Cum să rămâi calm când ești criticat

A rămâne calm nu este întotdeauna ușor, mai ales după ce a fost criticat. Este perfect normal să fii jenat, dar sunt câteva lucruri pe care trebuie să le ții minte întotdeauna.

pași

Imagine intitulată Țineți-vă răcoare când sunteți criticat Pasul 1

Opriți-vă și întrebați-vă aceste patru întrebări simple:

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 2

"Ce motiv are această persoană să spună asta?"

"Este valabil sau nu?"

"Mă interesează ce crede ea?"

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 5

(Dacă motivul este valabil): "Cum accept că am greșit și am făcut o greșeală?"

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 6

Învață să nu iei lucrurile personal, mai ales dacă ai deprimat când ești criticat.

Imagine intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 7

Dacă te enervezi, folosește căutarea pe wikiHow pentru a găsi articole care să te ajute să scapi de ea. Este important să vă controlați să nu faceți ceva care să vă regretați.

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 8

Când cineva te critică, zâmbește și ridică din umeri. Apoi continuați ca și cum nu ați fi întrerupt. Dacă persoana încearcă să vă provoace, acest lucru vă va face să vă dați seama că nu vă ajută.

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 9

Dacă persoana este prietenul dvs., cereți sfatul. Când cineva te critică, să zici: "Bine, ce să fac, atunci?" De exemplu, dacă spui că hainele tale sunt urâte, spuneți: "Poți să mergi cu mine la mall și să mă ajuți să aleg alte articole?" Astfel, persoana este obligată să acționeze. Dacă refuză, să zicem: "Atunci nu arătați o problemă pe care nu o puteți rezolva".

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 10

Fii mândru de a face lucrurile în modul "greșit". De exemplu, dacă persoana spune: "Omule, aceste haine sunt oribile!", Atunci spuneți: "Aceasta este marca mea!" Dacă cineva spune că casa ta este murdară sau murdară, spuneți "Da, sunt prea leneș" și zâmbiți.

Imaginea intitulată Țineți-vă bine când sunteți criticat Pasul 11

Nu ascultați întotdeauna pe alții. De fapt, cineva îți poate spune că parul tău este oribil și crezi atât de mult că o va transforma în paranoia. Oamenii spun uneori ceva doar ca să aibă ceva de spus sau să se simtă mai bine. Uita-te. Nu credeți cu adevărat ce spun ei, mai ales dacă este vorba de o critică negativă odată spusă de unul sau doi oameni.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit