Cum să dormi într-o cadă

Dacă sunteți cu oaspeții acasă sau sunteți într-o cameră de hotel cu mai mulți oameni decât numărul de paturi disponibile, o opțiune este de a dormi în cada. Cu puțină planificare și consumabile potrivite, este posibil să nu fie atât de incomod.

conținut

Pași
Partea 1pregătirea cadă
Partea 2faceți un pat în cadă
Partea 3mergând la culcare
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătirea cadă

Imaginea intitulată Somn în cadă Pasul 1

Măsoară cadă de baie. Nu vă veți simți confortabil dacă trebuie să dormiți toți contorsionați, așa că întindeți-vă în cada pentru a vedea dacă se potrivește bine.

Să se simtă confortabil toată noaptea, baia ar trebui să fie suficient de mare pentru tine de a fi capabil să se întindă și destul de largă, astfel încât umerii nu sunt comprimate, lăsând astfel coloanei vertebrale drepte și evitarea durerii în dimineața următoare.
În cazul în care cadă nu este suficient de mare, la urma urmei, probabil dormind pe podea este cea mai bună opțiune. Somnul pe podea aduce unele beneficii și poate fi bun pentru îndreptarea coloanei vertebrale!
Vedeți dacă aveți suficient spațiu pentru a vă dormi pe spate, dar, de asemenea, vă permite să vă deplasați lateral, evitând să stați toată noaptea în aceeași poziție.

Curățați cada. Pe măsură ce oamenii o vor folosi pentru a se scălda, va trebui să vă asigurați că este curată și uscată înainte să faceți cadoul în pat.

Evitați să o folosiți prea mult înainte de culcare, dacă este posibil.
Dacă este încă umed după ce cineva sa scaldat, uscați-l cu un prosop. De asemenea, puteți folosi un uscător de păr pentru a usca complet spațiul.
Curățați cada de baie, astfel încât să nu riscați ca săpunul sau reziduurile de păr să rămână lipite pe foi și perne.

Faceți mizeria. Nu veți dori să bateți o sticlă de sampon pe podea sau să vă lăsați săpunul pe față în mijlocul nopții.

Scoateți igienă personală (șampon, balsam, sapun, gel de dus, crema hidratanta, etc.), care sunt în jurul pentru a evita lovirea accidentală a acestora și de a le arunca pe podea, în timp ce doarme.
Fiți atenți la lucrurile celorlalți și puneți-i înapoi dimineața.

Partea 2
Faceți un pat în cadă

Imaginea intitulată Somn în cadă Pasul 4

Obțineți articolele pentru noapte. Veți avea nevoie de mai multe straturi de amortizare pentru a rămâne suficient de confortabil pentru a dormi pe suprafața tare a cada.

Obțineți cât mai multe pături, dușuri și perne, după cum puteți.
Punerea unui sac de dormit pe partea de sus este de asemenea o opțiune excelentă.

Faceți un pat ca un cuib. Cu puțin efort, veți fi bine înghesuiți.

Îndepărtați mai multe pături și pături și le așezați pe lungimea cadei. Așa că creați o saltea.
Vedeți dacă perna ajunge la capete pentru a amortiza toate părțile corpului în contact cu suprafața cadei.
Puneți perna la capătul cadei unde veți adăposti capul. Este bun pentru a pune o perna sub cap, pentru alinierea coloanei vertebrale, și în picioare de colț, pentru a nu exista riscul de a lovi capul în timpul somnului.

Imaginea intitulată Somn în cadă Pasul 6

Acoperă-te. Lăsați una sau două pături deasupra corpului.

Deoarece nu știți dacă baia se încălzește sau se răcește noaptea, luați mai multe pături ca măsură de precauție.
Un sac de dormit poate servi atât ca o pernă, cât și pentru a dormi în partea de sus a acesteia și pentru a fi folosit ca o pătură.

Partea 3
Mergând la culcare

Imaginea intitulată Somn în cadă Pasul 7

Luați obiectele personale la baie. Asigurați-vă că obțineți tot ce aveți nevoie pentru a rămâne noaptea și dimineața.

Ia-ți hainele și articolele de toaletă pentru a doua zi și pune-le pe un raft sau undeva, care le păstrează uscate.
Găsiți o priză pentru telefonul dvs. Vedeți dacă puteți ajunge la el din cadă, pentru a putea verifica timpul și a-l folosi ca o alarmă pentru a doua zi dimineața.
Ia tot ce poți folosi ca divertisment: un comprimat, un laptop sau o carte.

Planificați-vă cu invitații sau colegii de cameră. Dacă există o singură baie, este mai bine să combinați cu toată lumea cea mai bună metodă de a face față situației. Nu vrei ca cineva să-ți dea dușul dimineața!

Decideți împreună ce să faceți dacă cineva trebuie să folosească baie în timpul nopții.
Înțelegeți timpul rezonabil de a vă trezi și elibera cada, astfel încât alții să o poată utiliza dimineața.

Imaginea intitulată Somn în cadă Pasul 9

Du-te la culcare! E timpul să intrați în baie și să vă țineți spatul, să vă simțiți confortabil.

Poziționați-vă cu capul spre partea din față a robinetului. În acest fel, dacă uitați unde vă aflați și stați, nu vă va lovi capul.
Utilizați ventilatorul pentru a mușchina sunetul din exterior și a obține un somn mai bun.
Porniți lumina. Dacă credeți că vă puteți trezi și veți fi dezorientați, utilizați o lanternă. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, pe prietenii dvs. dacă uită că sunteți acolo. Lumina îi va avertiza.