itholoinfo.com.com

Cum sa dansezi leaganul

leagăn

este un termen generic pentru mai multe dansuri similare, două sau mai multe dintre acestea putând fi folosite în coregrafia unei singure cântece. Aceste dansuri au fost create în anii 1920 și au rămas foarte populare în anii `50 și `60, menținând o anumită popularitate până în prezent. Forme mai avansate de leagăn utilizați mișcări aeriene sau salturi dramatice între parteneri, dar formele de bază sunt ușor de învățat și stăpânit. Cel mai comun tip de leagăn este Lindy Hop, care este mai dificilă, dar este considerată cea mai tradițională. Sunt și alte două tipuri comune East Coast Swing și charleston. Cele mai elementare forme ale celor trei sunt descrise mai jos.

pași

Metoda 1
Dancing the Lindy Hop

Imagine intitulată Swing Dance Pasul 1
1
Începeți cu ambele picioare în centru. Următorii pași sunt pentru șofer.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 2
    2
    Dă-i pas rock înapoi. Cu piciorul stâng, treceți înapoi, transferând greutatea spre piciorul stâng.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 3
    3
    Faceți un pas înainte, cu un sfert de viraj. Când vă aduceți piciorul înapoi în poziția de plecare, mergeți înainte și faceți un sfert de rotație pentru a vă întoarce spre dreapta.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 4
    4
    Pune-ți picioarele împreună.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 5
    5
    Faceți un pas spre stânga, întorcând ușor în aceeași direcție.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 6
    6
    Puneți piciorul drept în spatele stângii.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 7
    7
    Rotiți-vă pe picioare pentru a întoarce corpul până când ambele sunt alăturate și aliniate.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 8
    8
    Luați doi pași spre dreapta.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 9
    9
    Repetați, începând cu pas rock.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 10
    10
    Șoferul va face aceleași pași, dar oglindă pașii conducătorului auto.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 11
    11
    Adăugați unele inflorire. Asigurați-vă că dansul este mai frumos pentru a vedea dacă aveți un registru care leagă șoldurile mai brusc atunci când vă rotiți sau lăsați cei doi dansatori să lovească în loc de un pas înapoi.

    • Metoda 2
    dans East Coast Swing

    Imagine intitulată Swing Dance Step 12
    1
    Înțelegeți cele două părți. Următorii pași sunt pentru șofer. Conducătorul va repeta mișcările, dar va fi oglindit. Puteți, de asemenea, să dansați cu șoferul îndreptat spre spatele mașinii, ținându-vă mâinile și făcând aceleași pași, fără a oglinda.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 13
    2
    Luați doi pași spre stânga. Începând cu greutatea de pe piciorul drept, faceți doi pași mici în stânga.


  • Imagine intitulată Swing Dance Step 14
    3
    Luați doi pași spre dreapta. Luați doi pași mici pentru a vă întoarce la punctul de plecare.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 15
    4
    Treapta Rock. Poziționați piciorul stâng chiar în spatele dvs. sau alături de dvs., transferați greutatea în piciorul stâng și apoi înapoi la piciorul drept și plasați piciorul înapoi în centru.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 16
    5
    Se repetă. Repetați cei doi pași spre stânga, doi spre dreapta și pas rock. Aceasta este East Coast Swing Elemente de bază.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 17
    6
    face pasi de călătorie. Deoarece leagănul este destinat să fie dansat într-un spațiu foarte spațios, puteți face pasi de călătorie, așa cum se numesc pași mai extinși și mai exagerați, să se deplaseze prin tot spațiul lor pe ringul de dans. Nu există modele, dar formele de stele sau diamante reprezintă o modalitate bună de a începe. Deplasați-vă în modul cel mai natural.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 18
    7
    Adăugați unele inflorire. Poți să faci niște flori de bază în dans. O modalitate este de a mări distanța dintre parteneri când pas rock, se apropie când ajung în poziția de plecare. O altă modalitate este de a roti partenerul, afară sau sub braț, atunci când fac primii doi pași, revenind în următorii doi.

    • Metoda 3
    Dancing the charleston

    Imagine intitulată Swing Dance Pasul 19
    1
    Poziția inițială. Începeți cu piciorul stâng în față și cu piciorul drept în spate, cu degetele drepte aliniate la călcâiul piciorului stâng.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 20
    2
    Pas înainte cu piciorul drept, aliniați călcâiul drept cu degetele de la stânga.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 21
    3
    Faceți un pas înapoi, revenind la poziția de plecare.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 22
    4
    Întoarceți-vă cu piciorul stâng, aliniați degetele de la stânga cu călcâiul piciorului drept.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 23
    5
    Faceți un pas înapoi, revenind la poziția de plecare.
  • Imagine intitulată Swing Dance Pasul 24
    6
    Repetați aceste mișcări. Ar trebui să aveți patru "poziții permanente", două pe fiecare linie paralelă. În două dintre ele, piciorul din față este piciorul drept, iar în celelalte două, piciorul stâng, toate având configurații similare.
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 25
    7
    Adăugați unele inflorire. Puteți face acest pas de bază mai distractiv prin adăugarea unor inflorescențe. Începeți cu o mișcare în sus și în jos cu fiecare pas. Apoi, cu greutatea care se sprijină pe topor, mișcați-vă călcâiele înăuntru și în afară cu fiecare pas. În cele din urmă, în poziționarea înaintea celor patru, în loc de un pas, faceți o lovitură mică. Acum dansați a charleston Decente!
  • Imagine intitulată Swing Dance Step 26
    8
    Adăugați un partener. Puteți să dansați singuri, așa cum este descris, sau cu altă persoană. Puteți dansa înainte, cu ledul care reflectă mișcările șoferului. Ei pot, de asemenea, dansa unul care se îndreaptă spre spatele celuilalt sau unul lângă celălalt. Dacă dansează unul lângă celălalt, oglindesc mișcările astfel încât picioarele din interior să se răsucească în același timp. Puneți-vă mâinile în toate variantele.

    • sfaturi

    • Asigurați-vă că persoana care dansează cu dvs. se simte apreciată. Vă mulțumesc după fiecare dans!
    • Continuați să vă mișcați, chiar dacă credeți că ați pierdut ceva.
    • Distreaza-te! Swing dance este pentru asta!
    • Priviți în ochi, nu la picioare, cei care dansează cu voi.
    • Corpul din oricare din cele trei dansuri trebuie să fie relaxat, spre deosebire de cele mai multe dansuri din sala de bal. Genunchii ar trebui să fie ușor flexați și trunchiul ușor îndoit înainte. Dacă dansați în perechi, mâinile ar trebui să fie în poziția clasică, dar fără tensiune. Conduceți partenerul dvs. cu presiune ușoară.
    • Păstrați cea mai mare parte a greutății pe degetele de la picioare și călcâiele dvs. puțin peste podea pentru rotiri mai frumoase.
    • Mențineți poziția bună, spatele drept și umerii relaxați. Mutați brațele împreună cu corpul.
    • Este mai ușor să dansezi cu pantofi alunecoși.

    avertismente

    • Miscările antice sunt frumoase și arată foarte distractiv, dar sunt și o modalitate foarte bună de a fi rănite. Fii atent și începi să încerci să le faci după ce ai stăpânit pașii de bază.
    • Nu te prea tensionat. Îndoiți ușor genunchii.
    • Chiar dacă simțiți că vă răsturnați brațele, nu exagerați, puteți să aruncați persoana care dansează cu voi.
    • Dacă șoferul eliberează mâna șoferului, șoferul trebuie să coboare brațele.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să dansați pe BachataCum să dansați pe Bachata
    Cum sa dansezi Cotton Eyed JoeCum sa dansezi Cotton Eyed Joe
    Cum sa dansezi FoxtrotCum sa dansezi Foxtrot
    Cum să Disco Dance (Hustle)Cum să Disco Dance (Hustle)
    Cum să dansezi PolkaCum să dansezi Polka
    Cum sa dansezi patrunjelulCum sa dansezi patrunjelul
    Cum sa dansezi Dance LineCum sa dansezi Dance Line
    Cum să dăruiești dansuluiCum să dăruiești dansului
    Cum sa dansezi ShagCum sa dansezi Shag
    Cum să dansezi dansul irlandezCum să dansezi dansul irlandez
    » » Cum sa dansezi leaganul
    © 2021 itholoinfo.com.com