itholoinfo.com.com

Cum să cheltuiți o minge de baschet

Mulți jucători de baschet și fani simt că pitching-ul și driblingul sunt cele mai importante abilități de a învăța și de a juca pe teren. Dar fără pași, aceste două lucruri nu au loc. Un pas vine de la trecerea unui coechipier și de dribling, de asemenea. Chiar și începutul unui atac se face cu trecerea cu mingea. Master abilitatea de a trece mingea și tu vei fi un campion.

pași

Imagine intitulată Treceți un pas de baschet 1
1
Începeți prin utilizarea echipamentului corect. Acest lucru va permite o mai mare libertate de mișcare cu brațele și mâinile.
  • 2
    Există trei tipuri de permise de baschet: piept, tăiat și peste cap.
    • Pasa de piept este cel mai frecvent folosită pe teren în multe asociații de baschet: este cea mai elementară formă de trecere. Țineți-l bine în fața pieptului, cu mâinile apăsând lateralele mingii și cu degetele îndreptate către dvs. Faceți un pas înainte (indiferent de piciorul pe care îl utilizați, dar stânga este cel mai des ales), iar atunci când piciorul atinge pământul, împingeți mingea spre partenerul dvs. Când mingea iese din mâini, degetele și palmele trebuie să fie orientate spre exterior. Treceți mingea la înălțimea pieptului partenerului.
      Imagine intitulată Pass a Basketball Step 2Bullet1
    • Cea de-a doua cea mai utilizată formă de trecere este cea tăiată. Începe în același mod și trecerea toracelui, dar diferența este că împingeți mingea spre pământ, nu spre coechipier. Arunca mingea la aproape două treimi din distanța dintre tine și ea și va sări, astfel încât să o poată prinde.
      Imagine intitulată Treceți un pas de baschet 2Bullet2
    • Ultima formă de trecere de baschet este trecerea peste cap. Începeți prin a ridica mingea cu ambele mâini deasupra capului. Aruncă-l din acel punct în direcția partenerului tău. Această trecere nu este foarte precisă, dar are suficientă forță și viteză.

      Imagine intitulată Treceți un pas de baschet 2Bullet3
  • Imagine intitulată Treceți un baschet Pasul 3
    3
    Cunoașteți avantajele și dezavantajele fiecărui tip de trecere. O trecere toracică este mai precisă, dar are viteză medie și putere. Pasele tăiate au o precizie medie, fiind mai puțin rapide și mai puternice. O trecere peste cap este cea mai mare viteză și putere, dar nu are prea multă precizie.
  • Imagine intitulată Pass a Basketball Step 4
    4
    Practicați și veți stăpâni această tehnică.

    • avertismente

    • Asigurați-vă că persoana la care intenționați să treci mingea vă anunță intenția! Treceți numai când vedeți că ea are ochii pe minge și mâinile ei gata să-l ridice.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se joacă jocul baschet ascuns pe Facebook MessengerCum se joacă jocul baschet ascuns pe Facebook Messenger
    Cum se întinde înainte de un joc de baschetCum se întinde înainte de un joc de baschet
    Cum de a arunca o minge de baschetCum de a arunca o minge de baschet
    Cum se blochează o fotografie de baschetCum se blochează o fotografie de baschet
    Cum de a apăra în baschetCum de a apăra în baschet
    Cum se efectuează deplasări mână la mână în baschetCum se efectuează deplasări mână la mână în baschet
    Cum sa faci un crossover in baschetCum sa faci un crossover in baschet
    Cum sa faci un training de baschetCum sa faci un training de baschet
    Cum sa faci o tava (Baschet)Cum sa faci o tava (Baschet)
    Cum se efectuează jocurile de baschet și trucurileCum se efectuează jocurile de baschet și trucurile
    » » Cum să cheltuiți o minge de baschet
    © 2021 itholoinfo.com.com