Cum să ajuți un copil cu tulburare bipolară

Tulburarea bipolară, numită și tulburare mani-depresivă, este o tulburare a creierului. Aceasta provoacă schimbări neobișnuite în starea de spirit, în energie și capacitatea de a efectua sarcini de zi cu zi. De obicei începe să afecteze oamenii la adolescență târzie sau la maturitate precoce. Cu toate acestea, unii oameni pot avea încă semne în timpul copilariei, în jurul vârstei de șase ani. Ridicarea unui copil cu tulburare bipolară implică unele provocări, deoarece nu va fi ca un adult bipolar. Adesea, copiii interpretează greșit comentariile, acțiunile și intențiile altora din cauza schimbărilor de dispoziție. Este dificil, dar există modalități de a ajuta copilul să facă față mai bine condiției. Această provocare necesită mult sprijin, ajutor profesional și răbdare.

conținut

Pași
Metoda 1ajutați copilul să facă față acestei afecțiuni
Metoda 2ajutând copilul dumneavoastră cu tratament
Metoda 3ajutarea copilului dvs. printr-un episod
Metoda 4grijă pentru tine
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajutați copilul să facă față acestei afecțiuni

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 1

Acceptați limitele copilului. O persoană cu tulburare bipolară nu își poate controla starea de spirit în timpul unui episod maniacal sau depresiv. Ursurile și coborâșurile pot dura săptămâni și copilul dvs. poate avea dificultăți în a face față acestor modificări. Din cauza acestei afecțiuni, copilul dvs. va avea limitări diferite față de ceilalți copii. Cea mai bună modalitate de a rezolva problema este să o acceptați.

Nu discutați cu copilul dvs. sau nu încercați să învățați moralul.
Arătați înțelegerea pentru sentimentele sale și spuneți-i că îl acceptați așa cum este el.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 2

Scade stresul. Toată lumea este stresată din când în când. Cu toate acestea, tensiunea constantă și excesivă agravează simptomele tulburării bipolare. Stresul poate fi acasă sau în legătură cu școala, și chiar dacă nu îl puteți elimina cu totul, evitați stresul adăugat al abordării situației și gestionați mai bine timpul.

Întreabă-l copilului cum îl poți ajuta. Spuneți: "Știu că stresul te deranjează. Ce pot să fac pentru a vă ajuta?" Dacă nu este suficient de bătrân pentru a înțelege acest lucru, păstrați un jurnal al comportamentelor sale pentru a ține pasul cu situațiile care îl împiedică.
Atunci când învățați limitele copilului dvs., să le acordați atenție și să evitați provocările inutile pentru copil.
De exemplu, dacă este supraîncărcat cu o anumită sarcină, propuneți o activitate diferită. Doar nu elimina toate provocările - tot trebuie să-i înveți pe copilul tău să-și asume responsabilitatea.
Dacă copilul dvs. este mai stresat în legătură cu problemele școlare, discutați cu profesorii. De exemplu, dacă suprasolicitarea agravează simptomele bipolare, cereți profesorului să scadă cantitatea de lucru.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 3

Stabiliți o rutină. o agendă organizată reduce stresul de zi cu zi. Rutina îi ajută pe copil să se obișnuiască cu responsabilitățile și să știe ce să se aștepte pentru a nu fi surprins. Chaosul și instabilitatea agravează tulburarea bipolară. O zi de zi planificată vă ajută copilul să evite stresul și să se ocupe de viața de zi cu zi. Făcând aceleași lucruri în același timp în fiecare zi îi dă un sentiment de securitate.

Rutina ar trebui să includă un timp pentru a vă trezi, a mânca, a studia, a curăța camera, a juca și a dormi.
Majoritatea copiilor cu tulburare bipolară lucrează cel mai bine într-o rutină structurată. Mulți au, de asemenea, perioade scurte de atenție. Fiți răbdători și fiți pregătiți să schimbați activitatea atunci când doriți.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 4

Comunicați sincer și deschis cu copilul dumneavoastră. Încercați să-i înțelegeți sentimentele și să ascultați cu atenție ceea ce are de spus. Comunicarea este esențială pentru a vă ajuta să faceți față situației.

Pe măsură ce copilul tău te apropie, pune-ți deoparte activitățile și concentrează-te asupra lor. Încercați să repetați câteva dintre lucrurile pe care le spune, să adresați întrebări sau să răspundeți la întrebările sale, astfel încât să știe că ascultați.
Dacă copilul are dificultăți de a se exprima, arăta înțelegere. Spuneți că ați înțeles că tulburarea bipolară poate fi confuză și dificil de rezolvat, dar că sunteți întotdeauna la îndemână pentru al asculta fără judecată. Facilitați comunicarea solicitând copilului să descrie ceea ce simt cu două cuvinte.
Când observați că copilul dvs. nu este în stare bună, fiți sincer și întrebați cum se simte. Poți să spui: "Cum te simți azi? Pare un pic enervat" sau "Nici o problemă, starea ta sa schimbat.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 5

Oferiți o mulțime de sprijin emoțional. În zilele grele, cuvintele dvs. joacă un rol important în modul în care copilul dvs. va reacționa. Îți prețuiești sentimentele și spune-i că știi cât de greu e să faci emoții.

Evitați comentarii cum ar fi "Nu este așa de rău", "Gândește-te pozitiv", "Situația nu este așa de greu." "Exagezi" sau "Va fi bine.
În schimb, arătați că vă pasă de sentimentele ei. Spuneți lucruri precum "Nu sunteți singuri, eu sunt aici să vă ajut" sau "Poate că nu înțeleg cum te simți exact, dar sunt aici să îți ascult temerile". Valoarea copilului spunând: "Sunteți foarte important pentru mine" și "știu că este greu acum, dar va trece".

Imaginea intitulată Susținerea unui copil cu tulburare bipolară Pasul 6

Sprijiniți copilul. Poate să se simtă rușinat sau vinovat de tulburarea bipolară, mai ales dacă este singurul din familia cu această afecțiune. Spune-i că nu există nici o problemă în asta și că tulburarea nu este vina lui. Când se aruncă în jos, spunând că este o neplăcere pentru familie, spune că nu este adevărat și vei fi mereu lângă el, chiar dacă nu știi exact cum se simte.

Puteți vorbi cu el despre câțiva oameni celebri care s-au luptat cu tulburarea bipolară pentru a-și normaliza situația. Printre exemple se numără Carrie Fisher, Demi Lovato, Vincent van Gogh și Virginia Woolf.
Spune: „Tu nu sunt vinovați pentru neplăcerile nu a provoca, și sunt lucruri pe care le putem face pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.“. De asemenea, spuneți: "Tulburarea bipolară nu este vina ta. Așa stați și există tratamente care vă pot ajuta".

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 7

Discutați cu personalul școlii copilului dumneavoastră. Aceasta poate avea nevoie de cote speciale, cum ar fi luarea de pauze în timpul clasă, au mai puțin temele în momente de criză sau de a prelungi unele evaluări. Explicați condiția copilului profesorilor și personalului de asistență.

Creați un cont plan specific de tratament pentru a vă ajuta copilul să facă față responsabilităților școlare stresante. Începeți prin a discuta cu profesioniștii care sunt în contact cu copilul și solicitați sprijin pedagogic.

Metoda 2
Ajutând copilul dumneavoastră cu tratament

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 8

Aflați mai multe despre tulburarea bipolară. Studierea și cercetarea mai mult despre subiect și a posibilităților de intervenție este benefică atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copil.

Începeți prin a citi cărți, vizionați videoclipuri și vizitați forumuri sau comunități online de persoane cu tulburare bipolară.
Discutați cu profesorii, psihologii, medicii și, de asemenea, cu alți părinți ai copiilor cu această afecțiune.

Oferiți copilului un ajutor profesional. Are nevoie de acest sprijin pentru a se simți mai bine. Căutați medici și psihologi pentru a ajuta copilul să trăiască bine cu tulburarea.

Spuneți medicului și psihologului cum acționează copilul dumneavoastră. Explicați în detaliu modul în care se comportă în timpul activităților zilnice, ceea ce spune și cum simte.
Profesioniștii vor cunoaște cel mai bun mod de a ajuta copilul să facă față stării și de a evita crizele.
Explicați-i copilului că aceste angajamente sunt menite să vă mențină sănătoase, nu pentru că ceva este în neregulă sau cauzează o problemă.
Organizați toate întâlnirile și participați la acestea în mod regulat și la timp.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 10

Monitorizați-vă copilul zilnic. Notați într-un notebook comportamentele și sentimentele în fiecare zi. Astfel, este mai ușor să prezinte acțiunile copilului la medic și psihologul, astfel încât acestea să poată urmări și realiza o rutină sau ciclu de schimbare în starea de spirit a copilului dumneavoastră.

Când se comportă ciudat sau are un episod, scrie. Notați detalii și asigurați-vă că includeți ora, data și ceea ce ar fi declanșat reacția.
Dacă are un episod la școală, întreabă-l cum a mers.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 11

Aflați mai multe despre medicamentele copilului dumneavoastră. Copilul dumneavoastră va fi probabil medicat pentru a controla simptomele afecțiunii. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice reacții adverse care ar putea apărea și cum să procedați.

De asemenea, raportați toate semnele de avertizare privind reacțiile adverse la medicament.
Monitorizați cu atenție copilul în primele zile pentru a vă asigura că medicamentul nu are efecte adverse.

Imagine cu titlul Susținerea unui copil cu tulburare bipolară Pasul 12

Urmăriți evoluția tratamentului. Notați într-un registru toate modificările aduse vieții copilului dumneavoastră, mai ales dacă ia medicamente datorită efectelor sale secundare. Fiecare dintre ele se adaptează mai bine unui anumit tratament și numai prin observarea modificărilor este posibil să se identifice dacă funcționează sau nu.

Urmăriți semne de recidivă. Scrie despre ele, menționând timpul, data și ceea ce pare să declanșeze simptomele.
Notați aceste informații în același notebook pe care îl utilizați pentru a monitoriza dispoziția copilului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 13

Spuneți medicului dumneavoastră și psihologului despre orice complicații. Dacă observați ceva greșit sau o schimbare bruscă cu copilul dvs., informați imediat profesioniștii. Contactați-ne atunci când observați orice debut de recidivă - nu vă așteptați ca copilul să aibă o criză severă.

Unele tratamente pot fi benefice la început, dar pot să nu funcționeze pe termen lung.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 14

Încurajați-vă copilul să ia medicamente. Explicați-vă că luarea medicamentului este importantă pentru ca acesta să se poată simți mai bine. Discutați despre beneficiile medicamentelor, astfel încât să se bucure de rezultate.

Dacă copilul dumneavoastră nu ia medicamentele, discutați cu medicul sau psihologul despre acest lucru.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 15

Urmați programele de droguri până la scrisoare. Stabiliți un orar pentru copilul dvs. să înțeleagă și să recunoască când este timpul să se medicaie. Un sfat este să setați un ceas deșteptător pentru a vă aminti de această întâlnire.

Dacă copilul trebuie să ia medicamente la școală, cereți profesorului să vă ajute. Unele școli nu permit copiilor să ia medicamente în monoterapie.
Când copilul ajunge la adolescență, transferă această responsabilitate către el. Învățați-l să facă întâlniri înainte ca prescripțiile să expire. În acest fel, vor avea deja ani de practică înainte de a ajunge la maturitate și de a se organiza.

Metoda 3
Ajutarea copilului dvs. printr-un episod

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 16

Identificați semnele unui episod maniacal. Un episod maniacal este o stare psihologică în care starea de spirit a copilului este extinsă. Se poate demonstra o cantitate extraordinară de optimism și o creștere bruscă a energiei. Simptomele includ:

Înaltă auto-
Scăderea nevoii de somn (de exemplu, persoana poate dormi timp de trei ore și se simte bine odihnită) -
Interesul crescut în activități, hobby-uri sau obiective -
Discursul maniacal și discursul continuu -
Devaneios-
Pierderea atenției-
Reacție nesăbuită.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 17

Recunoaște semnele unui episod depresiv. Un episod depresiv este opusul unui maniac. Aceasta include, de obicei, tristețe și emoții și comportamente melancolice. Simptomele includ:

Somnolență sau oboseală extremă -
Pierderea interesului pentru hobby-uri, activități sau obiective -
Sentimente negative și tristețe -
Izolarea socială -
Lipsa de energie-
Dificultatea de concentrare-
Modificări ale apetitului, mâncând prea mult sau prea puțin.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 18

Nu luați în considerare ceea ce spune copilul dvs. în timpul acestor episoade. Atunci când o persoană este în criză, ei pot spune multe lucruri rele și negative pentru dvs. și pentru ceilalți. Nu o luați personal. Înțelegeți că este dificil pentru persoana să se ocupe de fluctuațiile de dispoziție.

Copilul dumneavoastră poate deveni foarte agresiv, violent și nesăbuit, precum și să-și piardă aptitudinile de judecată și să fie extrem de crud.
Discutați cu soțul sau un prieten sau un membru al familiei pentru a obține sprijin. Luați în considerare să faceți psihoterapia pentru a vă ajuta să vă ocupați mai bine de situație. Este important să ai grijă de tine și să fii bine ca să poți avea grijă de altcineva.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 19

Fiți pregătiți pentru comportamente distructive. Atunci când aveți o criză, copilul dvs. poate deveni violent și agresiv și poate dăuna el și altora. Planificați o cale de intervenție pentru a fi pregătită atunci când apare episodul. Adresați-vă medicului sau psihologului pentru ajutor în acest sens.

De exemplu, dacă copilul începe să-și lovească capul de perete, pune pernele în loc. Dacă începeți să fiți agresivi față de cineva, duceți-i într-o cameră liniștită unde vă puteți liniști. Dacă începe să se zgârie în mod intenționat, îmbrățișați-o pentru al ajuta să se relaxeze și să se calmeze.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 20

Oferiți suport pentru copilul dvs. Rămâi cu el în timpul episodului și petrece cât mai mult timp cu copilul. Încercați să o păstrați într-o cameră liniștită departe de ceilalți. Prea multă activitate și stimulare pot să vă sublinieze în continuare.

Răspundeți sincer preocupărilor copilului dvs. cu privire la o anumită situație, dar evitați discuțiile. Explicați ce se întâmplă cu el în cuvinte potrivite vârstei sale.
Pregătiți alimentele pe care copilul dvs. le poate mânca cu ușurință. Când energia copilului dvs. este ridicată sau scăzută, poate fi dificil să vă așezați și să mâncați o masă completă. Oferiți mese ușoare, cum ar fi biscuiți de morcovi, biscuiți de brânză, castraveți cu sos sau șuncă și sandvișuri de brânză. Furnizați o cantitate mare de lichid, cum ar fi apa sau sucul de fructe.
Permiteți copilului să se odihnească și să-și ia nodurile în timpul zilei, mai ales dacă a avut un episod maniacal.

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 21

Creați un plan de criză. Organizați, cu ajutorul medicului sau psihologului dvs., câteva strategii de intervenție în vremuri de criză. Împărtășiți acest plan altor membri ai familiei și profesorilor de la școală.

Aceste strategii ar trebui să includă intervențiile necesare și îngrijirea copilului pentru a preveni să se rănească pe sine sau pe altă persoană.
Furnizați mai multe numere de contact în caz de criză. De asemenea, menționați adresa unui spital local.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 22

Luați în serios amenințările de sinucidere. Când copilul dvs. menționează că intenționați să vă răniți, să vă rănească sau să vă ucidă, asculta. Nu credeți că spune asta pentru a vă atrage atenția. Îndepărtați toate armele și substanțele chimice posibile din zona copilului și căutați imediat ajutor. Nu lăsați copilul în pace.

Dacă începe cu comportamente frecvente de auto-vătămare, sunați la SAMU (192).
De asemenea, puteți apela secția de pompieri (193).
Amintiți-vă că nu trebuie să vă ocupați singur de copil și că este nevoie de ajutor. Nu lăsați copilul singur în așteptarea ambulanței să sosească.

Metoda 4
Grijă pentru tine

Imagine cu titlul Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 23

Aveți grijă de propriile dvs. nevoi. Copilul dumneavoastră joacă un rol important în viața ta și ia mult timp. Dar nu te uita. Continuați să faceți ce vă place.

Nu renunta la timpul liber, planurile de calatorie, prietenii, scopuri si interese din cauza copilului tau.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 24

Creați o rețea de asistență. Educarea unui copil cu tulburare bipolară este o provocare, dar și destul de obositoare. Discutați cu un prieten sau un membru al familiei despre modul în care vă simțiți și cereți ajutor ori de câte ori aveți nevoie.

Luați în considerare întâlnirea cu alți părinți ai copiilor bipolari. Ele pot oferi sprijinul emoțional și curajul de care aveți nevoie. Căutați un grup de asistență pentru a trata mai bine situația.
Găsiți un psiholog dacă aveți nevoie. Vă poate ajuta să vă ocupați de emoții în timp ce aveți grijă de copilul dumneavoastră și de dvs. înșivă.

Imagine intitulată Suport pentru un copil cu tulburare bipolară Pasul 25

Setați limitele. Înțelegeți că trebuie să setați anumite limite și pentru dvs. Amintiți-vă că trebuie să fiți bine, astfel încât să puteți avea grijă unul de celălalt. Aflați care sunt limitele dvs. personale și când veți avea nevoie de ajutor.

De exemplu, gândiți-vă cât timp rămâneți cu copilul în fiecare zi. Setați orarele astfel încât să nu supraîncărcați și să deveniți în dificultate. Permiteți unui alt adult să stea cu dvs. atunci când aveți nevoie de o pauză.
Probabil că va trebui să setați limite și pentru ceilalți, pentru a reduce nivelul stresului.

Imagine cu titlul Susținerea unui copil cu tulburare bipolară Pasul 26

Faceți față stresului. Având un copil cu tulburare bipolară poate fi foarte dificil. Gestionarea stresului vă ajută să vă mențineți sănătoși emoțional și fizic. Reduceți tot stresul inutil din viața dvs.

Reduceți unele angajamente obositoare sau activități extenuante.
Exercitați zilnic, faceți mese sănătoase și dormiți suficient pe timp de noapte, deoarece aceste lucruri influențează nivelurile de stres.
Practicați activitățile de reducere a stresului, cum ar fi respirația profundă, yoga sau meditație.

Imaginea intitulată Susținerea unui copil cu tulburare bipolară Pasul 27

Luați în considerare efectuarea terapiei de familie. Având o rudă bipolară poate fi o provocare pentru cei care trăiesc cu el. Terapia familială sau sistemică poate ajuta la problemele interne ajutând membrii familiei să aibă o relație mai bună și mai bună cu persoana în cauză.

Dacă aveți mai mulți copii, este posibil să vă fie frică să vă apropiați de acest frate sau să vă simțiți gelos deoarece acordați o atenție deosebită celui cu tulburare bipolară.
Dacă sunteți căsătorit sau într-o relație, amintiți-vă să petreceți timp și cu partenerul dvs. Ajutarea copilului în orice moment vă poate lăsa frământată și frustrată de soțul / soția.

Imagine cu titlul Susținerea unui copil cu tulburare bipolară Pasul 28

Cereți ajutor. Nu trebuie să lăsați copilul să-și consume tot timpul. Luați pauze și aveți timp pentru dvs. și pentru alții. Lăsați copilul dvs. cu un alt adult de încredere. Amintiți-vă că este important, dar nu vă puteți uita singur.

Solicitarea de ajutor nu este sinonim cu slăbiciunea. Nu trebuie să te ocupi de totul singur. Găsiți asistență pentru soțul sau partenerul dvs. sau obțineți ajutor de la alții.

sfaturi

O activitate sau un hobby pe care copilul se bucură poate fi foarte util în calmarea lui. Stimulează producțiile artistice, o plimbare în aer liber sau interes pentru animale.
Exercitarea este foarte eficientă în prevenirea episoadelor, încurajând astfel copilul să se deplaseze frecvent. Înotul, practicarea de sporturi variate, haltere, acrobație și ciclism sunt câteva opțiuni.

avertismente

Dacă copilul te atacă sau te atacă, sună la SAMU și explică situația. Personalul medical este instruit să facă față în siguranță situațiilor de sănătate mintală.
Nu deranja copilul în timpul unui episod. Acest lucru o va face mai iritat și va face lucrurile mai rău.
Dacă copilul dvs. are un episod foarte agresiv și agitat, nu sau o întrerupeți. El poate percepe ajutorul ca o amenințare și îl poate hărțui. Rămâi la locul tău, dar ține departe.