Tratarea unui membru al familiei sau a unei persoane iubite dependente de droguri

Când o persoană abuzează de droguri, ea afectează întreaga lume din jurul lor. În general, cei care simt cel mai mult sunt membrii familiei și cei dragi. Dependența poate afecta partea emoțională, psihologică și financiară a celor mai apropiați indivizi. Dacă vă aflați în această situație, există măsuri care pot fi luate atât pentru a vă susține pe cei dragi cât și pentru a avea grijă de voi înșivă. Învățarea de a face față dependenței este un proces lung, dar în cele din urmă efortul merită.

conținut

Pași
Metoda 1Învățați-vă despre dependență
Metoda 2vorbind cu iubitul tău
Metoda 3căutăm ajutor profesional
Metoda 4persistența și definirea frontierelor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Învățați-vă despre dependență

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 1

Faceți niște cercetări pe internet pentru mai multe informații despre dependența unui iubit. Cel mai bun plan pentru controlul dependenței și al reabilitării depinde de substanța utilizată.

Concentrați-vă pe informațiile de pe site-urile medicale și științifice. Căutați pagini de încredere, cum ar fi site-urile guvernamentale sau universitare. Există o mulțime de informații pe internet, dar nu toate lucrurile pe care le citiți despre dependența de droguri sunt adevărate sau realiste.
Învățați despre caracteristicile dependenței dvs. vă ajută să știți ce să vă așteptați. De asemenea, este posibil să se obțină îndrumări cu privire la modul de abordare optimă a situației.
Există centre de cercetare care furnizează materiale de suport pentru droguri, abuzul de droguri și forme de tratament.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 2

Recunoaște complexitatea dependenței. Dependența este o problemă complexă și răspândită care poate avea atât dimensiuni fizice, cât și psihologice. Înțelegerea complexității problemei vă poate ajuta să vă ocupați de situație.

Este ușor să credem că utilizatorul de droguri este doar o persoană de natură proastă și fără voință. Cu toate acestea, există procese biologice care stau la baza care fac foarte dificilă depășirea dependenței.
Abuzul de droguri și dependența reprezintă o problemă larg răspândită. În 2009, aproximativ 23,5 milioane de persoane cu vârsta peste 12 ani au avut nevoie de tratament pentru a scăpa de dependența lor. Doar 11,5% din totalul acestor persoane au primit un tratament în funcție de nevoile lor.

Imagine intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 3

Aflați despre tratamente. Profesioniștii din domeniul sănătății umane aplică o varietate de metode pentru a ajuta o persoană să depășească dependența. Printre acestea se numără:

Terapia cognitivă de comportament. Acest tip de terapie identifică declanșatoarele și gândurile sau comportamentele care contribuie la utilizarea acestora. Terapistul poate învăța strategii pentru a schimba comportamentele. De asemenea, poate ajuta la dezvoltarea autocontrolului, oprirea consumului de droguri și rezolvarea altor probleme care pot apărea.
Controlor de urgență. Aceasta este o abordare care ajută pacientul să-și monitorizeze comportamentul. Cu aceasta, vă puteți schimba lent comportamentul cu ajutorul recompenselor pozitive.
Terapia motivațională. Această abordare ajută pacientul să identifice de ce dorește să fie ajutat. Astfel, persoana poate înțelege de ce poate ezita să trateze și să înceteze să mai folosească droguri.
Terapia familială. Această abordare implică toți cei mai apropiați membri ai familiei. Se concentrează asupra practicilor de comunicare care pot ajuta sau pot împiedica recuperarea unei persoane.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 4

Găsiți o organizație care vă poate ajuta. Grupuri precum alcoolici anonimi și narcotici anonimi oferă programul de 12 etape pentru familiile și prietenii care se luptă cu alcoolismul și alte dependențe.

Aceste grupuri oferă sprijin pentru a face față persoanei care încearcă să lupte împotriva unei dependențe. Vorbind cu persoane aflate într-o situație similară vă poate ajuta să înțelegeți dependența și recuperarea. Aceste programe oferă, de asemenea, ajutor emoțional în recuperarea de efectele relaționării cu cineva cu dependență.
De asemenea, vă pot ajuta să scapați de vinovăție și de suferințele din trecut cu un iubit care este dependent. Este important să găsiți sprijin pentru dvs. prin încercarea de a ajuta pe cineva în această stare. Site-ul AA are un instrument de căutare pentru a găsi cel mai apropiat centru de service.

Metoda 2
Vorbind cu iubitul tău

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 5

Fii sincer. Discutați cu membrul familiei despre preocuparea dvs. față de dependența de droguri. Încearcă să vorbești fără să te confrunți, pentru a oferi sprijin și fără judecăți.

Concentrați-vă pe sentimentele dvs. în loc să faceți acuzații sau judecăți. De exemplu, ați putea spune: "Sunt foarte îngrijorat de cum băutura ar putea să vă afecteze sănătatea", nu "beți prea mult. Nu știți că vă poate distruge ficatul?"
Puteți solicita prietenilor și membrilor familiei să-și exprime și preocupările. Ajutați-o pe cel iubit să vadă cum îi afectează dependența.
Spuneți-i membrilor familiei sau iubiți-i cum sa schimbat comportamentul, scopurile sau atitudinile sale de când a început să folosească droguri. Adu-l aminte de obiectivele pe care le-a avut inainte sau de persoana pe care a visat-o ca fiind.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 6

Încurajați-l să caute ajutor profesional. Nu ignora consumul de droguri al iubitului tău. În schimb, recunoașteți dependența și tensiunea pe care o provoacă problema în familie sau relații. În mod respectuos, discutați cu persoana și încurajați-i să caute ajutor.

Se poate spune, de exemplu: „Primesc adevăr îngrijorat cu utilizarea lui de droguri, ceva groaznic se va întâmpla cu tine Știu că nu este ușor să se oprească, dar există servicii care vă pot ajuta.“. Puteți chiar să vă oferiți voluntar pentru a găsi grupuri, medici sau terapeuți și pentru a începe procesul.
Cu cât mai curând persoana solicită un tratament, cu atât mai multe șanse vor depăși dependența pe care o au.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 7

Informați-vă despre tratamente posibile. Vorbind despre opțiunile de tratament cu ea poate face experiența mai puțin înfricoșătoare. Discutați despre ce ați găsit în sondaj și ajutați-o să înțeleagă că există mai multe modalități de a lupta împotriva dependenței.

Asigurați-vă clar că veți sprijini pe parcursul procesului de tratament și recuperare.
Așteptați o reacție negativă de la persoana prima dată. Ascultând pe cineva pe care îl iubești pe acea persoană care vrea să-ți schimbe comportamentul dezaprobat este ceva greu de auzit. Înțelegeți că persoana iubită poate nu este receptivă la preocupările dvs. El poate să nege problema și să facă scuze pentru modul în care acționează. Pregătește-te să asculți astfel de lucruri și să oferiți sprijin fără să renunțați la poziția voastră.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 8

Ajutați persoana atunci când este gata. Poate dura ceva timp înainte ca persoana să fie gata să recunoască faptul că are o problemă de droguri. Este important să oferiți sprijin și să îi reamintiți întotdeauna despre cum a fost fără dependență chimică.

Fiți pregătit să sugerați locații pentru a obține ajutor, pentru a apela și a rezerva întâlniri sau a merge la o întâlnire cu el.
Membrul familiei dvs. poate face numiri multiple, apoi le debifați. Acesta este un comportament normal în rândul celor care se luptă cu o dependență. Ajutați persoana să-și amintească importanța tratamentului.

Metoda 3
Căutăm ajutor profesional

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 9

Căutați clinici locale și centre de reabilitare. Atunci când persoana este gata să fie ajutată, este posibil să ușurezi situația ajutându-i să găsească un tratament. Adresați-vă unui psihiatru sau căutați pe internet pentru a avea acces ușor la persoanele dependente.

Programul de detoxifiere implică tratarea efectelor fizice ale dependenței de substanța chimică. Corpul a fost mult timp obișnuit cu drogul. Prin urmare, întreruperea bruscă a utilizării poate provoca probleme grave. Procesul de dezintoxicare se face, de obicei, sub supraveghere medicală, iar personalul determină organismul să scape sistematic și în siguranță de substanța chimică.
Mulți oameni au alte boli care contribuie la dependență. Găsiți un centru de detoxifiere sau un spital care să poată avea grijă de toate aspectele legate de starea de sănătate a persoanei dragi. Aceasta poate fi diferența dintre recuperarea temporară și cea permanentă.
De asemenea, membrul familiei dvs. poate primi tratament care nu implică spitalizare. În acest caz, este necesar să se facă consultări cu psihiatrii specializați în tratarea dependențelor.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 10

Căutați grupuri de asistență. Relația dvs. poate necesita terapie în grup sau individuală. Mai multe organizații organizează reuniuni periodice pentru a promova o viață fără droguri și pentru a forma o rețea de sprijin. În general, aceste grupuri oferă sprijin anonim. Există, de asemenea, organizații care vă ajută să găsiți alte forme de tratament pentru membrul dvs. de familie:

Căutați un loc în orașul dvs. care să ofere suport și informații pentru tratamentul persoanelor dependente de droguri. Poate exista posibilitatea de spitalizare, tratament ambulatoriu sau urmărirea pacientului. Căutați pe internet locurile din apropiere.
Enhancement Centrul de viață (VVC) este o organizație filantropică, care poate ajuta în multe probleme, inclusiv prevenirea sinuciderii, din cauza abuzului de droguri și alcool. Ele vă pot ajuta să găsiți soluții.
Asociația brazilian de Sanatate Mintala (ABRASME) poate indica o anumită formă de tratament sau de un profesionist pentru a oferi sprijin pacienților și familiilor, în scopul de a face cu diverse tulburări mintale.
Există specialiști specializați în copii și adolescenți care depind de droguri și substanțe ilicite. Puteți căuta orice regiune.
În portalul orașului São Paulo, există mai multe indicații ale entităților care oferă îngrijire și sprijin pacienților și familiilor persoanelor care se luptă cu dependența chimică și încearcă să se recupereze. Mai multe informații sunt disponibile la adresa: https://www9.prefeitura.sp.gov.br/secretarias/smpp/sites/saopaulomaisjovem/index.php?p=69.
Organizația nonprofit Amor Esigente lucrează cu părinți, educatori și membri ai familiei care locuiesc cu dependenți de alcool și alte droguri. Puteți obține mai multe informații pe site-ul web: amorexigente.org.br sau sunând la serviciul prefecturii Viva Voz (0800 510 0015).
CAPS, Centrul pentru îngrijire psihosocială, oferă îngrijire persoanelor cu probleme psihiatrice și psihologice și dependenței de droguri și familii. Această îngrijire în ambulatoriu vizează reducerea spitalizărilor pacienților cu afecțiuni psihiatrice.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 11

Discutați cu un psiholog sau terapeut. Pe lângă învățarea modalităților de a vă ajuta pe cei dragi, poate fi foarte bine (pentru dvs. sau pentru alți membri ai familiei) să discutați cu un terapeut sau un psiholog.

A trăi cu un iubit care este dependent de droguri poate însemna stres constant asupra altor persoane din familie. Terapia familială poate ajuta părinții confuzi și stresați, copiii sau chiar partenerii.
Scopul terapiei familiale este de a identifica modele de comportament care nu ajută sau chiar întăresc comportamentul consumatorilor de droguri. Terapia familială ajută familia să depășească aceste obstacole și să construiască un nou mod de a interacționa. Terapistul poate învăța familia cum să se ocupe de recăderi, precum și să ofere informații despre cum să acționeze în caz de urgență, cum ar fi supradozajul sau violența.
Multe școli au psihologi care îi ajută pe părinți să facă față copiilor dependenți. Există, de asemenea, terapeuți specializați în copii și adolescenți cu dependență.

Metoda 4
Persistența și definirea frontierelor

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 12

Oferiți suport emoțional fără a permite dependența. "Ajutarea" celui iubit financiar sau altfel nu ajută deloc. Această atitudine vă încurajează să continuați comportamentul. Realizați clar faptul că puteți oferi sprijin, dar numai dacă tratamentul este serios. Iată câteva exemple de limite sanatoase pe care le puteți stabili:

Nu dați bani pentru a nu îi permite să continue să cumpere droguri sau alcool. Cu toate acestea, amintiți-vă că sunteți gata și dispuși să vă ajute să găsiți un tratament.
Spuneți persoanei că puteți oferi sprijin emoțional, dar asta nu o va lăsa să folosească droguri acasă.
Demonstrați celor dragi că sunteți prezenți, dar că nu veți renunța la toate pentru a rezolva o problemă sau o urgență legată de droguri. Individul trebuie să învețe să devină singur.
Spune-i iubitului tău că te aștepți ca el sau ea să participe la evenimente cu tine. Cu toate acestea, subliniem faptul că, dacă nu apare din cauza consumului de droguri, planurile vor continua fără el.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 13

Dezvoltați instrumente eficiente de comunicare. Relațiile pot dezvolta un model de comunicare care împiedică exprimarea celor implicați. Învățarea de a împărți gândurile și sentimentele în mod eficient poate ajuta foarte mult în acest caz.

Comunicarea eficientă vă permite să vă concentrați asupra conversațiilor despre căutarea ajutorului. Astfel, este posibil să se evite căderea într-un cerc vicios de vină, amenințări sau strigăte.
Vorbește despre tine și despre sentimentele tale, în loc să faci acuzații. De exemplu, începeți propoziția spunând: "Am realizat", "Sunt îngrijorată" sau "Îmi pare rău". Nu puneți cealaltă persoană în foc.
Discutați persoana când este trează. Sunteți mai probabil să primiți o reacție calmă și rațională.
Încercați să vă mențineți calmul chiar și în timpul unei conversații. Preocuparea și compasiunea sunt de ajutor. Mânia nu o face.
Accentuați-vă iubirea și îngrijorarea. În acest fel, persoana se poate simți mai puțin amenințată și mai îngrijită.
Fii atent cu cel iubit impunându-ți limitele și nevoile.
Dacă aveți o oportunitate, discutați cu un psiholog sau terapeut pentru a obține mai multe sugestii pentru o comunicare mai eficientă.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 14

Evitați modelele de chat negative. În plus față de îmbunătățirea abilităților de comunicare în ansamblu, există mai multe comportamente pe care trebuie să le eviți. Stați departe de aceste acțiuni inutile:

Continuă să predici în persoană sau să le manipulezi pentru a le schimba.
Folosește vina pentru a încerca să o schimbi sau să nu mai folosești droguri.
Ajutați-o pe cel iubit cu scuze pentru a-i cruța consecințele.
Luați-i responsabilitățile.
Ascundeți medicamentele și echipamentele sau aruncați-le totul departe. Cel mai bun lucru pe care trebuie să îl faceți este să întrebați persoana care o aruncă în coșul de gunoi sau cel puțin să scoateți aceste obiecte din casă.
Lupta sau argumentând cu persoana când sunt sub influența drogurilor.
Folosiți droguri împreună cu persoana.

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 15

Tăiați buclele, dacă este necesar. Pregătiți-vă să vă păstrați siguranța prin îndepărtarea legăturilor cu persoana, dacă comportamentul lor duce la acest lucru. Unele atitudini care vă pot face să doriți să întrerupeți relațiile sunt:

Violența sau comportamentul abuziv cu dvs. sau cu alții.
Plasarea casei sau a familiei în situații periculoase din cauza comportamentului riscului persoanei. Unele atitudini de risc sunt: utilizarea de droguri în apropierea copiilor sau tratarea traficanților la fața locului.
Punerea în pericol a stabilității economice a familiei, care poate include golirea contului bancar sau vânzarea obiectelor casnice pentru a achita datoriile de droguri.
Decuparea relațiilor poate necesita măsuri dure. Ar putea fi necesar să se ia în considerare raportarea comportamentului ilegal autorităților. Vă recomandăm să vă alăturați unui minor în cadrul unui program de combatere a dependenței chimice împotriva voinței sale. Poate fi necesar să-l întrebi pe cel iubit să părăsească casa și să se întoarcă doar atunci când este treaz. În cazuri extreme, este posibil să trebuiască să schimbați fără a comunica noua adresă.

sfaturi

Știind cât de departe este abilitatea de a ajuta pe cineva iubit este esențială pentru a-și păstra sănătatea și fericirea. Nu poți ajuta pe nimeni fără siguranța ta. Stabiliți limitele implicării cu problema individului.
Încercați să construiți legături familiale puternice și pozitive cu copiii dumneavoastră. Ar trebui să existe o monitorizare evidentă și consecventă a părinților în legătură cu activitățile copiilor lor. De asemenea, trebuie să existe reguli clare și rigide de conduită. Părinții ar trebui să fie implicați îndeaproape în viața copiilor lor.
Dependența de droguri este dificil de depășit fără ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății sau al unui terapeut. Membrii unei familii dependente beneficiază adesea de terapii de grup sau individuale, deoarece câștigă ajutor pentru a face față stresului care însoțește această relație dificilă.

avertismente

Nu toți oamenii care sunt dependenți de droguri pot fi ajutați. Chiar dacă faceți totul bine, este posibil să nu puteți convinge pe cineva să caute tratament. Fiți pregătiți pentru această posibilitate și încercați să nu vă învinuiți dacă se întâmplă acest lucru.