Cum să te descurci cu ura altora despre tine

Mai devreme sau mai târziu, toată lumea primește tratamente brutale sau neplăcute de la oameni. Dacă ați rănit pe cineva, scuza

conținut

Pași
Metoda 1confruntarea cu provocările indirecte
Metoda 2Împotriva handicapului tău
Metoda 3cu care se confruntă calomniază online
Metoda 4Țineți picioarele pe podea
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

și dăruiește cât mai mult posibil a face. Cu toate acestea, dacă cineva te urăște din motive greșite - cum ar fi personalitatea și stilul tău, de exemplu - nu te simți obligat să te schimbi. În aceste condiții, încercați să vă protejați mental și fizic de aceste "dezamăgite". În cele din urmă, amintiți-vă că este imposibil să mulțumiți pe toată lumea și să încercați să nu fiți copleșiți de această ostilitate neîntemeiată.

pași

Metoda 1
Confruntarea cu provocările indirecte

Ignorați provocările. Dacă este posibil, nu deranjează discuția cu ei. Bully (sau agresori, în termenul original, în limba engleză) ar dori să provoace reacții la victimele lor. Ei încearcă adesea să se valideze prin intermediul altora. Aceste situații se pot transforma într-un cerc vicios, în care un individ îi insultă pe altul, care reacționează, provoacă o altă reacție și așa mai departe.

Intimidarea este un caz în acest sens. Acești oameni prezintă acțiuni repetitive și situații în care există dezechilibru al puterii. În plus, deși fiecare bătăuș îi place să distileze ura, nu fiecare persoană urâtă practică astfel de violențe. De exemplu, este posibil ca frații mai tineri să vă ofenseze fără agresiune, deoarece sunt probabil mai mici și mai slabe. De asemenea, nu este pentru că un coleg de cameră a spus ceva nepoliticos despre el că este un bătăuș. În general, este mai bine să se trateze pasiv acest tip de persoană și să se facă confruntări directe cu alte tipuri de persoane.
Dacă persoana vă deranjează în timpul orelor de curs, de exemplu, vă prefaceți că nu ascultați. Nu reacționa, chiar dacă provoacă sau încearcă să vă atragă atenția.
Rețineți că ignorarea persoanei nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Dacă vă direcționează atacuri fizice sau verbale, obțineți ajutor de la cineva - de preferință o figură de autoritate, cum ar fi un profesor sau un șef.

Imagine intitulată Deal cu faptul că a fost urât Pasul 2

demonstra încredere în sine. Aceasta este cea mai bună armă împotriva oamenilor intoleranți. Râziți la insulte, dați răspunsuri acide și mențineți tonul pozitiv. Dacă nu te lăsa scuturat, disprețul tău va fi probabil frustrat și va deranja pe alții.

De exemplu, dacă insultați o lucrare de artă pe care ați produs-o, scuzați și spuneți ceva de genul: "Este plictisitor să gândiți așa, dar arta este subiectivă. Încerc să mă îmbunătățesc, deci orice critică constructivă este binevenită".
Dacă te cheamă "străin", spuneți: "Poate că sunt, dar mă simt așa ca mine. Ce e în neregulă cu faptul că e ciudat?"
Când traversați un dezacord, nu priviți în jos sau în lateral. Acest tip de postură arată că vă este frică - exact ce vrea persoana să vadă. Umblați cu capul ridicat.

Evitați nemulțumirile voastre. Nu te simți obligat să să se ascundă, pentru că nu ar trebui să lași pe alții să-ți controleze viața. Chiar și așa, încercați doar să trăiți în situații în care nu trebuie să trăiți cu oameni neplăcuți.

În timpul tinereții, este foarte ușor să atrageți critici de la oameni care nu înțeleg interesele și pasiunile noastre. În loc să trăiți cu acești indivizi, încercați să urmăriți după hobby-uri și să evitați orice negativitate.
Dacă aveți de-a face cu oameni foarte rău intenționat la școală, de exemplu, cereți schimbarea camerelor. Dacă se întâmplă într-un club sau grup, încercați să găsiți alternative cu alte persoane.
Dacă știți că o anumită persoană se află întotdeauna în același loc, evitați să treceți prin ea. Găsiți un traseu alternativ sau întrebați alți colegi să vă alăture.
Evitarea persoanelor cu intoleranță este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă spori încrederea în sine, deoarece este o oportunitate pentru dumneavoastră de a vă dezvolta interesele fără a trebui să ascultați lucruri negative.

Dovediți că acești oameni se înșeală. Cea mai bună modalitate de a tăcea criticii și de a contracara oamenii este să le arate abilitățile. Faceți totul cu toată dedicarea voastră și folosiți ura altora ca și combustibil pentru succes.

Dacă cineva spune că nu veți fi niciodată bun la sport, încercați, de exemplu, să dovediți că această persoană este greșită: să vă alăturați unei echipe - dacă nu ați făcut-o deja - și să începeți pregătirea.
Dacă cineva consideră că nu aveți curajul de a vorbi cu persoana care vă interesează, folosiți-o ca o motivație invită-o afară.
Amintiți-vă că provocările dvs. nu se vor schimba neapărat doar pentru că le dovediți că sunt greșite. În unele cazuri, succesul dvs. poate chiar provoca și mai multă invidie. Nu face nimic numai pentru a scoate în evidență! Trăi bine pentru tine.

Metoda 2
Împotriva handicapului tău

Exprimați-vă nemulțumirea. Dacă nu mai puteți să-l luați, nu taci. Evitarea oamenilor nu este întotdeauna soluția problemei. Determinați momentul potrivit pentru a avea o conversație sinceră cu discipolii și pentru a încerca să explicați de ce acționați astfel. Vorbiți într-un mod matur și conștiincios, indiferent de comportamentul pe care l-au adoptat înainte - mai ales dacă sunt mai pasivi și nu v-au insultat direct.

Spuneți următoarele: "Vă simt o energie foarte negativă care vine de la dvs. și am vrut să vă păstrați aceste idei pentru dvs. Este copilăresc și nu vreau să mai subliniez acest lucru".
Încercați să înțelegeți de ce persoana se comportă așa. Întrebați: "Am făcut ceva care te-a făcut rănit personal? Mi se pare că îți încorporez negativitatea și nu înțeleg".

Nu fi grabnic. Persoanele negative le place să atragă emoții de la victimele lor. Dacă reacționați rapid și emoțional, probabil că nu va fi convingător - în plus, dacă vă pierdeți mintea, aceasta va da doar mai multă linie pentru ca disprețul dumneavoastră să se distreze. Nu vă confundați cu furia și frustrarea pe care o simțiți. Răcește-ți capul mai întâi.

Imagine intitulată Deal with being hated Pasul 7

Evitați violența fizică. Rezolvați toate conflictele cu cuvinte, maturitate și încredere măsurate. Ura este ca un foc, iar capul în loc poate șterge. Fii calm și calm și nu încerca să lupți cu situația cu mai multe probleme.

Atâta cât nu ar trebui să începeți niciodată o luptă, nu vă lăsați să vă abuzeze de abuz. Aflați cum să apăra-te și de a proteja. Răsturnați puterea persoanei împotriva acesteia.

Metoda 3
cu care se confruntă calomniază online

Nu reacționează la bucuriile rele. Persoanele răuvoitoare pot fi și mai persistente pe internet decât personal. Cu toate acestea, rețineți că ambele tipuri de agresori au adesea aceleași motivații: să forțeze victimele să schițeze reacțiile. Din fericire, există mai multe modalități de a le împinge:

Blocați bătăliile cibernetice. Majoritatea platformelor digitale oferă acest tip de serviciu. Utilizați-l pentru a preveni contactul cu dezamăgirea dvs. Multe forumuri își pot ascunde și publicațiile.
Verificați regulile jocului sau site-ului pe care îl accesați. Majoritatea dintre aceștia interzic acțiuni precum hărțuirea, amenințările și alte tipuri neplăcute de comunicare. În loc să reacționați la aceste atacuri, raportați-le unui moderator.

Protejați-vă confidențialitatea. Nu utilizați numele dvs. real în afara Facebook și alte site-uri web profesionale - mai ales dacă aveți un nume exotic care poate fi găsit ușor în motoarele de căutare. Utilizați un pseudonim sau ceva creativ pentru a participa la meciurile și forumurile de joc și luați în considerare alegerea diferitelor cuvinte pe site-uri diferite, care nu pot fi găsite de către persoanele greșite.

Întotdeauna amintiți-vă că tot ceea ce cade pe internet devine imortalizat. Chiar dacă credeți că un forum este privat sau puteți șterge ceva, cyberbullies va putea descărca conținutul pentru a-l folosi mai târziu. Gândiți-vă bine înainte de a publica ceva.
Fii foarte atent cu privire la informațiile pe care le postezi pe internet, mai ales dacă ești minor. Nu postați nimic care vă oferă acces la adresa dvs. sau la rutina zilnică.

Spune-i pe cineva care te simți amenințat. Dacă unele cyberbully se mișcă de la insulte prostești la amenințări serioase, ignorarea lor nu va fi de ajuns. În acest caz, discutați cu o persoană de încredere. Dacă sunteți minor, adresați-vă părinților sau tutoreților dvs.

Nu șterge nimic de pe internet. Atât cât doriți să puneți capăt mesajelor de poștă electronică și textului și conversațiilor rău intenționate despre dvs., este mai bine să le păstrați. Anumite tipuri de agresiuni cibernetice sunt ilegale. Dacă situația devine mai gravă și trebuie să apelați la autorități, veți avea nevoie de dovadă.

Acceptați criticile cu maturitate. Dacă dețineți o afacere, de exemplu, este posibil să primiți recenzii negative pe internet. Anonimatul rețelei încurajează oamenii nesatisfăcuți să vorbească lucruri mult mai rău decât ar vorbi față în față. Nu vă lăsați încrederea în aceste cuvinte, ci luați-le în considerare. Doar pentru că ați citit ceva negativ nu înseamnă că e greșit. Cel mai bine este să ne gândim la acest tip de "dezamăgire" ca pe un critic dificil care să vă mulțumească. Același lucru este valabil și pentru oricine este scriitor sau artist și își publică lucrările online: aceste comentarii negative sunt diferite de hărțuire și, astfel, merită reacții specifice.

Încercați să răspundeți criticilor dvs. cu comentarii personalizate. Fiți înțelepți, logici și politicoși când oferiți soluții. Încearcă să nu te miști de mânie și să sfârșești să scrie ceva pe care îl vei regreta.
Nu poate mulțumi pe toată lumea și este greu să întâlnești oameni reali printr-o sesiune de comentarii pe internet - mai ales dacă au un obicei de a face note negative. Acesta este prețul pe care îl plătiți pentru utilizarea rețelei. Mulți vor ură ceea ce faceți, dar mulți alții vă vor sprijini.

Metoda 4
Țineți picioarele pe podea

Imagine intitulată Deal cu starea de ură 12

Aveți perspectivă. S-ar putea să fiți deranjați de îngrășămintele oamenilor chiar acum - poate că vă fac chiar și mai greu viața - însă luați în considerare dacă ele contează cu adevărat. Probabil, înainte să știi, vei fi într-un alt punct al vieții. Totul se poate schimba brusc. Nu vă lăsați dominat de cei care nu tolerează și nu merită prea multă atenție.

Imaginea intitulată Deal cu ura pasul 13

Amintiți-vă că experiența este temporară. Gândiți-vă cât timp va trebui să vă ocupați de această situație și să vă imaginați în viitor - de exemplu, în cinci ani. Luați în considerare locul în care doriți să fiți și ce doriți să faceți. Luați în considerare dacă acești oameni vor face parte din viața voastră. Dacă, de exemplu, te cunoașteți din cauza școlii, știți că coexistența se va încheia. Deci, rezista cât poți.

Dacă acești oameni sunt încă o parte a vieții tale în cinci ani, întreabă-te ce poți face pentru a schimba asta. Poți schimba școli? Adaptați modul dvs. de a fi? Faceți-le acum și rezolvați problema?
Dacă nu fac parte din viața ta, gândește-te la ce se va întâmpla. Poate că fiecare merge la un colegiu sau un loc de muncă diferit - poate că vor face parte din diferite cercuri sociale. Poți să avansezi aceste tranziții?

Imaginea intitulată Deal cu ura pasul 14

Iartă-ți nemulțumirile. Sentimente precum ura și disprețul generează doar reacții negative. Acești oameni probabil că nu au ceva împotriva ta din cauza unei greșeli dumneavoastră, ci pentru că sunt nemulțumiți de viața lor. Sunt cei care răspândesc ură tocmai pentru că sunt invidioși sau pentru că nu înțeleg cum îi influențează cuvintele pe alții. Deschide-ți inima și empatizează-te.

Dacă vă iertați nemulțumirile, este posibil ca cuvintele lor să nu mai afecteze viața. Încercați să înțelegeți motivele care stau în spatele acestor comportamente și să țineți cont de tot, nu numai în propriile experiențe și în nesiguranță.
Nu confunda disprețul cu iertarea. Nu-i numiți nemulțumirile voastre stupide sau minore sau spuneți-le că au minți mici - chiar dacă este adevărat. Amintiți-vă că și ei sunt ființe umane și au propriile lor gânduri și sentimente.

sfaturi

Întotdeauna amintiți-vă să persistați. O persoană bună este în valoare de mai mult de o mie de oameni răi împreună.
Nu fi arogant sau ofensator, sau poți provoca reacții la ură.
Data viitoare când cineva te insultă, dă un semn de pace.
Amintiți-vă că nu este vina voastră pentru rude de oameni. Dacă nu ați făcut nimic greșit, nu contează dacă alții vă urăsc din motive de copii. În astfel de cazuri, ele ar trebui să te lase singuri.
Nu tolerați sau ignorați insulte și infracțiuni cauzate de probleme precum sexul, etnia, religia, dizabilitatea sau orientarea sexuală. Dacă se întâmplă ceva la școală, discutați cu un profesor sau un coordonator. Dacă sunteți la locul de muncă, discutați cu șeful sau departamentul de resurse umane.
Nu acordați prea multă atenție opiniilor oamenilor. Există multe lucruri mai importante și mai pozitive de luat în considerare.
Nemulțumirea nu este un păcat. Nu poate mulțumi pe toată lumea și toată lumea știe pe cineva cu care nu se amestecă (din diverse motive, cum ar fi invidia). Dacă da, fiți mândri că veți obține cel puțin atenție.
Poate e mai bine să te confrunți cu disprețul tău odată, înainte ca lucrurile să devină serioase. Poate fi nepoliticos din cauza unei neînțelegeri. Dacă nu încercați să faceți lucrurile mai bine, ați putea chiar să pierdeți o șansă de a face o prietenie frumoasă.
Nu vrei acești oameni în permanență? Numai trăiți cu cei care vă aduc fericirea în viața voastră!

avertismente

Nu intrați în lupte. Aceste situații vă pot aduce probleme vieții, fie la școală, fie chiar în instanță.
Nu vă răzbuniți, sau veți plăti un preț ridicat.