itholoinfo.com.com

Cum să trăiți cu cineva cu tulburare de identitate disociativă

Disorderul identitar disociativ (TDI), numit și tulburare de personalitate multiplă, este o condiție în care o persoană are mai mult de două identități, fiecare cu diferite comportamente, dispoziții și emoții. În multe cazuri, o persoană poate să nu fie pe deplin conștientă că are mai mult de o personalitate. Dacă aveți pe cineva care vă place cu TDI, este important să vă amintiți să vă sprijiniți și să vă îngrijiți. Mergeți la pasul 1 pentru a afla alte modalități de a face viața mai ușoară atunci când locuiți cu cineva cu TDI.

pași

Partea 1
Înțelegeți dezordinea

Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 01
1
Este important să jucați un rol proeminent în înțelegerea tulburării, inclusiv înțelegerea simptomelor, a cauzelor și a modului în care puteți contribui la procesul de reintegrare. Pentru a înțelege pe deplin tulburarea, este important să discutați cu un profesionist care vă poate ghida prin TDI. Unele lucruri de bază care trebuie înțelese includ:
  • Știind că TDI este atunci când o persoană are mai multe personalități care își asumă personalitatea originală. Fiecare personalitate are o memorie diferită - așa că dacă iubitul tău face ceva în timp ce este controlat de un alter ego (care este o altă personalitate), el sau ea cel mai probabil nu-și va aminti nimic.
  • Cauza comună a tulburării este abuzul copiilor, traume, insecuritate sau tortură.
  • Simptomele includ halucinații auditive, amnezie (pierderea memoriei), episoade de evadare în care persoana călătorește în căutarea unui lucru fără să știe ce sau de ce, depresia și anxietatea.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 02
    2
    Nu intră în panică atunci când se confruntă cu un episod sau o schimbare. Prima regulă este de a evita panica atunci când vă aflați într-o situație în care vă vedeți persoana iubită schimbați personalitatea. Tot ce puteți face este să stați ferm. Rețineți că persoana cu TDI are între 2 și 100 de personalități sau se modifică în cadrul acesteia și toate modificările sunt diferite. Acestea pot fi modificări adulte sau copii. Persoana se poate schimba într-o altă persoană brusc, chiar și în mijlocul unui lucru precum o muncă, o conversație sau o activitate.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 03
    3
    Fii răbdător. Persoana voastră iubită se confruntă cu o situație extrem de provocatoare. Deși poate fi uneori frustrat sau rănit de ceva pe care persoana la făcut, este important să ne amintim că ea nu știe neapărat ce spune ea. Nu are nici un control când un alter presupune - așa că încercați să vă mențineți răbdarea chiar dacă un alter ego spune sau face ceva frustrant sau rău.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 04
    4
    Arată empatie iubitului tău. Împreună cu răbdarea, trebuie să aveți și empatie. Persoana voastră iubită se confruntă cu o situație foarte înfricoșătoare. Are nevoie de multă dragoste și sprijin, lucruri pe care probabil că le poți oferi. Spuneți lucruri bune lui, ascultă-l când vrea să vorbească despre situația voastră și să-i arate că vă pasă.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 05
    5
    Evitați conflictele și alte situații stresante. Stresul este unul dintre cei mai mari factori care determină o schimbare de personalitate. Faceți tot posibilul pentru a scuti stresul pe care îl poate avea cel pe care îl iubiți. De asemenea, este important să evitați provocarea stresului prin conflicte sau certuri. Dacă sunteți supărați de ceva pe care l-ați iubit, faceți o clipă pentru a respira și a controla mânia. Puteți vorbi cu el despre ceea ce a condus furia dvs. și cum să o evitați în viitor.
    • Dacă nu sunteți de acord cu ceea ce persoana a spus sau face, folosiți tehnica "da, dar ...". Când spune ceva cu care nu sunteți de acord, spuneți "da, dar ..." pentru a evita intrarea conflict direct cu acesta.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 06
    6
    Păstrați persoana iubită într-o activitate. Deși unii oameni cu TDI își pot gestiona propriul timp și își pot organiza singur activitățile, alții nu vor putea să facă același lucru. Dacă cineva iubit are dificultăți în a urmări ceea ce ar trebui să facă, să îi ajute să-i reamintească activitățile pe care le-a planificat.
    • Creați o diagramă care să rămână într-un anumit loc în care persoana va putea să o găsească. Pe grafic, scrieți lucruri importante pe care persoana trebuie să le facă, precum și sugestii pentru alte lucruri distractive.

    • Partea 2
    Controlul iubitului tău

    Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 07
    1
    Asigurați-vă că persoana iubită are ajutorul de care au nevoie. Indiferent dacă este vorba de medicamente pentru alte simptome care însoțesc adesea TDI, cum ar fi depresia sau anxietatea, sau îngrijiți-vă de angajamentul celui iubit față de terapeut, trebuie să vă ajute cu ambii. Urmăriți medicamentele pe care ar trebui să le ia în fiecare zi și programați sesiunile de terapie și alte numiri pe care le are.


  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 08
    2
    Cunoaște semnele de avertizare că vine un episod. Deși fiecare persoană este diferită, există unele semne care apar în aproape toate persoanele cu TDI înainte de un episod sau de schimbare de personalitate. Aceste semne includ:
    • Revizuiri recente ale abuzului sau ale amintirilor rele.
    • Extreme depresie sau tristețe.
    • Frecvente schimbări de dispoziție.
    • Pierderea memoriei.
    • Comportament agresiv.
    • Senzatii ale torpilor.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 09
    3
    Urmăriți bunurile celor dragi. Când o persoană se confruntă cu o schimbare de personalitate, amintirile celorlalte personalități nu tranzitează neapărat. Acest lucru poate face dificilă controlul elementelor importante cum ar fi portofele, telefoane mobile etc. Creați un inventar al articolelor importante și plasați bilete sau autocolante în interiorul acestor articole cu numele și numărul dvs. de telefon. Astfel, dacă cineva găsește unul aparține celui pe care-l iubești, te poate suna.
    • De asemenea, este important să aveți o copie a tuturor documentelor importante ale celui iubit, inclusiv CPF, RG, informații medicale, parole etc.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 10
    4
    Monitorizați orice tendințe auto-distructive. Persoanele care suferă de această boală au fost aproape întotdeauna abuzate în timpul copilariei. Comportamentele autodistructive, cum ar fi sinuciderea, violența, abuzul de substanțe și asumarea de riscuri sunt frecvente la persoanele care au TDI deoarece simt că aceste comportamente își pun capăt sentimentelor de rușine, groază și frică, alimentate de abuzul trecut.
    • Dacă observați că persoana iubită a început să dezvolte comportamente auto-distructive, sunați imediat terapeutul sau poliția.

    • Partea 3
    Aveți grijă de voi înșivă

    Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 11
    1
    Luați timp pentru a face lucrurile pe care le iubiți. Este extrem de important să acordați timp pentru a avea grijă de voi înșivă. Aveți grijă de cineva cu TDI poate fi foarte stresant - deci nu uitați să vă mențineți o dietă sănătoasă, odihniți-vă și relaxați-vă. Uneori va trebui să vă puneți mai întâi nevoile pentru a menține forța fizică și mentală pentru a vă susține pe cel iubit, care se confruntă cu TDI.
  • Imagine intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 12
    2
    Ia timp când ai nevoie de ea. Programați un timp singur în care nu trebuie să vă faceți griji pentru oricine altcineva. Rămâi legat de prietenii tăi, ieși afară și te distrezi în fiecare săptămână. O pauză vă poate ajuta să vă recâștigați puterea, astfel încât să puteți continua să aveți răbdare și înțelegere cu situația persoanei dragi.
    • Faceți yoga să vă concentrați și să vă restaurați pacea interioară. Yoga și meditația pot fi două modalități excelente de a vă ajuta să vă relaxați și să vă ușurați toate tensiunile și grijile pe care le aveți.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 13
    3
    Faceți terapie familială. Există sesiuni de terapie familială în mod special pentru membrii familiei persoanelor cu TDI. Este foarte important să mergeți la sesiuni pentru a afla despre alte modalități de a ajuta pe cel iubit să depășească această tulburare și despre modalități de a rămâne puternici.
    • Există, de asemenea, grupuri de sprijin pe care vă puteți alătura. Puteți găsi și alte persoane care locuiesc și cu cineva care are TDI. Puteți să discutați cu terapeutul despre opțiunile grupului de suport sau să faceți o căutare pe internet pentru a găsi una lângă dvs.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 14
    4
    Păstrează speranța. Deși unele zile pot părea foarte dificile, ar trebui să păstrați mereu speranța în viață. Cu ajutorul dvs. și ajutorul unui terapeut, persoana iubită poate depăși această tulburare și poate să-și integreze toate personalitățile.

    • sfaturi

    • Dezvoltați-vă propriul mod personal de a vă liniști - numărați până la zece, repetați o propoziție sau exersați un exercițiu de respirație.
    • Amintiți-vă că cel iubit de dvs. nu poate avea prea mult control asupra a ceea ce face și spune - încercați să nu luați lucrurile personalului.

    avertismente

    • Dacă cel iubit devine agresiv față de ei înșiși sau de tine și simți că pot deveni violenți, chemați poliția.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să diagnosticați amnezia disociativăCum să diagnosticați amnezia disociativă
    Cum să diagnosticați tulburarea bipolarăCum să diagnosticați tulburarea bipolară
    Cum să te descurci cu cineva cu tulburare obsesivă compulsivă (T.O.C.)Cum să te descurci cu cineva cu tulburare obsesivă compulsivă (T.O.C.)
    Cum se recunoaște tulburarea de personalitate schizotypalăCum se recunoaște tulburarea de personalitate schizotypală
    Cum să știți dacă cineva are tulburare de personalitate dependentăCum să știți dacă cineva are tulburare de personalitate dependentă
    Cum să știți dacă aveți tulburare de identitate disociativăCum să știți dacă aveți tulburare de identitate disociativă
    Cum să știți dacă partenerul dvs. are o tulburare de personalitateCum să știți dacă partenerul dvs. are o tulburare de personalitate
    Cum de a ajuta o persoană draga cu tulburare de personalitate de frontierăCum de a ajuta o persoană draga cu tulburare de personalitate de frontieră
    Cum de a diagnostica tulburarea de personalitate histrionicăCum de a diagnostica tulburarea de personalitate histrionică
    Cum de a diagnostica tulburarea de personalitateCum de a diagnostica tulburarea de personalitate
    » » Cum să trăiți cu cineva cu tulburare de identitate disociativă
    © 2021 itholoinfo.com.com