Cum să faci o coregrafie de dans

Crearea unei coregrafii este o experiență distractivă și una care poate ajuta la trecerea timpului. Este bine să vă amintiți că dansul este o artă și probabil că trebuie să petreceți mult timp învățând și practicând. Mai jos veți găsi câteva mișcări de bază pentru a începe să vă puneți în practică și apoi creați-vă coregrafia.

conținut

Pași
Metoda 1Învățarea pașilor de bază
Metoda 2crearea unei coregrafii de balet
Metoda 3experimentarea dansului în sala de bal
Metoda 4Învățând câteva mișcări de salsa
Metoda 5experimentarea altor tipuri de dans
Metoda 6montarea coregrafiei
Avertismente

pași

Metoda 1
Învățarea pașilor de bază

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 1

Aflați "bate". Înainte de a crea o coregrafie, lucrați din greu pentru a învăța câteva mișcări de bază. Exemplul de mai jos este o mișcare amuzantă care poate completa orice coregrafie.

Începeți cu picioarele drepte și late la șolduri. Picioarele și brațele ar trebui să fie orientate înainte. Închideți mâinile și ridicați brațul drept deasupra capului.
Săriți pe piciorul drept în timp ce rotiți călcâiul stâng la sol. Îndoiți-vă brațele la 90 °, deschideți mâna dreaptă și întoarceți-vă palma înainte. În același timp, aduceți brațul stâng departe de corp cu palma în jos.
Luați un alt salt și reveniți la poziția inițială. Repetați întregul proces, de data aceasta inversând laturile.

Imagine intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 2

Practicați mișcările piciorului. Mișcarea de mai jos este destul de simplă și vă va ajuta să intrați în ritmul oricărei coregrafii. Cunoscut sub numele de "picioare fericite", pasul este destul de simplu și lucrează pentru cele mai diverse stiluri.

Stați cu picioarele împreună și cu brațele aplecate la nivelul pieptului. Prindeți încheietura mâinii stângi cu mâna dreaptă.
Luați-vă piciorul drept în lateral, împingându-l departe de corp. Înclină-te pe el când eliberează pumnul. Trageți-vă coatele în spatele corpului, menținându-le la același nivel cu umerii și îndoiți 90 de grade.
Reveniți la poziția inițială și deplasați piciorul stâng departe de corp. În același timp, ridicați brațele deasupra capului până se întorc în poziția inițială și continuați cu mișcarea inițială, inversând lateralele.

Imaginea intitulată Efectuați o rutină de dans Pasul 3

Aflați pasul "hopscotch". Aceasta este o miscare distractiva si destul de rapida. Învățând, vă va ajuta să vă creați coregrafia.]

Începeți-vă cu picioarele împreună și brațele încrucișate spre corpul vostru. Traversați piciorul drept în fața stângii, în timp ce trageți brațele spre dreapta.
Apoi traversați piciorul drept în spatele stângii în timp ce vă aduceți brațele la stânga. Alăturați-vă picioarelor și faceți trei salturi pe măsură ce vă rotiți într-un cerc mic. Luați o rotație completă și repetați procesul prin inversarea laturilor.

Imaginea intitulă Face o rutină de dans Pasul 4

Încercați "tapa". Este o mișcare foarte energică pentru a fi folosită în coregrafie. Petreceți ceva timp practicând la scrierea unei noi serii.

Stați cu picioarele în afară pentru aproximativ jumătate de metru. Îndoiți-vă genunchiul drept până când ajungeți la înălțimea șoldului și, pe măsură ce faceți acest lucru, săriți cu piciorul stâng. Fugiți-vă mâna stângă peste genunchiul drept, ca și cum v-ați pulpați pantalonii.
Reveniți la poziția inițială și repetați procedura cu genunchiul stâng.

Imaginea intitulă Efectuați o rutină de dans Pas 5

Practicați două etape. Mișcarea, destul de simplă, vă poate ajuta să intrați în ritmul muzicii, precum și să serviți drept bază pentru multe coregrafii.

Mișcarea este foarte simplă. Urmând ritmul muzicii, aduceți piciorul drept în stânga. Apoi aduceți piciorul stâng la dreapta. Repetați prin inversarea laturilor.
Pentru a da o mișcare la mișcare, încercați să ridicați călcâiul piciorului înainte în timp ce înclinați ușor corpul.

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 6

Nu lăsați brațele să stea în picioare. Mulți oameni nu știu ce să facă cu ei atunci când dansează, ceea ce duce la crearea de mișcări "tencuite". Există niște pași de bază care pot da diversitate mișcărilor.

Vă mișcați brațele în sus și în jos, urmând ritmul muzicii. Dacă doriți să dați o atingere suplimentară, fixați-vă degetele în timpul mișcării.
De asemenea, încercați rotirea umerilor, una câte una, după ritmul cântecului.

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 7

Explorați alte mișcări. Există mai multe stiluri și tipuri de dans. Dacă chiar vrei să creezi o coregrafie, trebuie să experimentezi. Luați câteva lecții sau vizionați videoclipuri ale unor oameni care dansează. Utilizați și abuzați creativitatea pentru a vă exprima stilul personal prin coregrafie.

Metoda 2
Crearea unei coregrafii de balet

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans 8

Aflați pozițiile de bază în picioare. Baletul are o varietate de poziții inițiale, care se încadrează în cinci categorii diferite. Fiecare dintre ele implică o întoarcere a piciorului de 90 ° de la articulația șoldului. Dacă începe acum, nu acoperiți imediat rotația completă. În plus, este bine să subliniem faptul că a treia poziție este puțin folosită în zilele noastre, deoarece este considerată foarte asemănătoare celei de-a cincea.

În prima poziție, începeți cu picioarele împreună și picioarele cu fața înainte. Țineți degetele cât mai drepte, formând o linie dreaptă.
În a doua poziție, continuarea primei, trebuie să deschideți ușor picioarele, ținând degetele înainte.
În a patra poziție, ar trebui să vă întoarceți degetele spre interior, determinând picioarele să stea unul împotriva celuilalt. Apoi treceți-vă picioarele.
Poziția a cincea este o continuare a celui de-al patrulea. Doar adu-ți picioarele mai aproape.

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 9

Practicați mișcările brațelor. Așa cum există poziții diferite pentru picioare, există poziții pentru brațe. Practicați puțin pozițiile de mai jos dacă aveți un interes real în crearea unei coregrafii de balet.

În prima poziție, îndoiți coatele și lăsați brațele în fața corpului.
În a doua poziție, întindeți brațele la părțile laterale ale corpului.
În a treia poziție, țineți-vă brațele pe părțile laterale ale corpului, însă ridicați unul deasupra capului.
În poziția a patra, țineți un braț ridicat, dar îndoiți celălalt în interior, așa cum ați făcut în prima poziție.
În poziția a cincea, ridicați ambele brațe deasupra capului, menținându-vă ușor coturile.

Imaginea intitulată Efectuați o etapă de rutină a dansului 10

Studiu sau Plie. Aceasta este o mișcare destul de simplă a baletului, unde trebuie să vă îndoiți genunchii și să vă țineți picioarele cu fața în afară. Îndoiți genunchii până se află deasupra degetelor.

Imagine intitulată Efectuați un pas de rutină de dans 11

Practicați relevé. O altă mișcare esențială a baletului, unde vă ridicați ușor corpul folosind unul sau ambele picioare. Puneți picioarele împreună și păstrați-vă genunchii drept. Ridicați tocurile prin transferarea greutății corporale în fața picioarelor. Nu încercați să vă echilibrați la îndemâna dvs. fără a vă antrena și echipați corespunzător.

Imaginea intitulă Efectuați o etapă de rutină a dansului 12

Încearcă saute. Mișcarea este un salt de bază al baletului, în care folosiți ambele picioare în același timp. Începeți cu una Plie- apoi mișcați-vă picioarele ca și cum ați fi efectuat relevé, dar săriți. Împingeți picioarele în aer și odihniți-vă pe ambele picioare.

Metoda 3
Experimentarea dansului în sala de bal

Imaginea intitulată Efectuați o rutină de dans 13

Mențineți o bună poziție. Pozitia corecta este extrem important în dansul în sala de bal și ar trebui să fie bine pregătit înainte de a încerca să pună în practică coregrafia. Pentru postură corectă:

Mențineți bărbia paralelă cu podeaua și cu capul în sus.
Stuff piept pentru a întinde coloanei vertebrale.
Stați pe ambele picioare. Greutatea corpului ar trebui să se concentreze pe centrul acestuia.

Imaginea intitulată Efectuați un pas de rutină a dansului 14

Aflați pasul de bază al dansului în sala de bal. Poate fi foarte util atunci când creați o coregrafie proprie.

Ritmul utilizat în pas este "unul și doi, trei și patru". Gândiți-vă la numărătoarea la momentul dansului pentru a ține pasul.
Stați cu picioarele împreună. Ridicați un picior și traversați-l în spatele celuilalt. Ideea este ca el să se retragă, creând un unghi de 45 °.
Transferați greutatea corpului pe piciorul din spate, înclinat pe partea din față a acestuia. Numărați "unul" în timp ce faceți acest lucru. Transferați greutatea pe piciorul din față, spunând "și". Reveniți la poziția inițială și numărați "doi".
Cele "trei și patru" urmează aceleași pași de mai sus, dar ar trebui să inverseze picioarele.

Imaginea intitulă Efectuați un pas de rutină a dansului 15

Încercați pasul lateral. este grozav pentru coregrafia mai rapidă. Puneți un picior în lateral și traversați-l cu celălalt picior. Repetați procesul de mai multe ori, alternând laturile.

Imagine intitulată Faceți o rutină de dans Routine 16

Utilizați etapa triplă de bază, care se poate face singură sau în cadrul coregrafiei. Aceasta este o versiune mai rapidă a pasului de bază, ceea ce face un pic mai greu pentru a ridica.

Contele este același cu primul pas: "unul și doi, trei și patru". Accelerați puțin spunând "unul e" și "trei e".
Începeți cu picioarele împreună. Ridicați piciorul drept și așezați-l în timp ce numărați "unul". Mutați greutatea corpului la piciorul stâng și numărați "e". Transferați greutatea la piciorul drept și numărați "doi".
Numărați "trei" pentru a trece piciorul stâng în față. Pentru restul etapelor, repetați mișcarea inversând partea.

Metoda 4
Învățând câteva mișcări de salsa

Aflați cum să numărați pașii. În cameră, contele se duce de obicei la numărul opt. Adică, pașii sunt de obicei diferiți în opt batete muzicale, în care vă întoarceți la poziția inițială și repetați mișcarea.

Tipurile de pași depind de coregrafia pe care doriți să o faceți, dar să vă dăm un exemplu de idee de bază. Dacă îndrumați dansul, încercați ceva de genul acesta: țineți bătaia în primul pas, mergeți înainte cu piciorul stâng, întoarceți-vă cu piciorul drept, mergeți înapoi cu piciorul stâng, opriți-vă, mergeți înapoi cu piciorul drept, mergeți înainte cu piciorul stâng și terminați cu un pas înainte cu piciorul drept. După opt pași, reveniți la poziția inițială și porniți din nou.
Dacă sunteți ghidați în exemplul de mai sus, faceți ceva de genul: țineți bătaia, faceți pas cu pasul drept, mergeți înainte cu piciorul stâng, mergeți înapoi cu piciorul drept, opriți, dați cu un pas înainte cu piciorul stâng, se întoarce cu piciorul drept și se termină cu un pas înapoi cu piciorul stâng. Reveniți la poziția de pornire și porniți din nou.

Imaginea intitulată Efectuați un pas de rutină a dansului 18

Practicați călăuzirea și ghidarea. În salsa, trebuie să existe întotdeauna două lucruri - voi Ai nevoie de a unui partener. Decideți cine va călăuzi și cine va urma înainte de începerea coregrafiei. De obicei, ghidul decide mișcările dansului, trimițând semnale astfel încât partenerul să-l însoțească. Funcția ascendentului este, în principiu, să miște picioarele în direcția opusă celuilalt. Omul de obicei ghidează pașii, dar aceasta nu este o regulă.

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 19

Învață să dansezi în funcție de muzică. Pe măsură ce saltul urmează opt pași, depindeți de muzica de dans. Este foarte dificil să faci coregrafia în tăcere! Aveți timp să ascultați melodiile și să numărați bătăile. Numărați până la opt în timp ce progresați prin pașii de coregrafie și alegeți întotdeauna un cântec cu un ritm clar de lucru.

Metoda 5
Experimentarea altor tipuri de dans

Aflați mai multe despre coregrafia hip-hop. Dacă doriți să vă creați propriul dans, explorați cele mai diverse stiluri. Hip-hop este o mulțime de distracție și poate fi baza pentru coregrafia ta.

Stilul dubstep, care utilizează percuții și bass-uri, este folosit pe scară largă de dansatorii hip-hop. Căutați canale YouTube care vă învață să dansați în stil - bucurați-vă de experiențele altora ca bază pentru coregrafia dvs.
breakdance este, de asemenea, destul de popular în stil. Există o mulțime de informații pe internet în articole și videoclipuri care predau elementele de bază ale site-ului sparge dansul astfel încât să îl puteți încorpora în coregrafia pe care o creați împreună.
Atitudinea este foarte importantă. Implicați-vă în fiecare mișcare și manifestați încredere! Chiar dacă simți că nu ai reușit încă un pas, fă-o cu încredere și mulți vor observa chiar și greșelile.

Încercați dansul contemporan. Stilul, foarte modern, poate fi încorporat în coregrafia pe care o puneți împreună. Dacă coordonarea este o problemă pentru dvs., dansul contemporan poate fi o alegere bună, deoarece încurajează mișcările mai libere și mai libere.

Urmează un stil gratuit în coregrafie. Mutați corpul ca răspuns la teme (cum ar fi "Pacea") și scene (cum ar fi "Oceanul"). Deplasați-vă liber și alegeți pozițiile care reflectă mesajul pe care doriți să-l transmiteți.
Libertatea poate fi pusă în practică și în cadrul unui grup. Coordonează mișcările sau se unește împreună pentru a dansa liber, una câte una, în funcție de o temă sau de o idee.

Imaginea intitulată Efectuați o etapă de rutină a dansului 22

Luați câteva lecții de dans. Există mai multe stiluri care pot fi încorporate în coregrafia pe care doriți să o creați, totul depinde de interesele dvs. personale.

Dacă sunteți interesat de coregrafele clasice care necesită un partener, căutați lecții de dans pentru a învăța salsa, ceai-ceai, tango, rumba și multe altele. Aflați elementele de bază și creați coregrafia.
Lecțiile de lecție de jazz pot preda pași diverși și distractivi. Când le stăpâniți, puteți crea variante pentru coregrafia proprie.
Dansurile latine, cum ar fi patrunjelul și flamenco, sunt, de asemenea, destul de distractive.
Pentru a stăpâni baletul și dansul de balet, este nevoie de un anumit nivel de coordonare și rezistență. Clasele sunt foarte importante pentru întărirea pașilor.
Clasele sunt importante dacă ideea este de a învăța un anumit stil de dans sau de a crea o coregrafie proprie. Este posibil să se învețe prin videoclipuri pe internet, dar crearea de coregrafie necesită un anumit nivel de măiestrie care poate fi atins mai ușor prin instrucțiunile unui profesor.

Metoda 6
Montarea coregrafiei

Imaginea intitulă Efectuați o etapă de rutină a dansului 23

Alegeți o melodie care să însoțească coregrafia. La început, este important să alegeți o melodie care vă place să ușurați procesul. Veți avea cu siguranță mai multă distracție, ceea ce va contribui la întărirea pașilor. Evident, trebuie să alegi o melodie care să se potrivească tipului de dans. Dacă doriți să creați o coregrafie clasică și de lounge, alegeți o melodie lentă. Dacă doriți să creați o coregrafie mai agitată, alegeți o melodie mai fericită și mai rapidă.

Aflați prin vizionare. Este posibil să înveți foarte despre dans prin practică și observare. Dacă doriți să creați o coregrafie, vizionați multe videoclipuri de pe internet.

Urmăriți coregrafia pe Youtube. Introducerea "coregrafiei" în bara de căutare ar trebui să aducă multe rezultate. Există tutoriale care predau mișcări specifice care pot fi destul de utile.
Uita-te la o clasă de dans. Dacă nu dorești să dansezi în fața altora, doar urmări coregrafia în clasă. Discutați cu un instructor local și rugați-i să respecte lecția.
Căutați evenimente locale care implică dans. Dacă vă puteți permite, cumpărați bilete la evenimente profesionale de dans pentru a vă inspira.

Imaginea intitulă Efectuați o etapă de rutină a dansului 25

Studiați dansul. Această formă de artă ar trebui studiată, chiar și de cei care doresc să creeze o coregrafie pentru distracție.

Înscrieți-vă într-o clasă de dans. Aflați despre artă și stil prin intermediul unui profesionist.
Vizitați o bibliotecă sau o librărie pentru a găsi cărți despre dans și coregrafie.

Imaginea intitulată Faceți o rutină de dans Pasul 26

Combinați mișcările într-un mod distractiv. După ce vă inspirați și studiați cele mai diverse stiluri de dans, creați-vă coregrafia. Utilizați mișcările pe care le-ați învățat, modificați ceea ce doriți și creați pașii voștri! Urmăriți ritmul și stilul de muzică și filmați coregrafia pentru a urmări și a continua să vă îmbunătățiți.

Nu te opri din practică! Dansul necesită un nivel de măiestrie care poate fi atins numai prin practică constantă. Fă-ți timp să dansezi în fiecare zi! Practicați coregrafia în timp ce faceți alte activități, cum ar fi spălarea dinților și cina. Dacă este posibil, separați o oră pe zi pentru coregrafie.

avertismente

Întindeți-vă și încălziți înainte de a dansa, mai ales dacă intenționați să faceți mișcări dificile. Lipsa de întindere poate provoca dureri musculare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit