Cum sa stii daca cineva este anorexic

Tulburările alimentare sunt probleme serioase care afectează mai mulți oameni decât credem noi. anorexia nervoasă

conținut

Pași
Metoda 1respectarea obiceiurilor persoanei
Metoda 2analiza stării emoționale a persoanei
Metoda 3oferă suport
Metoda 4ajutându-vă la recuperarea celor dragi
Metoda 5aveți grijă să nu faceți problema mai rău
Sfaturi
Surse și cotatii

, numită de obicei doar "anorexie", afectează mai mult femeile tinere, dar bărbații și femeile mai în vârstă nu sunt imune la aceasta. Un studiu recent sugerează că 25% dintre persoanele care suferă de anorexie sunt bărbați. Se caracterizează prin restricții grave la alimente, greutate redusă, teamă intensă de a câștiga greutate și o imagine distorsionată asupra propriului corp. Este, de obicei, un răspuns la problemele sociale și personale complicate și este o tulburare care poate provoca daune corporale grave. Rata mortalității provocată de anorexie este una dintre cele mai mari dintre problemele de sănătate mintală. Dacă credeți că un prieten sau un iubit are anorexie, citiți mai departe pentru a afla cum să îi ajutați.

pași

Metoda 1
Respectarea obiceiurilor persoanei

Observă obiceiurile alimentare ale persoanei, la urma urmei, anorexicii au o relație antagonică cu alimentele. Una dintre forțele din spatele anorexiei este o teamă intensă de creștere în greutate, care determină ca oamenii să-și restricționeze consumul de alimente - adică, ei își fac foame - astfel încât să nu devină grași. Totuși, acesta nu este singurul semn al anorexiei. Alte semne de avertizare potențiale includ:

Refuzul de a mânca anumite alimente sau categorii de alimente (de exemplu, "fără carbohidrați", "fără zahăr" etc.).
Ritualurile legate de alimente, cum ar fi mestecarea excesivă, jocul cu alimente pe farfurie, tăierea hranei în bucăți mai mici etc.
Obsession cu alimentele de măsurare, numărarea caloriilor, cântărirea plăcii sau verificarea informațiilor nutriționale de mai multe ori.
Refuzând să mănânci ceva al cărui număr de calorii este dificil.

Luați în considerare dacă persoana pare să fie obsedată de mâncare. Chiar și mâncând prost, persoanele care suferă de anorexie sunt, de obicei, obsedate de alimente. Ei pot citi reviste de bucate, pot colecta rețete sau pot viziona emisiuni TV pe această temă. Ei pot chiar să vorbească adesea despre alimente - deși aceste conversații sunt de obicei negative, ca de exemplu în "Nu pot să cred cum se poate mânca pizza chiar dacă se face așa de rău pentru sănătatea cuiva".

Obsesia cu alimente este un efect secundar al foametei. Un studiu important pe această temă în timpul celui de-al doilea război mondial a arătat că oamenii care sunt înfometați de obicei fantezii despre alimente. Ei petrec mult timp gândindu-se la mâncare și, de obicei, vorbesc despre asta cu alții sau cu ei înșiși.

Intreaba-te daca persoana creeaza scuze constante pentru a evita mancarea. De exemplu, dacă este invitată la o petrecere unde va fi mâncare, ea poate spune că a mâncat înainte de a ajunge la locul respectiv. Alte scuze folosite în mod normal pentru a evita alimentele sunt:

"Nu mi-e foame."
"Sunt pe o dieta / nevoia de a pierde in greutate."
"Nu-mi place mâncarea de aici."
- Mă simt rău.
"Sunt cam proaspăt să mănânc".

Observați dacă persoana pare subponderală și continuă să vorbească despre o dietă. Acest lucru poate însemna că poate avea o imagine distorsionată asupra propriului corp. Una dintre principalele caracteristici ale anorexiei este "vederea distorsionată a corpului", în care persoana continuă să fie supraponderală sau obeză, chiar dacă este subponderală. Acești oameni vor ignora de obicei comentariile că sunt subțiri sau în formă.

Persoanele cu anorexie pot purta haine libere pentru a-și ascunde mărimea reală. Ele se pot îmbrăca în straturi sau pot purta jachete sau pantaloni chiar și în vremea caldă. Acesta este motivul pentru care își ascund dimensiunea și pentru că nu își pot regla eficient temperatura corpului, ceea ce îi face să se simtă rece mai des.

Urmăriți obiceiurile de exercițiu. Persoanele cu anorexie pot compensa alimentele ingerate prin exerciții prea grele și prea dure.

De exemplu, o persoană poate exercita mai multe ore în fiecare săptămână, chiar dacă nu se antrenează pentru un anumit sport sau eveniment. Anorexicii pot chiar să-și exercite când sunt obosiți sau răniți să "ardă" produsele alimentare pe care le mănâncă.
Exercitarea este un comportament compensatoriu care apare foarte mult la bărbații cu anorexie. El poate crede că este supraponderal sau nefericit cu compoziția corpului. Vederea corporală distorsionată este obișnuită și la bărbați, care se văd, de obicei, ca fiind "slabi", chiar dacă sunt sub formă sau subponderali.
Oamenii anorexici, care nu pot să-și exercite în mod normal, vor părea agitați sau iritabili.

Imagine intitulată Spuneți dacă cineva este anorexic Pasul 8

Verificați aspectul persoanei, deoarece anorexia provoacă, de asemenea, simptome fizice. Deși nu este posibilă identificarea anorexiei doar prin apariție, o combinație a acestor simptome cu comportamentul dezordonat este cel mai bun semn că o persoană suferă de o tulburare de alimentație. Nu toți oamenii au toate simptomele, dar persoanele cu anorexie vor afișa de obicei câteva dintre opțiunile de mai jos:

Drama și pierdere rapidă în greutate
Fețe neobișnuite sau păr de corp la femei
Sensibilitate ridicată la frig
Îndepărtarea sau subțierea părului
Piele uscată, palidă și gălbuie
Oboseală, amețeală și leșin
Unghii sau păr fragil
Blugi degete

Metoda 2
Analiza stării emoționale a persoanei

1
Luați în considerare starea de spirit a persoanei. Schimbările de dispoziție sunt frecvente la persoanele cu anorexie, deoarece hormonii lor sunt de obicei dezechilibrați de foame. Anxietatea și depresia apar de obicei simultan cu tulburările de alimentație.
- O persoană cu anorexie poate de asemenea să sufere de iritabilitate, indiferență sau dificultăți de concentrare.
2
Gândiți-vă la stima de sine a persoanei. Persoanele cu anorexie sunt adesea perfectionisti, care pot provoca le obține, de obicei, rezultate bune la școală sau trabalho.Apesar plus, ei suferă, de asemenea, de la stima de sine scazuta si de multe ori se plâng că acestea nu sunt „suficient de bun“ sau nu „get nu face nimic corect ".
- Încrederea fizică este, de asemenea, scăzută, de obicei, la acești oameni. Deși vorbesc despre obținerea "greutății ideale", acest lucru este oarecum imposibil de atins datorită imaginii lor corporale distorsionate. Întotdeauna va fi mai multă greutate de pierdut.
3
Fiți atenți la mențiuni de vinovăție sau de rușine, deoarece oamenii cu anorexie sunt, de obicei, rușinați după ce au mâncat. Ei pot interpreta mâncarea ca semn de slăbiciune sau lipsă de auto-control. Dacă cel iubit vă exprimă în mod normal vină după ce a mâncat sau a vă deranjează corpul, acesta poate fi un semn de anorexie.
4
Vezi dacă persoana privește. Persoanele care suferă de anorexie se pot îndepărta de prietenii și activitățile lor comune, petrecând tot mai mult timp pe Internet.
- Persoanele care suferă de anorexie pot petrece mult timp vizitând grupuri virtuale care promovează anorexia ca "alegere a stilului de viață". Este important să ne amintim că aceasta este o condiție riscantă care poate fi tratată și nu o alegere sănătoasă făcută de oamenii sănătoși.
- Persoanele cu anorexie pot, de asemenea, posta mesaje "inspirate" pe rețelele sociale. Aceste postări pot include imagini cu oameni extrem de subțiri sau mesaje greșite ale persoanelor cu greutăți normale sau obeze.
5
Vedeți dacă persoana petrece mult timp în baie după mese. Există două tipuri de anorexie nervoasă: tipul care consumă în mod obișnuit și curăță alimentele este așa fel este restricționat. Cel de-al doilea este cel mai bine cunoscut, dar primul este de asemenea destul de comun. "Pulverizarea" poate apărea sub formă de vărsături forțate sau în utilizarea laxativelor, clismei și diureticelor.
- Există o diferență între tipul care mănâncă compulsiv și expulzează alimentele și bulimia, o altă tulburare de alimentație. Persoanele care suferă de bulimie nu limitează întotdeauna calorii atunci când nu consumă compulsiv. Persoanele care nu suferă de acest tip de anorexie restricționează sever calorii consumate atunci când nu consumă compulsiv și expulzând alimentele.
- Persoanele care suferă de bulimia nervoasă vor mânca în mod obișnuit cantități mari de alimente înainte de a elimina alimentele din organism. Persoanele care suferă de anorexie pot considera cantități mici, cum ar fi un biscuit sau o pungă de gustări "uriașe" de sărat.
6
Vedeți dacă persoana este rezervată, deoarece cei care suferă de anorexie sunt de obicei rușinați de tulburare sau cred că nu veți "înțelege" obiceiurile alimentare și veți încerca să le opriți. Acești oameni încearcă de obicei să-și ascundă comportamentul de la ceilalți pentru a evita judecăți sau interferențe. De exemplu, pot:
- Mănâncă în secret
- Ascundeți sau aruncați alimente
- Consumarea de suplimente sau pastile de dieta
- Ascundeți laxative
- Minciuna cu privire la exercițiile pe care le fac

Metoda 3
Oferă suport

1
Aflați mai multe despre tulburările de alimentație, deoarece este foarte ușor să judecați persoanele care suferă de acestea. Poate fi dificil să înțelegi de ce o persoană apropiată face lucruri nesănătoase corpului tău. Înțelegerea cauzelor acestor tulburări și dificultățile pe care aceștia le suferă vă pot ajuta să vă apropiați de cel iubit cu simpatie și îngrijire.
- Cartea „Vorbind cu Tulburări de alimentație: moduri simple de a sprijini cineva cu anorexia, bulimia, Binge Eating, sau corp Probleme fotografie,“ scris de Jeanne Albronda Heaton și Claudia J. Strauss, este o sursă foarte recomandat de cercetare, dar este disponibil numai în engleză.
- Există mai multe site-uri web și asociații care oferă resurse extinse pentru a ajuta prietenii și membrii familiei persoanelor afectate de tulburări de alimentație, cum ar fi pagina Tulburări alimentare. GEATA - Grupul de Studii și asistență în Tulburările de alimentație - este o organizatie non-profit, care oferă asistență și resurse care caută să crească gradul de conștientizare a acestor tulburări și a impactului acestora și ABRATA - Asociația brazilian de familie, prieteni și purtători Affective Disorders - care caută ajutor persoanele care suferă de afecțiuni afective - cum ar fi anorexia și bulimia - și cei dragi.
2
Înțelegeți riscurile reale ale anorexiei. Ca rezultat al înfometării, corpul poate fi afectat în moduri foarte grave. La femeile cu varste cuprinse intre 15 si 24 de ani, anorexia nervoasa provoaca de 12 ori mai multe decese decat orice boala. În aproximativ 20% din cazuri, anorexia va provoca o moarte precoce, în plus față de provocarea diferitelor probleme medicale, inclusiv:
- Lipsa menstruației
- Letargie și oboseală
- Incapacitatea de a controla temperatura corpului
- Tulburări cardiace neregulate sau anormale (datorită slăbiciunii muschilor inimii)
- anemie
- infertilitate
- Pierderea sau dezorientarea memoriei
- Eșecul organelor
- Leziuni ale creierului
3
Găsiți un timp potrivit pentru a vorbi cu persoana respectivă. Tulburările de alimentatie sunt, de obicei, reacții la probleme personale și sociale mai complicate, dar pot exista și factori genetici. Acesta poate fi un subiect extrem de inconfortabil de vorbit, așa că abordați persoana într-un cadru confortabil, privat.
- Evitați apropierea de persoană atunci când unul dintre dvs. este nervos, obosit, stresat sau emoțional. Acest lucru va face dificilă comunicarea preocupării dvs.
4
Folosiți propoziții în prima persoană pentru a vă transmite sentimentele. Acest lucru poate face ca cealaltă persoană să se simtă mai puțin atacată. Creați o discuție sigură sub controlul celeilalte persoane. De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Am observat în ultima vreme câteva lucruri care m-au îngrijorat. Îmi pasă de tine, putem vorbi?"
- Persoana poate fi defensivă, neagă că are o problemă, îl acuză de a judeca sau de a intra în viața ei. Puteți reafirma cât de mult vă pasă de ea și că nu o veți judeca niciodată, dar nu obțineți apărarea.
- De exemplu, evitați să spuneți lucruri precum "Încerc doar să vă ajut" sau "Trebuie să mă auziți". Aceste fraze vor face ca cealaltă persoană să se simtă atacați și vă va încuraja să nu mai auziți nimic.
- În schimb, concentrați-vă pe expresii pozitive: "Te iubesc și vreau să știți că sunt aici pentru dvs." sau "Sunt gata să vorbesc când sunteți gata". Faceți loc celeilalte persoane să facă propriile alegeri.
5
Evitați utilizarea limbajului judecătoresc sau responsabil. Exagerările, amenințările și acuzațiile nu vor ajuta pe cealaltă persoană să vă înțeleagă îngrijorarea.
- De exemplu, evitați să spuneți fraze "cum ar fi" Mă îngrijorezi "sau" Trebuie să-l oprești ".
- Expresiile care profită de sentimentul de rușine sau de vină ale persoanei nu sunt, de asemenea, productive. De exemplu, evitați să spuneți lucruri precum "Gândește-te la ceea ce faci pentru familie" sau "Dacă te-ai gândit la mine, ai avea grijă de tine". Persoanele care suferă de anorexie se simt deja foarte rușine de comportamentul lor și spunând că așa ceva ar face mai rău această tulburare.
- Nu amenință persoana. De exemplu, evitați expresii precum "Veți fi împământat dacă nu mâncați mai bine" sau "Voi spune tuturor despre problema dvs. dacă nu primiți ajutor". Acest lucru o va face sa se simta stresat si poate face problema mai rau.
6
Încurajați persoana să-și împărtășească sentimentele cu dvs. Conversațiile unilaterale - care sunt toate despre tine - nu sunt de obicei productive.
- Nu grăbiți conversația. Este nevoie de timp pentru ca persoana sa-si proceseze sentimentele si gandurile.
- Reamintește că nu judecați sau criticați sentimentele.
7
Sugerați performanța testelor virtuale. Site-ul Psihologie pe net are un test gratuit online anonim. Solicitarea persoanei de a face un test despre acestea poate fi o modalitate de ai încuraja să recunoască problema "fără presiune".
8
Subliniați nevoia de ajutor profesional. Încercați să comunicați preocuparea dvs. într-un mod productiv. Amintiți-vă că anorexia este o problemă gravă, dar că poate fi tratată de către profesioniști. Discriminați ideea de a consulta un terapeut, reamintind că căutarea ajutorului nu este un semn de slăbiciune sau "nebunie".
- Persoanele care suferă de anorexie suferă de obicei pentru a obține controlul asupra vieții, subliniind astfel că terapia este un act de curaj și control vă poate ajuta să vă convingeți pe cel iubit.
- Reamintind persoanei că aceasta este o problemă de sănătate poate ajuta. De exemplu, dacă ar avea diabet sau cancer, o veți încuraja să solicite ajutor medical. Situația dvs. nu este diferită, tocmai îi cereți unui iubit să caute ajutor pentru o boală.
- Căutați terapeuți și psihologi specializați în anorexie și alte tulburări de alimentație din zona dvs.
- O terapie familială poate fi utilă, mai ales dacă persoana cu această problemă este tânără. Unele studii sugerează că acest tip de terapie este mai mult terapie eficientă cu adolescenții decât terapia individuală, deoarece poate ajuta la rezolvarea modelelor de comunicare ineficiente în rândul familiei, precum și oferă modalități de sprijinire a persoanei.
- În unele cazuri severe, tratamentul de spitalizare poate fi necesar. Acest lucru este obișnuit atunci când persoana este atât de subponderală încât are riscuri ridicate de insuficiență a organelor. Persoanele instabile sau suicidare pot avea nevoie, de asemenea, de acest tratament.
9
Căutați ajutor pentru dvs. Este dificil să vizionați un iubit care se confruntă cu o tulburare de alimentație. Acest lucru poate fi și mai dificil dacă persoana nu recunoaște problema, ceva foarte comun. Solicitați ajutor unui terapeut sau unui grup de asistență pentru a rămâne puternic.
- Căutați grupuri și rețele de asistență pe această temă pe Internet.
- Medicul dvs. poate, de asemenea, să poată indica anumite grupuri locale sau alte surse de sprijin.
- Căutarea ajutorului este și mai importantă pentru părinții copiilor cu anorexie. Este important să nu încercați să controlați sau să "mituiți" comportamentul alimentar al copilului dvs., dar este dificil să acceptați să îl vedeți în pericol. Terapia sau un grup de asistență vă pot ajuta să vă sprijiniți și să vă sprijiniți copilul fără a vă agrava situația.

Metoda 4
Ajutându-vă la recuperarea celor dragi

1
Validați sentimentele, dificultățile și realizările persoanei. Cu tratamentul, aproximativ 60% dintre persoanele care suferă de tulburări de alimentație se recuperează. Cu toate acestea, recuperarea completă poate dura ani și unii oameni se pot simți inconfortabil cu corpul lor pentru tot restul vieții, chiar dacă pot evita comportamente dăunătoare. Sprijiniți-vă pe cei dragi pe parcursul acestui proces.
- Sărbătoriți chiar hit-uri mici. Pentru cineva cu anorexie, chiar mănâncă ceea ce arată ca o sumă mică poate reprezenta o luptă imensă.
- Nu judecați recidivele. Asigurați-vă că persoana primește grija adecvată, dar nu o judecați pentru neajunsurile ei. Recunoașteți problema și concentrați-vă asupra revenirii pe pistă.
2
Fii flexibil. În unele cazuri, în special cele care implică tineri, tratamentul poate include schimbări în rutina prietenilor și a familiei. Fiți gata să faceți schimbările necesare în recuperarea persoanei dragi.
- De exemplu, terapeutul poate recomanda anumite moduri de comunicare sau unele schimbări în modurile de abordare a conflictelor.
- Poate fi dificil să recunoști că ceva ce faci sau spuneți poate afecta tulburarea unei alte persoane. Ține minte: nu ai cauzate tulburarea, dar puteți ajuta persoana să se recupereze prin schimbarea unor comportamente. O recuperare sănătoasă este scopul tău.
3
Concentrați-vă pe distracție și pozitivitate. Poate fi ușor să intri într-un mod "susținător" care sufocă persoana care suferă de tulburarea de alimentație. Amintiți-vă că cineva care suferă de anorexie își petrece deja mult timp gândindu-se la alimentație, greutate și imagine corporală. Nu lăsați tulburarea să fie singurul lucru despre care vorbiți și să vă concentrați.
- De exemplu, vizionați un film sau practicați anumite sporturi. Tratează cealaltă persoană cu bunătate și cu atenție, dar lasă-i să-și trăiască viața în mod normal.
- Amintiți-vă că persoanele care suferă de tulburări de alimentație nu se aruncă asupra lor. Ei au nevoi, gânduri și sentimente.
4
Amintiți-i celeilalte persoane că nu este singură. Confruntarea cu o astfel de tulburare poate fi foarte izolantă. Nu vrei să o sufli, dar amintindu-ți că ești pe cale să vorbești, te poate ajuta foarte mult.
- Găsiți grupuri sau alte activități de sprijin pentru persoana respectivă. Nu forțați-o să participe, ci oferiți câteva opțiuni.
5
Ajutați persoana să se ocupe de "declanșatorii" lor. Unii oameni, situații sau lucruri pot "porni" tulburarea. De exemplu, înghețarea în congelator poate fi o tentă imposibilă pentru o persoană și ieșirea să mănânce poate să te facă anxios. Fiți cât mai susținători. Găsirea declanșatorilor poate dura ceva timp și poate fi o surpriză chiar și pentru persoana care suferă de tulburare.
- Experiențele și emoțiile trecute pot declanșa, de asemenea, comportamente nesănătoase.
- Și experiențele și situațiile de stres sau noi pot acționa ca declanșatoare. Multe persoane care suferă de anorexie sunt dispuse pentru control și situațiile care le lasă nesigure pot declanșa anumite comportamente nesănătoase de alimentație.

Metoda 5
Aveți grijă să nu faceți problema mai rău

1
Evitați să încercați să controlați comportamentul unei persoane. Nu forțați-o să mănânce sau să folosească amenințări. Uneori, anorexia este un răspuns al corpului la o lipsă de control asupra propriei vieți. Intrarea într-o contestație de putere sau retragerea controlului asupra persoanei va face ca problema să fie mai gravă.
- Nu încercați să remediați problema. Recuperarea este la fel de complexă ca tulburarea însăși și încercarea de a face acest lucru va face situația să se înrăutățească. Încurajați-l să consulte un profesionist.
2
Evitați să faceți comentarii despre comportamentul și aspectul persoanei. O persoană cu anorexie trece, de obicei, o mulțime de rușine și chiar comentarii bine intenționate despre aspect, greutate, obiceiuri alimentare etc. poate declanșa sentimente depresive.
- Laudă nu ajută, nici. Deoarece persoana se confruntă cu o imagine corporală distorsionată, el nu vă va crede prea mult și poate interpreta astfel de comentarii ca judecăți și manipulări.
3
Evitați să vă referiți la termenii "grăsime" sau "slabă". Greutatea corporală ideală este diferită pentru fiecare persoană. Dacă cineva pe care-l iubești spune că te simți "gras", este important nu răspundeți spunând lucruri precum "Nu sunteți grasă". Acest lucru consolidează doar ideea că "grăsimea" este un lucru rău și ar trebui evitată.
- De asemenea, nu îndreptați-i pe oameni subțiri și faceți comentarii cum ar fi "Nimeni nu vrea să îmbrățișeze o pungă de oase". Vreți ca persoana iubită să dezvolte o imagine sănătoasă a corpului, astfel încât să nu vă concentrați asupra scăderii unui anumit tip de corp.
- În schimb, întrebați de unde provin aceste sentimente. Întrebați ce crede el că ar câștiga prin faptul că este subțire și de ce se teme că se simte supraponderal.
4
Evitați simplificarea subiectului. Anorexia și alte tulburări de alimentație sunt foarte complexe și apar simultan cu alte probleme cum ar fi anxietatea și depresia. Presiunea colegilor și a presei poate juca un rol important, precum și situațiile familiale și sociale. Spunând lucruri precum "Dacă mâncați mai mult, lucrurile ar fi mai bine" ignoră complexitatea situației în care persoana trece prin.
- În schimb, oferiți-vă sprijinul cu expresii de prima persoană: "Înțeleg că este o perioadă dificilă pentru dvs." sau "Mănâncă diferit poate fi dificil, cred în tine".
5
Evitați tendințele perfecționiste. Lupta pentru perfecțiune este un factor comun care declanșează anorexia. Totuși, perfecționismul este un gând nesănătoasă care împiedică capacitatea ta de a fi flexibil, un lucru crucial pentru a reuși în viață. Acest lucru vă face pe voi și pe ceilalți să vă prindeți în modele imposibile, ireale și mereu în schimbare. Nu vă așteptați la perfecțiune din partea dvs. sau a celui iubit. Recuperarea de la o tulburare de alimentație poate dura mult timp și voi doi veți acționa în moduri care vor regreta la un moment dat.
- Recunoașteți o alunecare, dar nu vă torturați pentru asta. În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a trece mai departe și a evita greșelile similare.
6
Nu promiteți să "păstrați secretul". Ar putea fi tentant să fie de acord să păstreze tulburarea un secret pentru a câștiga încrederea persoanei, dar acest lucru poate promova în continuare un astfel de comportament. Anorexia poate determina o moarte timpurie în până la 20% din persoanele care suferă de aceasta. Încurajarea căutării de ajutor este importantă.
- Înțelegeți că persoana se poate supăra sau vă poate respinge după ce sugerați că au nevoie de ajutor. Acest lucru este obișnuit. Continuați și clarificați că veți sprijini și veți avea grijă de el.

sfaturi

Există o diferență între o alimentație sănătoasă și un exercițiu regulat și o tulburare de alimentație. O persoană care acordă o atenție deosebită dietă și exerciții poate fi perfect sănătoasă. Este posibil să aveți motive de îngrijorare numai dacă observați că ea pare obsedată de hrană și / sau exerciții fizice, mai ales dacă ea pare îngrijorată.
Nu presupuneți niciodată că o persoană este anorexică doar pentru că este subțire. Nu este posibil să se identifice anorexia prin purtarea cuiva.
Nu batjocorește pe cineva care poate avea anorexie. Acești oameni sunt de obicei singuri, nefericiți și suferă. Ele pot fi anxioase, depresive sau chiar suicidale și nu trebuie să fie criticate - va face lucrurile să se înrăutățească.
Nu forțați un anorex să mănânce dintr-un mediu profesional. Această persoană se poate îmbolnăvi chiar dacă se simte bine. Aportul de calorii poate determina intensificarea perioadelor de foame si exercitii fizice, agravarea problemelor de sanatate.
Amintiți-vă că nimeni nu este de vină pentru anorexie. Nu vă fie frică să recunoașteți problema și nu judecați pe cineva care face.
Dacă credeți că o cunoaștere are anorexie, discutați cu cineva în care aveți încredere, cum ar fi un profesor, un consilier, o persoană religioasă sau un părinte. Căutați ajutor profesional. Ajutorul este disponibil, dar nu îl puteți obține decât dacă aveți curajul de a spune ceva.