Cum de a vindeca sciatica severa

Dacă ați suferit vreodată de durere sciatică severă, știți că acest fapt poate împiedica activitățile de zi cu zi. Indiferent de cauza durerii, există mai multe metode de a vindeca această afecțiune. În funcție de nivelul durerii, aceste tratamente pot necesita întinderi, medicații sau intervenții chirurgicale.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Fixați durerea sicatică a bolii Pasul 1

Determinați dacă durerea pe care o simțiți este de fapt sciatică.

Sciatica se caracterizează prin durere la nivelul feselor, precum și la nivelul spatelui piciorului. Durerea este de obicei acută și se agravează atunci când stai (a) și poate include furnicături sau amorțeală într-o parte a feselor pe picior sau picior.

Imagine intitulată Fixați durerea sicatică de urgență Pasul 2

Așteptați câteva zile pentru a vedea dacă durerea dispare singură. Când este ușoară, are tendința de a dispărea fără medicație, ajustări ale coloanei vertebrale sau intervenții chirurgicale.

Imagine intitulată Fixați durerea bolnavă de sciatică Pasul 3

Aplicați comprese calde și pachete de gheață în zona afectată dacă durerea continuă. Nu uitați să puneți un prosop sau altă barieră fină între piele și sursa de căldură sau bloc de gheață.

Imaginea intitulă Fixați durerea bolnavă de șchiopă Pasul 4

Exercițiu în mod regulat. Întreținerea prelungită tinde să agraveze starea.

Concentrați-vă pe consolidarea musculaturii abdominale și a spatelui și încorporați exercițiile aerobice în rutina exercițiilor fizice. Acest lucru va îmbunătăți capacitatea generală de fitness și va întări spatele.

Imaginea intitulă Fixați durerea siatică dăunătoare Pasul 5

Împingeți picioarele pentru a ușura sciatica concentrându-vă asupra tendonului. Când tendonul este prea strâns, crește stresul pe partea inferioară a spatelui, ceea ce poate agrava problema.

Imagine intitulată Fixați durerea bolnavă de șchiopă Pasul 6

Luați medicamente pentru a reduce inflamația dacă exercițiile și întinderea se dovedesc a fi ineficiente.

Focus pe medicamente anti-inflamatorii (AINS) și să ceară sfatul medicului sau farmacistului dacă nu sunteți sigur despre ce medicament oferă cele mai bune de relief.

Imaginea intitulată Fixați durerea bolnavului sciatic Durează 7

Vizitați un chiropractician sau un alt terapeut licențiat pentru a efectua ajustări ale coloanei vertebrale, care oferă ajutor pe termen scurt sau lung.

Imagine intitulată Fixați durerea siatică dură Pasul 8

Consultați-vă medicul despre metodele cele mai grave și invazive pentru a corecta sciatică, inclusiv o intervenție chirurgicală pentru a elimina orice blocare fizică, care este în contact cu sau comprimarea nervului sciatic.

O altă opțiune comună ar fi injecțiile cu steroizi epidurali. Sciatic durerea este cauzată de inflamație și steroizi va reduce inflamația provocând problema.

sfaturi

Includeți exerciții și intrăți în rutina zilnică, chiar înainte de a fi atacați de durere sciatică. Aceasta va crește puterea și sănătatea globală, ceea ce va contribui la reducerea șanselor de dureri de spate.
Asigurați-vă că medicul dumneavoastră diagnostichează cauza sciaticei. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine cele mai bune tratamente și măsuri preventive.

avertismente

Nu considerați niciodată chirurgia ca fiind prima opțiune. Încercați toate tratamentele și remediile non-chirurgicale înainte de a discuta despre posibilitatea intervenției chirurgicale la medicul dumneavoastră.
Nu începeți tratamentul fără a vă consulta medicul. Abordarea greșită a ameliorării durerii sciatice vă poate agrava situația.