itholoinfo.com.com

Cum să tratați spondiloza

Spondiloza se referă la uzura care apare de-a lungul discurilor coloanei vertebrale, în gât și spate. Ca o afecțiune cronică și degenerativă, nu există nici un tratament permanent. Cu toate acestea, există mai multe forme de tratament pe care le puteți utiliza pentru a ameliora durerea de spondiloză și simptome asociate.

pași

Partea 1
Îngrijirea în casă

Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 1
1
Cumpărați o eliberare non-prescripție de durere. În special, să luați medicamente antiinflamatorii care nu conțin steroizi și analgezice. Dacă durerea dvs. este ușoară, aceste medicamente pot fi suficiente pentru a vă oferi mai multă ușurare.
  • Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) acționează asupra durerii și inflamației asociate cu această afecțiune. Unele medicamente din această categorie sunt Ibuprofen și Naproxen.
  • Un analgezic este un medicament care acționează exclusiv pentru ameliorarea durerii, nu pentru un antiinflamator. Un exemplu comun este acetaminofenul (paracetamol).
  • În timp ce AINS sunt de obicei cele mai eficiente împotriva durerii spondilozei, acestea nu trebuie utilizate dacă suferiți de astm, hipertensiune arterială, boli hepatice, boli de inimă sau care au antecedente de ulcer gastric. Analgezicele sunt o opțiune mai sigură în aceste circumstanțe.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 2
    2
    Încercați medicamentele topice. Medicamentele de durere topică vin de obicei sub formă de cremă și ar trebui să fie masate direct pe locul durerii.
    • Unele medicamente topice conțin aspirină, analgezice și antiinflamatoare.
    • Alte medicamente topice conțin capsaicină. Aceste creme de obicei încălzesc zona afectată, iar căldura este parțial responsabilă pentru tratamentul durerii.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 3
    3
    Încălziți sau aplicați gheață. Când apare prima durere, plasați un pachet de gheață pe spatele gâtului. Dacă durerea rămâne la 12 până la 24 de la aplicare, încercați să folosiți un tampon de încălzire sau altă sursă de căldură pentru a încălzi camera.
    • Gheața poate reduce inflamația și umflarea. Deoarece inflamația va fi în cea mai proastă etapă la începutul durerii, gheața este recomandată în această perioadă.
    • Căldura poate ameliora mușchii bolnavi, făcând tratamentul mai potrivit dacă sunteți mai preocupat de durere, nu de inflamație.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 4
    4
    Exercițiu în mod regulat. Corpul tau are nevoie de odihna, dar un exercitiu aerobic cu impact redus, in mod regulat, te poate ajuta sa te recuperezi mai repede.
    • Întreținerea continuă în pat poate crește, de fapt, cantitatea de timp necesară pentru ca corpul să se recupereze în timpul unui atac de durere al Spondilosis.
    • Evitați exercițiile sau activitățile care vă solicită să vă strângeți spatele sau gâtul mai mult decât este necesar. De exemplu, orice sarcină care necesită ridicarea obiectelor grele nu trebuie făcută decât după recuperare.
    • Yoga și mersul pe jos sunt două dintre cele mai bune exerciții de impact reduse care ar trebui să fie experimentate. O altă opțiune bună este să înoți, atâta timp cât este ocazional, nu competitiv.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 5
    5
    Purtați un guler de col uterin moale. Este posibil să obțineți un guler de col uterin moale de la o farmacie sau un medic. Puneți-l în jurul gâtului timp de câteva ore pentru a vă oferi muschii o odihnă.
    • Aceste coliere trebuie folosite numai pentru perioade scurte de timp, deoarece acestea pot lăsa muschii gâtului slabi din cauza inactivității.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 6
    6
    Sprijiniți spatele cu o pernă. Încercați să dormiți pe o parte cu o pernă fermă între picioare, mai ales dacă durerea se află în mijlocul sau în partea inferioară a spatelui.
    • Există plăcuțe speciale destinate acestei funcții. Dacă nu puteți găsi unul, utilizați perna cea mai completă din pat.
    • O altă opțiune este să cumpărați o pernă specială pentru gât, care oferă sprijin suplimentar atunci când se ocupă de durere în loc.
    • Pernele schimba direcția coloanei vertebrale, oferindu-vă mai mult sprijin și menținându-vă mai drepți în timp ce vă odihniți.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 7
    7
    Modificați-vă stilul de viață acolo unde aveți nevoie de el. Modul în care trăiți în acest moment poate face să vă agraveze spondiloza. Evitarea activităților care pot agrava severitatea afecțiunii reprezintă o parte importantă a tratamentului pentru aceasta.
    • De exemplu, dacă munca dvs. necesită o mulțime de muncă manuală și de ridicare a greutății, luați în considerare munca mai puțin intensă.
    • Dacă sunteți supraponderal sau obez, pierdeți kilogramele în plus poate ajuta la scăderea presiunii din gât și din spate.
    • Dacă sunteți un fumător, oprirea acestui obicei vă poate ajuta să vă vindecați și să vă acordați mai mult sprijin.
    • Poziția ta este un alt aspect care trebuie luat în considerare. Dacă sunteți arcuite în poziție șezândă sau în picioare, încercați să vă corectați postura păstrând spatele și gâtul drept.

    • Partea 2
    Medicamentele prescrise

    Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 8
    1
    Utilizați medicamente mai puternice pentru a ușura durerea. Există multe tipuri de medicamente care eliberează dureri de prescripție medicală și care sunt folosite pentru a trata durerea asociată cu această afecțiune atunci când medicamentele mai ușoare nu sunt suficiente.
    • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un analgezic opioid cum ar fi hidrocodona sau oxicodona.
    • AINS-urile prescrise sunt o altă opțiune.
    • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie codeină. Acesta este un analgezic opioid usor administrat în mod obișnuit cu un AINS sau analgezic. Codeina poate să nu fie sigură dacă aveți astm bronșic sau ați avut o leziune a capului înainte.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 9
    2
    Luați relaxante musculare. Dacă aveți spasme musculare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un relaxant muscular pentru a ajuta la ameliorarea și oprirea acestora.
    • Frecvența relaxantă a mușchilor este ciclobenzaprina și metocarbamolul.
    • Rețineți că relaxantele musculare nu trebuie luate continuu pentru mai mult de 7 până la 10 zile. Utilizarea prelungită a acestor medicamente vă poate slăbi prea mult mușchii.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 10
    3
    Întrebați despre medicamente anti-convulsii. Studiile arată că unele medicamente împotriva epilepsiei pot ajuta la atenuarea și scăderea durerii legate de nervii deteriorați.
    • Medicamentele anticonvulsivante sunt de obicei prescrise pentru pacienții cu spondiloză, inclusiv gabapentin și pregabalin.


  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 11
    4
    Luați în considerare antidepresivele. Antidepresivele triciclice, în special, s-au dovedit a funcționa ca un mijloc eficace de tratare a durerii cronice a spatelui și a gâtului atunci când este utilizat în doze mici.
    • Unele exemple comune sunt doxepina și amitriptilina.
    • Duloxetina, un alt tip de antidepresiv, a fost de asemenea folosită împotriva unor afecțiuni cronice.
  • Imaginea intitulată Tratează spondiloza Pasul 12
    5
    Aflați despre injecțiile cu steroizi. Dacă suferiți de durere severă, medicul dumneavoastră poate alege tratamentul printr-o injecție de steroizi, care are acțiune rapidă.
    • Prednisonul și un agent narcotic sunt de obicei injectate direct în zona afectată.
    • Agentul narcotic scade imediat durerea asociată cu starea dumneavoastră. Steroidul acționează ca un medicament antiinflamator și un medicament cu durată mai lungă.

    • Partea 3
    Alte tratamente medicale non-chirurgicale

    Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 13
    1
    Lucrați cu un terapeut fizic. Un terapeut fizic profesionist vă poate ajuta să vă întindeți și să vă întăriți mușchii în gât și umerii dumneavoastră. Aceste exerciții vor fi ghidate de fizioterapeut la început, dar ar putea fi, eventual, face în confortul propriei case.
    • Terapia fizică este de obicei recomandată pentru durerea cronică care durează mai multe săptămâni fără a răspunde la alte tratamente.
    • În funcție de circumstanțele specifice, terapia fizică poate utiliza, de asemenea, tehnici care utilizează încălzirea și stimularea electrică pentru a scuti spasmele și durerile severe.
    • Terapia prin masaj poate fi introdusă lângă rutina de fizioterapie. Un terapeut de masaj profesionist va lucra pe mușchii trompelor dvs. pentru a le calma și a le relaxa după utilizare.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 14
    2
    Încercați manipularea chiropractică a coloanei vertebrale cervicale. Dacă durerea este cronică și puternică, poate fi recomandată manipularea chiropractică. Un profesionist instruit vă va manipula articulațiile spatelui într-un mod care va corecta dezalinierea și va ușura durerea.
    • Acest tratament nu este recomandat dacă suferiți de artrită inflamatorie asociată cu coloana vertebrală, deoarece riscul de a provoca leziuni ale măduvei spinării este crescut.
  • Imaginea intitulată Tratează spondiloza Pasul 15
    3
    Acupunctura. Acupunctura este un tratament alternativ si nedovedit, dar unii pacienti au declarat deja ca a fost un mare ajutor.
    • Asigurați-vă că faceți o întâlnire cu un acupuncturist profesionist dacă decideți să mergeți pe acest traseu.
    • Acele foarte subțiri sunt plasate pe anumite zone ale corpului. Ideea este de a echilibra "chi" -ul care trece prin corp, ușurând durerea în acest proces.

    • Partea 4
    chirurgie

    Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 16
    1
    Aflați când poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Tratamentul non-chirurgical este de succes în cel puțin 75% din cazurile de spondiloză. Cu toate acestea, în unele cazuri, intervenția chirurgicală poate fi necesară.
    • Dacă începeți să realizați deficite neurologice, cum ar fi pierderea controlului asupra funcțiilor urologice și intestinale, intervenția chirurgicală poate fi cea mai bună opțiune. Pierderea sensibilității sau a funcțiilor brațelor, degetelor, picioarelor și picioarelor poate fi un alt semn al acestor deficite.
    • În aceste condiții, un nerv este înăsprit sau coloana vertebrală este comprimată. Deteriorarea ascunsă a sistemului nervos se poate agrava dacă aceste condiții nu sunt rezolvate.
  • Imaginea intitulată Tratează spondiloza Pasul 17
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre operația de decompresie a coloanei vertebrale cervicale. Operația de decompresie a coloanei vertebrale de col uterin este un termen general folosit pentru a descrie diferite proceduri chirurgicale care pot ameliora presiunea din coloana vertebrală. Este necesar să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cea mai bună tehnică pentru situația dumneavoastră.
    • În timpul laminectomiei, se elimină arcade osoase ale canalului vertebral, numite lame, care măresc dimensiunea canalului vertebral.
    • În timpul laminoplastiei cervicale, lamele nu sunt mișcate, ci sunt eliberate pe o parte a măduvei spinării.
    • O discectomie este tehnica care îndepărtează o parte a discului intervertebral care a fost presat anterior în rădăcina unui nerv sau în canalul vertebral.
    • Atât foraminctomia, cât și foraminectomia constau în deschideri crescute ale canalului rădăcinii nervoase prin îndepărtarea țesuturilor.
    • Poate fi supus îndepărtării osteofitelor, care constă în eliminarea fizică a acestora în zone în care pot fi strânse nervii.
    • În timpul corpectomiei, chirurgul va elimina un întreg corp vertebral în plus față de discuri.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 18
    3
    Aflați despre modalitățile mai puțin frecvente de intervenție chirurgicală. În plus față de chirurgia de decompresie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și fuziunea vertebrală sau înlocuirea protetică a discului intervertebral.
    • În timpul operației de fuziune, vertebrele responsabile de comprimarea nervilor din coloana vertebrală sunt topite pentru a le împiedica să se miște într-un anumit mod.
    • Înlocuirea protetică a discului intervertebral este un tip relativ nou de chirurgie. Discul uzat al coloanei vertebrale este îndepărtat chirurgical și este pus un disc artificial.
  • Imaginea intitulată Tratează spondiloza Pasul 19
    4
    Monitorizați starea de sănătate în faza de recuperare. Medicul și / sau fizioterapeutul vă va oferi instrucțiuni după operație. Este important să urmați aceste instrucțiuni dacă doriți să vă recuperați corect.
    • Luați medicamente prescrise pentru durere. Raportați orice reacții adverse la medicul dumneavoastră.
    • Cu terapeutul fizic, încercați să aflați ce exerciții trebuie să faceți pentru a vă susține și întări mușchii abdominali și spate.
    • Evitați ridicarea sau efectuarea activităților fizice care ar putea cauza vătămarea spatelui sau a gâtului.
    • Mențineți greutatea la un nivel sănătos și opriți fumatul.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră imediat dacă simptomele se schimbă, se intensifică sau persistă.

    • avertismente

    • Întotdeauna lucrați împreună cu medicul pentru a stabili cel mai bun plan de tratament pentru circumstanțele dvs.

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (6)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a înlătura în mod natural durerea cronică de spateCum de a înlătura în mod natural durerea cronică de spate
    Cum de a înlătura durerea în coronamentCum de a înlătura durerea în coronament
    Cum de a aplica gheata pentru a ameliora durerea de spateCum de a aplica gheata pentru a ameliora durerea de spate
    Cum de a controla durerea de cancerCum de a controla durerea de cancer
    Cum de a reduce durerea gutăCum de a reduce durerea gută
    Cum de a alege remedii gratuite de vânzareCum de a alege remedii gratuite de vânzare
    Combaterea crampe menstrualeCombaterea crampe menstruale
    Cum se descurcă cu cefaleea spinăriiCum se descurcă cu cefaleea spinării
    Se ocupă de durerea unui dinte cioplitSe ocupă de durerea unui dinte cioplit
    Cum de a opri o durere de cap severă după o lungă alergareCum de a opri o durere de cap severă după o lungă alergare
    » » Cum să tratați spondiloza
    © 2021 itholoinfo.com.com