itholoinfo.com.com

Cum să arăți bine și să te simți bine Nu (pentru bărbați)

Este normal să vă simțiți puțin jenat când sunteți goi și bărbații se simt, în general, la fel de nesigur sau mai nesigur decât femeile despre corpurile lor. A fi confortabil cu corpul tau este cheia pentru a avea o mare stimă înaltă. Iată câteva sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți aspectul și modul în care vă simțiți gol.

pași

Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 1
1
Evaluați-vă corpul gol. Stați în fața oglinzii și examinați diferite părți ale corpului. La ce părți te simți mândru? Care părți ar putea fi îmbunătățite? Fii sincer, dar nu prea tare sau prea critic față de tine.
  • Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 2
    2
    Stabiliți obiective realizabile. Faceți o listă practică a modificărilor pe care doriți să le vedeți. De exemplu, pierderea abdomenului sau creșterea mușchilor brațelor. Setarea obiectivelor realizabile vă va permite să desenați un plan.
  • Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 3
    3
    Practicați o bună igienă. Aceasta este una dintre cele mai ușoare căi de a vă îmbunătăți aspectul general. Este posibil să aveți nevoie de îngrijire obișnuită, dar merită totul.
    • Faceți un duș în mod regulat. Asigurați-vă că vă curățați corpul și părul de murdărie, ulei și transpirație.
    • Îndepărtați firele corporale. Bine băieți, e bine să elimini și părul. Dacă aveți părul din spate sau umăr, luați în considerare ceruirea. Mulți bărbați își bărbesc părul. Puteți chiar tăia sau elimina complet firele de păr din jurul organelor genitale. În ceea ce privește firele de păr, fă orice frunză simțiți atractivă și confortabilă.
    • Păstrarea părului facial. Dacă nu vă doriți părul pe față, bărbiți-vă în mod regulat pentru a avea o față netedă. Dacă vă place să aveți o barbă, asigurați-vă că se potrivește cu aspectul general. Nu vă fie frică să faceți sprâncene sau să desfaceți un monoclu. De asemenea, nu uitați să tăiați părul pe nas și pe urechi.
    • Găsiți o coafură / coafură care funcționează pentru dvs. Ar trebui să se potrivească cu tipul natural de păr. Luați în considerare obținerea ajutorului unui stilist dacă nu știți cum să continuați.
    • Aveți grijă de piele. Pielea curată și sănătoasă este o calitate foarte atractivă. Găsiți o rutină de îngrijire care funcționează pentru tipul de piele.
    • Îndepărtați în mod regulat unghiile și picioarele.
    • Au o bună igienă orală. Periați-vă dinții de două ori pe zi și atașați o dată pe zi. Pentru a îmbunătăți aspectul dinților dumneavoastră, luați în considerare albirea sau utilizarea bretelelor.


  • Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 4
    4
    Pierdeți greutatea dacă este necesar. Desigur, este mai ușor de zis decât de făcut, dar dacă pierderea în greutate este unul dintre obiectivele dvs., există multe modalități de a reuși. Puteți face o dietă, un exercițiu sau o combinație a celor două.
    • Identificați zonele care nu vă plac. Alegeți un program de exerciții care se concentrează pe aceste zone.
  • Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 5
    5
    Creșteți-vă mușchii. Definirea mușchilor este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți aspectul. Singura opțiune aici este exercitarea.
    • Alegeți zonele pe care doriți să le îmbunătățiți. Exerciții specifice pot fi făcute pentru a crește mușchii oricărei părți a corpului. Pentru abdomen, încercați să faceți exerciții abdominale sau alte exerciții intensive. Pentru mușchii brațelor, îndoiri, bare sau ridicarea greutății. La fel ca un plan de pierdere în greutate, trebuie să alegeți un program de exerciții care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.
  • Imagine intitulata Look and Feel Good Naked (pentru baieti) Pasul 6
    6
    Concentrați-vă pe caracteristicile dvs. pozitive. Să arate bine și se simt bine gol, ar trebui să evidențiați punctele tale forte. Poate că aveți picioare puternice, frumoase, spate clare sau sunteți deosebit de mândri de dvs. ... Ei bine, știi. Asta e minunat! Lucrați pentru a îmbunătăți domeniile pe care credeți că trebuie să le îmbunătățiți, concentrându-vă în același timp asupra zonelor care vă fac deja să vă simțiți bine. Unul dintre cele mai sexy atribute pe care un om le poate avea este încrederea.
  • sfaturi

    • O dieta sanatoasa poate imbunatati pielea si parul.
    • Aveți grijă când îndepărtați firele de păr de pe organele genitale. Utilizați cremă de ras și o nouă mașină de ras pentru a preveni arderea.
    • Dacă aveți de gând să se rade pentru prima dată, ia în considerare face cu un profesionist pentru a obține rezultate mai bune.
    • Un vârf simplu de îngrijire personală pe care mulți bărbați îl subestimă sau îl evită este să folosească hidratant pe față și pe corp. Îngrijirea pielii este una dintre cele mai simple modalități de îmbunătățire a aspectului general. Testați mai multe hidratante pentru a găsi un miros și o textura care vă place.
    • Dacă sunteți dieta, luați în considerare consultarea unui nutriționist pentru o dietă sănătoasă și eficientă, care va fi specifică nevoilor dumneavoastră.
    • Pentru un program de exerciții, încercați să lucrați cu un antrenor personal care vă poate ajuta să atingeți obiectivele dorite.
    • Dacă nu vă place să aveți o piele foarte clară, luați în considerare posibilitatea de a face plajă în mod artificial, ceea ce se poate face acasă sau cu un profesionist.

    avertismente

    • Nu vă exersați prea mult prin exerciții fizice sau dieta - puteți fi răniți sau aveți probleme de sănătate. Consultați medicul înainte de a lua un program de dietă / exerciții fizice.
    • Dacă gândurile tale negative despre corpul tău te conduc spre depresie sau chiar te gândești să te rănești, vorbește cu cineva imediat. Căutați ajutor de la un prieten de încredere, membru de familie sau profesionist.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să nu vă simțiți complex cu greutatea dvs.Cum să nu vă simțiți complex cu greutatea dvs.
    Cum să obțineți atractiv (pentru bărbați)Cum să obțineți atractiv (pentru bărbați)
    Cum să pierdeți greutatea în mod naturalCum să pierdeți greutatea în mod natural
    Cum să pierdeți din greutate cu dieta Marelui PierdutCum să pierdeți din greutate cu dieta Marelui Pierdut
    Cum sa fii delicatCum sa fii delicat
    Cum să aveți încredere în aspectul dvs.Cum să aveți încredere în aspectul dvs.
    Tratarea schimbărilor corpului în timpul sarciniiTratarea schimbărilor corpului în timpul sarcinii
    Cum de a atrage femeileCum de a atrage femeile
    Cum se scrie un obiectivCum se scrie un obiectiv
    Cum de a construi încredere (pentru fete tinere)Cum de a construi încredere (pentru fete tinere)
    » » Cum să arăți bine și să te simți bine Nu (pentru bărbați)
    © 2021 itholoinfo.com.com