1
Respectați schimbările de dispoziție ciclică. Persoanele cu tulburare bipolară își schimbă de obicei starea de spirit pe măsură ce se schimbă sezonul. În unele cazuri, crizele de manie sau depresia pot dura un sezon întreg. În altele, începutul sezonului poate declanșa un ciclu care include atât mania, cât și depresia.
- Vara, mania este mai frecventă. Deja în iarna, primăvara și toamna, depresia predomină. Această regulă nu este absolută. Unii oameni pot suferi depresie în vara și invers.
2
Suferința de tulburare bipolară nu implică faptul că veți prezenta o scădere a performanței dvs. Unii oameni bipolari au dificultăți la locul de muncă sau la studii, în timp ce alții nu.
- Cei care suferă de tulburare bipolară 2 și de cicltimie, de obicei, nu au afectat locul de muncă sau de studiu. Cei cu bipolar 1 au dificultăți mai mari în aceste zone.
3
Fiți atenți la abuzul de substanțe. Aproximativ 50% dintre persoanele care suferă de bipolaritate sunt victime ale abuzului de substanțe. Ei consumă alcool sau alte tranchilizante în timpul atacurilor maniacale sau pot ajunge destul de înalți pentru a îmbunătăți starea de spirit în timpul depresiei.
- Substanțele cum ar fi alcoolul au efectul lor asupra comportamentului propriu și umor tip, ceea ce face percepția de tulburare bipolara.
- Utilizatorii de alcool sau de droguri sunt mai predispuși la sinucidere, deoarece aceste substanțe agravează atât mania, cât și depresia.
- Abuzul de substanțe poate începe un ciclu de manie și depresie.
4
Fiți atenți la visuri de vis. Persoanele cu tulburare bipolară pierd deseori contactul cu ceea ce este real. Acest lucru poate apărea în timpul crizelor severe de manie și depresie.
- Pot exista atât un ego super-umflat cât și un sentiment copleșitor de vinovăție care nu se potrivește realității. În unele cazuri, apar și psihoze și halucinații.
- Aceste scurgeri de realitate apar mai frecvent în timpul maniei la cei care suferă de bipolaritate 1. Acest lucru apare mai puțin în cazurile de bipolaritate 2 și aproape niciodată în cazul cicltimiei.
5
Căutați întotdeauna un specialist. Autodiagnosticul este util doar dacă te determină să cauți ajutor. Mulți oameni coabită cu bipolaritatea fără a primi tratament. Cu toate acestea, boala poate fi tratată și ameliorată cu medicația corectă. Psihoterapia în colaborare cu un psihiatru sau consilier este un mare ajutor.
- Medicamentele utilizate în tratamentul tulburării bipolare includ stabilizatori de dispoziție, antidepresive, antipsihotice și remedii de anxietate. Aceste medicamente acționează prin reglarea și / sau blocarea anumitor hormoni. Acestea reglementează dopamina, serotonina și acetilcolina.
- Regulatoarele de dispozitie previn extremele tulburarii bipolare. Printre acestea sunt litiul, Depakote, Neurotin, Lamictal și Topamax.
- Antipsihotice scad simptomele psihozei, cum ar fi halucinațiile în timpul maniei. Printre acestea sunt Zyprexa, Risperdal, Abilify și Saphris.
- Antidepresivele utilizate pentru tratamentul depresiei bipolare sunt Lexapro, Zoloft, Prozac, printre altele. Pentru tratamentul de anxietate, psihiatrul poate prescrie Xanax, Klonopine sau Lorazepam.
- Remediile trebuie întotdeauna să fie prescrise de un psihiatru sau de alt profesionist calificat. Acestea ar trebui luate pentru a evita alte probleme de sănătate.
- Dacă credeți că dvs. sau cineva despre care știți că suferă de tulburare bipolară, căutați un terapeut sau un psihiatru pentru diagnostic.
- Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți se gândește la sinucidere, contactați imediat un iubit sau un prieten.