Cum să se ocupe de o tulburare de alimentație în timpul sarcinii

Tulburările de alimentație, cum ar fi bulimia și anorexia, pot fi extrem de periculoase și, în cazuri grave, letale. Sarcina face situația și mai complicată. Când sunteți gravidă, accentul se pune pe corpul tau se schimbă rapid, care poate fi extrem de deranjant si stresant, dacă aveți de-a face cu o tulburare alimentar- de fapt, în unele cazuri, sarcina provoacă chiar și o recidivă la femeile care recuperate din bulimie sau anorexie. Obținerea de ajutor cât mai repede posibil este crucială. Femeile gravide care au tulburări de alimentație sunt la risc de malnutriție, deshidratare, boli de inima, diabet gestational si alte probleme de sanatate-in plus, acestea pot anula, au copilul prematur sau de a da nastere la copii cu greutate mică la naștere, dificultăți respiratorii și probleme alimentarea cu energie electrică.

conținut

Pași
Partea 1Înțelegerea condiției
Partea 2obținerea unei îngrijiri prenatale specializate
Partea 3găsirea suportului de care aveți nevoie
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Înțelegerea condiției

Imaginea intitulată Dealarea unei tulburări de consum în timpul sarcinii Pasul 1

Cunosc simptomele bulimiei nervoase. Persoanele cu bulimia sunt prinse într-un ciclu de a manca si chef si purja exagerat - lot de alimentare și apoi voma, luați laxative și / sau de a exercita pentru a scăpa de ea a fost înghițit. Bulimia poate avea consecințe catastrofale asupra sănătății și este și mai periculoasă în timpul sarcinii. Dacă sunteți gravidă și aveți vărsături consecutive, solicitați imediat tratament medical.

Unele femei au simptomele bulimiei nervoase pentru prima dată când sunt însărcinate. Alții au deja o istorie cu problema. În orice caz, trebuie să fiți sincer cu medicul dumneavoastră și să obțineți ajutorul de care aveți nevoie.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 2

Recunoașteți simptomele anorexiei nervoase. Persoanele cu anorexie restricționează sever consumul alimentar, ducând la scăderea excesivă în greutate și la malnutriție. Condiția este extrem de periculoasă și, în timpul sarcinii, prezintă riscuri suplimentare atât pentru dumneavoastră, cât și pentru făt. Dacă sunteți gravidă și credeți că aveți anorexie, adresați-vă imediat medicului.}

Ca și în cazul bulimia, este posibil să aveți simptome de anorexie, pentru prima dată în timpul sarcinii (în mass-media, această condiție a câștigat termenul „pregorexia“, dar încă nu este un diagnostic medical recunoscut). În orice caz, obțineți imediat asistență medicală.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 3

Recunoașteți semnele de tulburare a alimentatiei compulsive. Persoanele cu această tulburare de alimentație trec prin episoade în care consumă cantități mari de alimente fără purjare asociată cu bulimia. Dacă aveți tulburare de alimentație compulsivă, vă puteți simți "în afara controlului" sau neputincios în apropierea mâncării, probabil senzație de vinovăție sau depresie peste exagerări și constrângeri. Deși nu este imediat periculos ca bulimia și anorexia, tulburarea compulsivă a alimentației prezintă riscuri grave pentru sănătate, care pot fi exacerbate în timpul sarcinii. Adresați-vă imediat sfatul medicului dacă suspectați această afecțiune.

Ca și alte tulburări de alimentație, tulburările de alimentație compulsivă pot apărea pentru prima dată în timpul sarcinii - poate fi de asemenea o afecțiune de lungă durată care a fost agravată numai în timpul gestației. În orice caz, raportați simptomele medicului.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 4

Recunoașteți gravitatea stării dumneavoastră. Dacă sunteți gravidă și au oricare dintre aceste tulburări, executați riscul de malnutriție, deshidratare, boli de inima, diabet gestațional, probleme psihologice, complicații la naștere și dificultăți de a alăpta. De asemenea, starea dvs. poate afecta copilul. Riscurile pentru copil includ:

nașterea prematură (care poate duce la multe probleme de sănătate)
greutate mică la naștere
probleme respiratorii și / sau tulburări respiratorii la naștere
problemele de hrănire
dezvoltare

Imaginea intitulată Se ocupă cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 5

Realizați faptul că sarcina poate provoca probleme cu imaginea corporală asociată cu tulburarea de a mânca. În timpul sarcinii, corpul se schimbă foarte repede. Cresteti greutatea, sanii si burta cresc. Mulți oameni vor comenta aceste schimbări și s-ar putea să vă simțiți trist, jenat sau nervos. Pentru femeile care au tendința de a avea tulburări de alimentație, toate acestea pot duce la probleme serioase.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 6

Înțelegeți natura complexă a tulburărilor de alimentație. Aceste tulburări pot părea a fi legate numai de alimentație, greutate și imaginea corporală - și acest lucru pare să fie adevărat dacă starea dumneavoastră este cauzată de un câștig în greutate sănătos în timpul sarcinii. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor care suferă de tulburări de alimentație prezintă probleme care nu au legătură (sau sunt slab corelate) cu corpul, cum ar fi depresia, anxietatea, problemele cu relațiile și nevoia de control. Deci, în timp ce tratamentul medical pentru o tulburare de alimentație este absolut necesar, probabil că aveți nevoie de o consiliere pentru a rezolva problema psihologică cu probleme.}

Partea 2
Obținerea unei îngrijiri prenatale specializate

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 7

Fii cinstit cu obstetricianul tău. Multe femei se simt rușine sau vinovate din cauza tulburărilor de alimentație, în special în timpul sarcinii, când devin responsabile nu numai pentru sine, ci și pentru făt. Rezistați nevoii de a vă ascunde starea. Obstetricianul dvs. trebuie să știe despre tulburările de alimentație. Furnizați o descriere detaliată a simptomelor pentru a vă ajuta.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 8

Consultați un nutriționist. Acest lucru este important în elaborarea unui plan de hrănire care să asigure o nutriție adecvată pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Vizitați profesionistul în mod regulat și faceți tot ce este mai bine pentru a-și urma sfaturile. Rețineți că o dietă hrănitoare este unul dintre cei mai importanți factori în asigurarea unei sarcini sănătoase.

Nutriționistul poate ajuta și în perioada postpartum. Continuați consultările chiar și după nașterea bebelușului.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 9

Monitorizați-vă sănătatea. Obstetricianul dvs. vă poate dori să faceți teste suplimentare pentru a vă asigura că sunteți cât mai sănătos posibil. Poate doriți să verificați dacă aveți anemie, osteoporoză și alte complicații care pot rezulta din alimentația necorespunzătoare și pot fi exacerbate în timpul sarcinii. De asemenea, dacă starea dumneavoastră este severă, trebuie să vă monitorizați sănătatea inimii și bunăstarea generală.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 10

Monitorizați dezvoltarea copilului. Având o tulburare de alimentație vă pune într-o categorie de risc mai mare decât majoritatea femeilor însărcinate, deci este important să lucrați cu obstetricianul dvs. pentru a monitoriza creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. În funcție de circumstanțele dvs. specifice, este posibil să aveți nevoie de consultări mai frecvente cu medicul dumneavoastră, de examene suplimentare cu ultrasunete și de teste de laborator sau de trimiteri către specialiști. Urmați sfatul medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Dealarea unei tulburări de consum în timpul sarcinii Pasul 11

Discutați despre creșterea în greutate cu medicul dumneavoastră. Dacă ați început sarcinii la o greutate sanatoasa, aveți nevoie pentru a obține, probabil, între 11 și 15 kg, până în momentul Nascimento dacă aveți greutate redusă, aveți nevoie pentru a câștiga mai mult, iar dacă sunteți supraponderal ar trebui să câștige mai puțin. Discutați cu medicul despre obiectivele de creștere în greutate și faceți tot ce este mai bine pentru a vă urma recomandările. Amintiți-vă: sarcina este temporară, iar creșterea în greutate este necesară pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Probabil că va trebui să vă cântăriți în fiecare consultare cu medicul dumneavoastră. Pentru femeile cu tulburări de alimentație, acest lucru poate fi stresant, dar este esențial să le monitorizăm sănătatea și sănătatea copilului în timpul sarcinii. Dacă observați această parte a tulburărilor de consultare, discutați cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 12

Luați în considerare spitalizarea. Dacă starea dumneavoastră este severă, medicul vă poate recomanda să fiți admis. Este posibil să aveți nevoie de alimentație intravenoasă și alte teste suplimentare. Spitalizarea poate fi necesară dacă:

Semnele voastre vitale Îți îngrijorezi doctorul
te deshidratezi
aveți semne de malnutriție
aveți simptome cardiace, cum ar fi aritmia
nu câștigi suficientă greutate chiar și după ce ai văzut un terapeut și un nutriționist
aveți semne de livrare prematură sau alte complicații

Partea 3
Găsirea suportului de care aveți nevoie

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 13

Găsiți un psiholog. Terapia individuală este aproape la fel de importantă ca și îngrijirea prenatală specializată. Terapistul dvs. vă poate ajuta să vă ocupați de sentimentele dvs. legate de hrană, greutate, sarcină și maternitate. De asemenea, vă poate ajuta să descoperiți câțiva factori care contribuie la starea dumneavoastră, astfel încât să puteți trata cu ei și să continuați. Dacă este posibil, alegeți pe cineva cu experiență în tratarea femeilor gravide cu tulburări de alimentație.

În calitate de nutriționist, terapeutul va continua să fie o resursă excelentă chiar și după nașterea bebelușului. Rețineți că perioada postpartum poate fi și o provocare - dacă este posibil, intenționați să continuați consultările cu terapeutul în acel moment.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 14

Alăturați-vă unui grup de asistență. Există grupuri de sprijin pentru persoanele cu tulburări de alimentație în comunitatea dvs. Găsiți una și luați parte la o întâlnire - este posibil să vă surprindeți cât de mult aceste grupuri pot fi utile și reconfortante.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de alimentație în timpul sarcinii Pasul 15

Fii deschis cu soțul sau partenerul tău. Dacă aveți un soț sau un partener în care aveți încredere, spuneți-le despre starea dumneavoastră. Vă poate încuraja să mâncați sănătoși, să vă consultați în mod regulat medicul și vă doresc un câștig în greutate sănătos și moderat. Și, în același mod, poate oferi iubire, compasiune și sprijin emoțional.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 16

Spuneți prietenilor și rudelor de încredere despre tulburarea dumneavoastră de a mânca. Prietenii și rudele prietenilor pot oferi, de asemenea, un sprijin emoțional semnificativ. Spuneți oamenilor despre care aveți încredere despre ceea ce treceți - dați-i ocazia să asculte și să vă ajute.

Imaginea intitulată Deal cu o tulburare de consum în timpul sarcinii Pasul 17

Evitați pe oricine care vă face să vă simțiți mai rău. Dacă aveți prieteni sau familie care vă judecă aspru, criticați acțiunile dvs. sau vă face să vă simțiți rău în legătură cu dvs., evitați-i. Continuați să vă vedeți medicul, nutriționistul și terapeutul, și înconjurați-vă cu oameni care vă pot sprijini.

sfaturi

Dacă aveți o tulburare de alimentație și nu sunteți încă însărcinată, cel mai bine este să căutați imediat tratament înainte de a rămâne gravidă. Tratarea tulburărilor alimentare și menținerea sănătății înainte de sarcină vă vor maximiza șansele unei sarcini sănătoase.
Dacă sunteți însărcinată și aveți o tulburare de alimentație, rezistați sentimentelor de vinovăție și de rușine care pot apărea uneori. Ai o problemă - nu e vina ta. Aceasta nu înseamnă că nu-ți iubești copilul sau că nu vei fi o mamă minunată. Ai nevoie doar de ajutor.
Încercați să vă concentrați asupra faptului că corpul vostru se schimbă pentru a vă sprijini copilul. Amintiți-vă că există o diferență între a fi "grăsime" și a fi însărcinată.
Femeile cu tulburări de alimentație prezintă adesea dificultăți și în perioada postpartum. Planificați să vă vedeți în continuare terapeutul și nutriționistul după ce copilul dvs. sa născut și continuați să participați la grupurile de asistență dacă aveți unul.
Unele femei care au o tulburare de alimentație de ceva timp se îmbunătățesc considerabil în timpul sarcinii - din anumite motive, pot mânca bine și își hrănesc bebelușul în acel moment. Dacă vă aflați în această categorie, acest lucru este minunat pentru dvs. și copilul dumneavoastră, dar nu fiți mulțumiți. Înțelegeți că este posibil ca simptomele dvs. să se întoarcă după sarcină. Găsiți un tratament.