itholoinfo.com.com

Cum se folosește tehnica "În jurul lumii" în fotbal

Acest articol vă va ajuta să faceți trucul "În jurul lumii" în fotbal.

pași

Imaginea intitulată
1
Începeți foarte mult - încercați să participați la o sală de gimnastică timp de cel puțin trei ore în fiecare săptămână, deoarece jucătorii de fotbal trebuie să aibă un control bun asupra mușchilor.
  • Imaginea intitulată
    2
    Începeți cu mingea pe pământ, puneți piciorul dominant pe ea și rotiți-l astfel încât mingea să fie echilibrată în mod egal asupra membrului dvs.
  • Imaginea intitulată
    3
    Pentru a simți mingea, aruncați-l în aer cu piciorul de aproximativ 50 de ori (fără a face prea mult să fie prea mare).
  • Imaginea intitulată
    4
    Încercați să echilibrați mingea pe piciorul dvs. dominant. Când o puteți face, încercați să o țineți cât mai mult timp posibil (cel puțin 30 de secunde sau mai mult).
  • Imaginea intitulată
    5
    Lăsați mingea să alunece puțin spre dreapta (dacă piciorul tău dominant este cel potrivit).


  • Imaginea intitulată
    6
    Ridicați piciorul și rulați-l peste minge, rotind - încercând să nu-l atingeți - apoi faceți mișcarea opusă. Nu-ți face griji pentru prinderea mingii. Deocamdată, antrenezi doar.
  • Imaginea intitulată
    7
    Aruncați mingea pe o suprafață tare (lăsați-o să sări de câteva ori) și încercați să o prindeți cu jumătatea dreaptă a piciorului.
  • Imagine intitulată
    8
    Rapid, rotiți-vă piciorul peste minge, rotind - încercând să nu-l atingeți. Apoi, faceți mișcarea opusă și atingeți mingea pentru a încerca să vă recâștigeți controlul și începeți să o echilibrați.
  • Imaginea intitulată
    9
    Repetați această mișcare de câteva ori până când o puteți executa fără a trebui să atingeți mingea (la început sau la final). Când te obișnuiești, poți începe să joci obiectul de câteva ori cu piciorul și să încerce să facă „În jurul lumii“ de echilibrare ea.

    • sfaturi

    • Nu loviți prea mult mingea sau vă va lovi glezna. O modalitate de a împiedica acest lucru este să faceți un unghi de 250 de grade cu piciorul (= _ / - acest mic "desen" reprezintă piciorul dvs. cu glezna coborâtă) - caz în care piciorul dvs. ar trebui să fie paralel cu restul corp.
    • Mutați mișcarea în condiții uscate, deoarece o suprafață umedă face dificilă echilibrarea unui picior.
    • Nu te deranja daca nu poti sa faci trucul intai - vei sfarsi in cateva luni.
    • Având abilități de echilibru și un control bun asupra mingii poate fi foarte util.
    • Încercați să utilizați pantofi de fotbal și alte echipamente de fotbal.
    • Nu uitați să purtați pantaloni scurți care îmbunătățesc mobilitatea.
    • Ar trebui să stăpânești și alte trucuri înainte de a încerca acest lucru - deoarece durează timp pentru a învăța.
    • Practicati pe suprafete dure, ferme.
    • Dacă doriți să aflați cum să echilibrați în mod eficient mingea în picior, verificați alte articole de pe internet. Apoi, darul pentru a efectua mișcarea învățată de acest articol.
    • Bilele Adidas și Nike sunt foarte bune.

    avertismente

    • Nu vă așteptați să loviți mai întâi.

    Materiale necesare

    • tacheti
    • Minge de fotbal (preferabil Adidas / rike)
    • Scurte (pentru o mobilitate mai mare)
    • O suprafață tare, solidă și uscată
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci o lovitura in fotbalul americanCum sa faci o lovitura in fotbalul american
    Cum sa lovesti o minge de fotbalCum sa lovesti o minge de fotbal
    Cum să dai o bătălie uscată în fotbalCum să dai o bătălie uscată în fotbal
    Cum să dai o băutură în fotbalCum să dai o băutură în fotbal
    Cum de a apăra o pedeapsă de fotbalCum de a apăra o pedeapsă de fotbal
    Cum să dezvolți o tehnică bună de dribling în fotbalCum să dezvolți o tehnică bună de dribling în fotbal
    Cum sa faci Ronaldo ChopCum sa faci Ronaldo Chop
    Cum sa faci un pas sau un "Letter" in fotbalCum sa faci un pas sau un "Letter" in fotbal
    Cum de a arunca o spirală în fotbalul americanCum de a arunca o spirală în fotbalul american
    Cum de a îmbunătăți jgheabul de fotbalCum de a îmbunătăți jgheabul de fotbal
    » » Cum se folosește tehnica "În jurul lumii" în fotbal
    © 2021 itholoinfo.com.com