itholoinfo.com.com

Cum sa scapi de acidul gastric

Pirozisul nu este un lucru rau atâta timp cât nu este prea mult. De multe ori când stomacul doare, este pentru că nu are suficientă acidă în stomac pentru a ajuta la digerarea tuturor alimentelor pe care le-ați ingerat. Acesta este motivul pentru care oamenii au arsuri la stomac sau acid reflux atunci când fac mese sau mese mari cu conținut ridicat de grăsimi.

pași

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 6
1
Bea multă apă, este întotdeauna bun pentru tine și ajută la digestie.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă Papaya Pasul 2
    2
    Încercați să luați enzime digestive. Magazinele alimentare naturale au de obicei aceste suplimente. În general, aceste enzime se găsesc în papaya și ananas. Aceste fructe conțin papain și bromelain, care sunt enzime naturale care ajută la digerarea stomacului.
  • Imaginea intitulată
    3
    Acordați atenție atunci când aveți probleme cu aciditatea. Poate fi alergic la anumite alimente sau poate fi necesar să vă ajustați dieta.
  • Imaginea intitulă Faceți Starbucks Coffee Step 2
    4


    Încercați să tăiați acidul din alimente cum ar fi cafeina (câte cani de cafea luați pe zi?), roșii, alcool, alimente bogate în grăsimi și alimente condimentate. Vedeți dacă acest lucru va face diferența.
  • Imaginea intitulată Reduce crampele menstruale grave Pasul 8
    5
    Relaxați-vă. Uitați-vă la nivelul dvs. de stres. Stresul poate provoca probleme de arsuri la stomac, precum și alte probleme de sănătate. Începeți prin a face exerciții sau meditație.
  • Imagine intitulată Nu fii nervos când vorbești cu străinii pe telefon Pasul 10
    6
    Discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să existe mai multe lucruri greșite decât credeți și puteți obține ajutor.
  • Imaginea intitulată Controlul astmului Pasul 7
    7
    Nu ezitați să apelați la un medic sau să mergeți la spital, acest lucru vă poate ajuta și vă puteți salva sănătatea, mai devreme decât niciodată.

    • sfaturi

    • Evitați fumatul.
    • Nu presupuneți că stomacul produce prea mult acid, medicul dumneavoastră trebuie să testeze cantitatea de acid din stomac. Ei pot face asta.
    • Nu exagerați antiacidele, pot răni mai mult decât să vă ajute.
    • Nu cercetarea merită.
    • Adresați-vă prietenilor și familiei, mulți oameni se confruntă cu această problemă, astfel încât ei ar putea avea niște sugestii pentru a vă oferi!

    avertismente

    • Includeți mai multe fructe și legume în dieta dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a gaze naturale SmoothCum de a gaze naturale Smooth
    Cum sa scapi de arsuri la stomacCum sa scapi de arsuri la stomac
    Cum să elibereze gazeleCum să elibereze gazele
    Cum să mâncați alimentele potrivite pentru a vă calma stomaculCum să mâncați alimentele potrivite pentru a vă calma stomacul
    Cum sa digerati mancarea mai repedeCum sa digerati mancarea mai repede
    Cum să dormiți cu acid refluxCum să dormiți cu acid reflux
    Cum de a alege alimente care sunt ușor de digeratCum de a alege alimente care sunt ușor de digerat
    Cum de a îmbunătăți digestiaCum de a îmbunătăți digestia
    Cum sa preveniti refluxul gastric in timpul sarciniiCum sa preveniti refluxul gastric in timpul sarcinii
    Cum de a reduce arsurile la stomacCum de a reduce arsurile la stomac
    » » Cum sa scapi de acidul gastric
    © 2021 itholoinfo.com.com