Cum să tratăm gută

Guta este o formă comună de artrită inflamatorie cauzată de un exces de acid uric în articulații. Este cea mai frecventă artrită inflamatorie printre bărbați. Tratamentul simptomelor care apar cu guta (inclusiv durerea, umflarea articulațiilor și tofia) este o luptă lungă care poate fi depășită prin metodologii adecvate. Aflați câteva dintre aceste metode citiți sfaturile de mai jos.

conținut

Pași
Metoda 1diagnosticați și înțelegeți factorii agravanți
Metoda 2tratarea atacurilor de guta
Metoda 3tratarea complicațiilor pe termen lung
Metoda 4dieta pentru a trata gută
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Diagnosticați și înțelegeți factorii agravanți

Înțelegeți simptomele gutei. Cauzate de o acumulare excesivă de acid uric, simptomele de guta pot varia semnificativ de la pacient la pacient, inclusiv dezvoltarea de guta cronica in loc de episoade individuale. În general, totuși, simptomele includ:

Căldură, durere, roșeață și umflături într-o îmbinare a unui membru, de obicei, un deget de la picior picior, cu toate că de multe ori se dezvolta la nivelul genunchiului sau glezna.
Durerea care începe noaptea și menține o intensitate aproape insuportabilă.
Scalarea sau mâncărimea pielii în jurul articulației afectate.

Cunoașteți obiectivele tratamentului. Această condiție vine cu mai multe efecte secundare și diferite simptome. Tratamentul implică adesea înțelegerea modului în care trebuie tratate diferitele aspecte posibile ale afecțiunii:

Termină durerea acută.
Preveniți atacurile viitoare.
Opriți formarea de tofi (mase de cristale de acid uric depus în țesuturi moi).
Interceptați creșterea pietrelor la rinichi.

Imaginea intitulată Pierderea în greutate în două săptămâni Pasul 01

Aflați ce cauzează și agravează această afecțiune. O uncie de prevenire este în valoare de un kilogram de vindecare. Guta poate fi declanșată și / sau agravată de mai mulți factori diferiți:

Căderea poate fi declanșată de:
- deshidratare
- Excesul de hrană
- Excesul de consum de alcool
- Leziuni sau traume recente
Căderea poate fi înregistrată prin:
- Obezitatea și creșterea în greutate
- Consumul de alcool
- Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială)
- Sirop de porumb cu fructoză ridicată
- Anumite medicamente

Metoda 2
Tratarea atacurilor de guta

Înțelegeți regimul pentru tratamentul atacului inițial al artritei gute. Când bănuiți că aveți de-a face cu roșeață, umflături și dureri de un atac de gută, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să urmeze un sistem atunci când un atac de guta dezactiva. Medicul va avea o listă de activități pe care le puteți urma și medicamentele pe care le puteți lua.

Restul articulațiilor membrelor afectate. Acest lucru ar trebui să reducă durerea și inflamația articulațiilor.

Luați un AINS, cu excepția aspirinei. AINS reprezintă medicamente anti-inflamatorii non-steroidiene, și se referă la medicamente comune si prescrise, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau indometacinul.

Deși aspirina este un AINS, este mai bine să nu se ia în acest caz, deoarece poate agrava simptomele prin schimbarea rapidă a nivelului de acid uric.

Luați un medicament numit colchicină. Colchicina este un medicament sub formă de tablete care blochează inflamația cauzată de cristalele de acid uric. Acest remediu poate fi, de asemenea, benefic în reducerea durerii de guta pentru acei pacienți care nu pot lua AINS, dar se poate face în asociere cu AINS. Există unele dovezi care sugerează că administrarea colchicinei poate reduce șansele de atacuri de gută viitoare.

Luați corticosteroizi. Corticosteroizii pot reduce multe din simptomele asociate cu guta, inclusiv durere, înroșire și umflături. Acestea ar trebui utilizate atunci când:

Ai de-a face cu guta într-un singur set
Ai de-a face cu un atac de guta care nu răspunde la AINS
Istoricul medical vă împiedică să luați colchicină sau AINS, cum ar fi naproxenul

Metoda 3
Tratarea complicațiilor pe termen lung

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea din spate Pasul 13

Începeți să luați un medicament care reduce nivelurile de acid uric din sânge. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre reducerea acidului uric prin utilizarea anumitor medicamente. Aceste medicamente pot include:

Agenți uricosurici. Agenții uricosurici supraîncărcă rinichii, care, la rândul lor, ajută la eliminarea excesului de acid uric. Agenții uricosurici prezintă rezultate adecvate pentru aproximativ 75% dintre pacienți.
Inhibitori ai xantin oxidazei. Aceste tipuri de medicamente conțin practic o substanță numită xantin oxidaza. Xantin oxidaza este esențială pentru a ajuta la acumularea acidului uric.

Imaginea intitulată Pierde 5 lire Fast Step 10

Monitorizați-vă greutatea și faceți mai mult exercițiu. Exercitarea vă va ajuta să pierdeți greutatea și să vă ajutați să vă ocupați de durerea provocată de artrită. 30 de minute pe zi sunt tot ce ai nevoie pentru a vedea o îmbunătățire. Ușoară de mers pe jos, exerciții aerobice sau antrenament de forță vă pot ajuta să faceți față grijii prelungite.

Fii atent ce bei. Alcoolul, în special berea, blochează eliberarea de acid uric în urină, provocând o stagnare a corpului. Berea, în special, conține o mulțime de purine, care sunt eventual împărțite în acid uric.

Imaginea intitulată Relief Back Pain Step 12

Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente pe care le luați în prezent. Unele medicamente pot interfera cu medicamentele prescrise pentru a trata gută, în plus față de afectarea cantității de acid uric pe care organismul o produce. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice interacțiune medicamentoasă care ar putea apărea.

Protejați articulațiile. Evitați rănile articulare și mișcările repetitive care pot agrava articulațiile afectate. Deplasați sau rulați pe suprafețe mai moi (de exemplu, piesele artificiale sau nisipul), mai degrabă decât betonul.

Metoda 4
Dieta pentru a trata gută

Stai departe de alimentele cu risc crescut asociate cu guta. Alimentele cu risc crescut pentru agravarea guta conțin purine. Purinii cresc nivelurile de acid uric în organism, provocând inflamarea articulațiilor dureroase. Alimentele care sunt în special bogate în purine includ:

Organe de animale, cum ar fi ficatul, rinichii, pancreasul și creierul
Carne, în special carne roșie, cum ar fi bacon, carne de vită și miel

* Anchovii, sardine, scoici, macrou și hering

Sos de carne
bere

Limitați aportul alimentar la o cantitate moderată de purine. Alimentele care trebuie consumate cu prudență și moderare includ:

Fructe de mare și pește
fulgi de ovăz

Imaginea intitulată Pierderea în greutate a apei rapide Pasul 03

Consumați alimente care au în special puține purine. Următoarele produse alimentare pot fi consumate fără îngrijorare pentru efectele lor asupra acumulării de acid uric:

Legume, legume cu frunze
Fructe și sucuri de fructe
Pâine și cereale (nu întregi)
Ciocolată și cacao
Margarina, untul, ouăle și brânza
Băuturi cum ar fi cafea, ceai și băuturi răcoritoare carbogazoase
Nuci și unt de unt

Imaginea intitulată Pierderea în greutate rapidă (pentru femei) Pasul 08

Luați în considerare consumul de alimente care ar trebui să vă ajute guta. Alimentele care conțin puține purine nu contribuie neapărat la îmbunătățirea stării de sănătate. Următoarele alimente vă pot ajuta într-adevăr să scapați de simptome:

Lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi
Iaurt de lapte

sfaturi

Evitați să luați aspirină dacă aveți un atac de guta. În schimb, luați doze mici de medicamente, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul sodic.
Consumul de alimente bogate în potasiu poate reduce simptomele gutei în timpul unui atac.

avertismente

Recentele focare de guta acută pot duce la o formă de artrită degenerativă numită artrită gută.
Guta este asociată cu un risc crescut de pietre la rinichi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit