Cum să tratați hernia hiatală

Hernia este definită ca o deplasare anormală a unei părți a corpului. În cazul unei herni hiatale, puteți avea o hernie alunecoasă sau parazofagiană. Dacă sunteți îngrijorat dacă aveți hernie hiatală, începeți cu Pasul 1 pentru a afla despre câteva modalități de a trata acest tip de hernie.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea hemiei hiatale cu modificări ale stilului de viață
Metoda 2tratamentul herniei hiatale cu modificări ale dietei
Metoda 3tratarea hernelor hiatale cu tratamente medicale
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Tratarea hemiei hiatale cu modificări ale stilului de viață

1
Nu mai fuma. Fumatul provoacă arsuri la stomac prin creșterea conținutului de acid stomacal și deteriorarea întregului aliment. Dacă doriți să vă recuperați din hernie și arsuri la stomac, va trebui să renunțați la fumat.
2
Obțineți mai mult exercițiu. Creșterea activității fizice va reduce grăsimea din jurul burții și va crește aportul de sânge în organism, inclusiv în sistemul digestiv. Acest lucru previne arsurile la stomac. Cele mai bune exerciții pentru a combate hernia sunt mersul pe jos, înot sau ciclism.
- Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a începe o nouă serie de exerciții.
3
Exercitați în timp ce lucrați în gospodărie. Puteți schimba rutina zilnică pentru a vă mări exercițiul. 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi vor aduce numeroase beneficii sănătății tale. Ieșiți din partea din față a televizorului și începeți să mutați. Acțiunile cum ar fi parcarea autovehiculului departe de magazin pentru a merge puțin mai mult vă pot ajuta sănătatea. Alte modificări includ:
- Folosiți scările în locul utilizării ascensorului.
- Ia câinele pentru o plimbare mai lungă.
- Faceți treburile casnice mai des, cum ar fi aspirarea sau curățarea casei.
4

Modificați modul în care vă culcați. Turnarea imediat după masă poate provoca fluxul opus de alimente în tub. Astept cel putin 15 minute inainte sa ma relaxez. Când vă culcați, plasați-vă capul și umerii într-o poziție înclinată pentru a evita arsurile la stomac.

Metoda 2
Tratamentul herniei hiatale cu modificări ale dietei

1
Mănâncă mâncăruri mici, echilibrate în timpul zilei. Spargerea meselor în cinci mese mici, în loc de trei mese mari, vă va diminua simptomele herniilor, în special arsurile la stomac. Aceste mese ar trebui să aibă maximum 400 de calorii. Ar trebui, de asemenea, să fie relativ echilibrat între fructe, legume, proteine slabe și carbohidrați sănătoși.
- Sugestiile pentru mic dejun includ: o varietate de cereale cum ar fi orez, biscuiți, ovaz și cereale. Puteți găti chiar ouă dacă doriți. Nu uitați să încetiniți cu ulei și unt.
- Prânz și cină: ar trebui să încercați să echilibrați aportul de proteine slabe cu legume și fidea întregi.
- Gustările trebuie să includă fructe precum mere și banane, legume și brânzeturi fără grăsime.
2
Evitați alimentele care pot provoca arsuri la stomac. Toată lumea răspunde diferit la anumite alimente. De exemplu, o persoană poate descoperi că cafeaua provoacă pirozis, în timp ce alții nu au probleme cu o ceașcă de cafea. Nu există nici o singură hrană care să se evidențieze ca principala cauză a arsurilor la stomac. Oamenii ar trebui să noteze ce alimente provoacă arsuri la stomac și în ce cantitate. Aceste alimente includ:
- Alimente crude și lapte bogat în grăsimi. Grăsimile provoacă reflux deoarece sunt mai greu de digerat în stomac în comparație cu alte substanțe nutritive, cum ar fi carbohidrații și proteinele. Șansele de reflux cresc dacă alimentele rămân în stomac mai mult timp.
- Cafea și ceai. Aceste băuturi sunt bogate în cofeină. Cofeina este un stimulant care crește producția de acid în stomac. Pentru a obține toate beneficiile antioxidanților care stimulează imunitatea (ceaiul) și reduce boala Parkinson (cafea), variantele decafeinizate sunt alegeri bune.
- Soda. Soda este o băutură acidă, carbonată, cu un conținut ridicat de cafeină. Băuturile carbogazoase vă pot lăsa cu un sentiment umflat deoarece moleculele se extind în interiorul stomacului. Această expansiune mărește presiunea din interiorul stomacului - în acest fel, se provoacă arsuri la stomac.
- Bomboane de ciocolată. Bomboanele sunt bogate în cofeină, grăsimi și cacao. Cacao crește, de asemenea, producția de acid în stomac. O substituție pentru ciocolată amară poate ajuta, dar încercați să vă abțineți de la bomboane cât mai mult posibil.
- Alimente foarte picante. Condimentele pot irita sistemul digestiv și pot provoca arsuri la stomac. Încercați să micșorați consumul.
- Alcoolul. Există o supapă la intrare și la capătul tubului de alimentare. Aceste supape prevenesc voma și arsuri la stomac, respectiv. Alcoolul provoacă arsuri la stomac prin inducerea relaxării supapei la capătul tubului.

Metoda 3
Tratarea hernelor hiatale cu tratamente medicale

Apariția medicamentelor antiacide îi ajută pe pacienții cu hernie hiatală glisantă să evite operația. O hernie hiatală glisantă se poate readuce singură în poziția sa normală și poate fi suficientă doar pentru ameliorarea simptomelor.

1
Luați omeprazol. Omeprazolul este în prezent cel mai bun medicament pentru arsuri la stomac. Acesta blochează eliberarea de hidrogen, principala componentă a acidului gastric. Acest lucru face conținutul stomacului mai puțin acid și ameliorează arsurile la stomac. Utilizarea omeprazolului pentru mai mult de o lună trebuie făcută cu asistență medicală deoarece stomacul are nevoie de un mediu acid pentru a rămâne protejat de boli.
- Este de obicei prescris 20 mg pe zi timp de 2 până la 4 săptămâni înainte de micul dejun.
2
Luați ranitidină. Pentru persoanele care nu găsesc scutire de omeprazol, ranitidina este, de asemenea, o alternativă bună. Blochează eliberarea acidului prin întreruperea receptorului H2. Scopul principal al receptorului H2 este de a produce și acid. Ca și omeprazolul, ranitidina trebuie utilizată cu atenție după 4 săptămâni de tratament.
- Se recomandă utilizarea 150 mg de două ori pe zi înainte de micul dejun și de cină timp de 4 săptămâni.
3
O operație. Tratamentul chirurgical este recomandat pentru pacienții cu paraesophageal hernie hiatala, în principal pentru 3 motive: a paraesophageal hernie hiatala au o mare șansă de a provoca complicații care pun viața în pericol ca sângerare, întreruperea totală a alimentării cu sânge și moartea țesutului, și explozia de hernie. Două intervenții chirurgicale de urgență, urmate de complicațiile menționate mai sus, prezintă un risc ridicat de deces. Trei - riscul de deces într-o operație planificată sau opțională este mai mică de 1%. După intervenția chirurgicală de succes, 90% dintre pacienți au raportat ameliorarea simptomelor și mai puțin de 15% au reapariția herniilor.

sfaturi

Învață să mănânci într-un ritm bun. Mâncarea în grabă poate face stomacul supărat sau poate provoca arsuri la stomac.
Bea apă pe parcursul zilei pentru a lupta împotriva arsurilor la stomac pentru a rămâne hidratată.