Confruntarea cu oamenii care vorbesc la spate

Este întotdeauna oribil când cineva vorbește despre tine din spate și, deoarece aceasta este o formă subtilă de bârfe, găsirea originii zvonului este adesea dificilă. Deci, poate doriți să vă ocupați de situație, confruntându-vă în mod direct cu bârfele, dar acest lucru va face ca lucrurile să se înrăutățească. Cea mai inteligentă mișcare este de a le ignora, de a se angaja în activități pozitive și de a încerca să-și schimbe perspectiva asupra bârfei.

conținut

Pași
Metoda 1se ocupă cu cârnații
Metoda 2se ocupă de bârfe
Metoda 3bârfă confruntată cu alți ochi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Se ocupă cu cârnații

Imagine cu titlul Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele dvs. Pasul 1

Nu face nimic. Poate că mori să te confrunți cu bârfa, dar uneori cea mai bună reacție este să ignori zvonul. Gândește-te doar puțin: persoana nu a avut în vedere să spună așa ceva în fața ta, deci de ce ar trebui să ai în vedere să dai mai multă povară subiectului? Opriți această spirală a negativității, ignorând complet situația.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele dvs. Pasul 2

Tratați persoana cu bunătate. O atitudine prietenoasă este o altă reacție grozavă - bârfa va fi nedumerită de capacitatea sa de ai trata atât de bine, chiar și după toate lucrurile rele pe care le-a spus despre el. În plus, atunci când prezentăm o atitudine pozitivă, putem face cealaltă persoană să se simtă vinovată pentru că a bârfit în spatele nostru.

Faceți un compliment sincer, cum ar fi "Uau! Veți vedea că ați încercat din greu să creați aceste broșuri, Valentina. desen A fost foarte frumos.

Imagine intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele tău Pasul 3

Setați limitele pentru bârfe. Dacă aveți nevoie să petreceți mult timp în compania unor oameni care vorbesc rău despre ceilalți din spate, încercați să păstrați o anumită distanță. Faptul că trebuie să-i ai în jur nu înseamnă că trebuie să fii cel mai bun prieten al bârfei.

Fii politicos, dar refuza orice apropiere de acești oameni. Nu-mi spuneți nimic despre viața personală, deoarece orice informație ar putea servi drept muniție pentru noi bârfe.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele tău Pasul 4

Descoperiți motivația mesagerului. Dacă un prieten sau un cunoscut te-a avertizat în legătură cu bârfa, asigură-te că se gândește cu adevărat la cele mai bune lucruri - mulți prieteni buni ar alege să nu împărtășească informații negative care i-ar putea face rău. În cazul în care persoana are nici o implicare în zvonuri, încearcă să afle de ce a simțit nevoia de a spune povestea pentru tine, și, de asemenea, modul în care a reacționat pentru a asculta bârfă.

Pentru a înțelege motivațiile ei, adresați-vă întrebărilor precum "Cum ați aflat asta?", "Ce i-ați spus persoanei care ți-a spus bârfa?" Sau chiar "De ce îmi spui asta?"
Nu trebuie neapărat să tăiați relațiile cu mesagerul, dar să vă uitați mai îndeaproape la persoana respectivă poate fi înțelept - poate că nu este la fel de inocentă cum pare să fie. Prietenul sau cunoștința dvs. poate avea scopul de a pune mai mult combustibil în foc în loc să încerce să oprească bârfa.

Imaginea vorbește cu oamenii despre tine în spatele tău Pasul 5

Nu participați la bârfe. Știți deja cât de îngrozitor este să-ți bârfești pe cineva în spatele tău pentru că tocmai ai trecut prin aceeași situație, deci nu da frânghie nici unei bârfe. Unii oameni iubesc să vorbească despre viața altcuiva, dar pot satisface această dorință numai dacă au cineva să bârfească.

Când cineva vrea să spună o bârfă, să spui: "Știi, miroși de bârfă. Mai degrabă nu aș vorbi despre așa-zisă când nu e aici să se apere."

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele pasul 6

Vorbiți cu o figură de autoritate. Dacă bârfele rău intenționează să interfereze cu performanța dvs. academică sau profesională, este posibil să fiți timp să discutați cu cineva - un profesor, director sau supervizor poate pune capăt problemei.

Spuneți ceva de genul "Am avut probleme cu un alt student / coleg, cred că el a răspândit bârfe despre mine și mi-a afectat capacitatea de concentrare.
Poate că studentul sau angajatul în cauză are deja o reputație de bârfă sau bâjbâi, iar superiorul dorește să ia o acțiune disciplinară împotriva lui.

Metoda 2
Se ocupă de bârfe

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele tău Pasul 7

Distrează-te. Concentrarea asupra muncii sau a studiului poate fi dificilă atunci când oamenii bârfează în spatele nostru, dar încercați să vă distrage atenția concentrându-vă energiile asupra activităților pozitive, în loc să acordați atenție negativității.

Organizați-vă biroul, umblați în jurul blocului, discutați cu un prieten sau stipulați un obiectiv personal pentru finalizarea unui proiect.

Vorbind despre vorbind despre tine în spatele pasului tău 8

Petreceți timp cu oameni pozitivi. Este obișnuit să te simți izolat atunci când alți oameni vorbesc lucruri rele în spatele nostru, ci combateți acest sentiment făcând un efort suplimentar pentru a petrece timp cu cei care o apreciază. Cei apropiați vor putea să-și îmbunătățească starea de spirit, să-și sporească încrederea în sine și chiar să-i ajute să uite de bârfe și zvonuri proaste.

Apelați la un prieten și îl invitați sau petreceți mai mult timp cu familia sau cu partenerul.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele pasului tău 9

Luați curaj. Când suntem victime ale bârfei rele, am putea ajunge să ne punem la îndoială talentele și calitățile noastre, dar să nu cădem în capcana autocritica. În schimb, gândiți-vă la toate lucrurile care vă fac o persoană incredibilă, amintiți-vă valoarea voastră ca ființă umană - faceți o listă cu toate calitățile dvs. pozitive.

Includeți toate caracteristicile, lucrurile pe care le apreciați în voi și calitățile pe care ceilalți le admir în voi. Atrageți atribute cum ar fi "considerat", "susținător" sau "creativ".

Afișarea imaginii vorbind cu oamenii despre dvs. în spatele pasului dvs. 10

Fă-ți o favoare. Promovarea gânduri și sentimente atitudini pozitive, astfel încât pozitivi- când te simți rău despre bârfă, răsfățați-vă cu aceeași bunătate cu care tratează un prieten. Faceți lucruri plăcute cum ar fi mers pe jos câinele în parc sau vopsea unghiile de la picioare. Ia-ți o clipă pentru a fi bună cu tine.

Metoda 3
Bârfă confruntată cu alți ochi

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele pasului tău 11

Nu o luați personal. Faceți-vă cu bârfe, amintiți-vă că aceste cuvinte întemeiate reflectă numai personalitatea lor, nu a voastră. Nu ai control asupra a ceea ce spun ceilalți în spatele tău, dar poți alege cum să reacționezi. Faceți zvonurile ca ceva pe care boss-ul a trebuit să-l facă pentru el însuși. Refuză să fie victimă a problemelor altcuiva.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii vorbind despre tine în spatele pasului tău înapoi 12

Realizați faptul că bârfele pot fi invidioase. Este posibil să nu pară așa, dar mulți oameni vorbesc prost unul de celălalt în spate deoarece sunt intimidați de ținta de bârfe. Poate că barbatul este invidios de aspectul său, de talentul său sau de popularitatea sa, folosind cuvinte răuvoitoare ca o modalitate de a-l răni.

Vorbind despre vorbind despre tine în spatele pasul tău 13

Identificați stima de sine scăzută. O altă caracteristică foarte comună în cârnații este stima lor de sine scăzută - ei pot vorbi prost despre cineva să se simtă mai bine despre ei înșiși. Poate că persoana care vorbește rău despre tine are o părere negativă despre tine sau nu ai dragoste de sine și, ca rezultat, vei termina și să spui lucruri negative despre ceilalți.

De aceea, blândețea și lauda pot pune capăt comentariilor răutăcioase - poate că această bârfă este pur și simplu în căutarea unei aprobări și a unei atenții pozitive, deoarece se simte nemulțumită de sine.