1
Observați intenția. Uneori primim un comentariu pe care nu dorim să-l auzim. Fie că vine de la un coleg, profesor, antrenor sau părinți, critica nu este întotdeauna rezultatul "urii": poate fi și constructivă. Există o mare diferență. Bullies abuz, ura, distruge - aceasta este "critici distructive." Pe de altă parte, critica constructivă vizează să ne ajute.
- Intenția este ceea ce denotă diferența dintre aceste două tipuri de critici. De ce te critică cineva? Dacă ceea ce vrea el este doar să-l rănească, să fie crud, să-l răstoarne, critica este distructivă.
- Dar este constructiv dacă, în plus față de a evidenția greșelile sau eșecurile sale, sugerează de asemenea unde este posibil să se îmbunătățească. Ascultarea acestui tip de critică poate fi dureroasă, dar merită.
- Să presupunem că ați auzit de la un coleg de la echipa de hochei: "Tu patinezi foarte prost", sau "Ai suge". Acestea sunt exemple de critici distructive - sau ură. O modalitate constructivă de a pune aceasta ar fi: "Patina dvs. nu este foarte bună. Încercați să vă îndoiți genunchii pentru a vă apropia de gheață și pentru a putea face pași mai mari".
2
Respectați ținta criticilor. În plus față de intenția care animă critica, ținta ei este de asemenea importantă pentru a determina dacă este distructivă sau constructivă. Primul se uită la tipul ăsta - tu. Se intenționează să te atace ca pe o persoană. Cel de-al doilea tip, dimpotrivă, se concentrează asupra muncii, abilităților, conceptelor, proceselor sau oricăror altor aspecte. E impersonal.
- Iată câteva exemple de critici distrugătoare: "Tu prost", "Care-i problema ta?", "Tu faci totul greșit". Observați că atacă numai dvs. și valoarea dvs. ca persoană.
- Iată câteva exemple de critici constructive: "Scrisul dvs. este puțin afectat. Încercați să scrieți fraze mai simple." Sau, "Aproape ai lovit mașina asta. Uită-te mereu la punctele oarbe înainte de a schimba banda."
- Poate fi dificil să-ți separi ego-ul de munca ta sau de alte lucruri pe care le iubești. Nu luați totul personal. Cine își critică scrisul, de exemplu, nu îl atacă ca pe o persoană. Poate că vrea doar să te ajute să progresezi.
3
Observați tonul criticilor. Modul în care este expusă critica este, de asemenea, importantă. Este normal ca ascultătorul să aibă dificultăți în a primi atât critici negative, cât și negative, dar tonul folosit de vorbitor este ceea ce se separă unul de celălalt. Critica distructivă are adesea un aer ofensiv care poate fi disprețuitor, dezgustător sau pur și simplu agresiv. Constructivul poate chiar să arate greșeli, dar, de obicei, nu este înzestrat cu o intonație crudă.
- De exemplu, un detractor ar spune ceva de genul: "Numai un idiot ar face așa." Observați tonul personal, insultător, ofensator.
- Un critic constructiv poate indica același defect care se exprimă mai ușor: „Acest lucru este greșit, dar este o neînțelegere comună Ce ai fi putut face este ....“ Rețineți că observația este mai impersonală și apoi de către un consiliu.
4
Observați absența sau prezența orientării. În esență, consilierea este ceea ce separă distrugerea de critica constructivă. Scopul primului este de a da vina fără a da un indiciu pentru viitor, iar al doilea, de a oferi un avertisment cu privire la ceea ce poate fi îmbunătățit.
- Un detractor nu va da niciodată (sau foarte rar) sugestii despre ceea ce poate fi îmbunătățit: "A fost patetic!", "De ce ți-ai risipit timpul?"
- Critica critică este însoțită de sfaturi utile. Să presupunem că ați primit o notă scăzută într-un eseu și un comentariu: "Această scriere pare să fi fost scrisă în grabă, este plină de greșeli. Deși este destul de simplă, o astfel de critică conține sfaturi sincere.
5
Fiți receptivi la critici constructive. Mulți oameni preferă să eticheteze toate criticile ca fiind "intriga opoziției". Deși există mulți oameni care critică pentru sport, uneori recurgem la termenul "detractor" pentru a nu ne confrunta cu propriile greșeli. Cu alte cuvinte, respingem orice critică atunci când ne lipsește conștiința de a ne critica și de a ne îmbunătăți propriul comportament.
- Critica nu este ușor de auzit, dar din când în când trebuie să ne confruntăm cu creșterea adevărului. Nu vă opuneți nici unei încercări de critică. Învață să distingi negativul de pozitiv. Deschideți opiniile altora atunci când vor să vă ajute.