Cum se dizolvă cristalele de acid uric

Dacă începeți să vă simțiți o durere intensă și bruscă în articulații sau un disconfort constant, este posibil să aveți un tip de artrită numită picătură

conținut

Pași
Partea 1utilizarea medicamentelor
Partea 2efectuarea modificărilor dietetice
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

, cauzate de nivelurile ridicate de acid uric din organism. Acest acid, format din cristale, este de obicei filtrat prin rinichi și eliminat prin urină. Cu toate acestea, atunci când se găsește la un nivel ridicat, se sfârșește provocând probleme de sănătate. De aceea este important să reduceți nivelul acidului și să vă dizolvați cristalele. Pentru aceasta, puteți să utilizați medicamente, să vă adaptați dieta și să vă exerciți. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a vă modifica dieta sau aderați la anumite medicamente.

pași

Partea 1
Utilizarea medicamentelor

Imaginea intitulă Dizolvă cristale de acid uric Pasul 1

Cunoașteți factorii de risc ai guta. Dacă aveți această boală - un tip de artrită cauzată de niveluri ridicate de acid uric în organism - pot apărea cristaline în fluidul de lângă articulații. Deși bărbații în vârstă sunt mai predispuși la problemă, oricine poate fi afectat de aceasta. Nu se știe ce adevărata lor cauză, dar unii factori de risc includ dietele bogate in carne si fructe de mare, obezitate, probleme de sanatate cronice, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabet zaharat, predispoziție ereditară sau utilizarea anumitor medicamente.

Guta provoacă inflamații și inflamări ale durerilor articulare (pe degetul mare și, de obicei, noaptea), lăsând regiunea roșie, umflată, caldă sau netedă. Disconfortul poate dura câteva zile sau săptămâni după terminarea epidemiei și până când se dezvoltă și devine o guta cronică, slăbind mișcările acelei părți a corpului.

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 2

Consultați un medic pentru a face un test. Dacă aveți gută cronică sau dureri frecvente și dureroase ale problemei, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre începerea unui tratament cu medicamente prescrise. Aceasta poate conduce unele proceduri de diagnostic, incluzând un test de sange pentru a masura nivelul de acid uric, analiza lichidului sinovial (folosind un ac pentru a extrage lichid din articulația) sau cu ultrasunete sau CT scanare pentru a detecta cristalele de urați . Cu rezultatele, puteți decide dacă și care ar trebui să utilizați.

Medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente, cum ar fi inhibitori ai xantin oxidazei, medicamente uricosurice și alte opțiuni mai puțin frecvente, cum ar fi colchicina (utilizate pentru combaterea focarelor acute de guta).

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 3

Luați inhibitori de xantin oxidază. Aceste medicamente reduc cantitatea de acid uric produs de organism. Medicul le va prescrie probabil ca o primă formă de tratament pentru gută cronică. Exemple de inhibitori includ alopurinol și febuxostat. În timp ce aceste produse pot determina o creștere a focarelor de guta la început, acestea vor fi evitate în viitor.

Efectele secundare ale alopurinolului includ diaree, somnolență, erupții cutanate și un număr scăzut de sânge. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi când luați alopurinol.
Efectele secundare ale febuxostatului includ erupții cutanate, greață, dureri articulare și funcție hepatică redusă.

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 4

Încercați să utilizați medicamente uricosurice. Ele ajută organismul să elimine mai mult acid uric prin urină. De asemenea, acestea împiedică organismul să transfere uree (cristale urale) înapoi în sânge, ceea ce poate reduce concentrația de acid din flux. Medicul va prescrie probabil probenecid, dar utilizarea sa nu este recomandată pentru cei care au probleme cu rinichii. Începeți cu 250 mg de medicament la fiecare 12 ore în prima săptămână. Profesionistul poate crește această doză în timp - dar nu mai mult de 2 grame.

Efectele secundare ale probenecidului includ erupții cutanate, pietre la rinichi, amețeli și dureri de cap. Pentru a evita formarea de pietre, beți cel puțin 2 litri de apă pe zi în timpul utilizării medicamentului.

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 5

Evitați anumite medicamente. Unele medicamente, inclusiv diuretice tiazidice (hidroclorotiazidă) și bucla (cum ar fi furosemid sau Lasix) trebuie evitată, deoarece poate agrava problema. Evitați, de asemenea, dozele mici de aspirină sau niacină, care pot, de asemenea, să crească nivelul acidului uric.

Nu întrerupeți utilizarea medicamentelor fără a vă consulta medicul. În multe cazuri, există tratamente alternative.

Partea 2
Efectuarea modificărilor dietetice

Imagine intitulată Dizolvă cristale de acid uric Pasul 6

Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată. Încercați să consumați alimente bogate în fibre și proteine slabe. Opțiunile cu concentrații mari de fibre dietetice solubile pot favoriza dizolvarea cristalelor de acid uric. Aceste fibre ajută la îndepărtarea acestora din articulații și eliminarea acestora din rinichi. De asemenea, evitați grăsimile saturate, cum ar fi brânzeturile, untul și margarina. Reduceți consumul de zahăr, inclusiv sirop de porumb bogat în fructoză și băuturi răcoritoare, care pot provoca focare de guta. În cele din urmă, încercați să includeți următoarele elemente în dieta dvs.:

fulgi de ovăz
spanac
broccoli
zmeură
Produse integrate
Orez brun
Fasole neagră
Cireșe (care pot reduce focarele de guta Un studiu recent a arătat că consumarea a zece cireșe pe zi poate proteja organismul de aceste atacuri)
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 7

Evitați alimentele care pot crește nivelul acidului uric în organism. Substanțele care circulă natural prin sânge, numite purine, sunt convertite în acid uric de către organism. Studiile au arătat că consumul de alimente bogate în aceste substanțe poate provoca focare de guta în câteva zile. Evitați următoarele opțiuni bogate în purină:

Carne: Carne roșie sau de organe (ficat, rinichi sau mol)
Fructe de mare: ton, homar, creveți, midii, anșoa, hering, sardine, scoici, păstrăvi, eglefin, macrou

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 8

Urmăriți băuturile pe care le consumați și rămâneți hidratate. Obiceiul de a bea 2 l de apă pe zi poate fi dovedit a scădea focarele de guta. Deși poate fi înlocuită cu alte lichide, aceasta este încă cea mai bună opțiune. În plus, reduceți sau eliminați consumul de alcool, deoarece acesta poate metaboliza și crește concentrațiile de acid uric din organism. Dacă vrei să bei ceva, altele decât apa, caută opțiuni care nu conțin o mulțime de zahăr (care poate facilita dezvoltarea de gută), sirop de porumb, fructoză sau cafeina (care poate deshidrata organismul).

Încă puteți bea cafea în mod moderat (două sau trei cești pe zi). Unele studii indică faptul că această băutură poate reduce nivelurile de acid uric în sânge, deși nu există o reducere a focarelor de guta.

Imaginea intitulă Dizolvă cristale de acid uric Pasul 9

Mananca mai multa vitamina C. Unele studii indică faptul că pot reduce nivelurile de acid uric în sânge, deși nu există o reducere a focarelor de guta. Experții cred că vitamina C poate ajuta rinichii în eliminarea acidului. După consultarea medicului dumneavoastră, luați în considerare administrarea de suplimente de 500 mg zilnic. Dacă preferați să creșteți aportul de nutrienți prin dieta dumneavoastră, încercați să ingerați:

Fructe: cantalup, citrice, kiwi, mango, papaya, ananas, capsuni, zmeura, afine, pepene verde
Și legume: broccoli, varză de Bruxelles, conopida, ardei verde și roșu, spanac, varza, napi, cartofi dulci, cartofi, roșii, suc de fructe
Cereale fortificate cu vitamina C

Imaginea intitulă Dizolvă cristale de acid uric Pasul 10

Exercitarea. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de activități în fiecare zi. Un studiu a aratat ca saptamana 150 minute aceste activități reduc nivelul de acid uric în organism, în plus față de reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare si de a facilita pierderea in greutate (care, la rândul său, este asociat cu acid redus).

Chiar și activitatea fizică mai blândă poate duce la scăderea nivelului de acid uric. De exemplu, dacă nu puteți rula timp de 30 de minute, încercați să mergeți calm timp de cel puțin 15 minute.

sfaturi

Nivelurile de acid uric nu sunt întotdeauna legate de guta. Unii oameni pot avea niveluri ridicate de acid fără a dezvolta artrita (sau invers).
În prezent, nu există dovezi științifice sau studii care să arate că alte remedii de la domiciliu și suplimente naturale (cum ar fi gheara diavolului) sunt sigure și eficiente în combaterea guta.