1
Apelați serviciul de urgență (SAMU), care poate fi contactat de numărul 192. Indiferent de tipul de hipotermie, este important să solicitați un tratament medical imediat. Prima oră după apariția simptomelor este cel mai important moment în tratarea hipotermiei. Acesta poate fi tratat prin așteptarea ca ambulanța sau profesioniștii medicali să ajungă.
2
Scoateți persoana din mediul rece. Puneți-l într-un loc închis la temperatura camerei. Dacă nu puteți accesa un mediu interior, protejați-l cu alte îmbrăcăminte calde, în special în jurul gâtului și capului.
- Utilizați prosoape, cearșafuri și alte articole de îmbrăcăminte pentru a vă proteja de pământul rece.
- Nu lăsați persoana "să ajute" tratamentul propriu-zis, deoarece acest lucru va face doar să-și piardă mai multă energie și să înrăutățească situația.
3
Scoateți hainele umede. Înlocuiți îmbrăcămintea umedă cu haine uscate sau lenjerie de pat
4
Încălziți treptat partea centrală a pacientului. Nu se recomandă încălzirea rapidă a acesteia cu o baie caldă sau caldă - în loc să se aplice comprese calde și uscate în centrul corpului, gâtului, pieptului și zonei înghinale.
- Când folosiți sticle cu apă fierbinte sau comprese fierbinți, înfășurați-le înainte de a le aplica în aceste zone.
- Nu încercați să vă încălziți mâinile, brațele și picioarele. Încălzirea sau masarea acestor membre poate cauza stres asupra inimii și plămânilor, ducând la alte condiții de sănătate mai grave.
- Nu încercați să încălziți persoana, frecandu-i membrele cu mâinile. Acest lucru va provoca iritații și șocuri numai corpului.
5
Dați-i băuturi dulci și fierbinți (nu alcoolice). Întrebați dacă persoana poate înghiți înainte de a oferi lichide sau alimente. Ceaiul din plante fără cofeină sau apă cu lămâie și miere sunt alegeri bune. Zahărul din băutură poate ajuta la creșterea energiei unei persoane. O altă opțiune este de a oferi alimentelor cu o rată ridicată a energiei, cum ar fi ciocolata.
- Evitați să dați alcool pacientului, deoarece procesul de reîncălzire va fi întârziat. Nu dați niciun tip de tutun, deoarece aceste produse pot interfera cu circulația, reducând reîncălzirea.
6
Mențineți persoana caldă și uscată. Pe măsură ce temperatura corpului crește și simptomele ei scad în intensitate, este important să o păstrați împachetate în prosoape și foi calde, uscate până când doctorii ajung.
7
Efectuați CPR (resuscitare cardiopulmonară) dacă nu există semne de viață. Dacă pacientul nu poate să se miște, prezentă o tuse, respira foarte scăzut și ritmul cardiac încetinește, poate fi necesară resuscitare cardiopulmonară. Pentru a avea succes, urmați instrucțiunile de mai jos:
- Localizați centrul pieptului persoanei și identificați spațiul dintre coaste, unde există un os numit stern.
- Poziționați partea de sub palma mâinii peste partea centrală a pieptului pacientului. Așezați cealaltă mână peste prima și interziceți degetele. Țineți coatele drepte și aliniați-vă umerii pe mâini.
- Începeți comprimările. Apăsați cât mai mult centrul coapsei. Faceți acest lucru de cel puțin 30 de ori, în mod forțat și rapid (cel puțin 100 comprimări pe minut). Imaginați-vă un cântec rapid pentru a menține un ritm constant. Permiteți pieptul persoanei să crească complet după fiecare compresie.
- Înclinați-vă capul înapoi și ridicați bărbia. Cu degetul mare și arătătorul, prindeți nasul și acoperiți gura persoanei cu a ta. Suflați până când îi vedeți pieptul să se ridice și să respire de două ori. De fiecare dată ar trebui să dureze doar o secundă.