Cum să faceți o excursie de volei

O excursie de aruncare este atunci când mingea este aruncată în aer și jucătorul sare să-l lovească la cel mai înalt punct posibil. Această remiză este foarte frecventă în rândul echipelor profesionale și școlare.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Salt Servi un volei Pasul 1

Poziționați-vă. Stați în spatele liniei de jos a curții pentru că atunci când desenați încercați să o abordați.

Imagine intitulată Salt Servi un volei Pasul 2

Începeți cu piciorul drept în față, dacă aveți mâna dreaptă sau cu piciorul stâng, dacă sunteți stângaci. Veți face mișcarea în trei trepte ca și cum ați fi tăiat mingea. Stânga, dreapta, stânga.

Imagine intitulată Salt Servi un Volei Pasul 3

Vedeți pozițiile jucătorilor din echipa adversă. Încercați să direcționați servetele în spații goale.

Imagine intitulată Salt Servește un Volei Pasul 4

Aruncă mingea în aer. Faceți acest lucru cu mâna stângă, cu mâna dreaptă sau cu ambele. Aruncă mingea în fața ta. Nu uitați că veți face câțiva pași înainte de a sări și de a lovi mingea, așa că încercați să jucați destul de departe.

Imagine intitulată Jump Servi un volei Pasul 5

Luați pașii. Pentru a face o călătorie, va trebui să faceți trei pași. Primul pas scurt cu piciorul stâng, apoi un pas mare cu piciorul drept și în cele din urmă puneți piciorul stâng pe partea laterală a piciorului drept.

Imagine intitulată Salt Servi un volei Pasul 6

Treci ea. Sari la momentul potrivit pentru a nu pierde mingea. Utilizați brațele într-o mișcare de mișcare pentru a sări mai sus.

Imaginea intitulată Salt Servi un volei Pasul 7

A lovit mingea. A lovit în mijloc cu partea de jos a mâinii. Încercați să căutați un pic ca și cum ați încerca să tăiați.

sfaturi

Învață să joci în mod constant mingea și să calci timpul de contact cu mingea. Atingerea mingii la vârful saltului este crucială.
Balanță după terminarea saltului. Va trebui să te grăbești să ajungi la locul tău pe teren.
Timpul potrivit este important în sacul de călătorie.
Învață să desenezi "calea ta". Toată lumea face lucrurile în mod diferit, de exemplu, unii oameni aruncă mingea cu o mână în timp ce alții folosesc cele două. Încercați diferite tipuri de serii pentru a vă crea propria.
Practica este perfectă! Deși este o abilitate dificilă de a stăpâni, va merita.
Încercați să aruncați mingea.
Dacă preferați să nu trageți foarte mult, aruncați mingea mai jos. Dacă preferați să săriți și să trageți înalți, aruncați mingea mai sus.
Excursii de călătorie sunt asemănătoare cu reducerile. Când luați călătoria, imaginați-vă să vă tăiați.
Rămâneți la cel puțin 2 picioare distanță de linia de fund, pentru a obține creșterea și viteza suficientă pentru a face călătoria să servească. Dacă preferați o distanță mai mare, o puteți folosi, deoarece cu cât este mai mare distanța, cu atât viteza și ritmul sunt mai mari atunci când faceți călătoria.

avertismente

Când aruncați mingea în aer, încercați să aveți control asupra acesteia.
Evitați să aruncați mingea prea departe spre o parte. Aruncați-l la câțiva centimetri distanță de mijlocul direcției spre direcția brațului preferat.
Când atingeți mingea, evitați utilizarea încheieturii mâinii.