Cum să mediem conflictele familiale

Fiecare familie are o luptă. Dar războaiele reale nu trebuie să existe între rude. Iată câteva sfaturi pentru soluționarea litigiilor familiale.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 1

Calmează-te. Nu vei putea rezolva nimic când ești supărat. Emoțiile pot interfera cu rațiunea, iar furia anulează empatia. Chiar dacă e greu, liniștește-te! Acest lucru este esențial dacă doriți să rezolvați lucrurile. Faceți o plimbare, faceți un duș, respirați adânc. Lasă aerul curat să fie între tine și furie.

Imagine intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 2

Faceți o întâlnire cu cei implicați. Alegeți un loc neutru în care bătălia poate fi restrânsă. Unele opțiuni sunt un loc public, într-un birou al terapeutului sau în prezența preotului sau a pastorului.

Imaginea intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 3

Raciocine. Nu stați pe el - asta vă va face din nou nervi. În schimb, utilizați timpul înainte de întâlnire pentru a planifica ceea ce veți spune, luați în considerare toate opțiunile și decideți asupra unui acord. Ascultați ambele părți și vedeți pozitivul și negativul celor două povești. Pregătește-te.

Imagine intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 4

Fii pozitiv. Aceasta este o oportunitate de a arăta că sunteți dispus să rezolvați problema. Du-te la întâlnire zâmbind, pozitiv și dispus să găsească o soluție bună.

Imaginea intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 5

Dacă folosiți un mediator profesionist, acesta va avea reguli. Dacă nu, cercetați și urmați procedurile profesionale. Cu cât procesul este mai formal, cu atât este mai mare șansa ca părțile să o ia în serios. Câteva sfaturi importante includ: A) fiecare trebuie să vorbească în timpul său (nu opri) - B) repeta ceea ce a fost spus pentru a arăta că escutou- C) asculta, asculta, asculta toate suggestions- D), în cazul în care cineva devine nervos, fusta E) scrieți soluția la care au ajuns.

Imagine intitulată Mediate Argumentul familiei Pasul 6

Înregistrează-te. Oricare ar fi decizia finală, scrieți-o și cereți părților să o semneze. Aceasta formalizează procesul, lasă totul mai profesionist și îi ajută pe toți să-și amintească decizia.

Imagine intitulată Mediate Arguments of the Family Pasul 7

Dacă este necesar, regândește-te. Dacă soluția nu funcționează, reconveniți și confirmați. Dacă sunt necesare modificări, urmați procesul inițial de mediere.

sfaturi

Nu folosiți cuvinte precum "voi", "ea" sau "ei". Preferă numele oamenilor să arate mai mult respect.
Întâlniți într-un loc neutru.
Sărbătoriți succesul! Dacă soluția funcționează, răsplătește-te.
Dacă discuția este prea personală sau volatilă, căutați ajutor profesional.
Mediatorul trebuie să fie neutru și respectat de ambele părți.

avertismente

Concentrați-vă pe un singur subiect la un moment dat. Dacă apare altceva, scrieți-l și discutați-l din nou mai târziu.
Nu prelungi ședința. Acest lucru nu ar trebui văzut ca un test al rezistenței. Opriți când vă simțiți frustrați sau obosiți. Sunt de acord cu un alt moment.
Evitați un mediator care ar putea avea orice motiv să ia meciuri. Mama ta nu va fi un bun mediator.
Nu vă ridicați vocea. Nu striga.
Nu există insulte. Nu există declarații de acuzație.
Treceți trecutul. Concentrați-vă pe prezent și pe viitor.
ambii părțile trebuie să fie dispuse să încerce.