Cum sa reduci stresul la adolescenta (pentru baieti)

Stresul este o reacție naturală a corpului la circumstanțe complicate. La nivelurile potrivite, este sănătoasă și chiar benefică. Cu toate acestea, în exces, poate genera efecte secundare negative în sănătatea fizică, mentală, emoțională și socială. Din păcate, unii experți cred că mulți tineri de astăzi sunt stresați și nu știu cum să se confrunte cu anumite situații ca o chestiune de „cultură“. Băieții adolescenți, de exemplu, se tensionează din motive pe care nu le înțeleg întotdeauna. În acest caz, învățați să identificați și să vă combateți stresorii pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și a reduce problemele.