itholoinfo.com.com

Cum să coaceți o dovleac

Suc de bucate este o delicioasă. Aceasta reteta foloseste un dovleac a cărui formă este similar cu un pere este un supliment nutritiv și apetisante la orice masă. Dovleacul prăjit are puține calorii, nu conține grăsimi saturate și este plin de vitamina A.

ingrediente

Randament: 6 porții

Timp de preparare: 15 minute

Timp de gătire: 60 până la 90 de minute

  • 1 dovleac de tip butterut, fată sau unt (900 g)
  • 2 linguri (30 ml) unt topit
  • Un vârf de sare
  • Un vârf de nucșoară
  • Un vârf de scorțișoară
  • 2 linguri de lumină de zahăr brun
  • 1 lingură de unt sau ulei (pentru a stropi)
  • Vasul pentru a decora

pași

Poză cu denumirea Coaceți Butternut Squash Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Ungeți partea inferioară și partea laterală a unui vas de coacere de 30 x 20 cm. Utilizați unt sau ulei.
  • Imagine cu titlul Coaceți Butternut Squash Pasul 2
    2
    Spălați și uscați dovleacul. Poate fi dificil să tăiați dovleacul - deci nu doriți să fie umed și alunecos.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 3
    3
    Tăiați dovleacul în jumătate longitudinal. Asigurați-vă că utilizați o placă de tăiere și un cuțit mare și ascuțit. Coaja dovleacului este groasă.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 4
    4
    Utilizați o lingură pentru a elimina semințele. Pot exista unele „fire“ în abóbora- le racla cu o lingură și aruncați împreună cu semințele.
  • Imagine cu titlul Coaceți Butternut Squash Pasul 5
    5
    Răspândiți untul topit pe fiecare jumătate de dovleac. O perie siliconică este cea mai potrivită, dar puteți udici dovleacul cu untul și împrăștiați-l uniform cu un cuțit.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 6
    6
    Combinați sare, nucșoară și scorțișoară într-un castron mic.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 7
    7
    Se presara condimentele pe fiecare jumătate de dovleac. Puteți împărți amestecul de condimente în jumătate înainte de a le folosi, astfel încât fiecare jumătate de dovleac obține aceeași cantitate de condimente.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 8
    8
    Puneți 1 lingură de zahăr brun în fiecare jumătate de dovleac (în spațiul de unde ați luat semințele).
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 9
    9


    Se presară restul de zahăr brun pe fiecare jumătate de dovleac.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 10
    10
    Așezați jumătățile de dovleac pe foaia de copt, cu partea tăiată orientată în sus.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 11
    11
    Acoperiți cu folie.
  • Poză cu denumirea Coaceți cu tort de paie Squash Step 12
    12
    Coaceți dovleacul timp de 30 de minute.
  • Poza intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 13
    13
    Scoateți foaia de copt din cuptor și scoateți folia.
  • Imaginea intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 14
    14
    Întoarceți-vă cu dovleacul descoperit în cuptor și coaceți încă 30-45 minute sau până când dovleacul poate fi ușor străpuns cu o furculiță.
  • Imagine intitulată Coaceți Butternut Squash Pasul 15
    15
    Scoateți squash-ul din dovleac cu o lingură și puneți-vă în vasele de servire.
  • Poză cu denumirea Coaceți Butternut Squash Pasul 16
    16
    Garnitura cu frunze proaspete de busuioc, dacă se dorește.
  • Imagine cu titlul Bake Butternut Squash Intro
    17
    A terminat.

    • sfaturi

    • Dovleacul poate fi curățat și tăiat în sferturi înainte de a fi coaptă, dar coaja lui este groasă și greu de îndepărtat - este mult mai ușor să îl coaceți cu coaja.
    • Dovleacul copt are un ton frumos de aur. Serviți cu păstăi tăiate și roșii pentru o prezentare atrăgătoare.
    • Păstrați dovleacul într-un loc răcoros și uscat și va dura mult timp.

    avertismente

    • Nu cumpărați dovleac fără a fi coaptă. Acesta va avea o culoare uniformă (fără dungi verzi) și nu va fi capabil să-l străpungă cu unghia.

    Materiale necesare

    • Tavă de copt (30 x 20 cm)
    • Un cuțit de bucătărie mare și ascuțit
    • lingură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să pregătiți delicatetea de dovleacCum să pregătiți delicatetea de dovleac
    Cum să pregătești o dovleacă friptăCum să pregătești o dovleacă friptă
    Cum se coace arahidele de dovleacCum se coace arahidele de dovleac
    Cum să coaceți un dovleac japonezCum să coaceți un dovleac japonez
    Cum de a îngheța dovleacCum de a îngheța dovleac
    Cum se păstrează o dovleacCum se păstrează o dovleac
    Cum de a tăia fata de dovleacCum de a tăia fata de dovleac
    Cum sa taie o dovleacCum sa taie o dovleac
    Cum să gătești dovleacCum să gătești dovleac
    Cum să gătești Fată de dovleacCum să gătești Fată de dovleac
    » » Cum să coaceți o dovleac
    © 2021 itholoinfo.com.com