Cum să identificați o persoană maniacală depresivă

Tulburarea bipolară, denumită anterior tulburare maniaco-depresivă, provoacă schimbări bruște în starea de spirit, comportamentul și energia unei persoane. Persoanele care suferă de această tulburare trec prin urări și coborâșuri foarte mari. Deși simptomele pot varia foarte mult, este posibil să se încerce identificarea semnelor de depresie, manie sau o combinație a celor două (un episod mixt). Cu toate acestea, rețineți că numai un psihiatru sau psiholog licențiat poate efectua diagnosticul definitiv. Dacă cineva apropiat de dvs. a avut unele simptome, continuați să citiți acest articol pentru a găsi modalități de a ajuta persoana în cel mai bun mod posibil.

conținut

Pași
Metoda 1identificarea semnelor de manie
Metoda 2identificarea semnelor de depresie
Metoda 3obținerea de ajutor pentru persoana respectivă
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Identificarea semnelor de manie

Imaginea intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 2

Înțelegeți ce tulburare bipolară este. Manipulația depresivă (bipolară) nu este aceeași cu depresia, deși depresia este unul dintre simptome. O persoană cu tulburare bipolară poate avea momente de manie extremă, cu dependență excesivă sau multă iritabilitate. În același timp, este posibil să aveți și momente de depresie. Este posibil să variați brusc și rapid între aceste momente, dar există oameni care au și intervale fixe între unul și altul, cu o perioadă de "normalitate" în mijloc. Există trei tipuri principale de tulburare bipolară: bipolară I, bipolară II și cicltimie. Pentru a obține diagnosticul corect, trebuie să fiți evaluat de un psiholog sau psihiatru. În plus, este necesar să se prezinte alte trei simptome pentru a obține acest tip de diagnostic, care sunt:

Înalta stima de sine, auto-centratatea si iluzii de grandoare.
Activități excesive legate de planificarea obiectivă sau exacerbată a ideilor și acțiunilor noi, fără a ține cont de riscuri.
Gândirea a fost accelerată sau rapidă, cu un flux ridicat de idei alternând.
Scăderea somnului.
Discurs rapid și neîngrădit.
Consecințe inconsecvente și promiscuoase.
A crescut distragerea atenției.

Imaginea intitulată Acceptați dizabilitățile de învățare Pasul 2

Identificați cine este afectat și care este în pericol. Aproximativ 4% dintre adulții din Brazilia au tulburare bipolară. Bărbații și femeile sunt doar aceiași risc și sunt, de obicei, diagnosticați cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani. Având membri de familie cu tulburare crește riscul de a vă prea. Genetica și mediul sunt factori care afectează în mod direct șansele de a dezvolta bipolaritatea.

Statisticile indică faptul că există mai multe cazuri de tulburări bipolare în țările dezvoltate.
Mulți factori de mediu și personali pot contribui la dezvoltarea bolii.

Imaginea intitulată Tratarea insomniei cu terapia comportamentală cognitivă Pasul 11

Observați dacă există o reducere a somnului. Persoanele care suferă de manie se pot simți foarte active, chiar dacă nu dorm suficient. Persoana în cauză poate dormi doar câteva ore pe noapte sau poate să rămână zile fără somn.

Dacă există o persoană tânără aflată în apropiere cu un dezechilibru cronic de somn, poate că suferă de tulburare bipolară.
Pentru ca simptomele să fie luate în considerare, acestea trebuie să aibă loc cel puțin o dată pe săptămână.

Acordați atenție vitezei și consecvenței discursului persoanei. În timpul episoadelor de manie, oamenii vorbesc repede. Ei schimbă de asemenea subiectul de multe ori, astfel încât devine dificil să ținem pasul cu conversația. Dacă o persoană apropiată de dvs. a prezentat aceste tipare de vorbire, atunci poate că ea se confruntă cu un episod de manie.

Simptomul, cunoscut sub numele de discurs presat, se întâmplă deoarece persoana are gândirea accelerată și excesul de energie. Pe scurt, discursul este un semn al ceea ce se întâmplă în interiorul capului.
Amintiți-vă că căutați schimbări dramatice în discursul unei persoane. Unii oameni vorbesc astfel în mod natural, așa că ia în considerare doar schimbările bruște și remarcabile.

Imagine intitulată Dobândă de interes atunci când o persoană obositoare vorbește cu dvs. Pasul 10

Observați dacă stima de sine a persoanei este prea mare. Dezamăgirea grandoare și entuziasmul cu idei exagerate poate apărea în cazul persoanelor care suferă de manie. Ei cred că sunt capabili să facă ceva și nu sunt afectați de opiniile raționale ale altor oameni.

Acești oameni se simt, de asemenea, euforic și plini de energie. O persoană care suferă de manie se poate întoarce noaptea făcând planuri și stabilind obiective. Se poate vedea pe sine ca fiind destinată de Dumnezeu la grătar.

Imagine intitulată Let Go of Cineva pe care l-ați iubit profund Pasul 24

Asigurați-vă că persoana nu este în măsură să judece în mod consecvent și nu poate lua decizii. Mania afectează, de asemenea, luarea deciziilor. Acest lucru poate fi identificat prin judecată compromisă, imprudență sau impulsivitate. Un maniac nu poate lua în considerare consecințele acțiunilor sale.

Ea poate să se angajeze în activități riscante, cum ar fi sexul neprotejat, consumul de droguri și alcool, jocurile de noroc sau cheltuielile excesive.

Imagine intitulată Deal cu tulburare de personalitate de frontieră Pasul 23

Observați simptomele psihotice. Deși psihoza este, de obicei, legată de persoanele cu schizofrenie și cu tulburări similare, persoanele cu tulburare bipolară pot, de asemenea, să se îndepărteze de realitate în episoadele extreme maniacale. Printre simptomele psihozei în cadrul bipolarității se numără halucinațiile sau delirul.

Halucinațiile sunt experiențe senzoriale, cum ar fi auzul, simțirea sau vederea lucrurilor pe care nimeni altcineva nu le poate percepe.
Deziluziile sunt credințe persistente, dar false, cum ar fi crezând că personajele televizate trimit mesaje secrete.
Persoanele cu psihoză trebuie adesea spitalizate. Acest lucru îi va împiedica să se rănească pe ei înșiși sau pe alții. Spitalul poate, de asemenea, să le administreze astfel încât starea de spirit și starea de spirit să se îmbunătățească, precum și tratarea celorlalte simptome.

Imagine intitulată Ajutor Cineva cu depresie și anxietate Pasul 5

Luați în considerare hipomania. Bipolaritatea II este o afecțiune care implică o formă ușoară de manie cu depresie. Această versiune mai puțin severă a maniei se numește hipomanie. Episoadele de hipomanie durează mai puțin, aproximativ patru zile sau cam asa ceva. Acestea implică simptome generale ale maniei, dar într-un mod mai subtil. Deoarece simptomele energiei înalte și tranziția rapidă a ideilor poate să nu fie atât de extreme, simptomele hipomaniei sunt de obicei ignorate.

Psihoza nu este prezentă în timpul episoadelor de hipomanie.
Hipomania poate fi o caracteristică expresă în toate subtipurile de bipolaritate, dar episoadele maniacale complete apar doar la tipul 1.

Metoda 2
Identificarea semnelor de depresie

Imagine intitulată Adolescenți de ecran pentru depresie Pasul 9

Identificați semnele care indică faza depresivă. Pentru ca tulburarea bipolară să fie diagnosticată, o persoană trebuie să aibă un episod depresiv timp de cel puțin două săptămâni. Trebuie să aveți cinci dintre următoarele simptome:

Tristetea pe tot parcursul zilei.
Anedomia sau interes scăzut în activitățile de rutină.
Fluctuațiile apetitului și greutatea.
Insomnie (incapacitatea de a dormi) sau hipersomnie (somnolență excesivă).
Oboseală sau pierderea de energie.
Neliniște sau activitate exagerată a motorului sau scăderea bruscă a mișcării.
Probleme de memorie, imposibilitatea de a lua decizii sau dificultăți de concentrare.
Sentimentul de invaliditate, lipsa de speranță, impotență sau vină.
Gânduri suicidare.

Imaginea intitulată Tratarea insomniei cu terapie cognitivă comportamentală Pasul 10

Respectați modificările modelului de somn. În timpul unui episod de depresie, o persoană tinde să doarmă mai mult sau mai puțin decât normal. Somnul poate fi, de asemenea, fragmentat sau întrerupt, trezind mai devreme decât este necesar. Persoana poate, de asemenea, simt nevoia de a rămâne în pat toată ziua sau poate fi dificil să se ridice și să îndeplinească sarcini zilnice.

Pentru ca aceste simptome să caracterizeze un episod depresiv, trebuie să interfereze cu rutina persoanei timp de cel puțin două săptămâni.

Imaginea intitulată Pierderea în greutate în 3 luni Pasul 5

Observați dacă greutatea și apetitul persoanei s-au schimbat. Sentimentele negative asociate cu episoadele depresive pot determina o persoană să mănânce mai mult decât este normal. Poate câștiga multă greutate într-un timp scurt, mai ales dacă sunteți implicat doar în activități sedentare, cum ar fi somnul toată ziua.

Pe de altă parte, un episod depresiv poate, de asemenea, determina o persoană să mănânce mult mai puțin decât este normal și să piardă rapid în greutate din cauza lipsei de apetit.

Imagine intitulată Ajutor pe cei apropiați cu tulburare de panică Pasul 1

Acordați atenție persoanei pentru a vedea dacă prezintă momente de goliciune, tristețe sau lipsă de speranță. În timpul episoadelor depresive, este obișnuit ca o persoană să nu mai simtă plăcerea chiar și cu activități pe care le place de obicei, cum ar fi sexul. Lipsa de interes este unul dintre cele mai comune semne de depresie.

Imaginea intitulată Deal cu tulburarea de personalitate de frontieră Pasul 30

Căutați semne de oboseală și încetinire. Un concept cunoscut ca încetineala psihomotorie descrie o persoană cu depresie bipolară. Spre deosebire de episodul maniacal, o persoană deprimată se poate mișca și vorbește mai încet. Ea poate simți mai puțină energie pentru a face sarcinile de zi cu zi, de exemplu.

Oboseala poate fi un semn de hipotiroidism sau depresie unipolară (depresie fără manie). Încercați să detectați alte simptome înainte de a presupune că persoana este mani-depresivă.

Imaginea intitulată Deal cu tulburarea de personalitate de frontieră Pasul 32

Feriți-vă de simptomele suicidare. Persoanele depresive sunt mai susceptibile de a se sinucide. Este important să știți cum să recunoașteți comportamentul suicidar, deoarece acest lucru poate salva viața unei persoane. În plus, în cazul în care persoana în cauză are pe cineva apropiat de el care sa sinucis sau consumă alcool și / sau droguri, riscul este chiar mai mare. Semnele de comportament suicidar pot include:

Obsession cu moartea sau pierderea.
Renunțarea la bunuri, mai ales dacă acestea sunt valoroase.
Spuneți la revedere prietenilor și familiei.
Căutați despre suicid.
Planul de sinucidere, cum ar fi găsirea unui loc unde să te omori sau să aduni materiale (de exemplu, medicamente sau frânghii).

Identificați episoadele mixte. La unii oameni, focare maniacale și depresive pot apărea în același timp. Un episod mixt poate fi caracterizat prin simptome simultane de disperare și emoție.

Vezi dacă depresia este însoțită de neliniște, anxietate, iritabilitate sau neliniște. Căutați combinații de animație și tristețe în timpul episoadelor mixte.
Deoarece oamenii din episoadele mixte au un ciclu bipolar de suișuri și coborâșuri, riscul de suicid poate fi mai mare. Dacă observați semne de manie și depresie în cineva, obțineți imediat ajutor.

Metoda 3
Obținerea de ajutor pentru persoana respectivă

Imaginea intitulată Dealarea problemelor familiei Pasul 5

Gândiți-vă la modul cel mai potrivit de abordare a subiectului. Dacă persoana pe care o iubiți se potrivește în cele mai multe dintre simptomele listate, solicitați asistență profesională cât mai curând posibil. În primul rând, poate fi dificil, deoarece majoritatea persoanelor cu tulburări psihice rămân, de obicei, în negare pentru o vreme. Înainte de a discuta despre subiect, gândiți-vă cu atenție la modul în care veți aborda situația.

Ar putea fi util să observăm persoana și să desfășurăm cercetări privind tulburarea bipolară pentru a-și fundamenta observațiile.
De asemenea, puteți discuta cu alți prieteni și rude pentru a vedea dacă au observat, de asemenea, ceva diferit în persoană.

Imaginea intitulată Evitați riscurile pentru sănătate legate de depresie Pasul 11

Arătați-vă îngrijorarea. Fii blând și răbdător în abordarea subiectului. Trebuie să vă transmiteți îngrijorarea și ideea că ea trebuie să caute ajutor profesional pentru a se îmbunătăți. Evitați să o judecați în vreun fel sau să presupuneți că este chemată să vă trateze. Fiți dispuși să ajutați la rezolvarea problemei oferind soluții adecvate.

Spune ceva de genul "Joan, am realizat că nu dormi prea mult în ultima vreme. Acest lucru este cam ciudat, deoarece acum câteva săptămâni, ați dormit toată ziua. Am observat, de asemenea, niște schimbări ciudate în cartea dvs. de credit. Sunt îngrijorat de tine, draga mea. Nu vrei să-l vezi pe doctor să vadă dacă totul e în regulă?

Imaginea intitulată Vorbește în sprijinul cuiva cu depresie Pasul 9

Oferim să ajutăm într-un fel. Nu aduceți subiectul așteptând ca persoana să o facă singură. Distribuiți informațiile pe care le-ați căutat sau vă sugerăm să căutați un psihiatru în regiunea dvs. Oferă să o însoțească la numire.

Puteți spune, de exemplu, "Ce pot face pentru a ajuta? Dacă vrei, putem căuta un doctor împreună și pot să merg la întâlnire cu tine. Vreau doar să te văd bine.

Imaginea intitulată Fii mai puțin emoțională Pasul 17

Vedeți ce tipuri de psihoterapie sunt disponibile. Tulburarea bipolară poate fi administrată cu psihoterapie, medicamente, atitudini sănătoase și un sistem de sprijin puternic. Un psihoterapeut bun va putea să-i învețe pe pacient și pe familie cum să recunoască simptomele pentru a evita apariția focarelor. Ele pot, de asemenea, să învețe pacienții și familiile cum să dezvolte abilitățile de coping și să evite comportamente nesigure și riscante.

Abilitățile de abordare a problemei pot include scrierea unui jurnal, îmbunătățirea tiparelor de somn și combaterea stresului prin tehnici de relaxare, pe lângă menținerea unei rutine zilnice.
Atât sistemele de sprijin formale cât și cele informale (inclusiv familia, prietenii și grupurile de suport) sunt importante pentru a ajuta o persoană să-și gestioneze simptomele. Un psihoterapeut vă va ajuta să identificați și să integrați grupurile de sprijin.
Deși utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale reduce focarele, este important să se dezvolte un plan de urgență în cazul apariției unui focar.

Imaginea intitulată Evitați să reacționați excesiv Pasul 4

Recunoașteți momentul să vă îndepărtați. Triste ca poate, persoana poate să nu vrea ajutor sau să fie greu de înțeles ce se întâmplă. Dacă nu există nici un pericol imediat (semne de intenție de sinucidere, de exemplu), stați departe de persoană pentru un timp. Cu toate acestea, nu-l abandonați cu totul, așteptați puțin până când vă apropiați din nou.

Spune: "Cred că te-am enervat, dar știam că nu era intenția mea. Te las singur pentru moment. Putem vorbi despre asta altă dată.
Dacă persoana prezintă comportament suicidar, nu vă mișcați. Apelați serviciile de urgență sau linii de prevenire a sinuciderilor pentru ajutor.
Apelați 188 sau 141 (în funcție de regiunea în care vă aflați) pentru a contacta Centrul de evaluare a vieții.

sfaturi

Persoanele cu tulburare bipolară ar trebui să evite situațiile stresante, în plus față de a mânca o dietă echilibrată, exercițiu și odihnă bine. De asemenea, este valabil să păstrați un jurnal și să participați la un grup de asistență.
Unii oameni cu tulburare maniaco-depresivă pot prezenta schimbări de dispoziție bruscă, precum și alte afecțiuni sezoniere afective (denumite DAE sau DAS).

avertismente

Riscul de sinucidere este mai mare în episoadele mixte. Dacă persoana a vorbit despre uciderea ta, contactați liniile de prevenire a sinuciderii imediat pe numerele de telefon 141 sau 188.