Cum să citiți Diagrama manuală de reflexologie

Reflexologia este aplicarea de presiune la anumite puncte din organism pentru a beneficia de organele interne sau alte zone din organism. Principiul din spatele lui este că corpul se va vindeca atunci când scapă de tensiune inutilă. Este de obicei practicat pe picioare, urechi sau mâini și nu este folosit pentru a diagnostica sau vindeca, ci ca terapie complementară altor sisteme de vindecare. Consultați o diagramă de reflexologie manuală pentru a afla mai multe despre beneficiile posibile pentru organele și sistemele interne.

conținut

Pași
Metoda 1citirea diferitelor diagrame de reflexologie
Metoda 2aflați mai multe despre reflexologie
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Citirea diferitelor diagrame de reflexologie

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 1

Rețineți diagrama orientală de reflexologie. Acesta arată o legătură între vârfurile degetelor și partea superioară a capului, cum ar fi sinusurile nazale, ochii, creierul și urechile. Palma mâinii conține organele interne mai mari.

Organele reproductive, cum ar fi testiculele, ovarele și trompele uterine, se atașează la încheietura interioară chiar sub mâna.
Degetul mare și primele două degete conțin conexiuni mai complexe la organele interne decât celelalte două.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 2

Aflați despre diagrama indiană de mână, sau Ayurvedic. Aceasta, numită și diagrama acupressure, conține câteva diferențe-cheie în raport cu schema occidentală. Punctele de presiune pe graficul indian sunt în cea mai mare parte pe palma mâinii, în timp ce vârfurile degetelor sunt atașate regiunii sinusurilor. Degetul mare are o legătură cu creierul și glanda pituitară.

Schema ayurvedică conectează lumea interioară cu cea radială (partea degetului mare) și cea externă cu ulnarul (partea degetului mic).
Menținând distincția dintre interior și exterior, conexiunea oculară se află pe partea radială a palmei, sub primele două degete (ecartament și mediu). Unirea cu urechile se găsește sub ultimele două degete (inele și pene).

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 3

Uită-te la graficul coreean. Este neobișnuit, deoarece nu include nici o zonă a încheieturii mâinii. Organele reproductive se conectează la interiorul palmei mâinii. Schema coreeană, sau Koryo, este afișată cu mâna pronunțată și supusă și nu face distincția între mâna stângă și mâna dreaptă.

Coloana vertebrală, în sistemul coreean, este atașată la axa centrală a mâinii, de-a lungul liniei degetului mijlociu și care se extinde din exteriorul mâinii.
Fiecare deget se conectează la o altă regiune a corpului de pe această diagramă.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 4

Luați în considerare efectuarea de masaje locale pentru probleme specifice. De exemplu, strângerea zonei dintre degetul mijlociu și degetul inelului poate ajuta la problemele oculare cum ar fi conjunctivita sau oboseala. Dacă aveți alergii, acestea pot fi îmbunătățite prin stoarcerea ușoară a zonei glandei suprarenale, găsită în zona uneori cunoscută sub numele de "dealul pubian".

De asemenea, puteți ține o minge de golf și o puteți roti peste zonele mâinii pentru a aplica presiune.
Dacă suferiți de tensiune sau anxietate, încercați să strângeți zona de piele între degetul mare și arătător.

Metoda 2
Aflați mai multe despre reflexologie

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 5

Gândiți-vă la corp împărțit în zece zone. Un reflexolog pe nume William H. Fitzgerald a fost primul care a divizat corpul în zece zone, cinci pe fiecare parte. Acestea se extind de la vârfurile degetelor până la degete și față în spate, astfel încât întregul organism este inclus. Fiecare zonă are o regiune corespunzătoare în picioare sau mâini.

Reflexologia permite o relație specifică între organul intern și presiunea aplicată mâinii.
Un grafic din acesta relevă legătura dintre zona mâinii și organele interne ale corpului.
Pot exista variații considerabile între schemele de reflexologie ale mâinilor în comparație cu cele ale reflexoterapiei piciorului, care sunt mai consecvente.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 6

Luați în considerare meridianele corpului. Împărțirea corpului între 12 meridiane este o practică antică chineză care seamănă foarte mult cu divizia Zoning Fitzgerald. În acest sistem, energia corpului (sau "chi") trece prin meridiane și hrănește trupul și spiritul. Dacă traseul este obstrucționat sau slăbit, vor apărea probleme de sănătate.

Citirea unei diagrame de reflexie mâinilor vă poate ajuta să înțelegeți relația dintre zona mâinii și partea corpului afectată.
Aplicarea presiunii în zonele reflexului poate ajuta la ameliorarea stresului și tensiunii prin echilibrarea corpului și permițând tuturor organelor să colaboreze.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 7

Înțelegeți arcul auto-reflexului. Există două tipuri de arc reflex în corpul uman: somaticul, care afectează mușchii, și cei automați, care afectează organele interne. Reflexologia mâinilor se bazează pe al doilea arc. Acesta permite organismului să răspundă la boli fără a folosi creierul. În schimb, este o funcție a sistemului nervos central.

O modalitate de a înțelege arcul auto-reflex este imaginarea răspunsului organismului la atingere într-un cuptor fierbinte. Când mâna atinge un cuptor fierbinte, se îndepărtează mai repede decât timpul necesar creierului pentru a procesa durerea, reacționând automat.
Reflexologia mâinilor funcționează cu principiul reflexului care se ocupă de problemele organelor interne.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 8

Cunoașteți diferența dintre reflexologie și masaj. A se adresează direct problemelor fizice. Asta este, atunci când corpul este rănit, se poate face în locul rănit ca o metodă de vindecare. Reflexologia se bazează pe sistemul nervos pentru a transmite atingerea vindecătoare locației rănite.

Pentru zonele care nu pot fi atinse, cum ar fi organele interne, glandele și organele digestive și excretoare, reflexologia poate ajuta cu tratamentul.
Pentru dureri musculare, spasme și tensiune, utilizați masaj.

sfaturi

Beți multă apă. Starea bine hidratată va ajuta la scăderea corpului toxinelor care vor fi eliberate prin reflexologie.

avertismente

Întotdeauna urmați sfatul unui medic cu privire la practică. În special, diabeticii ar putea fi nevoiți să fie atenți atunci când folosesc reflexologia.
Femeile însărcinate ar trebui să evite reflexologia, deoarece pot stimula accidental forța de muncă prematură.
Dacă aveți o tromboză sau un accident vascular cerebral curent, evitați reflexologia deoarece poate elibera cheagul de sânge și îl puteți deplasa spre inimă sau creier.