Cum sa fii insarcinata

Planificarea sarcinii poate fi mai ușoară pentru o femeie aflată într-o relație - totuși, omul poate îmbunătăți "calitatea" spermatozoizilor, calculează ovulația și susține mai mult sex cu partenerul său. Încercați aceste metode pentru a obține o femeie gravidă mai repede.

conținut

Pași
Partea 1creșterea numărului de spermă
Partea 2planificarea relației sexuale
Partea 3sfaturi pentru a concepe
Sfaturi
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Creșterea numărului de spermă

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 01

Încercați să aveți copii în timp ce încă sunteți tineri. Mulți oameni cred că un "ceas biologic" explică "fereastra" pentru ca o femeie să rămână gravidă, dar bărbații consideră că este mai dificil să conceapă femei după vârsta de 40 de ani.

După vârsta de 50 de ani, numărul spermatozoizilor bărbați poate fi redus dramatic în funcție de genetică și de alți factori.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 02

Nu consumați mai mult de 1 până la 2 pahare de băutură pe zi. Doctorii sugerează că între 5 și 7 cești este cea mai mare parte pe care o puteți bea fără a afecta numărul de spermatozoizi.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 03

Nu mai fuma. Nicotina reduce numărul de spermatozoizi și scade reducerea calității spermei, cum ar fi alcoolul.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 04

Păstrați-vă blajul aerisit. Temperaturile ridicate în contact cu corpul dvs. scad numărul de așteptare. Testiculele sunt proiectate să stea și proaspete.

Nu petreceți prea mult timp într-o cadă cu hidromasaj. De asemenea, evitați saunele.
Nu stați cu laptopul sau cu alte electronice pe vintre. Hard disk-ul se va încălzi, deci investiți într-un birou care va ține computerul departe de dvs.

Imaginea intitulată Obțineți o fată gravidă 05

Alegeți modul în care vă exercitați. Evitați secțiunile lungi de ciclism. Scurtăturile de ciclism și presiunea scaunului bicicletei vă pot "supraîncălzi" sperma și vasele de spargere.

Alegeți un tip de exercițiu care nu exercită prea multă presiune asupra testiculelor.
Utilizați un scut în cazul în care contactul nu te face confortabil.
Alegeți hainele pe care le exersați, pentru a vă permite organele sexuale să stea și să fie proaspete.
Exercitarea are de obicei un efect pozitiv asupra numărului de spermatozoizi. Oamenii supraponderali sunt mai puțin probabil să conceapă.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 06

Evitați remediile prescrise. Antidepresivele și remediile pentru căderea părului s-au dovedit a afecta numărul de spermatozoizi.

Cu toate acestea, alte remedii pot avea și acest efect. Citiți prospectul și întrebați-l pe medicul dumneavoastră dacă încercați să vă concepeți partenerul.

Partea 2
Planificarea relației sexuale

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă Pasul 07

Cereți-i fetei să nu mai ia pastile pentru controlul nașterii sau alt control al sarcinii.

Pentru cele mai bune efecte, ea ar trebui să înceteze să ia pilulele cu 1-2 luni înainte de a planifica să-și închipuie. Fiecare femeie va procesa hormonii în mod diferit.
Dacă femeia folosește un dispozitiv intrauterin, va trebui să o elimine cu mai multe luni înainte de a încerca să conceapă.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 08

Nu utilizați prezervative sau spermicide în timpul sexului.

Evitați utilizarea lubrifianților deoarece pot reduce șansele de concepție.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă pas 09

Aflați când partenerul are ciclul menstrual. Ar trebui să cunoașteți datele la care ciclul începe și se termină.

Durata ciclului menstrual variază foarte mult.
Unele femei sunt mai neregulate, luând ciclul în momente diferite în fiecare lună.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 10

Calculați ovulația. Ovulația apare de obicei la aproximativ 14 zile după ultima zi a ciclului menstrual al unei femei.

Dacă o femeie are un ciclu mai lung, atunci poate dura până la 20 de zile după ultima zi a ciclului menstrual.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 11

Au mai multe contacte sexuale în săptămâna anterioară de ovulație. Aproximativ o săptămână după ciclul menstrual al femeii, ar trebui să aveți mai mult contact sexual fără ea.

Sperma survine până la 6 zile în interiorul corpului femeii.
Cu cât aveți mai multe relații sexuale pe parcursul acestei perioade, cu atât mai multe șanse pentru sperma de calitate să apară în timpul perioadei de concepție.
Ovulul este fezabil pentru concepție în perioada dintre eliberare și trecerea prin tuburile uterine la uter.
Începutul de a face sex după eliberarea oului va reduce șansele de concepție. Ovul va muri aproximativ o zi după ovulație.

Partea 3
Sfaturi pentru a concepe

Consultați-vă medicul dacă sunteți preocupat de infertilitate. Faceți acest lucru după aproximativ un an de sex neprotejat.

Imaginea intitulată Creșterea fertilității la bărbați Pasul 12

Încercați tratamentele de fertilitate dacă medicul le recomandă. Dumneavoastră și partenerul dvs. ați dori să faceți testul.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 14

Faceți sex cel puțin 3 ori pe săptămână. Căutați un consilier în relații dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți un libido insuficient pentru a concepe un copil.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă 15

Cumpărați un kit pentru a prezice ovulația. Luați testul pentru a afla când femeia ovulează în ultimele luni. Cu cât ea cunoaște mai bine corpul ei, cu atât mai mult va fi posibilă planificarea sarcinii în cele 6 zile înainte de eliberarea oului.

Imagine intitulată Obțineți o fată gravidă de 16 ani

Reduceți stresul vieții dvs. Atât bărbații, cât și femeile au mai multă dificultate în conceperea lor în situații de stres. Dacă accentuezi acest lucru, s-ar putea să te întorci împotriva ta.