itholoinfo.com.com

Cum să rămâneți gravidă după 40 de ani

A fi insarcinata nu este la fel de simpla cum credeai, mai ales daca este dupa 40 de ani. Urmați acești pași pentru a afla cum puteți rămâne gravidă după 40 de ani.

pași

Imaginea intitulată Iesiți peste 40 de ani Pasul 1
1
Încearcă pe cont propriu, dar nu pentru mult timp.
  • După oprirea utilizării contracepției, încercați să rămâneți gravidă fără să vă gândiți dacă vor exista dificultăți sau nu. Doar pentru că șansele femeilor de a rămâne însărcinate la această vârstă sunt mai puțin favorabile nu înseamnă că veți fi unul dintre ei. Rămâi calm și vezi ce se întâmplă. Dacă, după trei luni, nu rămâneți însărcinată, programați o întâlnire cu un medic pentru a discuta despre opțiunile dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Iesiți peste 40 de ani Pasul 2
    2
    Priviți cu atenție ciclurile menstruale.
    • Dacă utilizați pilulele contraceptive pentru mai mulți ani, poate dura ceva timp până când ciclul menstrual revine la normal. Observați cât timp au ciclurile dvs., când menstruați și când ovulați. Există mai multe modalități de a determina ovulația, inclusiv analizele de sânge, testele de urină la domiciliu și monitorizarea temperaturii zilnice a corpului. Este important să rețineți că nu toate femeile au același ciclu, astfel încât perioada de ovulație poate fi destul de diferită de cea a altora. Ovulația poate apărea în zile diferite ale fiecărui ciclu.
  • Imaginea intitulată Iesiți peste 40 de ani Pasul 3
    3


    Fiți în formă.
    • Organismul tau trebuie sa fie cat mai sanatos posibil pentru a se pregati pentru a primi un copil. Dacă sunteți supraponderal, acesta este timpul să pierdeți kilogramele în plus. Dacă nu aveți o rutină de exerciții regulate, atunci este timpul să începeți. Nu este nevoie de exagerare, ci să vă angajați! Doar adaugarea a cateva kilometri pe saptamana poate avea un impact mare asupra sanatatii dumneavoastra.
  • Imaginea intitulată Iesiți peste 40 de ani Pasul 4
    4
    Mai întâi puneți nutriția.
    • Puteți crește fertilitatea cu câteva modificări simple ale dietei. Tăiați cerealele rafinate, cum ar fi orezul alb și pâinea, și înlocuiți-le cu cereale integrale, cum ar fi orezul cu cereale integrale și pâinea. Reduceți consumul de calorii goale, deoarece acestea oferă aproape nimic sau o valoare nutritivă foarte mică și le înlocuiți cu porții de fructe sau legume. Tăierea alcoolului și a țigărilor poate crește șansele de a rămâne însărcinată.
  • Imaginea intitulată Iesiți peste 40 de ani Pasul 5
    5
    Consultați un specialist.
    • În timp ce ginecologii vă pot ajuta să creșteți șansele de a rămâne însărcinați, resursele lor sunt limitate. Ei pot face teste de sânge și pot oferi urmărirea, ceea ce poate fi suficient pentru dvs., dar un specialist vă poate ajuta să vă folosiți timpul și banii mai înțelepți.
    • Experții pot recomanda o varietate de tratamente de fertilitate, în funcție de nivelul de confort și de buget. Există medicamente, cum ar fi Clomid, care pot ajuta cu ovulația dacă aceasta este problema. Tratamentele pot varia de la proceduri accesibile la proceduri mai invazive, cum ar fi fertilizarea in vitro, dar pot crește foarte mult șansele de a rămâne însărcinate.

    • sfaturi

    • Relaxați-vă! Fertilitatea poate fi afectată de anxietate. Spuneți-le prietenilor cu partenerii de sex masculin: "Hai să ne distrăm câteva luni înainte de a rămâne însărcinată!"
    • Pentru mai multe informații despre a rămâne însărcinată după vârsta de 40 de ani, verificați site-urile de internet de încredere.
    • Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Stabiliți o bază sănătoasă pentru a rămâne gravidă, inclusiv echilibrul hormonal, suplimentele alimentare, uleiurile de pește curat, acidul folic suplimentar, vitamina D și probioticele necesare pentru a concepe și menține o sarcină sănătoasă.
    • Verificați pentru alergii. Este obișnuit pentru femeile cu dificultăți de a rămâne însărcinate să aibă orice alergie alimentară sau sensibilitate care afectează organismul într-un mod negativ.

    avertismente

    • Rețineți că în timpul sarcinii după 40 de ani există un risc mai mare de apariție a problemelor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să urmăriți ciclul menstrualCum să urmăriți ciclul menstrual
    Cum sa cresteti sansele de a ramane insarcinataCum sa cresteti sansele de a ramane insarcinata
    Cum se calculează data probabilă a nașteriiCum se calculează data probabilă a nașterii
    Cum se calculează ovulația cu menstruație neregulatăCum se calculează ovulația cu menstruație neregulată
    Cum se calculează ovulațiaCum se calculează ovulația
    Cum sa mananci cand esti insarcinata cu gemeniCum sa mananci cand esti insarcinata cu gemeni
    Cum să aflați dacă sunteți gravidăCum să aflați dacă sunteți gravidă
    Cum de a rămâne gravidă rapidCum de a rămâne gravidă rapid
    Cum sa te pregatesti folosind Cupa menstrualaCum sa te pregatesti folosind Cupa menstruala
    Cum să rămâneți însărcinată cu POSCum să rămâneți însărcinată cu POS
    » » Cum să rămâneți gravidă după 40 de ani
    © 2021 itholoinfo.com.com