itholoinfo.com.com

Confruntarea cu excesivă

Excesul de vis al viselor este o problemă psihologică care face ca cineva să-și petreacă timpuri extreme și anormale fără a face altceva decât să viseze cu ochii deschiși. Această problemă a afectat deja viața multora, dar poate fi contracarată.

pași

Imagine intitulată Deal cu Daydreaming Maladaptive Pasul 1
1
Fiți conștienți de faptul că mulți medici nu recunosc că această problemă există. Este încă cercetat, dar există o mulțime de documentații online pentru cei care au această problemă.
  • Imagine intitulată Deal cu Daydreaming Maladaptive Pasul 2
    2
    Verificați semnele. Visezi treaz prea mult (adică ai petrece ore doar visând)? Ai început să faci planuri fanteziste (planuri ireale despre ceea ce ai face în situații fantastice)? Ați observat vreodată dacă umblați în cercuri sau efectuați alte activități aproape în mod compulsiv (leagăn în scaun, atingând piciorul)? În caz afirmativ, puteți suferi de senzație de vis exagerat.
  • Imagine intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 3
    3
    Nu fi alarmat dacă visele tale sunt destul de complexe. Cei care au cu adevărat visări excesive au adesea fanteziile care sunt comparabile cu un roman sau un complot de film.
  • Imagine intitulată Deal cu Maladaptive Daydreaming Pasul 4
    4
    Nimeni nu știe ce cauzează visarea excesivă, deși unii oameni, dar nu toți, au un fel de traume în viața lor.
  • Imaginea intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 5
    5
    Înțelegeți diferența dintre senzația de vizionare excesivă și schizofrenia. Un schizofrenic adesea crede că visele lui sunt reale și el vede și simte elementele visului său de vis. Cineva cu visuri excesive înțelege diferența dintre fantezie și realitate, dar pur și simplu are dificultăți în a opri visul de vis și de a se concentra asupra sarcinilor obișnuite.
  • Imagine intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 6
    6


    Începeți să recunoașteți declanșatoarele. Declanșatoarele sunt activități care, atunci când efectuați, cauzează poveste de vânt. Persoanele de senzație excesive arată o înclinație ridicată pentru fantezie. Unii factori externi care vă pot face să începeți să vizionați senzația de vizionare includ jocurile video, ascultând muzică, vizionați emisiuni TV și filme sau citiți cărți. Unii factori interni sunt: ​​fiind singuri, obosiți, stresați sau flămânzi. Nu trebuie să evitați aceste lucruri complet, și nu toate acestea pot fi evitate, dar ar trebui să vă limitați expunerea la ele. Cel puțin, atunci când începeți visarea cu ochii deschiși, încercați să observați ce a cauzat-o. Recunoasteti ca visezi treji pentru ca esti trist sau pentru ca ai vazut doar un film etc.
  • Imagine intitulată Deal cu Daydreaming Maladaptive Pasul 7
    7
    Stabiliți mici obiective. Din păcate, lumea nu se oprește doar pentru că preferați visul de vis. Oferiți-vă scopuri atractive și mici. Dacă obiectivul este prea mare, va fi mai ușor să renunți și să păstrați visul trezit. Dacă aveți nevoie să curățați întreaga casă, începeți să curățați oglinda pentru baie sau să puneți rufele în coș.
  • Imagine intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 8
    8
    Ia-o ușor pe tine însuți. Nu vă învinovățiți pentru că nu par să fiți capabili să faceți cât de mulți oameni fac. Recunoașteți că aveți o problemă și fiți mândru de ceea ce puteți face. Trebuie să te iubești mai mult ca niciodată.
  • Imagine intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 9
    9
    Luați în considerare văzut un psihiatru sau un terapeut. Întrucât nu există prea multe cercetări în această problemă, este posibil să nu fi auzit de ea. Dar veți avea ocazia să vorbiți cu cineva despre acest lucru și să vă rezolvați problemele, ceea ce, la rândul său, poate ajuta la încheierea viscolului. Mulți oameni sunt rușinați să facă terapie, dar amintiți-vă că nu este nimic în neregulă cu obținerea ajutorului de care aveți nevoie.
  • Imaginea intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 10
    10
    Nu renunta! Vei avea zile bune. Veți avea zile rele. În zilele proaste, s-ar părea că nu ați făcut nimic pentru a vă ajuta. Amintiți-vă că ați făcut lucruri pentru a vă ajuta și a accepta că doar pentru că ați avut o zi proastă nu înseamnă că ați eșuat. Treci mai departe.
  • Imaginea intitulată Deal cu maladaptive Daydreaming Pasul 11
    11
    Dacă aveți o bună înțelegere a limbii engleze, Daydreamingdisorder are o mulțime de informații despre această problemă, inclusiv posibilele opțiuni de tratament. Acesta este unul dintre cele mai cunoscute și cele mai vechi site-uri internet despre această problemă.

    • sfaturi

    • Există un site web numit Wild Minds, unde puteți discuta despre problema dvs. cu alții care o au.
    • Împărtășirea problemei cu alții vă poate ajuta să înțelegeți și să vă stăpâniți problema. Dar fii atent la ceea ce spui. Pentru mai multe informații, consultați avertismentele.

    avertismente

    • Este posibil să fi citit acest articol și ați observat că aveți această problemă. Realizați faptul că majoritatea persoanelor cu această problemă nu pot îndeplini sarcinile de zi cu zi și unii dintre ei nu pot ajunge chiar ușor din pat. Doar visul de vis nu te califică drept posedând boala, dar arată o lipsă de concentrare și atenție. Din fericire, este ușor de rezolvat.
    • Nu folosiți niciodată alcool sau droguri. Ele nu sunt doar periculoase, ci pot declanșa și mai multe reverii. Este foarte ușor pentru tine să exagerezi excesive, devenind dependenți în timp ce încerci să scapi de problemă.
    • Nu începeți niciodată să vă îndoiți de sănătatea voastră. Aceasta este doar o mică tulburare psihologică, aveți grijă să nu o măriți.
    • Luați în considerare totul cu atenție înainte de a vă împărtăși problema cu cineva. Unii oameni nu cred că această problemă există și dacă îi spui tuturor despre asta, mulți vor crede că vrei să atragi atenția.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a afla dacă un om este dependent de sexCum de a afla dacă un om este dependent de sex
    Cum sa te imbraci cu o alta persoanaCum sa te imbraci cu o alta persoana
    Cum să pretindem că suntem trejiCum să pretindem că suntem treji
    Cum de a induce un vis Lucent trezitCum de a induce un vis Lucent trezit
    Cum să influențezi visele taleCum să influențezi visele tale
    Cum să interpretezi visele taleCum să interpretezi visele tale
    Cum să interpretezi un vis cu o balenă sau un delfinCum să interpretezi un vis cu o balenă sau un delfin
    Cum să interpretezi un vis care implică ușiCum să interpretezi un vis care implică uși
    Prezicerea viitorului Interpretarea viselor talePrezicerea viitorului Interpretarea viselor tale
    Cum de a rezolva problema Excesive Sweat axilăCum de a rezolva problema Excesive Sweat axilă
    » » Confruntarea cu excesivă
    © 2021 itholoinfo.com.com