1
Îndepărtați umezeala excesivă din filet pentru ultima oară și așezați-o cu grijă în tigaie. Pentru a împiedica scurgerea uleiului, înclinați ușor tigaia, ușor la distanță de foc atunci când adăugați carnea. Uleiul ar trebui să se așeze împreună pe o parte a tigaiei. Așezați fileul cu grijă în tigaie și readuceți-l în poziția normală.
- Set friptura cu clește pentru a se asigura că este pe deplin în contact cu suprafața de tigaie, dar nu-l apăsați cu ideea de „sigiliu“ carne. Carnea va fi sigilată perfect fără presiune. Este doar o chestiune de timp. Apăsarea filetului va face ca numai o parte din sucul dvs. gustos să fie eliminată.
2
Continuați să prăjiți filetul la foc mare timp de 2 până la 3 minute. Păstrați filetul pe foc suficient de lung pentru a dezvolta o culoare frumoasă (precum și aroma) pe prima parte.
3
Răsuciți filetul și gătiți încă 1 sau 2 minute la căldură. Nu trebuie să așteptați în același timp pe a doua parte a fripturii pentru totdeauna.
4
Adăugați untul în tigaie chiar înainte de coacere (opțional). Acest pas este opțional, dar una sau două linguri de unt chiar înainte de a lua friptura în cuptor dă un pic mai mult, foarte gustoase, și ca rezultat un „sos“ pentru a fi servit împreună cu carnea la final.
5
Ținând filetul în tigaie, luați-l în cuptor și coaceți timp de 6 până la 8 minute. Evident, timpul petrecut în cuptor depinde de grosimea cărnii (mai gros fileul de mai mult timp de pregătire) și gradul de preferința lor. După 6 minute, carnea va fi, probabil, între întreruperi și până la punctul - după 8 minute, va fi pe punctul.
6
Utilizați un termometru de bucătărie pentru a analiza temperatura cărnii atunci când o scoateți. Termometrul din bucătărie este al tău mare aliat. Acestea sunt necostisitoare, utile și exacte. Cu un termometru de bucătărie, problemele dvs. cu spotul de carne și alte produse alimentare se termină! Pur și simplu puneți-l în mijlocul filetului și gata! Aici este o comparație mică de temperatură pe care o puteți utiliza pentru a cunoaște punctul de fileu.
- 120 ° F (48,8 ° C) = rău trecut
- 130 ° F (54,4 ° C) = Scăzută până la punct
- 140 ° F (60 ° C) = Până la punctul
- 150 ° F (65,5 ° C) = Ia în cale și bine făcut
- 160 ° F (71,1 ° C) = bine făcut
7
Lăsați carnea să se odihnească timp de 7 până la 10 minute după scoaterea din cuptor. Ca bucătari de carne, straturile sale cele mai îndepărtate au tendința de a se contracta. Cu aceasta, tot sucul fileului este acumulat în centrul piesei. Dacă taiați carnea imediat după ce ați scos-o din cuptor, sucul se scurge, deoarece a fost blocat într-un singur loc. Cu toate acestea, dacă vă lăsați „odihnă“ fișierul timp de 8 sau 9 minute după preparare, straturile exterioare ale cărnii se va relaxa, permițând lichidului înapoi pentru a rula în jurul și pe tot parcursul piesei. Acest lucru duce la o carne mult mai suculentă.
- Lăsați carnea împachetată ușor într-o bucată de folie, astfel încât să rămână caldă în timp ce se odihnește. Amintiți-vă, de asemenea, că carnea va continua să gătească în aceste minute.
8
Savurați filetul delicios. Serviți-l cu acompaniament clasic, cum ar fi cartofii coapte, sparanghel aburit sau o salată obișnuită la alegere.