itholoinfo.com.com

Cum să utilizați punctele de acupressură pentru a trata migrenele

Medicina de Est ne învață că putem ameliora orice fel de durere sau boală folosind mâinile noastre și punctele de presiune (sau punctele vitale) care indică sursa de suferință sau puncte care trec pe o linie imaginară numită meridian. Când aceste meridiane sunt blocate, fluxul de energie scade și rezultatul este durere sau boală. Acupresura este o tehnică utilizată pentru a ușura blocajele meridianelor și pentru a crește fluxul de energie, care, la rândul său, eliberează endorfinele, organismul care eliberează durerea naturală. Cu puțină cunoștință despre locația punctelor de presiune, puteți ameliora durerea migrenei prin acupressură.

pași

Metoda 1
frunte

Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 1
1
Găsiți locul în mijlocul sprâncenelor.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 2
    2
    Aplicați presiunea profundă cu mișcări în sus folosind degetul mare sau degetul mare.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 3
    3
    Continuați pentru un minut sau până când durerea se calmează, respirați adânc.

    • Metoda 2
    mână

    Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenoase Pasul 4
    1
    Localizați "membrana" între degetul mare și degetul arătător.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenoase Pasul 5
    2
    Apăsați această zonă, folosind degetul mare și degetul arătător al celeilalte mâini.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenoase Pasul 6
    3
    Continuați să apăsați până când durerea se ameliorează sau pentru un minut, respirați profund.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenoase Pasul 7
    4
    Schimbați mâna și aplicați presiunea în același loc.

    • Metoda 3
    gât

    Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 8
    1
    Puneți degetele în mijlocul gâtului pentru a găsi încă două puncte de atenuare a migrenei.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenoase Pasul 9
    2
    Mișcă-ți degetele la baza craniului.


  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrena Pasul 10
    3
    Continuați să mișcați degetele în direcția părților laterale ale gâtului pentru aproximativ 2,5 până la 5 cm până când găsiți o mică depresiune.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap de migrenă Pasul 11
    4
    Înclinați ușor capul înapoi.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrena Pasul 12
    5
    Aplicați presiune cu degetele în această zonă scufundată și faceți mișcări în sus timp de două minute sau până când durerea încetează. Asigurați-vă că respirați adânc în timpul acestei proceduri.

    • Partea 4

    Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 13
    1
    Localizați punctul de presiune deasupra capului prin tragerea unei linii imaginare trase de la o ureche la alta.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap de migrenă Pasul 14
    2
    Desenați o altă linie de la mijlocul frunții la vârful capului la punctul de întâlnire cu prima linie imaginară. Această intersecție este punctul de presiune.
  • Imaginea intitulată Folosiți punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrena Pasul 15
    3
    Aplicați o presiune fermă în această locație timp de un minut sau până la sfârșitul durerii cu respirație profundă.

    • Metoda 5
    picior

    Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrena Pasul 16
    1
    Localizați zona între degetul mare și al doilea deget.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrena Pasul 17
    2
    Apăsați această zonă, frecați cu degetul mare sau călcâiul celuilalt picior timp de un minut.
  • Imaginea intitulată Utilizați punctele de presopuncție pentru durerile de cap migrenă Pasul 18
    3
    Modificați și repetați procedura de la celălalt picior, ținând respirația profundă.

    • sfaturi

    • Punctele de presiune pot fi dureroase sau dureroase, dar încercați să masați locul ales pentru timpul stabilit sau până când acesta începe să devină amorțit la atingere. Unele puncte pot produce un rezultat mai mare decât altele, astfel încât să se concentreze pe cele care funcționează cel mai bine.
    • S-ar putea să trebuiască să căutați mai multe puncte de presiune până când veți găsi ceea ce este cel mai potrivit pentru migrenă. Unii dintre ei dau mai multe rezultate în caz de durere în temple, altele, dureri la nivelul gâtului.

    Materiale necesare

    • Cap, gât, mâini și picioare
    • Indicatori și Thumbs
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să scapi de greutate cu reflexologieCum să scapi de greutate cu reflexologie
    Cum să nu aveți o durere de cap luând înghețatăCum să nu aveți o durere de cap luând înghețată
    Cum de a ameliora durerea de spate în reflexologieCum de a ameliora durerea de spate în reflexologie
    Cum de a ameliora tensiunea ochilor prin reflexologieCum de a ameliora tensiunea ochilor prin reflexologie
    Cum sa scapi de constipatie cu acupuncturaCum sa scapi de constipatie cu acupunctura
    Cum de a scuti durerea în picioareCum de a scuti durerea în picioare
    Cum să aplici reflexologia mâinilorCum să aplici reflexologia mâinilor
    Cum se face acupressuraCum se face acupressura
    Cum se face ReflexologiaCum se face Reflexologia
    Cum de a face cu dureri de excitareCum de a face cu dureri de excitare
    » » Cum să utilizați punctele de acupressură pentru a trata migrenele
    © 2021 itholoinfo.com.com