Cum de a alege Leggings sport

Când vine vorba de îmbrăcăminte, cele pe care le folosești sunt cele mai importante din garderoba ta. În timp ce o gafă de modă vă poate face să simțiți o stingere instantanee, purtarea de haine greșite pentru a vă putea exercita poate avea un impact mare asupra performanței dumneavoastră și poate chiar provoca vătămări. Pentru a alege o legitimație sportivă, trebuie să acordați atenție modelării și funcționalității părții, identificând modelul corect al activității pe care doriți să o desfășurați.

conținut

Pași
Partea 1găsirea modelului potrivit
Partea 2evaluarea funcționalității
Partea 3concentrarea pe modelare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Găsirea modelului potrivit

Imaginea intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 1

Pentru activități mai intense, alegeți jambiere de compresie. Compresoarele au bătături țesute, ajutând la îmbunătățirea circulației picioarelor. Dacă ideea dvs. este de a practica activități mai grele, cum ar fi alergarea sau kickboxing-ul, această legare poate chiar să reducă durerile musculare post-antrenament.

Jambierele de compresie sunt adesea mai scumpe, deci optează pentru ele numai dacă deja practicați sau doriți să practicați sporturi de înaltă performanță.
Cu toate acestea, ei au avantajul de a vă face picioarele să arate rigid și mușchii mai definiți. Deci, dacă banii nu reprezintă o problemă, investiția în acestea poate fi un lucru bun.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 2

Pentru a practica yoga, alegeți jambierele subțiri. Dacă le veți folosi în principal pentru practicarea acestei modalități, nu este necesar să utilizați jambiere de compresie, care poate deveni un obstacol în performanța sa. Ideal în acest caz este să alegeți o legătura subțire, bine ajustată, care să nu interfereze cu mișcările dvs.

Amintiți-vă că în yoga, unele poziții aveți nevoie pentru a avea partea de jos în sus, apoi, înainte de a cumpăra pantaloni, vezi dacă poți întinde fără a arăta mai mult decât doriți, și să se asigure că materialul nu devine transparent când este întins.
Purtarea unei legături subțiri va permite, de asemenea, instructorului dvs. să vă urmărească mai bine pozițiile, ceea ce nu este posibil atunci când purtați haine mai largi care vă vor ascunde corpul.
În plus, multe posturi necesită sprijinirea piciorului pe unul dintre picioare sau menținerea acestora, ceea ce face mai dificilă purtarea de haine libere.
În timp ce acestea ar trebui să aibă modelare subțire, jambiere jogging nu poate fi prea strâns sau strâns. Alegeți o țesătură poroasă cu bandă elastică, care permite exerciții de respirație fără stoarcere.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 3

Dacă aveți nevoie de libertatea de a vă deplasa, alegeți modele mai libere. Dacă vă decideți să utilizați leggoing pentru a practica sport, cum ar fi lifting, mersul pe jos, alpinism sau orice altă activitate în cazul în care mobilitatea este imperativă, țesături mai loose sunt cele mai bune cerute.

Jambierele libere vă vor permite să vă mișcați confortabil, fără a vă îngrijora de "erori de curs".
Nu este o idee bună să folosiți o legare care limitează mișcarea sau împiedică practicarea activităților care implică mișcări abrupte.
Alte tipuri de pantaloni mai largi pot, de asemenea, să cadă bine pentru aceste activități. Dar amintiți-vă că "larg" sau "liber" nu este sinonim cu "pierde". Pantalonii care sunt prea mari și nu funcționează corect vă pot provoca să vă poticniți, cauzând accidente.

Partea 2
Evaluarea funcționalității

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 4

Gândește-te la ce ora plănuiești să faci. Acest factor poate influența tipul și greutatea țesăturii alese. De asemenea, dacă intenționați să lucrați în aer liber, timpul anului este, de asemenea, un element de luat în considerare.

Timpul zilei poate influența alegerea culorilor dacă doriți să faceți exerciții în aer liber. Dacă lucrați într-o perioadă mai întunecată, utilizați jambiere clare, cu dungi sau aplicații reflexive.
Dacă vă exercitați în timpul zilei, când soarele este în jos, vârful este de a evita negrul, ceea ce vă face să vă simțiți și mai cald.
Dacă locuiți într-o regiune foarte frig și practicați mersul pe jos sau alte exerciții în aer liber, dați preferință țesăturilor mai grele care mențin umiditatea departe de corpul dumneavoastră.
Pe de altă parte, dacă exersați exerciții în aer liber într-o zonă caldă, optați pentru țesuturile ușoare și poroase care nu reprezintă o greutate suplimentară pentru corpul dumneavoastră.
Acest tip de țesut este, de asemenea, important atunci când exercită în zone cu umiditate ridicată, sau modalități de practică, cum ar fi yoga fierbinte, care sunt efectuate în medii fierbinți și umede.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 5

Gândiți-vă la ce locații va fi folosit cel mai mult legarea. Dacă doriți o piesă doar pentru sală de gimnastică, alegerea dvs. va fi foarte diferită de ceea ce ați face dacă ați dori să o utilizați și în alte medii.

Dacă vă gândiți să folosiți jambierele în public sau să faceți alte activități în afara sălii de sport, optați pentru un model mai versatil, în culori simple și neutre.
Cu toate acestea, dacă alegeți să le purtați numai la sală de gimnastică, nu trebuie să vă îngrijești atât de mult de amprentele strălucitoare sau de logo-urile imense.
De asemenea, preferințele dvs. pentru grosimea și modelarea țesăturilor se pot schimba, de asemenea, dacă doriți să folosiți legarea în public. Ceea ce este potrivit pentru sala de gimnastică sau pentru studioul de yoga, poate că nu este pentru mediul de lucru sau cină.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 6

Luați în considerare durabilitatea materialului. Acest lucru poate afecta nu numai tipul de țesătură ales, ci și câți bani vor fi cheltuiți pe piesă. Indiferent de marcă, unele dintre ele mai bine rezistă efectelor timpului. De asemenea, gândiți-vă cât de des va trebui să vă spălați jambierele și cât de convenabil ar fi acestea.

Bumbacul este moale și relativ poros, dar tinde să se micsoreze în timp, cauzând pierderea formei îmbrăcămintei.
Țesăturile sintetice, cum ar fi nailon și stretch, pot păstra mai mult forma îmbrăcămintei și pot preveni efectele umidității. În plus, se usucă rapid și pot fi de obicei spălate în mașină (deși trebuie spălate împreună cu alte țesături sintetice). Cu toate acestea, în timp, țesutul se va deteriora și mirosul de transpirație va fi impregnat în fibrele sale.
Uitați-vă la eticheta de legare înainte de ao cumpăra și gândiți-vă cât de des doriți să o spălați. Dacă transpirați foarte mult, va trebui să o spălați mai des. Unele țesături sunt cel mai bine conservate atunci când sunt spălate manual sau în apă rece și plasate pentru a se usca în mod natural. Alții se ocupă mai bine de bacterii și pot petrece câteva zile în coșul de spălare înainte de a fi spălați. De asemenea, este important să știți dacă țesătura se micșorează în uscător sau se estompează în timpul spălării. În plus, coloranții utilizați în unele jambiere necesită spălare cu un săpun mai blând decât cel obișnuit.

Imaginea intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 7

Consultați evaluarea mărcii. Dacă vă gândiți să investiți în produse de la un brand renumit, faceți timp pentru a cerceta evaluarea produselor de către profesioniști și alți consumatori.

Este important să căutați istoricul și alte informații despre cine le scrie.
Prioritizați evaluările făcute de profesioniști sau entuziaști care practică aceeași activitate cu dvs.
Întotdeauna stați înapoi când vă confruntați cu recenzii anonime. Dacă găsiți mulți care raportează aceeași problemă, este posibil să fie necesar să le luați în considerare, dar rețineți că oricine, din orice motiv, poate face un comentariu anonim.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 8

Faceți o listă cu alte detalii pe care le considerați importante. Jachetele sportive au multe caracteristici care pot sau nu pot fi importante pentru dvs., în funcție de momentul, locul și modul în care intenționați să le utilizați.

Este important să vă gândiți la aceste caracteristici înainte de a le cumpăra, deoarece acestea pot duce la creșterea prețului piesei. La urma urmei, nu este bine să plătim mai mult pentru ceva ce nu vom folosi.
Unele jambiere, de exemplu, au buzunare pentru chei. Dacă lucrați doar în sala de gimnastică și vă lăsați lucrurile în dulap, este posibil să nu ajungeți niciodată în acele buzunare.
Dar dacă intri într-un parc și trebuie să ajungi la ea cu mașina, având un buzunar pentru a-ți păstra cheile este un mare avantaj.
De asemenea, dungi sau aplicații reflectorizante vor fi necesare numai dacă faceți exerciții în condiții de lumină scăzută, fie dimineața cât și noaptea.

Partea 3
Concentrarea pe modelare

Imaginea intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 9

Găsiți magazine cu o varietate mare. Dacă aceasta este prima dată când cauți un jachetă sport, vei economisi timp și bani prin accesarea unui magazin fizic, în loc să faci o achiziție online.

De obicei, cel mai bun loc pentru a începe sunt magazinele, magazinele sau magazinele de sport.
Este, de asemenea, posibil să găsiți legături mai ieftine pe internet, dar există dezavantajul că nu le puteți încerca în acea oră.
Chiar dacă site-ul oferă o întoarcere gratuită, veți avea în continuare sarcina de a împacheta achiziția și de a lua-o la poștă sau de servicii de livrare, și, uneori, trebuie să plătească taxele de transport. Apoi va trebui să așteptați o săptămână sau mai mult înainte ca banii să fie rambursați.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 10

Prioritizați aspectul și confortul mai degrabă decât mărimea. Nu întotdeauna dimensiunea indicată pe etichetă va corespunde cu ceea ce utilizați în mod normal. Îmbrăcămintea sport este de obicei mai mică, deci acordați atenție modului în care jambierele sunt pe corpul dvs., nu numărul de pe etichetă.

Dacă piciorul se apasă sau se ridică, făcându-vă să-l ajustați frecvent, atunci nu va fi bine pentru sport.
În mod ideal, nici nu ar trebui să simți că ai legănări. Dacă sunteți foarte conștient de acest lucru, îngrijorându-vă tot timpul, nu vă veți putea concentra asupra exercițiului.
Uita-te si la cusaturi. Simtandu-le strans, ca si cum s-ar scufunda in pielea ta, s-ar putea ajunge sa-ti afecteze performantele.

Imaginea intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 11

Faceți un tur al salonului. Pentru a vă asigura că legarea funcționează, umblați în jurul vestiar și vedeți cum se potrivește mișcărilor. Faceți aceleași lucruri pe care le faceți când faceți exerciții pentru a obține o idee bună despre ornamente și confort oferite de piesă.

Faceți squaturi și ascensoare pentru a vedea dacă țesătura va însoți mișcările. Dacă sunteți o persoană foarte flexibilă, deschiderea unei camere este o modalitate foarte bună de a afla dacă pantalonii vă vor strânge coapsele și șoldurile.
Când vă mișcați, asigurați-vă că simțiți nevoia de a le trage sau de a le ajusta. Rețineți că, dacă trebuie să vă petreceți cea mai mare parte a timpului pentru a vă fixa hainele, nu veți putea să faceți un antrenament bun.
În cazul în care picioarele arată neplăcut sau strans după câteva transformări în sala de garderoi, imaginați-vă cum va avea grijă după 20 sau 30 de minute de antrenamente.

Imagine intitulată Alegeți legăturile de antrenament Pasul 12

Evaluați ornamentele din toate unghiurile. Cele mai multe dulapuri au oglinzi multiple, permițându-vă să vedeți cum au provenit hainele din multe unghiuri diferite.

Este natural ca jambierele să părăsească locul atunci când vă mutați, dar dacă faceți un ghemuit și scade prea mult, lăsând partea din spate expusă, schimbați-o pentru încă unul sau două numere mai mari.
Pe de altă parte, dacă țesătura se acumulează în articulații atunci când vă mișcați, este un semn că legarea este mare.