Cum se calculează totalul colesterolului

Colesterolul este o substanță grasă (cunoscută sub numele de lipid) care circulă în sânge. Este esențială pentru menținerea membranelor exterioare ale celulei, dar în exces aceasta poate afecta sănătatea. Un nivel ridicat de LDL sau "colesterol rău" este puternic asociat cu ateroscleroza, o afecțiune care înfundă arterele cu un strat de grăsime și care poate duce la boli de inimă sau accident vascular cerebral. Potrivit Societății braziliene de cardiologie, aproximativ 40% dintre brazilieni au crescut nivelul de LDL. Știind cum să calculezi separat colesterolul și fracțiunile și ce înseamnă aceste indicii este un pas important în înțelegerea modului în care să ții sănătatea inimii.

conținut

Pași
Partea 1efectuarea unui test de sânge
Partea 2interpretarea rezultatelor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Efectuarea unui test de sânge

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 1

Du-te la doctor. Medicul trebuie să obțină un test de sânge, care este necesar pentru a verifica nivelurile de LDL, HDL și trigliceride - cele trei componente care alcătuiesc împreună colesterolul.

LDL este o abreviere pentru "lipoproteinele cu densitate scăzută" (LDL), care de fapt include LDL și VLDL (lipoproteine cu densitate foarte scăzută). De-a lungul timpului, LDL formează plachete în interiorul arterelor, lăsându-le mai înguste și crescând riscul bolilor de inimă, al accidentului vascular cerebral și al altor complicații. Este cunoscut sub numele de "colesterol rău".
HDL este acronimul pentru "lipoproteinele cu densitate mare" (lipoproteine cu densitate mare). Ea transportă colesterolul în sânge înapoi la ficat și reduce cantitatea de colesterol din sânge. De aceea se numește adesea "colesterol bun".
Trigliceridele reprezintă o altă formă de molecule de grăsime găsite în sânge, care pot contribui la îngustarea și întărirea arterelor. Ca și LDL, nivelurile ridicate de trigliceride pot crește riscul bolilor cardiovasculare și al altor complicații.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 2

Ia testul rapid. Pentru a obține un rezultat corect al diverselor componente ale colesterolului, trebuie să fiți pe post pentru nouă până la doisprezece ore înainte de colectarea sângelui. Adică, pentru a obține valori precise, este necesar ca ele să nu fie ridicate de o masă.

Încă mai este posibil să bei apă în timpul reprizei.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 3

Așteptați rezultatul. Laboratorul trebuie să facă analiza corectă a probelor de sânge înainte de a da rezultatul. Medicul ar trebui, de obicei, să vă ceară să vă programați o vizită de întoarcere la o săptămână după testarea sângelui

Partea 2
Interpretarea rezultatelor

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 4

Interpretați rezultatele. Nivelul colesterolului ar trebui să ofere concentrația de colesterol total în sânge. Acest număr este exprimat în miligrame de colesterol per deciliter de sânge (mg / dl). Laboratorul poate omite unitatea de măsură în rezultat, dar aceasta este cea utilizată.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 5

Evaluați nivelul LDL. Medicii consideră că un indice LDL sub 100 mg / dl este ideal. Referințele complete pentru o persoană care nu suferă de nici o boală sunt după cum urmează:

Ideal - mai puțin de 100 mg / dl.
De la normal la ușor ridicat - de la 100 la 129 mg / dl.
În limita maximă considerabilă - de la 130 la 159 mg / dl.
High - 160 până la 187 mg / dl.
Extrem de ridicat - peste 190 mg / dl.

Evaluați nivelul HDL. Există un număr separat care indică măsura HDL. Medicul consideră că HDL 60 mg / dl (sau mai sus) este ideal. Alte măsuri de referință detaliate pentru o persoană fără altă boală sunt după cum urmează:

Ideal: cel puțin 60 mg / dl.
Limitați riscul pentru bolile de inimă: de la 41 la 59 mg / dl.
Factor de risc ridicat pentru boli de inima: mai putin de 40 mg / dl.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 7

Evaluați nivelul trigliceridelor. Ca și în cazul unui nivel ridicat al LDL, prea multe trigliceride pot crește șansele de ateroscleroză (îngustarea și rigidizarea arterelor), crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Medicul consideră rezultatul inferior 150 mg / dl, presupunând că nu aveți altă problemă de sănătate. Măsurile de trigliceride în detaliu sunt:

Ideal: mai puțin de 150 mg / dl.
Înalt: 150 până la 199 mg / dl.
Înalt: 200 până la 499 mg / dl.
Extrem de mare: peste 500 mg / dl.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 8

Introduceți valorile într-o ecuație pentru a afla colesterolul total. Odată ce aveți aceste trei valori, le puteți folosi într-o simplă ecuație pentru a calcula colesterolul total. Ecuația este după cum urmează:

LDL + HDL + (trigliceride / 5) = colesterol total.
De exemplu, dacă aveți 100 de LDL, 60 de HDL și 150 de trigliceride, ecuația ar trebui să fie: 100 + 60 + (150/5).

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 9

Calculați colesterolul total. Cu toate numerele din ecuație, puteți pur și simplu efectua o diviziune și o sumă a componentelor pentru a afla nivelul total al colesterolului.

De exemplu, la calcularea exemplului anterior: 100 + 60 + (150/5) = 100 + 60 + 30 = 190.
De asemenea, puteți găsi calculatoare online care calculează colesterolul total din fiecare dintre aceste valori.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 10

Evaluați nivelul total al colesterolului. Ca toate celelalte fracțiuni, colesterolul total poate fi în intervalul de la ideal la mare. Medicul consideră ideal un rezultat al colesterolului total mai mic de 200 mg / dl, având în vedere că pacientul nu are nicio altă boală. Cu toate acestea, posibilele variații pot fi:

Ideal: mai puțin de 200 mg / dl.
Înalt: 200 până la 239 mg / dl.
Nivel ridicat: peste 240 mg / dl.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 11

Adresați-vă medicului pentru a evalua rezultatele cu dvs. Este util să aveți o viziune asupra colesterolului total, dar este încă necesar să evaluați alte valori ale fracțiunilor împreună cu profesionistul, deoarece numărul general poate fi înșelător. De exemplu, LDL de 99, HDL de 60 și trigliceride de 200 determină un colesterol total de 199. Acest indice nu este alarmant, dar o valoare peste 200 este ridicată pentru trigliceride și medicul poate dori totuși să discute opțiunile pentru a ajuta în controlul trigliceridelor.

Imaginea intitulată Calculați totalul colesterolului Pasul 12

Luați măsuri pentru scăderea colesterolului. Dacă oricare dintre fracțiunile sau rezultatele totale ale colesterolului sunt în afara intervalului dorit, medicul dumneavoastră ar trebui să vă recomande să faceți modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la reducerea acestor niveluri. Aceste măsuri includ:

Reduceți consumul de grăsimi saturate, grasimi trans, sare și zahăr.
Alegeți alimente sănătoase, cum ar fi fructele, legumele, legumele, cerealele integrale și carnea slabă.
Faceți cel puțin treizeci de minute de exerciții cardiovasculare în fiecare zi.
Opriți fumatul (dacă este cazul).
Menținerea unei greutăți sănătoase.
Este posibil să găsiți informații complete despre atitudinile legate de scăderea colesterolului în articol Cum să elimini natural arterele.

sfaturi

Unii experți recomandă tratamentul pentru colesterol ridicat pe baza factorilor de risc. Este posibil să găsiți pe internet instrumente care permit evaluarea riscului pe termen lung, de exemplu: https://cvdrisk.nhlbi.nih.gov/ (în limba engleză).

avertismente

Acest articol oferă informații referitoare la colesterol, dar nu îl considerați un sfat medical. Întotdeauna faceți o întâlnire cu un profesionist pentru a vă monitoriza și controla mai bine colesterolul.
Nivelurile de colesterol ar trebui să fie utilizate doar ca referință și trebuie evaluate de către un profesionist din domeniul sănătății, deoarece cresc riscul bolilor de inimă.