1
Faceți ceai puternic cu ierburi liniștitoare. Infuza ierburile într-o ceașcă și o jumătate de apă. "Infuzarea" ierburilor îi permite să se înmoaie în apă pentru o vreme, astfel încât aromele și uleiurile naturale să fie eliberate. Unele sugestii pentru plantele individuale sunt prezentate mai jos. Cantitățile și proporțiile sunt pe cont propriu, dar urmați instrucțiunile fiecărei plante (adică nu exagerați).
- Puteți găsi plante medicinale în magazinele de sănătate sau puteți folosi niște pungi de ceai preparate.
- Creșteți ierburile. Plantele perene vor contribui la propriul lor "cabinet de medicină" an după an. uite cum să crească o grădină pentru ceaiurile din plante.
- Puteți amesteca și potrivi o varietate de plante, în funcție de preferințele dvs. Unele dintre cele pe care le puteți utiliza sunt după cum urmează:
- Coaja de cireșe sălbatică
- Echinacea- rădăcini, frunze, flori și / sau semințe (orice combinație)
- Ace de pin sau coca interioară
- Alb-negru (utilizați cu ușurință, deoarece este foarte amar)
- Mii frunze
- Socul
- Osha rădăcină
- cimbru
- Flori sau rădăcini de păpădie
- Rădăcina docului galben
- salvie
- Mullein frunze
- Marshmallow (da, este adevărat, vezi-o pe Google!)
- Rădăcină de cicoare
- Jambu
- ulei de mentă
- eucalipt
- Foi de cofetărie
- Frunze de banane sau rădăcini
- busuioc
- rozmarin
- Vindecarea tuturor
- Frunze de piersici sau piersici
- ghimbir
2
Se amestecă zahărul, siropul de porumb și ceaiul din plante. Gatiti la foc mic, amestecand pana cand zaharul se dizolva si amestecul se fierbe.
3
Continuați să gătiți fără amestecare până când amestecul începe să cristalizeze.
4
Reduceți căldura. Scoateți cristalele de pe părțile laterale ale tăvii cu o cârpă umedă.
5
Scoateți tigaia din căldură după câteva minute. Adăugați coloranți alimentari dacă doriți. Încercați să utilizați coloranți naturali în locul celor artificiale, totuși.
6
Se toarnă o parte din amestec din vârful unei linguri pe o suprafață unsă sau în bilete pregătite.
7
Așteptați să se întărească și lăsați să se răcească complet înainte de a le scoate.
8
Înfășurați dulciurile în zahăr rafinat și împachetați în folie de plastic sau în hârtie de unt pentru a le stoca.
9
Consumați-vă pastilele ori de câte ori aveți o criză de tuse.