1
Utilizați această metodă pentru o siguranță suplimentară atunci când gătiți ouăle. Ruperea oului vă face să treceți peste primul pas, dar dacă utilizați un cuptor cu microunde, acest lucru este foarte recomandat. Gătirea gălbenușului, în afară de alb, asigură faptul că fiecare parte poate fi gătită și poate fi la fel de grea ca și cum ar fi dorit și se va încheia cu riscul de a provoca o explozie.
- Această metodă nu necesită apă, ci duce la o textura de ou fiert.
2
Gresați ușor două boluri. Folosind un prosop de hârtie, curățați untul sau un înlocuitor al acestuia în două boluri care pot fi folosite în cuptorul cu microunde. Dacă gătiți doar un singur ou, puteți folosi formele de budincă, dar puteți folosi recipiente de orice dimensiune.
3
Separați clema de la bijuterie. Spargeți oul cu grijă și separați cele două jumătăți ale cochiliei cu încă în interiorul lor. Se toarnă gălbenușul de la o jumătate de coajă la celălalt în repetate rânduri, până când totul este separat de gălbenuș. Așezați gălbenușul într-un singur recipient și puneți gălbenușul în altul. Dacă gătiți mai mult de un ou, repetați acest pas prin păstrarea gălbenușurilor de ou și a albușurilor de ou în boluri separate.
- Dacă nu doriți să faceți acest proces obositor, rupeți întregul ou într-un castron. Cu toate acestea, aveți grijă ca acest lucru să producă un gălbenuș foarte lichid sau un gălbenuș prea curat, deoarece cele două părți se prepară la viteze diferite în cuptorul cu microunde.
4
Lipiți pietrele. Chiar și membrana subțire care înconjoară gălbenușul poate acumula presiunea cauzată de încălzirea lichidului și eventual de explozie, provocând o mare cantitate de murdărie în cuptorul cu microunde. Puteți împiedica acest lucru lipind-o cu vârful unui cuțit sau furculiță pentru a lăsa aburul să iasă.
5
Acoperiți fiecare dintre boluri. Spre deosebire de unele zvonuri spun că rolul filmului poate fi folosit în siguranță în această etapă atât timp cât nu atinge hrana în sine. Hârtia unt poate fi, de asemenea, folosită.
6
Gatiti lumina la putere joasa sau medie. În cazul în care cuptorul cu microunde are o putere mică sau medie, utilizați-l pentru a găti ouă sau alte rețete, deoarece oul poate ușor să se reverse și să devină inflamat și supraîncălzit. Deoarece este dificil să controlați temperatura alimentelor în cuptorul cu microunde, este bine să o preparați în pași și să verificați periodic. Urmați aceste reguli pentru gătitul ouălor de pui tipice:
- Cel mai important pas este eliminarea clare în timp ce este încă un pic brut, înainte de a obține complet greu. După scoaterea cuptorului cu microunde, oul va continua să gătească în căldura proprie.
- Gatiti o lumina (sau ou intreg) timp de aproximativ 30-60 de secunde.
- Gatiti doua albusuri de ou timp de aproximativ 45-75 de secunde.
- Gatiti patru albusuri de ou timp de doua minute si 30 de secunde pana la trei minute si 15 secunde.
7
Gătiți gălbenușul timp de aproximativ 20-30 de secunde pe unitate. Scoateți vasul care conține albul și adăugați gălbenușul. Chiar și în putere scăzută sau medie (dacă este posibil), se fierbe vasul cu gălbenușului de ou timp de 20 până la 30 de secunde pentru fiecare delas.Se sunt de gătit mai mult de un gălbenuș de la fiecare 30 de secunde pentru a verifica progresul. Scoateți gălbenușul când este ușor mai moale decât gustul.
8
Lăsați oul să se odihnească timp de două minute. Cuptorul cu microunde încălzește grăsimea din ou la o temperatură mult mai mare decât apa clocotită. Această căldură continuă să gătească oul chiar și după ce a fost scoasă din microunde. Dacă o parte din ou nu este destul de greu după trei minute, gătiți-l timp de încă 10-20 de secunde.
- Nu există nici o modalitate de a face un ou fiert mai moale, deci este mai bine să încercați să faceți un ou fiert puțin mai moale.