1
Verificați călcâiele pentru orice creștere osoasă sub piele. Pintenii se dezvoltă lent, dar pot ajunge la 1,2 cm în diametru. Dacă este prezentă o urină a calcaneului, veți simți o umflare tare, chiar dacă nu îl puteți vedea.
2
Urmăriți simptome dureroase asociate cu mișcări. Unii oameni nu simt nimic, deși alții simt durere atunci când fascia plantară este iritată.
- Flexați piciorul pentru a localiza fascia plantară. Este acel țesut conjunctiv care merge de la călcâi la degete care trece prin talpa piciorului.
3
Determinați dacă picioarele vă doare devreme dimineața. Durerea toracică este, de obicei, descrisă ca o durere de dinți la nivelul piciorului, deoarece dă un deranjament din când în când. S-ar putea să simțiți astfel de twinges atunci când stai sau mergi după ședința pentru o lungă perioadă de timp.
- Spasmele și fascia plantară iritată pot fi atât de puternice încât să paralizeze persoana.
4
Aflați factorii de risc pentru a vedea dacă sunteți predispus la inflamații.- Spur este frecvent la sportivii care alerg sau sare frecvent pe suprafețe dure.
- Persoanele cu picioare plate sau arcuri bine definite tind să aibă spursuri, la fel ca cei care sunt supraponderali.
- Persoanele cu vârsta peste 40 de ani sunt mai susceptibile de a dezvolta spori. În plus, această problemă este frecvent asociată cu artrita.
- Femeile gravide și oricine au pantofi strânși pot avea această problemă. Persoanele care stau mult timp sau merg dese des, sunt, de asemenea, mai predispuse.
5
Dacă bănuiți că aveți un pic de calcaneu, faceți o întâlnire cu un medic. Este posibil să aveți nevoie de o radiografie pentru a confirma problema.
- La examinarea fizică, medicul va observa senzația sau umflarea în zona bolii, precum și atunci când vă flexi degetele, cauzând întinderea fasciei plantare.
6
Medicul va dori să știe istoricul familiei dumneavoastră, în plus față de orice probleme sau dureri la picioare, înainte de a face un diagnostic final.