itholoinfo.com.com

Cum să vă pregătiți pentru o sesiune de acupunctură

Probabil ați auzit de acupunctură și poate chiar să știți pe cineva care are. Acupunctura este o modalitate de a încerca să restabilească și să mențină sănătatea prin stimularea punctelor anatomice specifice din organism. Dacă intenționați să experimentați acest tip de medicament alternativ pentru o afecțiune cronică sau pentru o situație pe care Medicina de Vest nu a reușit să o rezolve, iată câteva idei despre cum să vă alegeți.

pași

Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 1
1
Studiați conceptul sau sistemul de acupunctură orientală. Acupunctura a fost folosită de milenii în China și Asia ca întreg. Cu toate acestea, acupunctura nu urmează aceeași metodă de diagnosticare și tratament utilizată în Europa de Vest, prin urmare, utilizarea acestei metode alternative este o modalitate bună de a vă confirma starea sau boala.
  • Citiți despre el în cărți sau reviste.
  • Discutați cu un acupuncturist sau o cunoștință care a făcut acupunctura și a avut rezultate bune.
  • Citiți informații pe site-uri web de încredere, cum ar fi site-ul web al ministerului sănătății sau școlile de renume din medicina tradițională chineză.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 2
    2
    Decideți dacă aveți sau nu încredere în această abordare. Dacă aveți o aversiune foarte mare, nimeni nu ar trebui chiar să vă convingă altfel. Cu toate acestea, dacă sunteți convins că acupunctura poate funcționa pentru dvs. sau dacă sunteți disperat să încercați un alt tratament, acupunctura poate fi extrem de utilă și să fie exact ceea ce căutați. Acupunctura poate ameliora durerea, diminua simptomele sau ajuta la restabilirea echilibrului sistemului. Doar tu poți decide dacă merită sau nu.
    • Feriți-vă de oamenii care spun că pot vindeca orice probleme mai substanțiale deoarece acupunctura nu vindecă cancerul și nu vă va salva de bolile incurabile.
  • Imaginea intitulată Pregătiți pentru și primiți acupunctura Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că acordul dvs. acoperă tratamentul. Dacă ați decis să faceți acupunctura, asigurați-vă că legământul dvs. acoperă acest tip de tratament.
    • Este posibil să aveți nevoie de o rețetă care să fie acoperită de asigurarea dvs. de sănătate. Dacă preferați, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
    • Dacă nu există o posibilitate de acoperire a legământului, decideți dacă este posibil să plătiți pentru tratament. Dacă banii reprezintă o problemă, căutați un acupuncturist mai popular, care tinde să servească grupuri într-o anumită locație, reducând astfel costurile de tratament.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 4
    4
    Găsiți un acupuncturist calificat. În funcție de locul în care locuiți, poate fi mai mult sau mai puțin ușor să găsiți un acupuncturist calificat. În prezent, pe lângă acupuncturistii înșiși, o varietate de profesioniști din domeniul sănătății oferă acest tratament, inclusiv medici, dentiști, fizioterapeuți și alții. Este necesar să verificați dacă acupunctura este o practică reglementată în regiunea dvs. - un stat, o provincie sau o regiune pot sau nu pot certifica acupuncturistii, ceea ce poate spori dificultatea lor în evaluarea reputației profesionale.
    • Dacă aveți dificultăți în obținerea acestor informații, trebuie să căutați o clinică sau o școală medicală orientală în zona dvs. pentru a afla.
    • Dacă știți oameni care au avut rezultate bune cu acupunctura, puteți cere o recomandare pentru ei.
    • Întotdeauna cereți un tip de dovadă a calificării profesionale.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 5
    5
    Este important să înțelegeți ce este tratamentul. Acupunctura este un sistem în care faceți o serie de până la 20 sesiuni, fiecare o oră (sau chiar mai mult) timp de câteva săptămâni. Există de obicei un interval de una sau două zile sau chiar o săptămână între sesiuni, în funcție de problema dvs. Acupunctura se concentrează pe tratarea bunăstării generale și nu doar a simptomelor, folosind o abordare holistică. Acest lucru înseamnă că ar trebui să vă rezervați timpul necesar, deoarece nu este de folos să faceți o singură sesiune sau să începeți seria și să nu o terminați. Nu finalizarea tratamentului complet este aruncarea de bani departe.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 6
    6


    Planificați-vă prima întâlnire. Spune-i acupuncturistului problema ta. Afișați unde doare, explicați-vă simptomele și spuneți tot ce ați încercat să faceți pentru a rezolva, descrie manca și calitatea somnului. Fii deschis să asculți explicațiile și recomandările acupuncturistului. Fiți pregătiți să auziți o explicație diferită de cea a unui medic occidental.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 7
    7
    Pregătește-te pentru prima sesiune. Lăsați acupuncturistul să știe dacă aceasta este prima ta experiență. Probabil va da explicații mult mai detaliate despre procedura pentru un nou pacient. În general, acupuncturistul vă va cere să vă întindeți pe targă și să îndepărtați hainele din anumite zone ale corpului. Dacă este rece, vă va acoperi cu o foaie. Nu uitați să purtați haine ușoare și libere în sesiunea dvs.
    • Acupuncturistul va folosi ace noi, deschizând pachetele în prezența lor. De asemenea, va șterge zona de introducere cu alcool (aceasta este o procedură necesară). Este posibil să nu puteți vedea regiunea în care va introduce acele.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 8
    8
    Relaxați-vă. Închideți ochii și relaxați-vă mușchii. Acum este timpul să vă direcționați energia spre interior, concentrându-vă asupra vindecării. Concentrați-vă asupra faptului că vă aflați în durere sau că există ceva în neregulă cu dvs. și că doriți să vă îmbunătățiți. Să se întâmple.
    • Veți simți o mișcare ușoară când se introduce acul. După primul moment, nu veți simți nici o durere. Dacă vă simțiți o durere ascuțită într-un anumit nerv, spuneți acupuncturistului. Este posibil să fie nevoie să scoateți acul și să îl introduceți într-un loc ușor diferit.
    • Acupuncturistul poate introduce până la 20 de ace diferite în diferite puncte, deși în prima sesiune ar trebui să utilizeze un număr mai mic. Încearcă să stai liniștit. Închide ochii. Relaxați-vă. Vizualizați zonele cu durere sau probleme și concentrați-vă asupra vindecării. În curând nu veți simți nimic. Rest. Luați un pui de somn. Meditează.
    • Durerea este subiectivă și mulți oameni spun că nu au simțit nici o durere sau foarte puțin în timpul sesiunii de acupunctură. Dacă există o durere nejustificată, anunțați acupuncturistul imediat, deoarece poate fi rezultatul inserării necorespunzătoare a acelor, a unui ac defect sau chiar a mișcării proprii care determină mutarea acului.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 9
    9
    Încercați să nu vă mișcați în timpul sesiunii, care în general durează de la 20 la 60 de minute, primele sesiuni mai scurte. Citirea nu este o idee bună, dar puteți auzi muzică ușoară. Idealul este pur și simplu să se relaxeze sau să mediteze.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 10
    10
    Nu lupta cu tratamentul. Te-ai decis sa faci acupunctura, asa ca acum trebuie sa te relaxezi, fara sa te gandesti sau sa te aperi. În cazul în care livrarea. Dacă decideți mai târziu că nu doriți să continuați, bine. E decizia ta. Dar în timpul tratamentului, stați calm. După prima clipă, nu veți mai simți durerea.

    • sfaturi

    • Acurile de acupunctura pot fi inserate în orice parte a corpului, în funcție de ceea ce este tratat. Nu fi alarmat dacă acupuncturistul pune ace în abdomen, scalp, între ochi sau în urechi. De fapt, aceste site-uri doare mai putin decat ace plasate in mana, genunchi, glezna sau cot.
    • În China, acupunctura este completată cu alte tratamente, cum ar fi atingerea sageramului incandescent (buruienile în formă de stick) lângă acul deja introdus pentru a conduce căldură la locul durerii. Dacă nu vă place când acest lucru este făcut în dvs., este doar politicos să refuzați acea parte a tratamentului.
    • După sesiunea de acupunctură, este posibil să observați câteva mici pete roșiatice în care au fost acele ace, sau chiar niște vânătăi sub piele. Acest lucru este normal și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.
    • Multe orașe dispun de clinici care oferă îngrijire acupunctură "comunitară". Aceste locații oferă o masă la prețuri mai mici și pot fi o alternativă mai accesibilă. În general, veți face o consultare individuală cu acupuncturistul, dar tratamentul se efectuează într-o cameră comună cu 4 până la 8 pacienți. Mulți oameni găsesc faptul că, printre alți oameni, s-au concentrat și pe vindecarea destul de liniștitoare.
    • Nu vă așteptați să simțiți o schimbare sau o îmbunătățire definitivă imediat după prima sesiune. Va dura cel puțin 2 sau 3 sesiuni pentru a începe să vă simțiți o schimbare mai semnificativă. De obicei, modificările apar treptat și continuă să apară chiar și după câteva săptămâni după terminarea tratamentului.
    • Simțiți-vă liber să vă aduceți propria pernă sau foaie dacă credeți că vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în timpul tratamentului.
    • Alte tehnici care pot fi folosite sunt ventuze (pahare de sticlă speciale care se introduc pe piele cu ajutorul forței de aspirație), frecare intensă a pielii cu ajutorul unui instrument special realizat din os pentru masarea suprafeței și stimularea fluxului sanguin în regiune . Discutați cu medicul acupuncturist despre aceste tratamente și le acceptați sau le respingeți politicos.
    • Acupunctura poate fi făcută și pe copii și animale de companie. Găsiți un acupuncturist cu această experiență.
    • Dacă doriți, puteți utiliza tratamente complementare pe bază de plante, cum ar fi utilizarea uleiurilor esențiale în timpul și după sesiunile de acupunctură. De asemenea, puteți cere permisiunea de a vă arde tămâia în timpul sesiunii.
    • Oamenii de stiinta continua sa studieze beneficiile acupuncturii. Este bine să păstrați o minte deschisă cu privire la beneficiile sale.

    avertismente

    • Dacă durerea persistă timp de două minute sau mai mult după introducerea acului, informați-l pe acupuncturist să îl îndepărteze și să încerce din nou. Uneori acul atinge un meridian al sistemului nervos și, deși acest lucru este, de obicei, o parte a tratamentului, dacă durerea este severă, este necesar să scoateți acul.
    • Întrebați acupuncturistul să vă arate acele noi în pachetele lor sigilate înainte de a începe tratamentul. Pachetele cu ac trebuie să precizeze că acestea sunt sterile, netoxice și de unică folosință.
    • Un studiu recent a arătat că acupunctura individualizată, standard și placebo au fost subtil mai bune decât îngrijirea standard. Cu toate acestea, deoarece acupunctura cu placebo a produs aceleași rezultate ca acupunctura individualizată și standardizată, studiul a concluzionat că acupunctura nu funcționează.

    Materiale necesare

    • Contactul cu acupuncturistii
    • Recomandarea medicului dumneavoastră
    • Perna sau foaie (opțional)
    • Tămâie sau aromoterapie (opțional, întotdeauna întrebați mai întâi)
    • Muzică (opțională, întrebați dacă poate fi redată)

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a elimina durerea cronică în mod naturalCum de a elimina durerea cronică în mod natural
    Cum de a înlătura în mod natural durerea cronică de spateCum de a înlătura în mod natural durerea cronică de spate
    Cum sa scapi de constipatie cu acupuncturaCum sa scapi de constipatie cu acupunctura
    Cum de a vindeca cancerul de prostatăCum de a vindeca cancerul de prostată
    Cum să intriți la muncă timpurieCum să intriți la muncă timpurie
    Alegerea metodei terapeutice pentru sănătatea mintalăAlegerea metodei terapeutice pentru sănătatea mintală
    Cum de a induce munca în mod naturalCum de a induce munca în mod natural
    Cum să preveniți bolile vezicii biliareCum să preveniți bolile vezicii biliare
    Cum de a reduce umflarea picioruluiCum de a reduce umflarea piciorului
    Cum să relaxați mușchiiCum să relaxați mușchii
    » » Cum să vă pregătiți pentru o sesiune de acupunctură
    © 2021 itholoinfo.com.com