Cum la martie

Plimbarea este un mod formal de mers pe jos și necesită cadență și ritm stabil. În acest articol, veți învăța cum să mergeți în mod corespunzător și eficient.

conținut

Pași
Partea 1tehnici individuale de mers
Partea 2Îndepărtarea ordinelor în timpul marșului
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
Tehnici individuale de mers

Familiarizați-vă cu standardele de conducere pe care trebuie să le urmați. Forțele Armatei, Marina, Forțele Aeriene, trupele de fanfară și parade pot avea reguli ușor diferite în ceea ce privește marșul, ordinea unită și onorurile. Cu toate acestea, există reguli de bază care se aplică în orice caz.

Marșul începe în poziția sensibilă. În această poziție, picioarele formează un unghi de aproximativ 45 de grade, cu tocurile împreună. Țineți o poziție verticală și priviți drept înainte. Mâinile se sprijină pe părțile laterale ale corpului, cu palmele ușor flexate (în loc să închidă manșetele, lăsați-le ca și cum aveați o geantă sau o pungă de monezi).

Așteptați avertismentele și comenzile înainte de a începe marșul. În comanda cea mai comună, "înainte, marș", "înainte" este vocea de avertizare, care dă soldatului un interval pentru a aștepta vocea comenzii, "marș". De îndată ce se va anunța vocea comenzii, începe marșul - asta vor face ceilalți soldați!

Începeți cu piciorul stâng. Cu costumele corecte, va fi posibil să auzi călcâiele celorlalți soldați care lovesc podeaua - puteți folosi sunetul ca referință pentru a nu respecta cadența.

Mutați-vă brațele în mod natural când plecați. Degetele trebuie să se îndoaie de palme, fără a perturba mișcarea brațelor. Nu le lăsați nemișcate pe partea laterală a corpului, dar nu faceți prea multe mișcări exagerate.

Armata americană cere ca mâinile să se deplaseze 23 cm înainte și 15 cm înapoi cu fiecare pas.
În Forțele Navale și Forțele Aeriene ale SUA, mâinile trebuie să facă o traiectorie de 15 cm înainte și 7 cm înapoi cu fiecare pas.

Mențineți postura militară, puneți-vă și rigoare. Fiecare mișcare trebuie să fie precisă și energică. Umblați cu capul ridicat și mândru. Aspectul trebuie întotdeauna să fie orientat înainte. Nu vă întoarceți capul la stânga sau la dreapta.

Folosește viziunea periferică pentru a alinia soldații din fața ta și din dreapta ta. Încercați să rămâneți la aceeași distanță de ele (de obicei lungimea brațelor) pe tot parcursul marșului.

Martie până când ordinul de încetare. Opriți marșul făcând un nou pas cu piciorul stâng după anunțarea vocii de execuție - în cele din urmă, plasați piciorul drept în partea stângă pentru a prelua poziția de simț.

Partea 2
Îndepărtarea ordinelor în timpul marșului

Aflați cum să răspundeți la comenzi înainte și după marș. Le veți auzi înainte și după marș sau când veți intra și veți părăsi formarea.

"În formă": soldații se află în formare și își asumă poziția de sens.
"Înlăturați": faceți dreapta și faceți trei pași.
"Sense": asumați poziția sensului - mențineți poziția erectă, priviți drept înainte și nu vă mișcați.
"Restul": soldatul nu trebuie să fie într-o poziție atât de rigidă. Este permis să facă mișcări discrete și să vorbească, atâta timp cât piciorul drept rămâne pe teren.

Porniți sau opriți treapta de viteză când primiți comenzile. Fiți atenți la ele - de îndată ce auziți comanda, începeți (sau opriți) marșul pentru a nu deranja restul pachetului!

"Forward, MARCHE": începe marșul! Începeți cu piciorul stâng. Fiecare pas trebuie să aibă o dimensiune standard - de aproximativ 75 cm în armată și marină sau 60 cm în forța aeriană - și să fie efectuată de 120 de ori pe minut.
"Companie / Squad / Squad / Echipaj, HIGH" sau, în Forțele Aeriene, "Wing / Group / Squadron / Squad, HIGH": opriți marșul. Comanda "înaltă" poate fi dată atât în timpul pasului din stânga, cât și în dreapta - deci, pentru a nu se ciocni cu un alt soldat, începe să se pregătească să oprească marșul imediat ce auziți vocea de avertizare.

Înțelegerea ordinelor pe care comandantul le-ar putea elibera în timpul marșului. El poate cere alte variante de mers pe jos sau de mers pe jos.

"Reglarea pasului": componentele trebuie să regleze distanțele dintre ele, pentru a-și asuma formația corespunzătoare tipului de angrenaj.
"Pasaj rutier, MARCHE": mersul normal, fără cadență. Acest tip de marș este folosit în afara barăcilor, când se dorește ca echipa să nu facă sunetul ritmic al marșului.
"Extindeți, MARCH": măriți distanța de la soldații apropiați de dvs.
"Close, MARCH": micșorați distanța de la soldații apropiați de dvs.
"Marcați pasul": plecați fără a părăsi locul. Utilizați aceleași pași pe care le-ați folosi în mersul obișnuit, dar atingând piciorul în același loc în loc să îl deplasați înainte.
"Jumătate de pas, MARCHE": mergeți în jumătate de pas (aproximativ 40 cm). În unele cazuri, este necesar să ridicați piciorul mai mult decât normal când mergeți, astfel încât coapsa să fie paralelă cu solul.
"Pasul accelerat, MARCHE": îndoiți ritmul ritmului obișnuit - ceva între 100 și 180 pași pe minut. Încercați să fiți ghidat de ritmul soldaților din jurul vostru.

Întoarceți-vă în același timp cu ceilalți soldați atunci când auziți o comandă înapoi. Toate elementele de antrenament trebuie să schimbe direcția rapid și în același timp.

"Right, BACK": în sincronizare cu ceilalți soldați de formare, întoarceți 90 de grade spre dreapta și continuați să mergeți.
"Pasul spre dreapta, marți": când auziți comanda, începeți să faceți pași laterali spre dreapta. Mergeți în direcția opusă dacă comanda este "pas în stânga, MARCH".
"Jumătate de mers, ÎNAPOI": Faceți o întoarcere de 180 de grade în timpul călătoriei.

Când auziți o comandă pentru difuzor, efectuați mutarea numai când timpul este corect. Acest tip de comandă este util atunci când coloana trebuie să se abată de la un obstacol, cum ar fi un copac. Dacă sunteți în față (adică primul în linie), trebuie să vă supuneți comenzii de îndată ce auziți - oamenii din spatele voastră trebuie să se supună atunci când ajung la locul în care ați fost atunci când ordinul a fost eliberat.

"Coloana: dreapta, [vocea anunțată la pasul drept] ÎNAPOI": capul coloanei se rotește la 90 de grade spre dreapta, iar ceilalți membri fac același lucru pe măsură ce ajung în poziția în care se aflau atunci când comanda a fost eliberată.
"Coloana: Al optulea spre dreapta, [vocea anunțată în pasul potrivit] ÎNAPOI": fruntea coloanei dă o rotire de 45 ° spre dreapta, urmată de ceilalți membri.
"Coloana: Al optulea la stânga, ÎNAPOI": Fruntea coloanei dă o rotire de 45 ° spre stânga, urmată de ceilalți membri.

sfaturi

Pentru a obține mai bine și mai bine, practică atunci când este posibil. Marching-ul este dificil la început și respectarea ritmului echipei este dificilă, mai ales dacă nu ați făcut niciodată sporturi de echipă.
Când se practică, se recomandă întinderea mușchilor înainte și după mers. În timpul marșului, soldatul trebuie să mențină o poziție verticală și să facă pași precise timp de mai multe ore, astfel încât întinderea este o modalitate de a evita crampe.
Amintiți-vă întotdeauna grevă călcâi și cadența mersului. Având un sentiment de ritm vă va ajuta să rămâneți în formare.
Marșurile și paradele sunt activități luate foarte serios de cei care le practică, deci să fii angajat. Nu vorbiți cu ceilalți soldați decât dacă vă aflați într-o poziție de odihnă. Mențineți o postură și o atitudine adecvată organizației pe care o reprezentați.

avertismente

Vocile și comenzile variază în funcție de țară sau corporație. Verificați dacă instrucțiunile din acest articol sunt compatibile cu regulile pe care trebuie să le respectați.
Nu forțați genunchii în timp ce vă aflați într-o poziție sensibilă. Acest lucru vă contrazice echilibrul și, dacă rămâneți așa de mult, puteți chiar să leșinați. Relaxați-vă genunchii, dar păstrați-vă picioarele aliniate suficient pentru a respecta rigurozitatea militară.