itholoinfo.com.com

Cum să gătești spaghete Squash

Învață să faci o masă delicioasă și sănătosă cu Spaghetti Squash urmând acești pași pentru ao găti cu metoda Rachel Ray.

ingrediente

  • 2 spaghete squash
  • 2 linguri unt
  • sare
  • piper
  • 1 cană de brânză Parmigiano-Reggiano
  • 1 supă de pui de pui, legume sau altele
  • Un vârf de șofran
  • 2 linguri de ulei de măsline extra virgin
  • 1 ceapă medie
  • 1 morcov
  • 3 cuișori usturoi
  • 800g roșii decojite
  • 1 lingurita de oregano
  • 2-3 frunze de busuioc
  • coriandru

pași

Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 220 ° C.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 2
    2
    Spălați și tăiați coaja de fructe bine în mijlocul direcției longitudinale.
  • Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 3
    3
    Scoateți semințele, apoi răsuciți și puneți-le pe o foaie de copt.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 4
    4
    Puteți lua semințele cu o lingură sau cu boleador.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 5
    5
    Coaceți squash până când pielea este moale.
    • Ar trebui să dureze 45 de minute până la o oră.
  • Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (Metoda Rachel Ray) Pasul 6
    6
    Într-o tigaie, încălziți supa sau apă și adăugați șofranul.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 7
    7
    Se toarna bine ceapa si se pune intr-un castron.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 8
    8
    Peel și grătareți morcovul în același castron cu ceapa.
  • Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (Metoda Rachel Ray) Pasul 9
    9
    Frământați sau tăiați usturoiul și puneți-l în același castron.


  • Imagine cu titlul Cookie Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 10
    10
    Într-o tigaie, încălziți puțul de ulei și adăugați ceapa, morcovul și usturoiul.
    • Lăsați bucătarul pe sobă timp de aproximativ 10 minute (ceapa trebuie să fie transparentă.
  • Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 11
    11
    Frământați roșiile într-un castron sau puneți-le în blender și adăugați-le în amestec.
  • Imaginea intitulată Cookie Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 12
    12
    Adăugați bulionul / apa cu șofranul în aceeași cratiță.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 13
    13
    Adăugați cilantru, busuioc și oregano și gătiți la foc mediu timp de 20 până la 30 de minute (sau până când se îngroașează).
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (Metoda Rachel Ray) Pasul 14
    14
    Adăugați sare și piper la gust.
  • Imaginea intitulată Cookie Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 15
    15
    Se topește untul într-o cratiță mare.
  • Imagine cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 16
    16
    După îndepărtarea sucului de fructe de pe cuptor, slăbiți fructul cu furculiță, fără al scoate din coajă.
    • Acesta va arata ca fire scurte de paste, iar coaja serveste ca o farfurie.
  • Image cu titlul Cook Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 17
    17
    După aceasta, adăugați parmigiano-reggiano și sosul de șofran.
  • Imaginea intitulată Cookie Spaghetti Squash (metoda Rachel Ray) Pasul 18
    18
    Serviți în interiorul scoarței și apetitul bun.

    • Materiale necesare

    • cuptor
    • Boleador / Spoon
    • furcă
    • Mașină de cartofi
    • 1 castron
    • 2 cratițe
    • 1 foaie de coacere

    surse

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci EnchiladasCum sa faci Enchiladas
    Cum sa faci Pepene de SpaghettiCum sa faci Pepene de Spaghetti
    Cum sa faci cartofi piure cu usturoiCum sa faci cartofi piure cu usturoi
    Cum să coaceți spaghetele de pepeneCum să coaceți spaghetele de pepene
    Cum să coaceți o dovleacCum să coaceți o dovleac
    Cum să coaceți un dovleac japonezCum să coaceți un dovleac japonez
    Cum să gătești dovleacCum să gătești dovleac
    Cum să gătești orzCum să gătești orz
    Cum sa faci Zucchini galbeneCum sa faci Zucchini galbene
    Cum sa faci spagheteCum sa faci spaghete
    » » Cum să gătești spaghete Squash
    © 2021 itholoinfo.com.com