itholoinfo.com.com

Cum să scapi de dependența de joc a prietenului tău

Jocul poate fi asociat dependenței de calculator. Acest comportament atrage atenția specialiștilor din domeniul sănătății, care studiază utilizarea cronică sau abuzivă a jocurilor pe calculator prin tehnici folosite cu alte forme de dependență. În general, cele mai "dependente" jocuri sunt cele jucate pe net, cum ar fi World of Warcraft. Acest articol vă va spune despre această dependență și vă va ajuta să examinați dacă vă puteți ajuta pe prietenul dvs. dacă are această "problemă".

pași

Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
1
Examinați-vă propriile motivații. A presupune că o persoană este dependentă de ceva este gravă, așa că fii sigur că ești corect față de tine și de prietenul tău. De ce îți pasă cât de multe ore petrece să joace? Este pentru că neglijează alte aspecte ale vieții (inclusiv tine)?
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    2
    Fiți conștienți de faptul că oricine (bărbat sau femeie, tineri sau bătrâni) poate fi afectat de dependențe. Deși mulți bărbați se bucură de jocuri, există și femei care se bucură de acest tip de divertisment.
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    3
    Fiți conștienți de faptul că există experți cu privire la "ambele părți" ale acestei discuții.
    • O parte a controversei spune că nu există componente biologice în ceea ce privește dependența și jocurile - spre deosebire de dependența de substanțe. Prin urmare, este obișnuit să se traseze o paralelă cu jucătorii compulsivi.
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    4
    Decideți dacă credeți că este dependent sau doar îi place să joace. Diagnosticarea unei dependențe depășește informațiile pe care acest articol le oferă, dar există câteva indicații comune pe care le puteți utiliza:
    • Dacă joacă mai mult de 4 sau 5 ore pe zi.
    • Dacă se înfurie când nu are acces la joc.
    • Dacă a existat o creștere a utilizării jocului pe o anumită perioadă de timp - dependenții au nevoie din ce în ce mai mult de ceea ce "le face bine".
    • Fie că este vorba de prieteni sau de familie despre jocuri.
    • Dacă adoarme în locuri cum ar fi locul de muncă sau școala din cauza jocurilor de noapte târzii.
    • Dacă nu poate urmări sarcinile.
    • Dacă, la școală / colegiu, notele dvs. scad.
    • Dacă "abandonează" anumite grupuri sociale.


  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    5
    Căutați semne fizice care includ:
    • Sindromul de tunel carpian.
    • Tulburări de somn.
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    6
    Discutați cu el dacă credeți că este dependent sau doar îi place jocurile. Primul pas este să-i spui cum te simți. Dacă nu credeți că are o problemă, spuneți că vă simțiți neglijați. Dacă credeți în ipoteza dependenței, discutați serios.
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    7
    Încearcă să ajungi la un acord. Poate poți să joci în perechi pentru o vreme (și apoi să schimbi activitatea). Poate chiar puteți încerca jocuri noi, diferite de jocuri de rețea.
  • Imagine intitulata Scapa de prietenul tau` class=
    8
    Solicitați asistență înainte de a lua orice altă acțiune.
    • Căutați organizații de asistență pe internet care vă pot ajuta.
    • Citiți câteva cărți despre acest subiect.
    • Vorbește prietenilor prietenului tău, părinților tăi și chiar părinților partenerului tău - vezi dacă sunt de acord cu tine.
    • Contactați un profesionist cu ajutorul adulților. Tratamentul poate include și terapie.

    • sfaturi

    • Aflați înainte de a vă răni.
    • Discutați cu prietenii și adulții înainte de a lua măsuri drastice.
    • Nu amenința să-l lăsați doar pentru că îi place jocurile.
    • Rețineți că un simptom poate fi doar un semn al unor comportamente comune - depinde de situație.

    avertismente

    • Dacă problema are mai mult de-a face cu timpul pe care îl cheltuiți împreună decât cu jocurile, luați în considerare analizarea și îmbunătățirea relației dvs. - fiți sincer cu dvs. și cu prietenul dvs. pentru a vorbi.
    • Nu luați măsuri drastice, cum ar fi ruperea jocurilor sau a consolelor.
    • Nu diagnosticați fără ajutor profesional.
    • Înțelegeți că el poate dori doar jocuri și că nu ar trebui să-l luați departe de el.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să depășim dependența de muzicăCum să depășim dependența de muzică
    Cum să încetați să mestecați tutunulCum să încetați să mestecați tutunul
    Cum să spui familiei despre dependența de jocuri de norocCum să spui familiei despre dependența de jocuri de noroc
    Cum să renunț la dependența de joc videoCum să renunț la dependența de joc video
    Cum să te ocupi de dependența de jocuri de norocCum să te ocupi de dependența de jocuri de noroc
    Cum să se ocupe de o dependențăCum să se ocupe de o dependență
    Cum să știți dacă ați devenit dependent de utilizarea scutecelor (adulți)Cum să știți dacă ați devenit dependent de utilizarea scutecelor (adulți)
    Cum de a depăși dependența de cafeinăCum de a depăși dependența de cafeină
    Cum să bateți dependența de InternetCum să bateți dependența de Internet
    Cum se pot distribui jocuri pe PS3Cum se pot distribui jocuri pe PS3
    » » Cum să scapi de dependența de joc a prietenului tău
    © 2021 itholoinfo.com.com