Cum să înscrieți golurile într-un joc de fotbal

Efectuarea de obiective în fotbal depinde de răbdare, muncă grea și un pic de noroc. De obicei, trebuie să obțineți setul corect de circumstanțe pentru a crea obiective și pot fi controlate. Iată cum puteți realiza acest lucru cu acești pași simpli.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea tehnicilor de înscriere a obiectivelor în timpul practicării
Partea 2scorarea golurilor în joc
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Dezvoltarea tehnicilor de înscriere a obiectivelor în timpul practicării

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 1

Învățați să loviți cu ambele picioare. Una dintre cele mai importante abilități de a-ți stăpâni capacitatea de a înscrie goluri este capacitatea de a înscrie cu ambele picioare. Nu trebuie să setați mingea să lovească piciorul dominant - lovind-o indiferent unde este.

Antrenează piciorul non-dominant prin practicarea lui în loc de piciorul dominant. Singura modalitate de a învăța să dai cu ambele picioare și să antrenezi ambele. La început, este destul de inconfortabil și tehnica dvs. cu piciorul non-dominant va fi teribil. Acest lucru este normal. Continuați să încercați și folosiți piciorul non-dominant pentru a lovi cu piciorul, pentru a dribla și pentru tot.
Loviturile cu piciorul slab lăsând mingea sări și apoi loviți-o cu șireturile cizmei. Alternativ, atingând mingea cu exteriorul și în interiorul piciorului, până când se dezvoltă un ritm bun și viteză. Practicați stăpânirea mingii cu piciorul slab, mărind intensitatea în timp ce se îmbunătățește. Du-te cu cel mai slab picior, începând cu treci pe un perete și apoi găsind un partener cu care să schimbe treciuri. Odată ce ați făcut toate acestea și ați dezvoltat un anumit control cu piciorul incomod, încercați să-l loviți.
Această abilitate necesită practică și răbdare. Nu vei putea să-l antrenezi peste noapte, va dura câteva săptămâni. Nu renunta - orele de antrenament vor compensa.
În timp ce este necesar să setați mingea pentru a lovi cu piciorul dominant, echipa adversă poate fi capabilă să fure mingea. A fi capabil să lovească cu piciorul non-dominant nu acordă acest timp adversarului.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 2

Învățați să puneți mingea în țintă cu orice parte a piciorului. În calitate de atacator, trebuie să știți cum să loviți orice picior și orice parte a acestuia. Vei câștiga și mai multă flexibilitate în acest fel, deoarece poți lovi cu piciorul orice minge care ți se potrivește.

Pentru a dezvolta o tehnică bună cu întregul picior, practică dribbling, trece și lovituri cu toate cele șase părți ale piciorului - interior, exterior, tocuri, degetele de la picioare, și tălpile. Acordați-vă timp pentru a practica anumite părți ale picioarelor în toate sesiunile.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 3

Perfecționează tehnica loviturilor tale. Deoarece fotbalul este un joc fluid, schimbând în mod constant, o situație similară cu cea a jocului dvs. în timpul jocului nu este probabil să se întâmple. Trebuie să fii pregătit pentru tot. Pentru a face acest lucru, tren de control de lovitură, tehnica cu mingea, precizie și direcție. Efectuați cursuri de precizie și tehnică.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 4

Trageți contra presiunii. Asigurați-vă că sesiunile de antrenament sunt destul de intense și agresive pentru a vă pregăti pentru situațiile în care vă veți confrunta în joc. Este necesar să pregătiți tot felul de situații pentru a-ți lucra tehnica, capacitatea de anticipare și adaptabilitatea acesteia.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 5

Tren cu un portar și apărători. Scor goluri pe o plasă fără portar este ușor. Trebuie să vă obișnuiți cu lovirea și cu scopul de a încerca să apăra împușcat. Pe lângă portar, se antrenează și împotriva apărătorilor. Sesiunile de antrenament ar trebui să vă învețe să vă perfecționați tehnica, acuratețea și controlul, în timp ce alți jucători încearcă să fure mingea și să vă blocheze.

Încercați să faceți trenuri cu un partener. Un companion vă poate ajuta să vă îmbunătățiți tehnica. Vă puteți sfătui reciproc și puteți încerca să rezolvați orice slăbiciune. Amintiți-vă să instruiți toate tehnicile de lovire - trebuie să acumulați toate abilitățile posibile pentru a fi cel mai bun jucător din echipa dvs.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 6

Dezvoltați aceste abilități încet. Începeți prin perfecționarea tehnicii. Acest lucru poate însemna să practici singur împotriva unui perete sau a unui partener. Ar trebui să practicați lovirea fără un portar pentru a vă obișnui. Adăugați mai multe obstacole pentru a vă îmbunătăți treptat.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 7

Ia-o pe cea mai bună stațiune de lovitură pe care o poți. Înainte de a ajunge la minge, urmăriți portarul pentru a vedea unde este. Țineți piciorul pe care nu îl veți folosi pentru a lovi cu piciorul mingea. Aranjați-vă șoldurile în direcția în care doriți mingea să meargă. Ochii trebuie să rămână în jos și să se concentreze asupra mingii când lovesc. Țineți genunchiul și capul direct deasupra mingii. Faceți contactul cu jumătatea superioară sau superioară a mingii.

Partea 2
Scorarea golurilor în joc

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 8

Misca rapid la obiectiv. Când aveți o șansă să înscrieți, bucurați-vă de ea. Nu stați acolo gândindu-vă ce să faceți. În timp ce ezitați și încercați să determinați cea mai bună mișcare, echipa adversă poate veni și fura mingea. În timpul unui joc, nu încercați să îndreptați mingea pentru o lovitură mai bună. Dacă aveți o șansă, loviți-o mai întâi sau doar o atingere pentru a domina. Finalizarea trebuie să fie întotdeauna rapidă.

Pentru aceasta, trebuie să te antrenezi și să ai încredere. În timpul antrenamentului sau într-un joc de agrement, încercați întotdeauna să finalizați rapid, în primul rând. Dacă te antrenezi mai mult, îndreptați mingea perfect, fără a vă îngrijora adversarii agresivi, nu veți fi pregătiți să vă confruntați cu o echipă bună sau cu un joc cu ritm rapid. Tren pentru cele mai dure jocuri.
Acesta este locul unde vă va ajuta flexibilitatea între picioare și toate orele de pregătire a tehnicilor. Fiind flexibil și având o gamă largă de abilități vă pregătește să finalizați rapid.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 9

Fii încrezător și agresiv. Dacă aveți o șansă curată de a lovi cu piciorul, bucurați-vă de ea. Dacă credeți că vă puteți descurca marcajul, încercați. Dacă vine șansa pentru un pas îndrăzneț, profitați de el. Multe goluri sunt pierdute din cauza ezitare, în timp ce credeți prea mult despre ce să faceți. Fii încrezător și iei șanse.

Puteți să pierdeți mai multe goluri la început, în timp ce învățați să terminați repede rapid. Amintiți-vă, finisajele rapide necesită o precizie și o tehnică bună. Dacă pierdeți întotdeauna obiectivul, întoarceți-vă și acționați cu atenție asupra corectitudinii și tehnicii dvs. și încercați din nou.
Echipa dvs. ar trebui să încurajeze loviturile - și erorile - dacă jucătorul este în poziția bună. Cu toate acestea, trecerea colegilor liberi și lucrul în echipă pentru a face acest obiectiv sunt, de asemenea, foarte importante. Fiind golgheterul este bun, dar ajutarea în apărare și crearea unei șanse de gol este la fel de esențială.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 10

Lovit în colț și scăzut. Dacă loviți o minge mare, există o șansă mai mare ca portarul să lovească mingea. Uită-te mai degrabă la colțurile țelului decât la portar și menține mingea aproape de pământ pentru a face dificilă apărarea, deoarece va trebui să coboare și să prindă mingea.

Tehnica de lovit în acest fel este similară cu cea a trecerilor. Puteți pregăti ambele abilități simultan. Cel mai important lucru în antrenamentul loviturii este să încerci să lovești bile mici în colțurile țintei, în loc de bile înalte în mijlocul ei. Acest lucru scade șansele portarului să blocheze.
Potrivit unui studiu recent, mai mult de 60% din loviturile care au ca rezultat un gol sunt făcute în partea de jos a rețelei, cu mai puțin de 20% în partea de sus. Peste 65% din goluri au fost înscrise în colțuri, mai degrabă decât în mijloc.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 11

Amintiți-vă că uneori se plătește să sacrificați forța de lovire. Nu poți răsfoi întotdeauna lovind cu toată puterea ta. De obicei, obiectivul este ratat în acest fel, fie că ați privit-o într-un loc greșit, fie că mergeți prea departe. Precizia este cheia pentru un scop, nu forța.

Când vă aflați în apropiere, nu loviți cu forța. Uită-te de poarta portarului și lovi cu o mai mare precizie și mai puțină forță. Utilizați lovituri mai puternice atunci când vă aflați la mai mult de cinci metri de zonă. Folosirea părții laterale a piciorului este cea mai potrivită pentru acuratețe, în timp ce crăpătura oferă mai multă forță loviturii.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 12

Continuă să te miști. Nu stați niciodată în așteptare pentru ca mingea să vină la dvs. Du-te înapoi, mergeți înainte, mergeți lateral.

Marchează-ți adversarii. Rămâneți în urmă, nu în fața lor, când se pregătesc să treacă sau să lovească mingea. Observați ce face cu mingea și introduceți-l în față cu ușurință pentru a fura mingea sau pentru a lua-o când se rotește.
Când mingea ajunge la tine, începeți să luați poziția, planificați unde trebuie să faceți cea mai bună mișcare posibilă.

Imagine intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 13

Anticipați următoarea mișcare. Aflați care este planul dvs. de acțiune înainte de a ridica mingea. Acest lucru economisește timp prețios din cauza lipsei de ezitare și poate fi folosit în avantajul dumneavoastră. Mingea nu va rămâne mereu acolo unde vă așteptați sau doriți, însă pregătirea psihică când veți obține în cele din urmă va crește șansele de scor.

Știind dacă ar trebui să loviți cu piciorul, unde să loviți, să treceți sau cine, poate fi dificil. Această abilitate vine cu experiență și instruire, pe măsură ce instinctele dvs. devin mai clare. Dacă aveți o șansă să înscrieți, bucurați-vă, dar amintiți-vă că observarea unui coechipier într-o poziție bună și trecerea mingii la el este la fel de importantă. Planificați întotdeauna mișcările dvs. în prealabil.
Întotdeauna stați cu un pas înaintea adversarilor. Încercați să determinați unde va fi lovit mingea și să mergeți la acel punct. Aceasta este o modalitate foarte bună de a obține posesia mingii și este utilă în special atunci când este aproape de obiectivul adversarului. Adesea, adversarii nu vă așteaptă să luați mingea și aceasta va fi nepregătită, permițându-vă să înscrieți obiectivul fără ca ei să înțeleagă chiar ceea ce sa întâmplat.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 14

Urmăriți portarul. Ține-ți ochii pe el, căutând deschizături pe care le poți profita. Nu există nicio modalitate de a înscrie dacă nu știți unde este portarul. Începeți să-l urmăriți pe măsură ce se apropie de obiectiv.

Încercați să încercați să atingeți colțul golului, deoarece majoritatea portariilor nu acoperă aceste secțiuni.

sfaturi

Fii răbdător! Jocul are 90 minute, iar uneori doar un singur gol este marcat.
Întotdeauna fiți atenți și pregătiți. În fotbal, să înscrieți trebuie să lucrați împreună și să surprindeți sau să depășiți tehnica adversarului.
Muncesc din greu. Profitați la maximum până la sfârșitul jocului. La fel ca tot în viață, dedicația se plătește.
Nu lăsați colegii să vă descurajeze dacă faceți o greșeală și nu faceți asta cu ei - se întâmplă tuturor. Unele dintre aceste abilități vin cu practică și experiență. Amintiți-vă: Sunteți dor de 100% din obiectivele pe care nu încercați să le faceți.
Fii un bun jucător de echipă. Dacă treceți mingea la un alt jucător atunci când are o șansă mai bună de a înscrie, va face probabil același lucru într-o situație contrară.