itholoinfo.com.com

Cum să faci o baie în Academie

Unii oameni se simt confortabil luând un duș în fața altor persoane în sala de gimnastică. Relaxați-vă ... este ușor să vă simțiți confortabil făcând același lucru. Mai jos sunt câteva sfaturi.

pași

Metoda 1
Complet Nu

Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 1
1
Du-te în duș imediat. Înotarea după sala de gimnastică este cel mai simplu și mai sănătos proces. Alte metode, în timp ce sunt utile, pot dura mult timp și vă pot întârzia să lucrați sau să faceți o clasă.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 2
    2
    Luați articole de toaletă, prosop de baie și o sandală. Desigur, aveți nevoie de lucruri pentru a vă curăța, a vă proteja picioarele de mucegai, deodorant și un prosop.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 3
    3
    Aveți puțină încredere în sine. Dacă oamenii se simt inconfortabili când luați un duș, este problema lor. De fapt, majoritatea dintre noi nu sunt model și acest lucru este normal. A deveni dezbrăcat în fața altor persoane poate face minuni pentru încrederea în sine.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 4
    4
    Scoateți hainele cu un miros neplăcut și păstrați-le acolo unde nu vă vor lăsa să miroasă hainele curate.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 5
    5
    Puneți sandalele sau papucii pentru a preveni infecțiile piciorului.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 6
    6
    Luați prosopul, împachetați-l în corp (femei) sau talie (bărbați). Du-te în zona de duș.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 7
    7
    Îndepărtați prosopul dacă ați decis să îl utilizați. Alte modalități petrec timpul și face lucrurile mai greu atunci când ar trebui să se grăbească să lucreze.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 8
    8
    Spălați întregul corp astfel încât să rămână curat.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 9
    9
    Ieșiți din zona de duș.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 10
    10
    Uscați cu un prosop curat și uscat. Înfășoară-l din nou în corpul tău, dacă dorești, când te îndrepți în dulapul tău.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym 11
    11
    Purtați hainele pe care le purtați înainte de sală.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 12
    12
    Încuiați dulapul. Se întâmplă frecvent să fumați în săli de sport, așa că închideți dulapul cu haine, încălțăminte etc.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 13
    13
    Aranjează-te. Amintiți-vă deodorant, îndreptați-vă părul și machiajul dacă sunteți o femeie.

    • Metoda 2
    Cu perdea

    Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym 14
    1
    În cazul în care sală de gimnastică are dușuri individuale, dar fără ușă, aduceți-vă propria cortină. Ele pot fi găsite în magazine de 1.99.


  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 15
    2
    Ia hainele de la sala de sport în avans. Nu uitați prosopul și articolele de toaletă.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 16
    3
    Când faceți duș, instalați cortina de la un perete la celălalt.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 17
    4
    Faceți un duș cât mai curând posibil. Amintiți-vă: și alți oameni doresc să facă un duș. Acest lucru va face să nu vă simțiți atât de inconfortabil, deoarece ați petrecut atât de mult timp pentru a instala perdea.

    • Metoda 3
    Cu lenjerie de baie

    Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 18
    1
    Separă hainele de la sală de gimnastică cu o seară înainte. Includeți un prosop, articole de toaletă, costumul de baie și o pungă de plastic mare.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 19
    2
    Înainte de a vă scălda, mergeți la baie și puneți-vă costumul de baie.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym 20
    3
    Duceți-vă în duș și spălați-vă cum v-ați fi făcut în mod normal. Veți putea curăța fără a fi gol, cu excepția zonei acoperite de costum de baie. Cu toate acestea, va trebui să faceți un duș când ajungeți acasă. Nu uitați sau ați putea ajunge capturarea unei infecții.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 21
    4
    Când ieșiți, scoateți costumul de baie și uscați-vă într-un loc privat.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 22
    5
    Împingeți costumul de baie cu prosopul și puneți-l în punga de plastic. Acest lucru vă va face să nu udați sacul de gimnastică.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym 23
    6
    Când ajungeți acasă, atârnați sau spălați prosopul și costumul de baie. Articolele ude miroase rău dacă sunt lăsate în geantă pentru mai multe zile.

    • Metoda 4
    Fără a fi gol

    Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 24
    1
    Nu te dezbrăca complet - ține-ți lenjeria de corp / chiloți și un tricou / sutien.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym Step 25
    2
    Aruncați apă în axile, gâtul și orice altă zonă pe care ați putea să o transpirați. Sapunul este opțional. Uscați-vă folosind un prosop sau prosoape de hârtie.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa Gym 26
    3
    Aplicați un produs în zonele acoperite, deoarece hainele le împiedică să fie curățate și pot provoca infecții.
  • Imaginea intitulată Faceți un duș în clasa de gimnastică Pasul 27
    4
    Luați un duș bun de îndată ce ajungeți acasă.

    • sfaturi

    • Purtați haine curate și uscate după exerciții fizice, cu duș sau nu. Amintiți-vă că dacă nu v-ați spălat, corpul dvs. încă miroase rău, astfel încât hainele dvs. vor prezenta un miros neplăcut în cel mai scurt timp.
    • Nu vă faceți griji dacă nu curăță corect. Poți să faci un duș când te întorci acasă.
    • Evitați să exagerați parfumurile și deodoranții în loc să faceți baie. Mirosul de transpirație și parfum nu este mai bun decât transpirația. Mai rău, transpirația poate accentua mirosul parfumului, făcând-o să atragă atenția altor oameni.
    • Știți că scăldatul gol cu ​​alte persoane nu te face să fii homosexual.
    • Respectați alți oameni care vă îmbăiește. Toată lumea se simte un pic vulnerabilă când se dă în fața altora.
    • Te vei simți mai bine după prima dată, la fel ca orice altă situație.
    • Dacă sunteți hărțuit sau provocat, alertați administratorii sau managerii. Aveți drepturi legale care trebuie respectate.
    • Evitați piciorul atletului și alte infecții. Purtați șosete, încălțăminte, sandale sau papuci curate în picioare.
    • Metoda de costum de baie este cea mai simplă. Dacă purtați un bikini, zonele acoperite pot fi încă curățate de material. Dacă nu puteți, nu uitați să fiți încrezători. Alți oameni se simt, de asemenea, în același mod în care faceți asta, respectând viața privată a tuturor.

    avertismente

    • Nu râdeți, nu îndreptați sau nu vă confruntați cu alți oameni. Nu face comentarii, indiferent dacă sunt în dușuri sau în exterior.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să mirosi bine fără a lua o baieCum să mirosi bine fără a lua o baie
    Cum să mirosi bine toată ziuaCum să mirosi bine toată ziua
    Cum se face cu o sală de gimnasticăCum se face cu o sală de gimnastică
    Cum să pierdeți greutatea fără să mergeți la AcademieCum să pierdeți greutatea fără să mergeți la Academie
    Cum să practici nudismul în camera ta fără să-l cunoștiCum să practici nudismul în camera ta fără să-l cunoști
    Cum să ai un miros mareCum să ai un miros mare
    Cum se utilizează spuma de baie cu buleCum se utilizează spuma de baie cu bule
    Cum să te îmbraci pentru AcademieCum să te îmbraci pentru Academie
    Cum să urinezi fără a sta pe toaleteCum să urinezi fără a sta pe toalete
    Cum să te ocupi de fobia socială la AcademieCum să te ocupi de fobia socială la Academie
    » » Cum să faci o baie în Academie
    © 2021 itholoinfo.com.com