Cum să comunice cu copiii cu ADHD

Aproximativ 11% dintre copiii de vârstă școlară au ADHD - tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Copiii cu această tulburare au dificultăți de a acorda atenție. De asemenea, le este dificil să păstreze prea multe informații deodată. Mulți părinți și profesori cred că copiii cu ADHD pur și simplu nu le place să audă sau nu încearcă, dar acest lucru nu este adevărat. Viața cu ADHD poate fi o provocare, dar puteți ajuta un copil comunicând cu ea într-un mod mai ușor. Acest lucru vă va face atât viața, cât și viața mai puțin frustrantă și stresantă.

conținut

Pași
Partea 1Îmbunătățirea comunicării zilnice
Partea 2oferirea de instrucțiuni și atribuirea sarcinilor
Partea 3disciplinarea unui copil cu adhd
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Îmbunătățirea comunicării zilnice

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 1

Minimizați distragerile. Copiii cu ADHD au dificultăți de concentrare. Ei sunt ușor distrași de lucrurile care se întâmplă în jur. Puteți îmbunătăți comunicarea prin eliminarea cât mai multor distragere a atenției.

Când discutați cu un copil care are ADHD, opriți televizorul sau radioul. Puneți telefonul în modul silențios și nu vorbiți cu alte persoane în același timp.
Chiar și mirosurile puternice pot dispersa copiii cu ADHD. Evitați folosirea de parfumuri puternice sau odorizatoare de mediu.
Efectele de iluminare pot provoca și probleme. Înlocuiți orice lumină intermitentă sau lampă care poate crea umbre sau modele de strălucire.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 2

Așteptați până veți avea atenția copilului. Nu începe să vorbești până nu se concentrează asupra ta. Dacă nu aveți atenția totală a copilului, este posibil să continuați să repetați lucrurile.

Așteptați ca copilul să aibă contact vizual înainte de a începe să vorbească.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 3

Ține-o simplu. În general, ar trebui să vorbiți puțin, cu fraze scurte. Un copil cu ADHD o va auzi doar pentru o anumită perioadă de timp. Trebuie să vă exprimați într-un mod eficient și direct.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 4

Stimulează exercițiul și mișcarea. Un copil cu ADHD se îmbunătățește de obicei atunci când se exercitează. În mișcare, este mai ușor pentru ea să se concentreze și să evite distragerile.

Unii oameni cu ADHD simt că este util să strângeți o minge de cauciuc când trebuie să fie așezate.
Dacă copilul trebuie să stea pentru o anumită perioadă de timp, este o idee bună să o exersați înainte.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 5

Fii reconfortant. Multi copii cu ADHD sufera de stima de sine scazuta. Provocările pe care colegii de clasă le depășesc cu ușurință pot fi dificile pentru ei, ceea ce îi poate face să se simtă prost sau incompetenți. Vă puteți ajuta prin a mângâia copilul.

Este dificil pentru un copil cu ADHD să creadă că este inteligent atunci când toți prietenii și frații funcționează mai bine. Acest lucru poate duce la o lipsă de încredere.
Părinții ar trebui să-și încurajeze copiii cu nevoi speciale să-și stabilească obiective și să-i învețe cum să le atingă.

Partea 2
Oferirea de instrucțiuni și atribuirea sarcinilor

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 6

Întrebați sarcinile în pași mici. Copiii cu ADHD se simt de multe ori copleșiți de sarcini care pot părea simple. Pentru a facilita îndeplinirea sarcinilor, le puteți sparge în pași pentru copil.

Profesorii nu instruiesc studenții să facă un raport de cercetare de zece pagini cu citate pentru luna următoare și pur și simplu să plece. Ei livrează lucrarea în părți și primesc comentarii despre aceasta. Părinții pot face același lucru cu rutina, spărgându-i și dând instrucțiuni consecvente.
De exemplu, dacă copilul dvs. este responsabil pentru transportul mașinii de spălat, puteți rupe sarcina astfel: în primul rând, puneți toate vasele în partea de jos. Apoi ochelarii de pe partea de sus. Apoi, tacâmurile și așa mai departe.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 7

Cereți copilului să repete ceea ce ați spus. Pentru a vă asigura că a ascultat și a înțeles instrucțiunile, rugați-o să repete ceea ce tocmai ați spus.

Acest lucru vă va permite să verificați dacă copilul a înțeles cu adevărat ceea ce a fost întrebat și să clarifice, dacă este necesar, și de a ajuta consolidarea sarcinilor în capul copilului.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 8

Furnizați mementouri. Există mai multe tipuri de mementouri pe care le puteți oferi pentru a ajuta copilul cu ADHD să se concentreze asupra sarcinii.

Pentru activitățile de curățare, puteți crea un sistem care utilizează cutii sau rafturi colorate. Etichetele și imaginile pot, de asemenea, ajuta copilul să-și amintească locul în care fiecare articol merge în timpul curățării.
O listă, o listă zilnică, un calendar sau o diagramă de sarcini poate fi de asemenea utilă pentru a ajuta un copil care are probleme de atenție.
La școală, încercați să organizați un "prieten de la domiciliu" pentru a ajuta copilul să-și amintească sarcinile care trebuie îndeplinite.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 9

Ajutăți-vă în timp. Copiii, în general, nu mai au mult timp de înțeles și acest lucru se agravează doar pentru cei care suferă de ADHD. Pentru a ajuta un copil cu ADHD să rămână la timp, trebuie să îl însoțiți pe copil în completarea misiunii în intervalul de timp estimat.

De exemplu, setați un cronometru în bucătărie. Spuneți copilului că sarcina trebuie îndeplinită înainte de atingerea ei. Sau, cântați câteva cântece pe care le cunoaște deja. Spuneți că doriți ca sarcina să fie îndeplinită înainte ca un anumit cantec să se încheie.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 10

Lăudați-o pentru fiecare sarcină îndeplinită. Pe măsură ce copilul completează fiecare pas, trebuie să-l lăudați. Acest lucru îl va ajuta să devină mai încrezător în sensul de realizare.

Încurajarea acestuia va crește, de asemenea, șansele de succes în viitor.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 11

Faceți distracția. Efectul distractiv al sarcinilor va ajuta copilul să se concentreze mai puțin atunci când îndeplinește o nouă sarcină. Iată câteva idei:

Dați instrucțiuni folosind voci amuzante.
Încercați să reprezentați personaje din cărți, filme sau emisiuni TV sau rugați copilul să facă acest lucru. De exemplu, ea se poate imbraca ca Cenusareasa pe treburi in timp ce interpretati melodii din film.
Dacă copilul începe să streseze, următoarea sarcină trebuie să fie ceva mai proastă. Dacă nu este posibil, adăugați un sunet distractiv sau distractiv la următoarea sarcină. Nu vă fie frică să faceți o pauză dacă devine dificilă.

Partea 3
Disciplinarea unui copil cu ADHD

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 12

Pregătiți-vă în avans. Ca și oricare altul, un copil cu ADHD are nevoie de disciplină. Trucul este de a disciplina în mod eficient prin analizarea modului în care funcționează un creier cu ADHD. Un prim pas bun este pregătirea în avans a situațiilor dificile.

Când vă aflați într-o situație care știți că va fi dificil pentru copil (unul în cazul în care ea ar trebui să fie liniștit pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu), vorbesc cu ea înainte. Menționați regulile și sunteți de acord să oferiți recompense dacă se comportă bine, clarificând pedeapsa dacă ea nu se supune.
Deci, dacă copilul începe să abuzeze, cereți-i să repete regulile și consecințele pentru tine. Probabil că va fi suficient ca ea să nu mai fie dispusă.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 13

Fii pozitiv. Ori de câte ori este posibil, folosiți recompense în loc de pedepse. Acest lucru tinde să fie cel mai bun pentru respectul de sine al copilului și poate contribui la promovarea unui bun comportament.

Când îi prinzi pe copil să facă ceva bun, răsplătește-i în loc să-i pedepsi când văd că faci ceva greșit.
Mențineți o cutie de recompense mici, cum ar fi jucăriile, autocolantele etc. Aceste mici plăceri pot însemna mult prin promovarea unui bun comportament. După un timp, veți putea să renunțați la plăceri și să răsplătiți cu îmbrățișări și complimente.
O altă abordare utilă este sistemul de notare. Copiii pot câștiga puncte pentru un comportament bun care poate "cumpăra" anumite privilegii sau activități. Punctele pot fi folosite pentru a merge la filme, pentru a dormi la 30 de minute după orele normale etc. Încercați să organizați punctele în funcție de rutina copilului. Acest lucru poate întări comportamentul bun, pe lângă construirea unei stime de sine mai mari în funcție de succesul metodei.
Ori de câte ori este posibil, faceți regulile mai degrabă pozitive decât negative. Regulile ar trebui să ofere un model de comportament bun, mai degrabă decât să sublinieze ceea ce nu ar trebui făcut. Acest lucru va da copilului cu ADHD un model al a ceea ce trebuie făcut în loc să o facă să se simtă rău despre ceea ce nu ar fi trebuit făcut.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 14

Fii consistenta. În cazurile în care ar trebui să existe pedepse, trebuie să fie consecvente cu privire la consecințele comportamentului necorespunzător. Copiii ar trebui să fie conștienți de reguli, inclusiv de ceea ce se poate întâmpla dacă sunt rupte.

Ambii părinți trebuie să fie fermi, aplicând aceleași consecințe în același mod.
Consecințele ar trebui să fie aplicate în cazul în care comportamentul rău se întâmplă în public sau acasă. Consistența este esențială, iar lipsa dvs. va lăsa copilul confuz.
Nu discutați despre consecințe sau faceți lacune pentru chilipiruri. Dacă vă dați o singură dată, copilul va înțelege că este posibil să negocieze și să continue să nu se supună.
În mod similar, limitați răspunsurile la comportamente necorespunzătoare. Nu acordați prea multă atenție neascultării. Atenția ar trebui să fie o consecință a comportamentului bun, numai.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 15

Fii instantaneu. Copiii cu ADHD au dificultăți de a acorda atenție și nu se raportează bine la gândirea cauzei și efectului. Prin urmare, este important să se asigure că consecințele apar imediat după episodul comportamentului nedorit.

Consecințele care sunt aplicate mult timp după comportamentul defectuos nu vor avea semnificație pentru copil. Aceste consecințe pot părea arbitrare și nedrepte, afectându-i sentimentele și generând mai multă neascultare.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 16

Aveți putere. Consecințele trebuie să fie semnificative pentru a intra în vigoare. Dacă consecința este foarte ușoară, copilul o va ignora și va continua să rătăcească.

De exemplu, dacă consecința lipsei de a face o sarcină este pur și simplu să o faci mai târziu, nu va avea un impact prea mare. Cu toate acestea, imposibilitatea de a juca jocuri video înainte de culcare poate avea un efect mai substanțial.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 17

Păstrați calm. Nu răspundeți emoțional comportamentului rău. Țineți-vă vocea liniștită și clarificați consecințele.

Fiind furios sau nervos poate provoca stres inutil sau anxietate la copilul cu ADHD.
Furia poate, de asemenea, să trimită un mesaj că copilul vă poate manipula prin comportamente greșite. Mai ales dacă se comportă prost pentru a atrage atenția, va face lucrurile să se înrăutățească.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 18

Folosiți pedepsele în mod eficient. O pedeapsă obișnuită pentru comportamentul rău este pedeapsa, care poate fi o strategie utilă pentru a trata un copil cu ADHD, dacă este aplicată corect. Iată câteva sfaturi:

Nu amenința să o pedepsi ca să o arestezi. În schimb, folosește ocazia de a calma copilul și de ai face să se gândească la situație. Cereți-i să reflecteze asupra a ceea ce sa întâmplat și a modului în care ar trebui rezolvată problema. Cereți-i să se gândească la o modalitate de a evita acest lucru în viitor și care va fi consecința dacă se va întâmpla din nou acest lucru. După pedeapsă, vorbiți despre aceste subiecte.
La domiciliu, aranjați un loc în care copilul să stea sau să stea liniștit, fără televiziune sau alte distragere a atenției.
Alocați o perioadă consistentă de timp, astfel încât ea să rămână acolo în timp ce se calmează (de obicei, un minut pe an din viața copilului).
Pe măsură ce sistemul devine mai confortabil, copilul poate rămâne pe loc până la calm. În acel moment, vorbește cu ea. Cheia este de a permite timp și tăcere pentru ea. Când pedeapsa este productivă, laudă-o.
Nu vă gândiți la pedeapsă, ci la un buton de resetare.

sfaturi

Pregătiți-vă să trebuiască să repetați lucrurile. Durata scurtă de atenție a copilului cu ADHD face acest lucru necesar. Încercați să nu fiți frustrați.
Când lucrurile sunt dificile pentru dvs., amintiți-vă că pentru copil este chiar mai greu. În cele mai multe cazuri, comportamentul ei nu are intenții rele.