Cum să obțineți greutate când se face dializa

Indiferent dacă sunteți nou la dializă sau dacă ați fost pacient de ani de zile, există, probabil, momente când vă luptați să păstrați suficientă greutate. Boala cronică de rinichi (CKD) și boala cronică a rinichilor în stadiu final pot duce la pierderea în greutate. Simptomele precum greața și vărsăturile fac dificilă mâncarea, în timp ce nevoile nutriționale specificate limitează alimentele și băuturile pe care le puteți consuma. Pierderea în greutate a pacienților care fac dializă poate fi oarecum periculoasă, dar, din fericire, există anumiți pași pe care îi puteți lua pentru a câștiga greutate și pentru a preveni malnutriția.

conținut

Pași
Partea 1dieta și nutriția
Partea 2modificări ale stilului de viață
Partea 3asistență profesională și medicală
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Dieta și Nutriția

1
Consuma mai multe proteine. Proteinele bogate în alimente pot oferi organismului dvs. calorii necesare, dar cel mai important, acesta vă poate ajuta organismul să îndepărteze posibilele infecții care pot fi frecvente în timpul dializei, dacă nu consumați aceste alimente.
- Mananca alimente cum ar fi carnea de pui, carnea de porc, pestele si ouale. Cu toate acestea, dacă aveți colesterol ridicat, veți fi instruiți să rămânem la carne slabă și alte alimente care pot spori nivelul de proteine fără a afecta negativ inima.
2
Evitați concentrațiile mari de potasiu și fosfor. Rinichii sănătoși pot filtra puțin din fosfor și potasiu din sânge, dar când rinichii sunt deteriorați sau slăbiți, aceste minerale se pot acumula și devin toxice.
- Excesul de fosfor poate provoca leziuni cardiace și osteoporoză. În același mod, prea mult potasiu este, de asemenea, destul de periculos pentru inimă.
- Deși fosforul este aproape în tot ceea ce mâncați, anumite alimente cum ar fi produsele lactate conțin concentrații mai mari și ar trebui evitate.
3
Mancati alimente "gratuite". Când este vorba de dializa si boli de rinichi, „liber“ alimente sunt cele care adauga calorii la dieta ta, fără a adăuga mai mult de sodiu, potasiu sau fosfor.
- Opțiunile bune includ carbohidrați simpli, cum ar fi zahăr, miere, jeleu, sirop și gem de fructe. Legumele vegetale, cum ar fi margarina și uleiul vegetal, sunt, de asemenea, alegeri bune, la fel ca și cremele non-lactoză pentru cafea.
- Sutien gloanțe pe parcursul zilei poate ajuta la reducerea greață și de a spori apetitul dvs., și glonț în sine vă oferă calorii suplimentare.
4
Alege alimente bogate în calorii. Aveți nevoie de calorii pentru a câștiga greutate și pentru a vă oferi organismului energia de care are nevoie pentru a funcționa și vindeca. Găsiți modalități de a crește cantitatea totală de calorii din alimentele pe care le consumați.
- De exemplu, adăugați grăsimi cu puțină valoare nutrițională pentru alimentele pe care le consumați deja. Încercați ulei de măsline, unt și maioneză.
- Dacă este posibil, alegeți alimente bogate în calorii, dar care au un beneficiu nutrițional.
- Utilizați numai alimente bogate în calorii, dacă nu puteți mânca altceva. Dar aveți grijă ca aceste calorii goale să nu conțină substanțe nutritive care vă pot înrăutăți sănătatea.
- Desertul este recomandat pacienților care fac dializă, dar trebuie să rămânem la opțiunile care ajută și la nevoile dvs. nutriționale. Barele de orez cu smocuri, biscuiții nefolosiți, biscuiții făcute fără produse lactate și prăjele de fructe cu fructe permise sunt, în general, opțiuni sigure.
5
Găsiți alimente care vă apelează în mod natural. Unele alimente vă pot atrage atenția mai mult decât altele. Atâta timp cât nu încălcați niciuna dintre nevoile și limitele pe care le aveți în timpul dializei, încercați să consumați mai multe dintre aceste alimente.
- Acest lucru este valabil chiar și pentru alimentele care sunt de dorit pentru tine, care sunt considerate tehnic de junk food pentru o dietă normală. În acest moment, consumul de calorii și creșterea în greutate sunt mai importante decât nutriția impresionantă, atâta timp cât nevoile dvs. nutriționale speciale sunt încă îndeplinite. Corpul tau are nevoie de energia furnizata de calorii si daca singura mancare pe care o poti pastra in stomac are o valoare nutritiva scazuta, atunci mancarea este inca mai buna decat nici o alimente.
- Măriți porțiunile. Când găsiți un aliment care poate tolera bine, ar trebui să mâncați porții din acel aliment care sunt mai mari decât porțiunile care ar fi consumate dacă ați fi sănătoși.
6
Limitați admisia de lichide și de sare. Ar trebui să beți doar aproximativ 4 cani (1 l) de lichide în loc de cele 8 cești (2 l) recomandate pentru un individ sănătos. Deoarece sarea reține lichidele și crește setea, alimentele și băuturile cu conținut ridicat de sodiu ar trebui, de asemenea, să fie evitate.
- Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea lichidelor prin corp. Din moment ce rinichii sunt slabi în momentul de față, consumul de lichid prea mult poate să copleșească organele și să le forțeze până la punctul de eșec. Dacă rinichii nu reușesc, puteți intra în comă și poate duce chiar la moarte.
7
Căutați pulberi suplimentare, baruri și băuturi. Băuturile, barele și pulberile din proteine, care pot fi amestecate cu alte băuturi sau alimente, vă oferă proteine și calorii suplimentare și vă pot ajuta să obțineți nutriția și creșterea în greutate de care aveți nevoie.
- Pentru cele mai bune rezultate, căutați suplimente nutriționale special realizate pentru pacienții dializați, deoarece acestea conțin echilibrul corect al proteinelor și mineralelor care vă vor satisface nevoile.
- Rețineți că medicul dumneavoastră vă poate prescrie unele dintre aceste alimente și băuturi suplimentare pentru dumneavoastră, în special dacă aveți un nivel scăzut de albumină.
  - Albuminul este o proteină specifică necesară pentru corpul dumneavoastră. Repară celulele și trimite substanțe nutritive către restul corpului, dar în timpul dializei, nivelurile de albumină pot scădea.
8
Programați mese mici, frecvente. Dacă mâncarea nu vă atrage atenția, ar putea fi mai ușor să faceți mese mici în timpul zilei, în loc să stați și să mâncați două sau trei mese mari. Sistemul dvs. digestiv poate procesa mai ușor alimentele atunci când vine în cantități mici, astfel încât vă puteți simți mai puțin greață sau umflată.
- Ca regulă generală, vizați să faceți șase mese mici pe zi.

Partea 2
Modificări ale stilului de viață

1
Modificați mediul. Uneori, o simplă schimbare a mediului vă poate întări apetitul. În timp ce un apetit scăzut cel mai adesea este legat de schimbările fizice în organism, efectele psihologice ale problemelor de sănătate, cum ar fi boala rinichiului și dializa pot avea, de asemenea, un impact asupra apetitului. Modificarea mediului dvs. poate influența acești factori psihologici.
- Dacă vremea este bună, încercați să obțineți un aer proaspăt în timp ce mâncați. Deschideți ferestrele, mâncați în parc sau luați masa de prânz într-o cafenea în aer liber.
2
Evitați situațiile care fac alimentele mai puțin atractive. Mirosul de mâncare în timp ce este gătit poate scădea pofta de mâncare dacă aveți deja dificultăți în menținerea acestuia în stomac. Dacă aceasta este o problemă pentru dvs., părăsiți încăperea atunci când cineva face mâncarea. Evitați alimentele de care aveți nevoie pentru a găti sau cereți altcuiva să le gătească pentru dvs.
- Rețineți, de asemenea, că apariția unui fel de mâncare poate crește sau reduce apetitul. Vasele decorate cu culori luminoase, bine organizate, pot părea mai apetisante la un nivel psihologic, în timp ce alimentele care au fost aruncate cu grijă pe farfurie pot, de asemenea, să pară mai puțin apetisante.
3
Măriți-vă apetitul prin exercitarea. De multe ori, vă puteți simți mai mult foame după ce faceți un exercițiu ușor sau moderat. Exercitarea timp de 30 de minute sau mai mult înainte de masă poate face mai ușor să mâncați mai multe alimente de pe farfurie.
- Înțelegeți că exercițiile fizice pot fi riscante atunci când faceți dializă, deoarece exercițiile cardiovasculare ard calorii și provoacă scădere în greutate. În plus, tratamentele vă pot epuiza energia, fără a lăsa pe nimeni să efectueze activități fizice.
- Ca un sfat general, exercițiile de rezistență sau rezistență pot fi mai sigure decât exercițiile cardiovasculare, dar nevoile dvs. pot varia în funcție de starea dumneavoastră de sănătate curentă. Discutați cu medicul despre cele mai bune forme de exerciții pe care le puteți încerca.
4
Păstrați o atitudine pozitivă. Terapia începe din interior. Indiferent cât de mult mâncați alimente bune sau cât de hrănitoare sunt, dacă sunteți nemulțumiți sau îngrijorați de a fi bolnavi sau aveți gânduri negative despre a fi bolnavi, toată experiența dumneavoastră va suferi. Alegi dacă te vei simți rău în legătură cu boala sau dacă te vei distra și vei avea o atitudine pozitivă în legătură cu situația. Alege să ai o atitudine pozitivă despre situație.
- Este normal să ne simțim negativi sau să simțim durerea atunci când nu suntem sănătoși. Cine s-ar simți fericit în timp ce sunt bolnavi? Dar gândiți-vă puțin mai mult, această îngrijorare sau negativă va aduce vreun efect pozitiv asupra sănătății voastre? Răspunsul este "nu". Este chiar opusul - are potențialul de a face lucrurile și mai rău.
- Lucrați lucrurile care se află sub influența dvs. directă. Gândiți-vă la lucrurile sub influența voastră și lucrați la ele. Nu vă faceți griji despre lucruri care nu sunt, deoarece acestea vor pleca numai tu mai miserável- În plus, este logic să se gândească la ceea ce este dincolo de controlul tau. Lucrurile care sunt sub influența ei sunt: a face un exercitiu bun, pentru a primi aer curat, să mănânce alimente sănătoase, să fie fericit, să ia medicamente la timp, vorbesc cu prietenii etc.

Partea 3
Asistență profesională și medicală

1
Vorbiți cu oamenii potriviți. Trebuie să lucrați cu o echipă de dializă compusă dintr-un asistent social calificat, nutriționist și nefrolog.
- Cand vine vorba de cresterea in greutate si dieta, nutritionistul tau este cea mai importanta persoana pe care ar trebui sa o consulti. El a studiat insuficiența renală și vă poate învăța mai multe despre cele mai bune alimente pe care le puteți consuma în funcție de noile dvs. nevoi alimentare.
- Nefrologul dvs. este medicul specializat în sănătatea rinichilor. Veți avea nevoie să lucrați cu el în timpul tratamentului și ar trebui să vă consulte cu privire la toate aspectele legate de boală și recuperare, inclusiv aspectul dietetic.
- Un asistent social care lucrează în centrul de dializă vă poate oferi cărți cu prescripție pentru pacienții care fac dializă. El vă poate ajuta să contactați agențiile care vă vor ajuta să obțineți mâncarea de care aveți nevoie dacă finanțele sunt o problemă pentru dvs.
2
Cereți un medicament anti-greț. Dializa poate provoca uneori greață severă, iar această greață poate fi un motiv major în spatele problemelor dvs. de scădere în greutate. Medicamentele achiziționate direct la farmacie pot fi riscante dacă nu v-ați consultat anterior. O opțiune mai bună ar fi să vă consultați nefrologul și să cereți o rețetă pentru o medicație anti-greț, care poate fi mai sigură și mai puternică decât orice altceva pe care îl găsiți fără prescripție medicală.
3
Obțineți o rețetă pentru multivitaminele renale. Pentru a vă ajuta la nevoile dvs. nutriționale, nefrologul vă poate recomanda utilizarea unui multivitamin special conceput pentru a îmbunătăți sănătatea rinichilor. Aceste suplimente provin de obicei sub formă de pilule.
- Totuși, rețineți că nu trebuie să vă bazați exclusiv pe multivitaminele renale. Corpul tău absoarbe mai bine substanțele nutritive decât alimentele decât substanțele nutritive dintr-o substanță artificială.
- La urma urmei, multivitaminele de rinichi pot ajuta la prevenirea malnutriției, dar pot să nu fie suficiente pentru a vă ajuta să câștigați o greutate semnificativă.
4
Discuționează posibilele complicații cauzate de alte boli. Dacă boala renală este singura problemă de sănătate pe care o aveți în prezent, este puțin probabil ca o dializă să aibă efecte negative asupra restului corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă aveți alte probleme de sănătate, rețineți că unele dintre aceste simptome se pot agrava pe o dializă dieta.
- Alte probleme de sănătate care pot fi afectate de o dietă de dializă includ colesterolul ridicat și diabetul zaharat. Orice problemă de sănătate care poate fi influențată drastic de regimul alimentar este o sursă de potențial conflict.
- Lucrați cu echipa dvs. de dializă pentru a afla dacă aceste probleme suplimentare ar trebui sau nu trebuie tratate mai întâi înainte de tratarea problemelor legate de rinichi.
- Mai mult decât atât, echipa dvs. va lucra împreună cu dvs. pentru a găsi o dietă care să vă ajute nu numai boala renală, ci și celelalte nevoi de sănătate.

avertismente

Clarificați tot ceea ce mâncați cu echipa dvs. de dializă. Chiar dacă alimentele pe care le consumați par să se supună sugestiilor oferite în acest articol, este vital să clarificați mai întâi totul cu medicii dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoi speciale de îngrijire a sănătății care nu ar trebui tratate fără ajutor medical și echipa dvs. de medici va fi capabilă să lucreze cu dvs. pentru a crea o dietă specializată și un plan de tratament adaptat nevoilor dvs. personale.