Cum să tratați neuropatia picioarelor

Neuropatia este o boală care afectează sistemul nervos periferic (PNS), responsabilă de controlul mișcărilor corporale, a senzațiilor și funcțiilor precum tensiunea arterială și transpirația. Dacă nervii sunt răniți, pot apărea diverse simptome, în funcție de tipul nervului deteriorat. Neuropatia piciorului sau periferică afectează 2,4% din populația lumii și 8% dintre persoanele de peste 55 de ani. Diabetul este o cauză majoră, dar neuropatia poate fi genetică sau provocată de infecții, alte boli sau leziuni. Din acest motiv, este important să căutați un tratament medical.

conținut

Pași
Partea 1modificarea stilului de viață
Partea 2fac tratament medical
Partea 3Îmbunătățirea sănătății
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Modificarea stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 1

Mergeți în mod regulat. Încercați să faceți plimbări de cel puțin trei ori pe săptămână sau faceți exerciții adecvate și confortabile pentru dvs. Puteți cere o rutină de exerciții adecvată pentru medicul dumneavoastră. Activitatea fizică îmbunătățește fluxul sanguin și iriga nervii deteriorați. Plimbarea scade nivelul de zahăr din sânge și facilitează controlul diabetului. Cu diabet zaharat bine controlat, neuropatia este atenuată.

Dacă aveți dificultăți în a lua timp pentru a exercita, amintiți-vă că este posibil să se ia măsuri mici pentru a fi activ. De exemplu, puteți să curățați casa, să vă jucați cu câinele sau să spălați mașina. Toate aceste activități îmbunătățesc circulația.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 2

Puneți picioarele în sos. Umpleți un castron mic sau cada de baie cu apă caldă și adăugați 1/4 ceasca de sulfat de magneziu la fiecare pahar de apă. Verificați dacă apa nu este mai mare de 37 ° C. Puneți picioarele în bazin sau în cada, lăsând apa să le acopere. Temperatura caldă este relaxantă și vă distrage de durere. În plus, sulfatul de magneziu ajută la relaxarea mușchilor.

Dacă aveți o infecție sau umflare, adresați-vă medicului dacă este permisă sulfatul de magneziu.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 3

Reduceți aportul de alcool sau nu beți. Alcoolul poate fi toxic pentru nervi, mai ales dacă aveți deja o vătămare. Este necesar să se reducă consumul de băuturi alcoolice pentru maximum patru doze distribuite pe săptămână. Unele forme de neuropatie sunt cauzate de alcoolism, deci nu mai beți dacă aveți această boală. Oprirea consumului de alcool poate ameliora simptomele și poate preveni alte daune.

Dacă există cazuri de alcoolism în familie, este bine să nu beți niciodată. Luați în considerare ideea de nu mai bea alcool să rămâi sănătos.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 4

Luați ulei de primroză. Acest ulei natural se găsește în flori sălbatice și este disponibil pe piață sub formă de capsule. Adresați-vă medicului pentru a indica o doză specifică a acestui supliment. Studiile au arătat că acizii grași din ulei pot îmbunătăți simptomele neuropatiei. Acizii grasi imbunatatesc functiile nervoase.

Alte surse de acizi grași beneficii sunt uleiul de borage și uleiul de coacăze negre.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 5

Încercați acupunctura. Acupunctura este o terapie tradițională chineză, în care acele fine sunt introduse în anumite puncte. Stimularea în astfel de puncte sau acupoints determină organismul să elibereze endorfine care ușurează durerea. Acupuncturistul introduce patru până la zece ace în punctele de acupunctură, lăsându-le la locul lor de aproximativ o jumătate de oră. Durează șase până la 12 sesiuni timp de trei luni.

Cercetați reputația profesionistului de acupunctură înainte de a marca marcarea. Locul de muncă și acele trebuie să fie sterilizate pentru a evita bolile contagioase.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 6

Gândiți-vă la posibilitatea de a face terapii alternative complementare. În plus față de acupunctură, meditația și stimularea electrică transcutanată de intensitate mică (TENS) pot fi încercate pentru ameliorarea simptomelor neuropatiei. În procedeul de stimulare electrică transcutanată a nervului, se utilizează o baterie mică conectată la electrozi fixați la locul durerii. Electrozii și bateria formează un circuit prin care trece un curent electric care stimulează regiunea. Studiile au arătat că stimularea electrică transcutanată este eficientă în tratarea anumitor tipuri de dureri neuropatice, deși sunt necesare cercetări suplimentare.

În cazul meditației, este posibil să experimentăm diferite metode, cum ar fi meditația de mers pe jos, meditația tradițională, Qigong (chi kung) sau Tai Chi. Studiile indică faptul că există o reducere a durerii prin practicarea meditației regulate.

Partea 2
Fac tratament medical

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 7

Luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Există mai multe medicamente disponibile pentru tratamentul neuropatiei. Medicul trebuie să se concentreze asupra controlului stării medicale care determină neuropatia să reducă simptomele și să îmbunătățească funcțiile nervilor picioarelor. El poate prescrie:

Amitriptilina: acest medicament, utilizat inițial ca un antidepresiv, este eficient în tratarea durerilor neuropatiei. Doza inițială este cea mai mică, de 25 mg pe zi. Puteți crește treptat doza de până la 150 mg pe zi. Luați întotdeauna acest medicament înainte de culcare. Nu este prescris pentru persoanele cu antecedente de sinucidere.
Pregabalin: Acest sedativ este utilizat de obicei pentru durerea asociată cu neuropatiile periferice cauzate de diabet. Doza inițială este cea mai mică doză posibilă și crește în conformitate cu indicațiile medicului. Doza maximă este de 50 până la 100 mg, de trei ori pe zi, pe cale orală. Doza maximă poate atinge 600 mg pe zi, dar mai mult decât aceasta nu este eficientă.
Duloxetină: Medicamentul este indicat, de obicei, pentru durerea asociată cu neuropatiile cauzate de diabet. Doza inițială poate fi de 60 mg pe cale orală. Acesta poate fi dublat, iar medicul trebuie să revizuiască tratamentul după două luni. Este posibil să se dubleze doza, dar o cantitate care depășește 60 mg nu aduce, de obicei, mai multe rezultate și poate provoca de fapt alte probleme.
Terapii asociate: medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de medicamente diferite, cum sunt antidepresivele triciclice, venlafaxina sau clorhidratul de tramadol. Aceste remedii pot avea un rezultat mai bun în tratarea neuropatiei decât doar un singur medicament.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 8

Utilizați opioide conform instrucțiunilor. Practicantul poate prescrie opiacee cu acțiune lungă pentru tratamentul durerii neuropatice. Indicația este dată în funcție de persoană, deoarece unele efecte secundare sunt dependența (dependența), toleranța la componente (medicamentul pierde efectul cu timpul) și cefaleea.

Agenți imunosupresori, cum ar fi ciclofosfamida, pot fi, de asemenea, indicați în tratamentul neuropatiei de tip cronic care poate fi rezistentă la alte tratamente.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 9

Discutați cu medicul dumneavoastră despre operație. În funcție de cauza problemei, medicul vă poate recomanda o intervenție chirurgicală decompresivă. Procedura elimină presiunea asupra nervului comprimat, permițându-i să funcționeze în mod normal. Acest tip de intervenție chirurgicală se efectuează, de obicei, pentru sindromul de tunel carpian. Cu toate acestea, poate fi de asemenea benefic pentru anumite tipuri de neuropatie ereditară care cauzează probleme la nivelul picioarelor și al gleznelor.

Neuropatia amiloidă periferică poate fi tratată cu un transplant de ficat, deoarece este cauzată de problemele metabolice ale organului.

Partea 3
Îmbunătățirea sănătății

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 10

Includeți mai multe vitamine în alimente. Daca nu sunteti diabetic si nu au nici o altă boală sistemică a identificat, cauza neuropatiei poate fi lipsa de vitamine E, B1, B6 și B12. Cu toate acestea, discutați cu medicul înainte de a lua orice supliment de vitamine. El are nevoie pentru a diagnostica cauza problemei înainte de a prescrie suplimente sau alte medicamente.

Obțineți mai multe vitamine dintr-o dietă sănătoasă, consumând multe frunze verzi, gălbenușul de ou și ficatul.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 11

Controlează diabetul zaharat. În general, neuropatia se dezvoltă la mulți ani după diagnosticarea diabetului. Un control bun al diabetului poate preveni sau opri această problemă. Cu toate acestea, odată ce neuropatia se dezvoltă, este posibil să nu se poată inversa complet. Medicul trebuie să se concentreze asupra îngrijirii diabetului și asupra managementului durerii.

Este important să verificați nivelul zahărului din sânge. Nivelul ideal de zahăr din sânge ar trebui să se situeze între 70 și 130 mg / zi pe zi și mai puțin de 180 mg / dl la două ore după micul dejun. De asemenea, trebuie să vă controlați tensiunea arterială.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 12

Evitați vânătăi și formarea de ulcere. Este posibil să aveți o sensibilitate mai mică la neuropatia piciorului. Această condiție poate crește șansele de rănire, cum ar fi tăieturi, mușcături sau zgârieturi. Purtați întotdeauna șosete sau încălțăminte atât în interiorul cât și în exteriorul casei. Recidiverea leziunilor piciorului poate duce cu ușurință la formarea de ulcere greu de vindecat. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă examina picioarele la vizite regulate.

Purtați pantofi largi, cum ar fi slip-on papuci, dar evitați pantofi, sandale sau pantofi care oferă protecție mai puțin picior. Pantofii tari pot compromite circulatia sanguina si pot provoca formarea ranilor in aceste regiuni.
Țineți degetele la o lungime bună pentru a preveni blocarea acestora. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când le tăiați. Pentru a evita tăieturile accidentale, nu utilizați foarfece.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 13

Țineți ulcerul curat. Spalati-le cu solutie salina calda. Luați o bucată de tifon steril și puneți un ser în el, folosind-o pentru a șterge țesutul mort din ulcere. Apoi uscați zona și acoperiți ulcerul cu o bandă sterilă. Nu uitați să schimbați dressingul o dată sau de două ori pe zi sau mai frecvent dacă pansamentul devine umed. Dacă există un miros rău, reveniți imediat la medic, deoarece mirosul indică o infecție care poate fi serioasă.

Raportați orice ulcer la medicul dumneavoastră imediat. Dacă acestea sunt mici, pot fi tratate cu ușurință cu pansamente și antibiotice. Cu toate acestea, ulcerele mari pot fi mai greu de vindecat. Ele pot duce chiar la amputarea degetelor sau degetelor de la picioare.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 14

Controlează durerea. Intensitatea durerii cauzate de neuropatie variază foarte mult. În cazul durerii ușoare până la moderate, faceți o reducere a durerii. Este posibil să luați 400 mg de ibuprofen sau 300 mg de aspirină de două până la trei ori pe zi.

Nu uitați să luați antiacide, deoarece analgezice precum ibuprofen și altele irită stomacul. De exemplu, este posibil să luați 150 mg ranitidină de două ori pe zi înainte de mese.

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 15

Tratați bolile de bază. Neuropatiile cauzate de afecțiuni ale rinichilor, afecțiunilor hepatice sau endocrine pot fi vindecate prin tratamentul bolilor secundare. Dacă nervul este comprimat sau dacă există probleme în zonă, este posibil să se îmbunătățească cu terapie fizică sau chirurgie.

Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră despre neuropatie înainte de a lua orice suplimente.

sfaturi

Această boală poate fi cronică sau acută. În cazul neuropatiei acute, este necesară o examinare medicală imediată.
Simptomele pot fi atenuate cu creșterea hidratării sau cu utilizarea ciorapilor de compresie.