Cum să preveniți angina pectorală

Când inima are nevoie de oxigen, durerea anginei poate să iasă din nicăieri. În unele cazuri, ca și cu angină instabilă, se poate întâmpla în orice moment în repaus, în timpul exercițiului, orice coisa.No Cu toate acestea, angina stabilă apare numai atunci când aveți un volum de muncă a crescut, la fel ca atunci cand esti la sala de sport sau fumatul unei țigări. Pentru a evita apariția acestor dureri, există o serie de lucruri pe care le puteți face. Vedeți pasul 1 de mai jos pentru a începe!

conținut

Pași
Partea 1efectuarea schimbărilor stilului de viață
Partea 2primirea unui tratament medical
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Împiedică tratamentul cu Angina Pasul 1

Incearca sa-ti reduci nivelele de stres. Cel mai rău lucru pe care o poate face o persoană este panica. Cea mai bună modalitate de a răspunde anginei pe de altă parte este să rămâi relaxată. Durerea va scădea mai repede dacă nu vă stresați.

Pentru a vă prinde stresul prin coarne, începeți meditația, faceți yoga sau luați pur și simplu timp suplimentar pentru voi. Luați 15 minute în fiecare zi pentru a vă liniști, a exersa exerciții de respirație și a vă imagina situații de relaxare.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 2

Scădere în greutate. Pierderea in greutate este piatra de temelie a tratamentului la domiciliu la pacientii cu angină. Deși este posibil să dureze timp pentru a observa scăderea semnificativă a greutății, beneficiile pentru sănătate sunt văzute imediat în câteva zile de la încercarea de a pierde în greutate.

Pierderea greutății controlează alți factori de risc, cum ar fi hipertensiunea și diabetul și, de asemenea, ajută la menținerea tensiunii arteriale și a nivelului de glucoză în intervalul normal. Aderarea la obiceiurile alimentare sănătoase și adăugarea de exerciții în rutina dumneavoastră vă va asigura că vă veți pierde o parte din excesul de greutate dacă sunteți obezi.
Și, ca întotdeauna, nu ezitați să vă consultați medicul dacă aveți reacții adverse negative ale regimului alimentar sau al exercițiilor fizice.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 3

Începeți în mod regulat. Îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară făcând exerciții precum mersul pe jos, ciclismul și înotul în mod regulat. Lumina de alergare și mersul pe jos se poate face cu permisiunea medicului. Cu toate acestea, angina poate fi compusă cu exerciții fizice, așa că asigurați-vă că ceea ce faceți este sigur pentru dumneavoastră.

Nu se recomandă ridicarea greutății și alte activități intense. Păstrați exerciții fizice cardiovasculare ușoare și activități mai active cum ar fi mersul pe jos, curățarea, dansul și grădinăritul.

Imaginea intitulată Împiedicați Angina Pasul 4

Să aveți o dietă sănătoasă. Este important să treceți de la alegerile mai sărace la alimente mai sănătoase, cum ar fi boabele care sunt lustruite cu boabe întregi. Mai mult, mâncați mese mai mici, mai frecvente pe parcursul zilei, pentru a vă menține metabolismul și pentru a evita să vă fie foame.

Vă rugăm să folosiți grăsimi hidrogenate și să le înlocuiască cu uleiuri naturale care conțin acizi grași Omega 3 se găsesc în pește, somon, ton, seminte de in si nuci. De asemenea, creșteți consumul de legume, fructe și cereale integrale - ceea ce va asigura reducerea lipoproteinelor cu densitate scăzută "LDL" sau a colesterolului rău.
Hrănirea împărțită în 5 mese pe tot parcursul zilei va crește numărul de nutrienți absorbiți și utilizați. Acest lucru va împiedica depozitarea excesivă a grăsimilor în organism. Acest lucru va preveni, de asemenea, acumularea excesivă de sânge în sistemul digestiv după o masă, care este un declanșator al anginei.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe un pas 5

Nu mai fuma. Nu există nici un fel de fumat "cu moderatie". Trei rinichi de țigară vor reduce imediat deschiderea arterelor coronare. Acest lucru va induce, de asemenea, rănirea pereților vaselor de sânge. Dacă fumați, faceți o schimbare de viață pentru a renunța la fumat cât mai curând posibil!

Fumatul este rău pentru aproape toate celelalte probleme legate de sănătate, de asemenea. Dacă doriți să reduceți riscul bolilor de inimă și al cancerului - să nu mai vorbim de prelungirea vieții dvs. - renunțarea la fumat este șansa dumneavoastră să faceți acest lucru.

Partea 2
Primirea unui tratament medical

Imaginea intitulată Împiedicați Angina Pasul 6

Fiți diagnosticați de medicul dumneavoastră. Dacă vizitați medicul care se plânge de durere în piept, poate decide dacă este înțelept să faceți niște teste pentru a determina cauza. Dacă suspectează că poate fi angină, acestea sunt testele care pot fi efectuate:

Electrocardiografie "ECG". Are rezultate normale cu 50% dintre pacienți, dar în timpul atacului, aproximativ 50% dintre pacienții cu ECG normal de repaus prezintă anomalii incluzând anomalii si aritmii blocajele arteriale.
Film de raze x pe piept. Acest lucru arată, de obicei, rezultate normale si pot fi folosite pentru pacienții cu infarct miocardic anterior, pericardic sau edem pulmonar acut ca cardiomegalie a arătat (în creștere mușchiul inimii).
Exercițiu test de stres. Exercițiul cu monitorizare ECG este de obicei alegerea pentru pacienții fără anomalii inițiale sau atunci când ischemia nu este localizată anatomic.
Ecocardiografie de stres. Evaluează mișcarea segmentară a peretelui în timpul exercițiului (cu alte cuvinte, arată mișcările din pereții inimii astfel încât să poată detecta locurile tulburi). Aceasta este, în general, alegerea pentru pacienții cu anomalii ECG inițiale și pentru localizarea site-urilor de ischemie și evaluarea gravității lor.

Imaginea intitulată Împiedicați Angina Pasul 7

Luați în considerare pornirea cu nitrați. Dacă medicul vă prescrie ceva pentru dvs., există șanse ca acesta să fie un nitrat. Nitrați, cum ar fi nitroglicerina, isosorbid mononitrat (ISMN) și izosorbid dinitrat (ISDN) oferi ajutor de la dureri în piept de relaxa și prelungi deschiderea vaselor de sânge pe tot corpul. Iată detaliile:

Nitroglicerina a fost utilizată de peste 100 de ani datorită ameliorării rapide a simptomelor. Este plasat în spațiu sub limbă - medicamentul se va topi singur și va ajunge direct în vasele de sânge ale inimii prin acest traseu. Doza tipică este de 0,4 sau 0,6 mg.
- Efectele secundare ale nitroglicerinei includ amețeli, dureri de cap sau senzație de vibrații în cap. Rareori provoacă disconfort la doza obișnuită de angina pectorală.
Mononitratul isosorbid se administrează sub formă de plasture oral sau pe piele. Nu oferă o ușurare ușoară ca nitroglicerina. Doza recomandată este de 30-120 mg o dată pe zi pentru comprimate orale sau 5-25 mg / zi pentru adezivi.
- Efectele secundare sunt amețeli, dureri de cap sau senzație de vibrații în cap.
Isosorbid dinitrat se administrează sub formă de tabletă orală sau de plasture pe piele. Doza recomandată este de 10-60 mg de două sau trei ori pe zi pentru comprimate orale și 5-25 mg pe zi pentru plasturi.
- Efectele secundare sunt amețeli, dureri de cap sau senzație de vibrații în cap.

Imaginea intitulată Împiedică tratamentul cu Angina Pasul 8

Alternativ, luați în considerare beta-blocantele. Beta-blocantele reduc cererea de oxigen prin încetinirea ritmului cardiac și reducerea forței contracțiilor musculare cardiace. Cele două exemple cele mai populare sunt metoprololul și propranololul. Aceste medicamente sunt utilizate cel mai frecvent pentru a reduce riscul de angină pectorală în timpul exercițiilor fizice.

Doza recomandată de metoprolol este de 50-200 mg de două ori pe zi - doza recomandată pentru propranolol este de 80-120 mg de două ori pe zi.
Principalele efecte secundare ale beta-blocantelor sunt ritmul cardiac lent, scurtarea respirației, creșterea glicemiei și depresia. Pacienții cu astm și diabet trebuie să consulte un medic înainte de a lua acest medicament.

Imaginea intitulată Împiedicați angina Etapa 9

Sau ia în considerare blocarea canalelor de calciu. Blocanții canalelor de calciu funcționează prin împiedicarea apariției de contracții puternice de calciu în inima și relaxarea arterelor inimii. Este folosit ca o alternativă când beta-blocantele și nitrații nu sunt eficienți. Unele exemple populare sunt amlodipina și verapamil.

Doza recomandată de amlodipină este de 5-10 mg o dată pe zi - doza recomandată pentru verapamil este de 80-160 mg de trei ori pe zi.
Efectele secundare ale blocantelor de canale de calciu sunt de obicei umflarea picioarelor și a durerilor de cap.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 10

Pentru cazurile severe, luați în considerare angioplastia. Cea mai obișnuită indicație pentru angioplastie este angina pe care nu există răspuns la terapia medicală. În această procedură, un balon este introdus în locul obstrucției în inima arterei. Balonul este umflat pentru a aplatiza obstrucția și un stent poate sau nu să fie plasat pentru a preveni blocarea aceluiași loc.

Succesul primar poate fi observat în 95% din cazuri. Depunerea recurentă a grăsimii în vasele tratate se va produce în aproximativ 20% din cazuri în decurs de 6 luni.
Principalul dezavantaj al acestei proceduri este nevoia de mai multe monitorizări și repetări ale procedurilor în cazul reumflării arterei tratate.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 11

Pentru cazuri incredibil de grave, luați în considerare intervenția chirurgicală a podului safenos (CABG). CABG este de obicei rezervat cazurilor foarte grave, cum ar fi cele care implică trei artere. După ce se face:

O deviere este făcută înainte de site-ul de cheag în interiorul arterei, tăierea unei părți a unei vene lung, cum ar fi vena safenă pentru a servi ca șoseaua de centură. Vena voluntară va fi în continuare funcțională după procedură. Vena recoltată va fi cusută la ambele capete înainte și după obstrucție. Acest lucru creează un ocol pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
- Procedura va asigura ameliorarea simptomelor în mai mult de 90% din cazuri. Depunerea de grăsime în vena de deturnare apare la 10-20% dintre pacienți în primul an după operație.