Cum să vă detoxiflați rinichii în mod natural

În această viață plină și stresantă, suntem expuși la o varietate de toxine. Indulgențele nesănătoase, sub formă de fast-food, stimulente, cum ar fi băuturile cu cofeină și petreceri, sunt lucruri care ne fac să supraviețuim ritmului în care progresează viața noastră. Și cine susține cu adevărat criza de excreție a acestor toxine din sistem? O pereche de organe în formă de fasole în colțurile cavității abdominale. Ei lucrează zi și noapte, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, pentru a filtra aceste toxine dăunătoare. Când povara toxinelor devine prea mare pentru ca rinichii săi să reziste, funcționarea lor încetinește, lăsându-i susceptibili la pietre la rinichi, infecții, chisturi, tumori și chiar oprește să mai muncească. Dacă doriți să le oferiți o pauză, începeți cu Pasul 1 de mai jos.

conținut

Pași
Partea 1detoxifierea dietei tale
Partea 2explorarea medicinei alternative
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Detoxifierea dietei tale

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 1

Beți multă apă. Cel mai important lucru pentru a detoxifica un rinichi obișnuit este să aveți un consum ridicat de apă curată și naturală. Bea 10 - 12 pahare de apă pe zi ajută la filtrarea toxinelor acumulate. O indicatie buna a acestui lucru ar fi sa aveti o urina clara fara un miros puternic. Dacă urina este mai puternică decât galben pal, înseamnă că este concentrată. Având o urină clară este o indicație a unui sistem de filtrare curat. Fluidele sub formă de adeziv, cafea și băuturi aerate nu sunt substituturi bune pentru apa naturală.

Se spune că diferite ceaiuri și sucuri detoxifiază rinichii. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, este vorba doar de apă curată și curată, care sa dovedit a ajuta rinichii. Este adevărat că ceaiurile și sucurile pot avea substanțe utile, cum ar fi vitaminele și mineralele. Cu toate acestea, ele conțin, de asemenea, concentrații mari de cafeină sau zahăr, care pot fi, de asemenea, dăunătoare celor rău. Amintiți-vă că apa este încă cea mai bună.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 2

Mâncați o mulțime de fructe. Potasii bogate în fructe și legume ajută la curățarea rinichilor. Citricele cum ar fi strugurele, varful dulce, portocala, cantalupa, banana, kiwui, caisul si prunele sunt toate surse bogate de potasiu. Laptele și iaurtul sunt și alte surse bune de potasiu.

Includerea acestor fructe zilnic în dieta dvs. ajută la menținerea nivelului de electroliți din sânge, ceea ce contribuie la menținerea unei funcționări necorespunzătoare. Un pahar de suc de struguri consumat zilnic dimineața sau după-amiaza poate ajuta la eliminarea acumulării de exces de acid uric, un produs secundar al filtrației renale.
Persoana trebuie să aibă un consum echilibrat din alimente bogate în potasiu. Consumul excesiv de potasiu poate provoca o afecțiune numită hiperkaliemie, care poate fi fatală și poate determina stop cardiac. Persoanele care au probleme cu rinichii, cum ar fi insuficiența renală, nu pot consuma prea mult potasiu. O persoană sănătoasă poate consuma până la 4,7 grame de potasiu pe zi.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 3

Nu uita de fructe de padure! Bomboanele cum ar fi afine ajuta la curățarea rinichilor. Oxicodonele conțin un nutrient numit chinină, care se transformă în acid hippuric printr-o serie de modificări metabolice în ficat. Acidul hippuric elimină excesul de uree și acidul uric acumulat în rinichi. O ceașcă de afine este suficientă pentru a curăța rinichii în fiecare zi.

Studiile științifice au demonstrat că merișorul este, de asemenea, foarte util în tratament, atât pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar, cât și pentru a fi antibacterian.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 4

Introduceți orzul în dieta dumneavoastră. Orzul este un alt boabe excelente utilizate pentru a curăța, precum și pentru a preveni deteriorarea rinichilor din cauza diabetului necontrolat. Stabiliți că orzul nu este un leac, ci doar un adjuvant cu alte metode pentru a menține funcția optimă a rinichilor. Orzul este o boabe integrale, iar înlocuirea făinii rafinate cu făină de orz este o modalitate bună de a include orzul în dieta ta.

Un alt mod de a obține mai mult orz este să lăsați o oră de orz în sos noaptea și să beți aceeași apă dimineața devreme. Aceasta curăță și repară acumularea de toxine în rinichi. De asemenea, sa observat că consumul regulat de orz ajută la menținerea nivelurilor de creatinină sau la scăderea lor la niveluri normale în cazul diabetului zaharat.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 5

Stai departe de lucruri cum ar fi alcoolul, cofeina si ciocolata. Deși oamenii de știință încă se cer despre acest lucru, lista posibilă de lucruri de evitat include alcoolul, cofeina, ciocolata, nucile și alimentele procesate. Aceste lucruri nu sunt recomandate pentru a evita doar pentru că sunt rele pentru cei răi, ci pentru că pot avea reacții adverse în corpul tău general. Indiferent dacă sunteți detoxifiant sau nu, este o idee bună să limitați consumul acestor articole.

Cu toate acestea, rețineți că studiile nu prezintă dovezi concludente că aceste alimente ar trebui evitate atunci când vine vorba de rău. Până în prezent, nu există nicio concluzie finală în ceea ce privește acest subiect.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 6

Evitați proteinele. Singurul tip de alimente care se dovedește a fi dăunător alimentelor proaste este alimente bogate în proteine. Nu mai auzi asta, nu-i așa? Pentru că sunt dăunătoare deoarece digestia și metabolismul lor produc cele mai mari cantități de subproduse de deșeuri. Aceste subproduse se numesc creatinină și sunt principalul motiv pentru care se măsoară creatinina la pacienții cu afecțiuni renale. Dacă crește nivelul creatininei, atunci trebuie să existe o problemă în funcția de filtrare și eliminare a rinichilor. Din acest motiv, pentru a menține nivelul scăzut al creatininei, mâncați mai puțin proteine.

Pentru adulții cu boală renală, cum ar fi insuficiența renală cronică, se recomandă să se limiteze aportul zilnic de proteine la doar 0,8 grame per kilogram de greutate pe zi. Pentru un adult de 60 de lire sterline, doar 48 de grame de proteine sunt permise pe zi. Aceasta este aproape echivalentă cu o felie de carne de porc și o felie de brânză!
Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru în avans. Proteina este un element foarte important în dieta ta și nu ar trebui să fie evitată de majoritatea persoanelor.

Partea 2
Explorarea medicinei alternative

Imaginea intitulată Detoxificați-vă rinichii în mod natural Pasul 7

A experimentat păpădie. Papadia este o ierburi folosită ca aditiv alimentar în diferite preparate, cum ar fi salate, salate, ceaiuri, cafele și bomboane de ciocolată. Papadia este bogată în potasiu și are o acțiune similară cu cea a unui diuretic, ajutând la curățarea excesului de corp. În acest fel, este foarte util în creșterea producției de urină.

Ca agent de purificare, consumarea a aproximativ 10-15 picături de tinctură de păpădie mamă de 3 ori pe zi este utilă pentru detoxifierea rinichilor, iar consumul poate fi continuu timp de până la 6 luni.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 8

Încercați uva urs sau purtați struguri. Acesta este un excelent supliment natural pentru detoxifierea rinichilor. Ajută la repararea inflamației și a rănilor provocate de țesuturi proaste ca urmare a infecțiilor sau a pietrelor la rinichi. Acesta conține o glicozidă cunoscută sub numele de arbutin, care are proprietăți antimicrobiene, contribuind astfel la tratamentul infecțiilor tractului urinar.

Există mai multe! De asemenea, are o acțiune similară cu cea a unui relaxant muscular, care ajută la promovarea tractului urinar și a dezinfecției musculare. Ea neutralizează conținutul de acid al urinei, astfel, ameliorând durerea cauzată de infecții.
Este, în general, sigur să consumăm acest supliment, cu toate acestea, un cuvânt de precauție pentru pacienții care consumă medicamente antipsihotice, cum ar fi litiul. Uva urs poate influența modul în care organismul scapă de litiu și acest lucru poate determina un nivel ridicat de litiu în sânge, care poate fi toxic sau fatal. În acest fel, oamenii cu alte comorbidități trebuie să fie atenți înainte de a angaja Ursi Grape pentru a le detoxifica pe cei răi.

Imaginea intitulată Detoxifi-vă rinichii în mod natural Pasul 9

Luați în considerare utilizarea gokshura. Acesta este un supliment Ayurvedic care stimulează sănătatea rinichilor și este benefic pentru persoanele care suferă de infecții recurente ale tractului urinar, precum și pietrele renale recurente. Ajută la menținerea fluxului de urină și, de asemenea, reîmprospătează și înmoaie membranele urinare, ușurând durerea. În plus, încă posedă proprietăți antibiotice și are grijă de infecțiile vezicii urinare.

O capsulă gokshura poate fi consumată o dată sau de două ori pe zi pentru a menține funcția renală.

Imaginea intitulată Detoxificați-vă rinichii în mod natural 10

Verificați utilizarea de fripturi europene. Acesta este un supliment vechi cunoscut pentru a spăla pietrele de rinichi ale organismului. În homeopatie, o tinctură mamă preparată din această plantă, cunoscută sub numele de Berberis Vulgaris, a ajutat mai mulți pacienți cu colică renală și le-a salvat de la intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, dimensiunea pietrelor ar trebui să fie mai bună decât diametrul uretrei, deoarece o piatră mai mare poate deteriora epiteliul uretrei atunci când încearcă să plece.

10-15 picături de tinctură mamă amestecate cu puțină apă, de trei ori pe zi, elimină de obicei pietrele la rinichi în câteva săptămâni.

Imaginea intitulată Detoxificați-vă rinichii în mod natural Pasul 11

Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente alternative. Această detoxifiere nu este pentru persoanele cu sănătate fragilă. Nu este o dietă echilibrată, nu este sustenabilă și trebuie făcută în mod corespunzător. Este posibil ca anumite suplimente să nu fie bune pentru dvs. Pentru a face acest lucru cel mai eficient, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Anumite medicamente pe care le consumi pentru tensiune arterială sau diabet zaharat pot să interfereze cu aceste diete și să dăuneze rinichilor. Deci, când luați anumite medicamente, trebuie să fiți atenți. De exemplu, un grup de medicamente antihipertensive, cum ar fi inhibitorii ACE, cu nume precum ramipril, lisinopril, benazipril etc. crește nivelul de potasiu din sânge, care poate fi fatal. Pacienții cu valori anormale ale creatininei trebuie să evite o dietă bogată în proteine.
Astfel, beneficiul maxim al unui program de dezintoxicare a rinichilor poate fi făcut de către oameni sănătoși, dar care au antecedente de infecții urinare recurente sau pietre la rinichi.